Vigtigste / Albue

Rehabilitering efter hælbrud

Knoglen på hælen er den største i foden, den er designet til at modstå den belastning, der opstår, når man går, løber, hopper. Nogle gange efter en skade, et spring fra en stor højde til fødderne, et fald, en trafikulykke, fejler hælbenet. Når dette sker, splitter calcaneuserne, hvilket giver offeret alvorlig smerte.

Efter at have gennemført alle terapeutiske foranstaltninger, skal overholdelse af immobiliseringsperioden, det beskadigede ben, udvikles. Til dette er patienten ordineret rehabilitering efter en brud på hælen, så der opstår en endelig genopretning, ingen posttraumatiske komplikationer opstår, og patienten kan træde på begge ben lige.

Gendannelse af tabte funktioner

De første dage efter fjernelsen af ​​gipset af den syge fod kan ikke udføre store belastninger. Ofte er patienten stadig bekymret for smerte, så belastningen skal gradvist øges, ikke at glemme kvaliteten og mængden af ​​de udførte procedurer.

  • knoglen kan blive forkert;
  • udvikling af posttraumatisk flatfoot er mulig;
  • destruktive og dystrofiske sygdomme i leddene kan udvikle sig;
  • mulig deformation af foden
  • knoglevækst kan forekomme;
  • foden vil ophøre med at udføre sine funktioner fuldt ud.

Hvis en hælbrud med forskydning har fundet sted under skade, må belastningerne anvendes senest 3 måneder efter skaden.

Hvad er inkluderet i rehabilitering?

  • Fysioterapi for at genoprette fodenes fysiske aktivitet
  • Massagebehandlinger til at lindre symptomerne på muskelatrofi
  • Fysioterapi for at genoprette blodgennemstrømningen og forbedre hæmodynamikken.

Efter fjernelse af immobiliseringsdressingen sørger rehabilitering også for

  • varme bade med afkog af urter og havsalt;
  • brugen af ​​opvarmning salver;
  • opvarmning af semi-alkoholiske kompresser;
  • iført ortopædiske sko.

Retur til et fuldt liv er kun muligt efter at have overholdt alle betingelserne for rehabilitering efter alle lægerens anvisninger. Patientens tålmodighed og omhu spiller en vigtig rolle, fordi genopretning fra en hælbrud kræver en særlig indsats fra patienten.

Hvad er inddrivelsesprocedurerne for?

Varigheden og varigheden af ​​genopretningsperioden afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Efter mindre skader og brud uden forskydning genoptager patienten inden for få uger, og rehabilitering efter alvorlige multiple frakturer med forskydning af fragmenter finder sted inden for få måneder.

På trods af forskellene i hælbenskader er der generelle retninger for rehabilitering efter skade på underbenene.

  1. Fremskynde helbredelse på stedet for den skadede læsion;
  2. Reducer vævssvulmen efter fjernelse af gips;
  3. For at forhindre forekomst af betændelse i foden
  4. Forbedre ernæringen af ​​beskadigede væv;
  5. Gendan forstyrret innervation
  6. At lette offeret mod smerte;
  7. For at forhindre muskelatrofi
  8. For at forhindre udvikling af alvorlige posttraumatiske konsekvenser.

Rehabilitering efter en brud på calcaneus afhænger af den tid, der er gået siden skaden. Der er tre faser af genopretningsperioden: immobilisering, postimmobilisering og sen genopretningstrin.

Øvelse terapi efter brud

Terapeutiske øvelser spiller en vigtig rolle i forskellige brud, især når skaden ledsages af forskydning af knoglerne. Denne teknik begynder inden for få uger efter skade, når tegn på knoglefusion bekræftes på røntgenstråler. I betragtning af alvorligheden af ​​skaden tager rehabiliteringskursen fra flere uger til 3 måneder.

video

Video - Gymnastik efter hælbrud

Hvad giver motion?

  • Bidrage til forbedret blodcirkulation;
  • Styrke muskel tone
  • Forøg elasticiteten af ​​ledbånd og sener;
  • Bidrage til hurtig genopretning.

Øvelser udføres med en erfaren instruktør, så fortsætter terapeutiske belastninger hjemme. Det er nødvendigt at afklare med en specialist straks, hvilke belastninger der skal undgås i løbet af hele træningen.

Øvelser i støbningen og efter dens fjernelse

Den første uge gør de ingen bevægelser med foden, da Achillessenen kan forskyde knoglefragmenter. Efter 2 uger kan du begynde at bevæge fingrene gradvist for at opretholde motoraktiviteten i de metatarsale led.

Efter en måned får patienter lov til at træde på lemmen, men kun i en gipsbandage eller splint. På dette tidspunkt kan du begynde at gå med krykker og gradvist genskabe benets fysiske aktivitet.

Efter at du har fjernet gipsstøbningen, kan du begynde at bøje og bøje knæleddet, du skal gøre øvelserne ikke kun med det skadede ben, men også med den sunde. Dette giver tone og elasticitet til musklerne i underekstremiteterne, hvilket ikke tillader at fortrænge knækkede knogler.

Du kan rulle bolden på gulvet med ømme fødder. Første gang gymnastik kan levere smerte. Dette bør ikke skræmme offeret, fordi smerte symptomer over tid går over, og resultatet forbliver det samme som før skaden. Du kan også strække sokken mod dig og fremad, hvilket gør rotationsbevægelser med tåen af ​​foden, så hælen.

Fysioterapi og massage

Disse metoder bliver relevante umiddelbart efter fjernelse af gips. Først vil det være svært at lave bevægelser, fordi benet i støbningen blev immobiliseret, muskelatrofi opstod, blodcirkulationen blev sænket. Massage i kombination med fysioterapi kan øge fysisk aktivitet, forbedre blodgennemstrømningen.

Fysioterapeutiske procedurer vælges individuelt efter kirurgens skøn, afhængigt af typen af ​​skade.

  • UHF og andre former for opvarmning;
  • elektroforese med calciumopløsning;
  • fonoforese;
  • magnetisk terapi;
  • laser eksponering.

Blodstrømmen stiger til det ømme sted, forbedrer vævets ernæring, genoprettelsen sker meget hurtigere.

Massageaktiviteter

Lægen kan ordinere en massage umiddelbart efter bruddet. Du skal massage musklerne over gipset for at øge blodgennemstrømningen og for at forhindre musklerne i atrofi.

Når støbningen er fjernet, skal massage bevægelser rettes til muskelgrupperne, der var under støbningen. Skadeszonen i sig selv behøver ikke røres. Proceduren skal udføres af en erfaren massør, sammen med den behandlende læge, vil de vælge et individuelt sæt massagebevegelser, der giver maksimalt resultat og vil ikke forårsage smerte.
I de første dage af fælles udvikling kan smerter ved massage udføres, da musklerne har været uden bevægelse i lang tid.

Massage skal ske i løbet af hele genoprettelseskursus. I tilfælde af en brud med forskydning bør massagebevegelserne være blide, især i begyndelsen.

Særlige sko

I seks måneder, og nogle gange længere, anbefales patienter at bære sko med hvide støtter. Hvis der efter en brud er opstået en komplikation, som f.eks. Fladfod eller forkortelse af foden, er skoen lavet i henhold til individuelle foranstaltninger. For det første er der lavet en fodstøbning, så fodtøj syes under hensyntagen til alle fodenes funktioner og den resulterende deformitet.

Nogle gange i de tidlige stadier af inddrivelse anbefales patienten at bære en speciel bøjle, der er designet som en ortopædisk boot. Det løser hælen godt, stropperne er justerbare i fodens tykkelse og strammer støvlet på skinnet. Orthosen reducerer muskelvævsdystrofi, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, forkorter genopretningsperioden.

Når 2 måneder er gået efter skaden, har de lov til at gå i almindelige sko, men med specielle ortopædiske indlægssåler. I første omgang går patienter med to krykker, da vægten på et ømt ben forårsager smerte. Så kan du gå med en krykke, som offeret skal holde på den berørte side.

Det vigtigste er at begynde at gå på egen hånd så hurtigt som muligt, patienten skal kæmpe med smerte, men gå 5-10 km om dagen. Så vil tempoet vende tilbage til normal hurtigere, og sandsynligheden for komplikationer vil betydeligt falde.

Rehabilitering for brud på calcaneus

Sværhedsgraden af ​​calcaneusbruddet bestemmer, hvor meget den beskadigede fodben heler. Varigheden af ​​inddrivelse efter skader afhænger også af skadeområdet, behandlingsmetode. På dette tidspunkt foreskriver lægen brugen af ​​en ortose, motionsterapi, massage og fysioterapi.

For at fremskynde genopretningen kan du bruge opvarmning af salver, komprimerer medicinske bade. Traumatologer anbefaler at bruge ortopædiske sko i flere måneder efter skade. Ved brud på calcaneus kan komplikationer udvikles - trombose, begrænset mobilitet, arthritis, muskelatrofi og andre.

Typer af rehabilitering

Frakturbehandling udføres på hospitalet. Hovedterapien i bruddet er pålæggelsen af ​​gips i form af "boot". Skeletal trækkraft anvendes til sprøjtede brud. Åben behandling er indiceret for traumer med fragmenter, som er fastgjort af specielle enheder under operationen.

For alle typer brud, efter at gipsen er fjernet, er det nødvendigt med rehabiliteringsbehandling, hvis varighed afhænger af:

  • skadesbehandling (med eller uden kirurgi);
  • grad af kompleksitet af bruddet
  • behandlingstid mv.

Gipsforbindelsen påføres straks med en brud uden forskydninger og splinter. For mere komplekse frakturer af calcaneus, der kræver kirurgisk indgreb, udføres gipsfixering efter operationen (omplacering). Immobiliseringsbehandling varer 4 uger. Efter fjernelse af gipset foreskrives patienten forskellige procedurer med det formål at genoprette fuld motoraktivitet. Rehabiliteringsperioden efter bruddet af calcaneus er lang og vanskelig.

Rehabilitering efter en hælbrud omfatter:

  • ortose
  • fysioterapi;
  • massage;
  • fysioterapeutiske procedurer.

For at reducere behandlingstiden vises også:

  • bade med urter eller havsalt;
  • opvarmning af geler og salver
  • opvarmning kompresser;
  • brug af ortopædiske sko.

Patienten i de første dage kan blive forstyrret af smerte. Derfor er det nødvendigt at gradvist flytte til rigtige belastninger på det ømme ben.

Hvor længe rehabiliteringen varer afhænger af alvorligheden af ​​calcaneusbruddet, organismens individuelle karakteristika. I tilfælde af milde til moderate skader varer genopretningsperioden ca. et år. I svære tilfælde af brud kan rehabilitering vare i op til flere år.

Orthez

Efter bruddet af bruddet ordinerer lægen iført en ortose - en ekstern enhed, der hjælper med at reparere, aflæse og normalisere det skadede lem. Anvendelsen af ​​et fikseringsmiddel i rehabiliteringsperioden forbedrer resultatet af inddrivelsen væsentligt.

Fordelene ved at bære en ortose er som følger:

  • brug i stedet for gips til brud uden forskydning;
  • udvikling af flatfoot er udelukket, fordi benet er i en naturlig position;
  • risikoen for gentagen skade er minimal;
  • du kan gå uden at bruge krykker;
  • belastningen på leddet er minimal på grund af klemmens specielle udformning;
  • Du kan klæde og tage afsted, hvis det er nødvendigt;
  • Vilkårene for rehabiliteringsperioden reduceres, selv med svære former for en calcaneusbrud;
  • kan bæres indendørs og udendørs.

Hvis patienten føler smerte og ubehag, mens han bærer en ortose, er det nødvendigt at konsultere en læge for at undgå udviklingen af ​​betændelse og mulige deformiteter af foden.

Den maksimale effekt af ortosen er opnået under overholdelse af visse regler:

  • Udnævnelsen udføres udelukkende af en læge
  • Færdige klemmer sælges uassembleret, samlingen udføres af en specialist i nærvær af patienten;
  • med åbne sår, ødem, orthosis er kontraindiceret;
  • belastningen på foden bør ikke forårsage smerte.

Fysisk terapi

Øvelse terapi kan begynde i en gipsstøbning, efter at det beskadigede knoglevævs accretion er blevet diagnosticeret. Du skal starte med lette bevægelser af tæerne, bøje knæleddet (begge ben). Enkle øvelser vil forbedre mikrocirkulationen af ​​blod, øge muskeltonen, stofskiftet.

For mere komplekse aktiviteter bør begynde efter fjernelse af støbningen. Øvelseskategorien og træningstiden bestemmes af den behandlende læge. Ved de første klasser er der smertefulde fornemmelser, som svækker over tid. Indledende træning bør udføres under lægens vejledning for at undgå yderligere skader på det skadede lem. Efter mastering af komplekset af øvelser kan fysioterapi udføres hjemme.

I de første måneder efter fjernelse af gipsstøbningen er det uønsket at træde på fuld fod, hvilket giver den maksimale belastning på hælen. Flere detaljer om, hvornår du kan træde på foden med en brudt hæl.

Fysioterapi fortsætter med at gøre mindst 2,5 måneder, og om nødvendigt længere. Øvelse terapi hjælper med at slippe af med de bivirkninger, der opstår ved et langt ophold i en lem i et gipsstøbning. For at genoprette benets funktioner benyt en massemåtte, fodrulleboller på en hård overflade. Alle øvelser skal udføres uden at føle meget smerte.

massage

Terapeutisk massage indgår i komplekset af inddrivelsesprocedurer efter en hælbrud. Et par dage efter pålægning af gips er der lavet en massage på de steder, der ikke er dækket af gipsstøbning. Proceduren aktiverer både blodcirkulationen og forhindrer stagnation, hvilket er muligt med lange bevægelsesløse ben.

For en hurtig opsving er det nødvendigt at træne benet dagligt. Massage hælen efter bruddet udføres af en specialist.

fysioterapi

Metoderne til fysioterapi - elektroforese, laserterapi, fonophorese, opvarmning - tager sigte på at behandle den skadede del af kroppen med forskellige impulser. De forbedrer blodcirkulationen, processen med accretion er hurtigere, muskelvæv og nerver stimuleres. Fysisk terapi hjælper med at slippe af med betændelse, saltindskud, smerte. Effektiviteten af ​​procedurerne vil være mere mærkbar, hvis den anvendes i kombination. Bade med urter eller havsalt kan laves hjemme efter en belastning eller om aftenen før sengetid. Det forbedrer blodcirkulationen, lindrer hævelse, reducerer smerte.

Særlige sko

Brug af ortopædiske sko, brugen af ​​specielle indlægssål er et af stadierne af rehabilitering efter en hælskade. Sko og indlægssåler er lavet med henblik på at lette belastningen på calcaneus. For den bedste effekt anbefales det at lave sko eller indlægssåler på bestilling. Individuel udvælgelse af passende materialer, form, under hensyntagen til fodspecialistenes fysiologiske egenskaber giver dig mulighed for jævnt at fordele belastningen på foden. Hvor meget der skal bære specielle sko, beslutter en specialist. Det anbefales at bære det i mindst 6 måneder for at færdiggøre resultaterne af langvarig behandling.

Mulige komplikationer

I tilfælde af brud på calcaneus er følgende komplikationer mulige:

  • muskulær atrofi
  • arthritis;
  • artrose;
  • trombose, tromboembolisme;
  • begrænsning af fælles mobilitet
  • infektion;
  • flatfoot.

For tidlig hælbelastning fører til tilbagefald af sygdommen, især i tilfælde af brud med forskydning. For at undgå mulige komplikationer skal du følge anbefalinger fra den behandlende læge og ikke selvmedicinere.

Må ikke knække!

behandling af led og ryg

  • sygdom
    • Arotroz
    • artritis
    • Ankyloserende spondylitis
    • bursitis
    • dysplasi
    • iskias
    • myositis
    • osteomyelitis
    • osteoporose
    • knoglebrud
    • Flad fødder
    • gigt
    • radiculitis
    • gigt
    • Hæl spore
    • skoliose
  • samlinger
    • knæ
    • brachialis
    • hofte
    • ben
    • hænder
    • Andre led
  • rygsøjlen
    • rygsøjlen
    • osteochondrose
    • Cervikal region
    • Thoracic afdeling
    • Lændehvirvelsøjlen
    • brok
  • behandling
    • øvelser
    • operationer
    • Fra smerte
  • andre
    • muskler
    • bundter

Rehabilitering efter brud på calcaneus

Heel knoglebrud

Opfindelsen af ​​nye modifikationer af fastgørelsesindretninger - plader og skruer.

Calcaneus fraktur - symptomer

Mange læger anbefaler lette fysiske øvelser (bevægelser i ankelleddet) inden for få dage fra skadetidspunktet - i begyndelsen af ​​rehabiliteringsperioden, selvfølgelig med fokus på deres egne smertefulde fornemmelser. Patienter, der har gennemgået kirurgi, bør begynde disse procedurer som såret helbreder med viden fra den behandlende læge.

Den vigtigste diagnostiske begivenhed for brud er at fortælle lægen i tide om alle forholdene ved skaden. Så hvis for eksempel faren falder fra et træ, skal lægen finde ud af, i hvilken højde det skete. Det er lige så vigtigt at bringe lægen information om comorbiditeter (for eksempel diabetes mellitus) og andre skader, der har fundet sted tidligere. Lægen skal også finde ud af, om du tager medicin.

Hvordan man behandler en calcaneus fraktur?

Åbne brud er karakteriseret ved et (grundlæggende) tegn - beskadigelse af det bløde (integumentary) væv og udgangen af ​​knoglefragmentet til ydersiden. Disse skader er forbundet med en langt større risiko for skade på musklerne omkring benet, sener og ledbånd, med stor risiko for komplikationer, er tiden til at helbrede en patient med en lignende skade større end i de to første tilfælde.

Video: fodmassage

Ekstern transosseøs osteosyntese med apparater fra forskellige systemer giver gode resultater. I dette tilfælde giver denne metode dig mulighed for nøjagtigt at matche fragmenterne, og om nødvendigt kan du justere disse enheder.

At identificere denne type skader er ret vanskelig. Det er derfor uden en undersøgelse af en traumatolog og uden en røntgenundersøgelse simpelthen ikke nok. Nogle mener, at en sådan "mindre" skade vil helbrede alene og der er ikke noget der skal gøres her. Men det er langt fra sagen. Selv hvis en sådan brud og helbrede, så efterlader den mange negative konsekvenser, i det omfang en person normalt ikke kan stole på det skadede ben, når han går.

Rehabilitering efter brud på calcaneus

Hvis genopretning og splejsning opstår dårligt, tilbydes patienten en ortose for brud på calcaneus: den er en letvægtsversion af gips og anvendes i mellemstadiet mellem behandling og rehabilitering. Det hjælper med at lette stress på knoglen og samtidig tillader ikke muskler at atrofi, reducerer hævelse og reducerer rehabiliteringstiden. Frakturer af calcaneus er relativt sjældne. De opstår som regel som følge af et fald fra en højde eller en klem i en ulykke. Konsekvenserne af calcaneusbruddet er ret ugunstige, da flatfoot, deformerende artrose, valgus deformitet af foden og i mere sjældne tilfælde kan osteoporose udvikle sig. For at undgå dette skal du tage den korrekte behandling for en brud på calcaneus, som kræver en detaljeret foreløbig undersøgelse af skaden.

I nogle tilfælde fejler en operation. For eksempel, hvis knoglerne er vokset sammen i den forkerte position, påvirkes subtalar leddet af arthritis, du kan have brug for arthrodse, en operation, der fjerner leddet, og knoglerne (hæl og talus) er splejset med hinanden. Efter proceduren bliver enhver bevægelse i dette led umulig. Under denne intervention korrigeres forskellige knoglefejl også. Genopretning varer normalt flere måneder.

Øvelse hjælper med at øge mobiliteten af ​​ankel og små led i fod og tæer samt styrke musklerne. Selvom fysisk aktivitet i starten kan provokere smerte, er det en af ​​de nødvendige forhold, der giver dig mulighed for at vende tilbage til et normalt (sædvanligt) liv.

Behandling og rehabilitering efter brud på calcaneus

I det tilfælde, hvor der er en krænkelse af knoglens integritet, kompliceret ved forskydning af fragmenter, er det oftest nødvendigt med en operation. Før indgreb (med intakt hud) anbefales det at vente på, at ødemet aftar, for hvilket lemmen er immobiliseret og er i forhøjet position i flere dage. På grund af sådanne foranstaltninger er ofte genopretningsperioden efter operationen signifikant accelereret, og risikoen for sårinfektion reduceres betydeligt.

grunde

Efter indsamling af anamnese vil lægen fortsætte til den kliniske undersøgelse. I første omgang vil han undersøge skadestedet og forsøge at finde tilhørende skader. Kontroller derefter, om blodcirkulationen i foden ikke forstyrres, uanset om nerver, sener, muskler er beskadiget. For at sikre, at offeret ikke har andre (kombinerede) skader - rygsøjlen, bækkenet, modsat fod, vil lægen foretage en grundig og grundig undersøgelse.

Med lukkede frakturer beskadiger knoglefragmenter ikke de udadvendte væv (hud), selv om integriteten af ​​de omkringliggende muskler, sener, ledbånd, kar og nerver kan påvirkes i varierende grad.

Konservativ terapi

. Et typisk symptom er smerte i hælområdet. Ved ekstern undersøgelse observerer lægen hævelse af hælen, som spredes til akillessenen. Også markeret udvidelse og fladning af hælen, hæmatom midt i sålen. Palpation af skadestedet forårsager akut smerte. Patienten kan ikke støtte det skadede ben, men bevægelser i ankelleddet forbliver. Sommetider er brud på calcaneus næppe synlig mod baggrunden for skader på anklene og rygsøjlen, som ledsages af levende symptomer. Det er derfor, at alle patienter med typiske symptomer og de ovennævnte skader underkastes grundig undersøgelse for at udelukke en brud i hælen. Som nævnt er der med henblik på diagnose foretaget en x-ray i tre fremskrivninger.

Som nævnt ovenfor er denne type skade fyldt med flere komplikationer. Blandt dem er de mest betydningsfulde:

Og selv det ser ud til, en simpel hælfraktur uden forskydning kræver den rette tilgang til behandling. Lad det være bare pålæggelsen af ​​gips, men selv hjælper denne terapi med at redde en person fra vigtige sundhedsproblemer i fremtiden.

Genopretning efter brud på calcaneus tager cirka 3 måneder under hensyntagen til behandling og rehabilitering: det er efter en sådan periode, at der er en chance for at vende tilbage til den tidligere livsstil og udøve en fuld belastning på den beskadigede fod, hvis der ikke er komplikationer.

Først og fremmest efter en skade, hvis det er en lukket brud, føler personen sig, at han ikke kan læne sig på foden på grund af smerte.

Operativ terapi

Lovende behandlingsområder

Så snart patienten begynder at gå alene, må han muligvis bruge en krykke eller stav, samt have specielle sko. Det er også meget vigtigt under vandreture for nøje at følge lægens anvisninger. I intet tilfælde skal patientens ben være fuldt lastet for hurtigt, ellers kan knoglefragmenterne sprede sig igen, og kirurgi vil være påkrævet. Overdreven stress på foden efter operationen kan føre til ødelæggelse eller forskydning af fikseringsstrukturerne, hvilket igen kan medføre ødelæggelse af hælbenbunden, der allerede er samlet af kirurger.

Åbne brud er meget oftere end lukkede, kompliceret ved infektion, da vævene er i direkte kontakt med det ydre miljø. Derfor kræver enhver åben fraktur øjeblikkelig kirurgisk indgreb.

Frakturhælbehandling, rehabilitering, symptomer | Medicinsk portal

Ud over kliniske diagnostiske metoder findes der billeddannelsesmetoder, der kan hjælpe med at bekræfte (eller omvendt afvise) diagnosen.

Heel fraktur

Comminuted frakturer er den mest ustabile. Med denne variant af skaden kollapser calcaneus og danner flere fragmenter - fragmenter. En falset brud refereres til, når antallet af fragmenter er tre eller flere. Hælbenbrudbrud Efter en diagnose af en hælbrud vil behandling afhænge af undersøgelsesdataene. Hvis en patient har en brud på calcaneus, som ikke ledsages af forskydning og beskadigelse af leddkonstruktionerne, får han kun en cirkulær gipsbandage lang til knæleddet. I bandagen sætte omrøringen og metalet op. Gradvis belastning er kun tilladt fra 4. uge. Gips fjernes efter 7-8 uger. Patientens arbejdskapacitet genoprettes om cirka 3 måneder. Det anbefales at bruge en vip i 6 måneder.

Du var sandsynligvis overrasket, da du lærte at en hælbrud er mulig, men det er sandt. Denne skade kan godt ødelægge dit liv og gøre din bevægelse til et krybende kryb. Hvis hælbruddet har fundet sted, skal behandlingen udføres af en professionel læge, du bør ikke håbe, at alt vil gå væk af sig selv. Med en sådan skade som en brud på hælen kræves rehabilitering, især hvis det er en brud på hælen med forskydning. I artiklen finder du øvelser til rehabilitering og genopretning samt billeder.

Heel fraktur symptomer

Ikke-kirurgisk behandling af denne type knogleskade bør have en individuel tilgang. Det er værd at vide, at ikke en enkelt metode foreslået i vores land og endda i udlandet giver et godt resultat, men i nogle tilfælde kan der opnås et godt resultat med visse træk ved en brud. I dette tilfælde er mislykket behandling 80% af alle tilfælde af denne type skade. Og det er netop dette antal patienter, der er anerkendt efter handicappedes udledning. Rehabilitering spiller en meget vigtig rolle i bruddet af calcaneus, fordi der er stor risiko for, at foden ikke fungerer som før. Meget mange mennesker, der ikke har modtaget den korrekte behandling. Med en åben brud er såret indlysende, og dette er det vigtigste symptom, hvorved en fraktur diagnostiseres uden for hospitalet. I dette tilfælde er vævet beskadiget, blødninger og knoglefragmenter kan observeres.

Heel fraktur behandling

Læger - eksperter inden for fodkirurgi og traumatologi - fremhæver stadig, hvilken metode til behandling af calcaneusfrakturer, der er bedst. Men som det er tilfældet, kan ingen metode virke lige så godt for alle patienter. Nogle undersøgelser afslører den største virkning af kirurgisk indgreb, mens andre omvendt beviser den lavere effektivitet af operationen for et bestemt kontingent af patienter.

Så tidligt som muligt er operationen også nødvendig i tilfælde, hvor der er adskillelse af akillessenen fra stedet for dens tilknytning til calcaneus. Den operation, der udføres i de første dage efter skade, kan reducere risikoen for mulige komplikationer betydeligt.

Den mest almindelige af disse er røntgenundersøgelse. Denne udbredte metode til diagnose af brud giver dig mulighed for at få et billede af menneskets tunge strukturer og at identificere alle former for ændringer i deres struktur og densitet.

Heel fraktur rehabilitering

Faldning, bilkollisioner, overdreven vridning af foden er de mest almindelige årsager til calcaneusskader. Når man falder på benene, virker hele kroppens vægt på knoglerens ben, hvilket fører til et skifte af talus i forhold til hælen i nedadgående retning. I bilulykker er hælbenet forskudt opad i forhold til rammen. I begge tilfælde er skaderne på knoglerne ligner hinanden - jo mere kraft der påføres foden, jo højere er beskadigelsen af ​​knoglen, når en høj energi kraft virker på fodbenet, for eksempel når den falder fra en tilstrækkelig stor højde eller i en bilulykke. Følgelig er sådanne frakturer oftest alvorlige, langsigtet helbredelse. På grund af den traumatiske objekts høje energi kan der ofte kombineres skader med calcaneus med skader på andre dele af skeletsystemet. I mere end 10% af tilfældene kan en patient også have brud på lårbenet, calcaneus på den modsatte side eller endda en rygsøjlskade.

Behandling af calcaneusbrud med forskydning i fravær af skader på artikulære elementer består i samtidig manuel omplacering ved anvendelse af lokalbedøvelse. Efter omplacering påføres et cirkulært bandage på knæet med en metalvip og en omrøringsbøjle i op til 12 uger. Gradvis belastning er tilladt fra den 8. uge. En persons evne til at arbejde er genoprettet på ca. 4. måned. I dette tilfælde anbefales det også at bruge den ubehandlede support i 6 måneder.

Heel knoglebrud

Det eneste i livet vil du ikke se. Når en person hører om diagnosen en knust hæl, kan han naturligvis straks have en latter eller en stor overraskelse. Dette er ikke overraskende, fordi denne skade er ret sjælden, og er omkring 4%. Det bør ikke tænkes, at bare at anvende en støbning vil hjælpe med at klare denne type brud. Nej. Uden korrekt reposition af fragmenter, uden deres gode fixering, kan behandlingen af ​​denne sygdom ikke betragtes som vellykket. Især hvis det drejer sig om en brud med en forskydning. Uden kirurgisk behandling forekommer muskelatrofi, bevægelsesbegrænsning i leddet og udvikling af en lang række kontrakturer ofte her og er uagtsom i tilbagesøgningsperioden, efterladt med posttraumatisk flatfoot eller deformerende artros i subtalarleddet.

En lukket brud "taler" om sig selv ved udvidelsen af ​​hælen, dens valgus og varus deformitet, og hævelse ses også på skadestedet, og hæmatom kan forekomme. At gå på samme tid er vanskeligt i det øjeblik, hvor hælens senge strækkes.

Typer af calcaneusfrakturer

Det samme gælder for diagnostik. Nogle gange afslører en røntgenundersøgelse slet ingen abnormiteter, men der er kliniske tegn på brud. Eller tværtimod er signifikante deformationer af calcaneus synlige på radiografien, men patienten bemærker slet ingen klager.

  • Halsbenbrud (og kirurgi for disse skader) kan fremkalde talrige komplikationer, der spænder fra de mindst farlige (langsom helbredelse, irritation af blødt væv forårsaget af metalkonstruktioner, ledstivhed, smertsyndrom) og slutter med mere signifikant (tromboembolisme og tromboser, ikke-brud på bruddet, infektion, knogleredannelse, arthritis).
  • Åben reduktion og intern fixering. I denne operation kortlægges knoglefragmenter manuelt fra en åben adgang til hinanden. Efter at det var muligt at opnå normal interposition af fragmenterne og genoprette den anatomiske integritet af fodbenene, fikseres de med skruer og metalplader.
  • Beregnet tomografi (CT). I nogle tilfælde, når konventionel radiografi ikke giver tilstrækkelig information, kan lægen anbefale computertomografi. Oplysninger opnået ved anvendelse af røntgenstråler i forskellige fremskrivninger behandles af en computer, som giver mulighed for at få et billede af flere sektioner af det undersøgte område, som har en høj opløsning og kontrast. Disse oplysninger vil helt sikkert være nyttige for lægen for at foretage den korrekte diagnose.
  • Hvordan ser frakturer ud? symptomatologi
  • Af alle knogler i tarsus er calcaneus den mest modtagelige for brud. Ca. 2% af alle knoglefrakturer hos voksne er tarsalfrakturer, og i 60% af tilfældene taler vi om en brud på calcaneus. De kan ofte forårsage beskadigelse af subtalar-leddet, hvilket medfører stivhed, hvilket igen provokerer vanskeligheder med at gå på ujævne eller skrånende overflader.

Årsager til calcaneusfrakturer

I tilfælde af brud på calcaneus uden forskydning med ledskader udføres immobilisering ved hjælp af en cirkulær gipsstøbning til knæet med omhyggelig modellering af buen. Bandagen fjernes efter 8 uger. Gradvis indlæsning med en ubrudt støtte er tilladt fra den 9. uge og fuld - i 12 uger. Det er vigtigt at huske, at for tidlig stress fører til en sekundær forskydning af knoglefragmenter, hvilket forårsager udviklingen af ​​deformerende artrose. Evnen til at arbejde er gendannet efter 4 måneder, men brugen af ​​hvirvlen anbefales i 1 år.

Alle knoglebrud

På samme tid er det nødvendigt at indsætte specielle vipstøtter i selve gipset for at undgå udviklingen af ​​fladfodhed, når der påføres en gipsstøbning af "boot" -type. Men dette er ikke gjort overalt og ikke altid, især hvis sådanne skader opstår hos beboere i landdistrikterne.

Først og fremmest skal du bøje og bøje benet ved knæet, og hver gang for at øge belastningen for at bringe musklerne i tone gradvist. En anden øvelse er at bøje og rette tæerne, hvilket er bedre at begynde at gøre et par dage efter starten af ​​træningstræning.

Samtidig er en lukket brud farlig, fordi med mindre skade og et sløret billede af symptomerne, kan offeret ikke mistanke om, at han har en knækket knogle, da man ser det som en alvorlig skade og derfor ikke søger hjælp. Derfor er det først og fremmest efter et stærkt slag på hælområdet, hvis der er hævelse og smerte, når man går, det er vigtigt at lave en røntgen.

For at forbedre kvaliteten af ​​behandlingen af ​​patienter med knogler fra knoglerne arbejder læger hårdt i forskellige retninger, såsom:

Rygning er en faktor, der påvirker graden af ​​brudstyrke, så patienten skal underrette sin læge om denne kendsgerning, fordi ikke alle læger risikerer at gøre en operation til en patient, der ryger på grund af den øgede risiko for alvorlige komplikationer. Gentagen operation er normalt nødvendig i tilfælde af infektion eller dårlig helbredelse af bruddet. Hvis det efterfølgende ikke er muligt at genoprette knoglen, overvejes muligheden for fod amputation.

Perkutan fixering. I nogle tilfælde (med betydelige størrelser af fragmenter og et lille antal af dem) er det muligt at opnå genoprettelsen af ​​deres normale interposition uden åben adgang. Fragmenter kortlægges manuelt, hvorefter de fastgøres med skruer gennem små hudindsnit.

Ved udarbejdelsen af ​​en behandlingsplan skal lægen tage hensyn til årsagerne til, at skaden er alvorlig; grad af blødt vævsskader generel sundhed.

De mest almindelige symptomer på en knoglebrud er: smerte, hæmatomer, hævelse, hældeformitet, manglende evne til at træde på hælen og gå med støtte på den.

Heel knoglebrud behandling

Sværhedsgraden af ​​skaden er direkte afhængig af den styrke, der blev påført på knoglerne. Der er flere muligheder for frakturer af calcaneus, blandt hvilke de mest kendetegnede:

Det mest alvorlige tilfælde af brud på calcaneus, som ledsages af forskydning og beskadigelse af leddkonstruktionerne, skal gennemgå en reposition procedure. Ved lægens afgørelse kan man vise permanent skelettræktion. Nålen indsættes gennem hælen, og lim trækkraft påføres på forfoden. Disse foranstaltninger er designet i 6 uger. Under strækningsprocessen udføres immobilisering ved anvendelse af en cirkulær gipsstøbning i op til 8 uger. En gradvis belastning er tilladt efter 2 uger, og arbejdskapaciteten genoptages efter 5 måneder.

. Men hvis du vender til anatomi, er hælbenet den største i foden, så det udfører mange funktioner og bærer størstedelen af ​​belastningen i gang. Derudover forbinder calcaneus med en række nabostillede strukturer, så dens strukturelle svækkelse kan have væsentlig indflydelse på funktionen af ​​at gå og den generelle tilstand af en person.

Et godt resultat giver en sådan behandlingsmetode som skelettræktion. Men han kræver nogle færdigheder fra lægen selv, korrekt valg af fragt og omhyggelig overvågning af tilstanden af ​​det beskadigede sted. Og for dette er det nødvendigt at regelmæssigt foretage en kontrol røntgenundersøgelse, hvis resultater vil gøre det klart, hvordan helbredelsen fortsætter.

For at strække din fod, tag krukken og rul den frem og tilbage: smerter er muligt i starten, men med en moderat belastning forsvinder smerten om nogle få dage. Også til genoprettelse af effektiv massage på fødder og ben.

Hvis der er en brud på calcaneus med en forskydning, udføres lokalbedøvelse først (novokain anvendes sædvanligvis), og de deformerede fragmenter sættes på plads ved hjælp af en manuel omplacering på en trækile. Hvis reposition ikke er færdig og bare sætter gips, så er der større sandsynlighed for yderligere udvikling af atrofi i benets muskler og har en begrænsning i ankelforbindelsens bevægelse.

Reduktion af traume ved at reducere antallet og størrelsen af ​​indsnit af epitelvæv;

Langsigtede behandlingsmuligheder

Indstillinger til kirurgisk behandling af calcaneal frakturer

Da brud på calcaneus er årsagen til deformiteterne, er hovedformålet med behandlingen at genoprette den normale hælanatomi. Dette kan opnås ikke kun ved kirurgiske metoder, men operationen bruges her oftest på trods af den højere risiko for komplikationer.

Hvis bruddet er ubetydeligt, kan smerten ikke være så udtalt, at det blander sig med at gå med støtte på hele foden, men offeret er ret mærkbart haltende. Dette skyldes, at mens akillessenen har en effekt på calcaneusen, hvorved kroppen holdes i den rigtige position. Når hælbenet er deformeret som et resultat af traumer, kan musklerne og senerne på foden og nedre ben ikke effektivt gøre deres job for at holde kroppen i den rigtige position; der vil være ustabilitet i ankelforbindelsen, hvilket vil være årsagen til hævelse.

Stabile frakturer, hvor knoglefragmenterne ikke forskydes i forhold til hinanden. Reposition sådanne brud kræver normalt ikke.

Efter at have fjernet gipsen i en person, opstår genopretning efter en hælbrud. Dette er meget vigtigt, fordi en person har brug for at udvikle et ben, der har været uden bevægelse i lang tid. Rehabilitering efter brud på hælen indebærer gennemførelse af specielle øvelser rettet mod patientens hurtige genopretning. Øvelser efter en hælbrud er ikke særlig vanskelige, så de kan udføres hjemme. Først skal du gøre på en stationær cykel, i de første dage med mere støtte på tåen, og så kan du helt hvile på hælen. Denne brønd udvikler foden og genopretter mobiliteten i hælen. Derefter kan du stå på foden og gradvist overføre vægten til tåen og derefter til foden (båd). Prøv at gå mere, men overdriv det ikke. Nærmere anvisninger skal tildeles af en specialist. Det er vigtigt at huske, at ved diagnosering af en brud i hælen skal rehabilitering ske gradvis med en doseret belastning, fordi overdreven motion kan medføre en sekundær forskydning af hælbenene, hvilket vil medføre mange yderligere problemer. Læs mere i artiklen -

Mekanismen for denne skade er som regel den samme: et spring fra en stor højde til hælen. Sværhedsgraden af ​​denne patologi er karakteriseret ved forskydning af knoglefragmenter og beskadigelse af visse elementer i leddet, som det radiologiske billede kan fortælle i detaljer. Fraktur af hælen uden forskydning kaldes en forholdsvis mindre skade. Moderat sværhedsgrad er karakteriseret ved forskydning af fragmenter uden skader på leddene. Når en hælfraktur kombineres med forskydning og skader på leddene, kaldes dette en alvorlig grad af skade. Under alle omstændigheder vil den endelige diagnose blive lavet af en læge baseret på røntgenbilleder. Særligt farligt er fragmenteringsbruddet i hælen, da det efterlader mange konsekvenser og komplicerer behandlingsprocessen. Hælens brud på billedet er ikke særlig imponerende, men denne skade kan være langt mere farlig, end den kan ses på billedet.

Skelettetraktionen selv påføres i 5-6 uger, og derefter påføres et gips "boot" på det skadede ben i 12 uger.

Fraktur af calcaneus er et ret sjældent fænomen. Imidlertid har en sådan skade et stort antal forskellige muligheder. Dette betyder, at det er umuligt at anvende den samme behandlingsmetode ved hver sådan brud. Desuden er der stadig ingen klar klassificering af sådanne brud, hvilket er hæmmet af deres mangfoldighed og typer.

I tilfælde hvor bruddet forekom uden forskydning, er lemmen fastgjort til knæleddet. I dette tilfælde skal patienten gå med krykker, og en lille belastning på forfoden er kun tilladt efter 4 uger.

Finde den bedste terapi til specifikke typer brud;

Hvis skaden er lille, er det for eksempel en brud i knoglen, kompliceret af mindre muskelskader, vender patienten tilbage til daglige aktiviteter 3 til 4 måneder efter operationen. Hvis bruddet er alvorligt, kan fuld tilbagesøgning tage 1 til 2 år. I dette tilfælde er selvom alle læger og patientens indsats rettet mod den hurtige helbredelse, er antallet af bevægelser, der var før skaden, sjældent fuldstændig genoprettet. For patienter, hvis arbejde ikke kræver overdreven fysisk aktivitet, er det i princippet ikke så vigtigt, resten oplever normalt ulejligheden i denne henseende.

Knogler har en bemærkelsesværdig evne til at komme sig. Men jo mere signifikant skaden er, jo mere tid det kan tage for at komme sig, og jo større er risikoen for fuldstændig eller delvis tab af lemfunktion uanset behandling.

Konservativ behandling (uden kirurgi)

Frakturer med forskydning - i dette tilfælde diverger knoglefragmenterne til siderne (i bredden) eller i længden. I dette tilfælde kræver implementering af kvalitativ reposition kirurgisk indgreb.

Hvordan udvikler man et ben efter en brud?

Fraktion af hæl symptomer er meget udtalt, fordi det krænker funktionen at gå, som enhver anden

Behandling af brud på calcaneus ved hjælp af åben reposition af fragmenter giver et godt resultat. På samme tid er knoglefragmenterne selv fastgjort med nåle eller med specielle skruer, som hjælper med at holde dem i lang tid i den rigtige position.

Hovedårsagen til denne type skader er et fald fra en højde. På samme tid er en sådan brud relativt sjælden. Ofte kombineres det med andre skader, såsom ankel eller knæbrud, samt med hovedskader.

Fjernelsen af ​​gips i fravær af komplikationer opstår ca. 1,5 måneder, hvorefter rehabiliteringsperioden begynder, hvor patienten skal deltage i fysioterapi og fysioterapi.

  • Find måder at behandle visse patientgrupper, for eksempel rygere eller diabetikere;
  • Også efter fuldstændig helbredelse af en brud kan nogle ubehagelige fænomener fortsætte, for eksempel irritation af huden i skadezonen med ubehagelige sko, gangskifte, smerte, begrænsning af bevægelsesområdet i leddet. En af de vigtigste betingelser for fuld gendannelse af fodenes funktionalitet er valget af de rigtige sko, der fremstilles individuelt i overensstemmelse med de særlige forhold, der ligger til fods for en bestemt person.
  • Hvis kirurgi ikke anvendes, er genoprettelsesprogrammet omtrent det samme for de fleste patienter. Gendannelsestiden afhænger af brudstykket og skadens sværhedsgrad. Nogle patienter kan begynde at gå med en delvis vægtoverførsel til det berørte ben inden for få uger efter skaden (operation), mens andre måske må vente tre til fire måneder eller mere, før de begynder at gå alene med støtte til benet.
  • Hvis bruddet ikke er kompliceret ved forskydning af knoglefragmenter, er operationen sandsynligvis ikke påkrævet, og pålæggelsen af ​​en immobiliserende gipsstøbning vil gøre det muligt for den knuste knogle at blive holdt i den korrekte position indtil det øjeblik, hvor helingen er fuldstændig. Men giv ikke overdreven belastning på det skadede ben i helbredelsesperioden (inden for 6 til 8 uger), overfør ikke vægten af ​​hele kroppen.

Den største medicinske portal dedikeret til skade på menneskekroppen

En brud i hælen med eller uden forskydning tvinger offeret til at forblive ubevægeligt i lang tid efter omplacering af knækkede knogler, skelettraktioner, iført en gipsstøvler med indbygget bueunderstøttelse og / eller en ortose. I løbet af inaktiviteten er den fysiologiske funktion af ikke kun hæle og fødder, men også af hele benet gradvist tabt: musklerne atrofi, blodkarrene smalle, begrænser blodstrømmen og levering af mad og frisk ilt til vævene.

For at returnere legemets fysiologiske funktioner til patienten er hælrehabilitering tildelt efter bruddet. Det kan være svært og længe. For at genoprette muskeltonen og elasticiteten aktivere blodgennemstrømning og lymfatisk dræning, sikrer bevægelse af foden og lemmerne, undgå stagnation og forhindre negative komplikationer efter en brud, hver patient har et individuelt rehabiliteringsprogram.

Komplikationer efter brud

Hvis arbejdsfunktionerne i underbenene er brudt efter hælbruddet, så hos patienter:

  • flatfoot og / eller valgus deformitet udvikler sig;
  • deformitet af tarsusbenet
  • knoglevækst dannes;
  • brusk degenererer i leddene;
  • funktionen af ​​hele lemmen ændres;
  • arthritis, osteoporose, osteomyelitis, deformerende osteoarthrose og trombose udvikles;
  • irriteret sene med hæfteklammer;
  • fodsmerter bliver vedholdende og kroniske.

For at undgå sådanne komplikationer og ikke at blive handicappede, er det nødvendigt at udføre alle de rehabiliteringsforanstaltninger, som lægen har udpeget.

rehabiliteringsforanstaltninger

Rehabilitering efter en brud på calcaneus med eller uden forskydning omfatter:

  • massage og fysioterapi;
  • fysioterapi eller motionsterapi
  • bakker med havsalt og urter afkok;
  • opvarmning gnidning, salver, terapeutisk mudder og komprimerer;
  • iført orthoser, bandager, indlægssåler og / eller ortopædiske sko;
  • fødevarer med højt indhold af vitaminer, calcium og silicium og vegetabilske proteiner.

Hvornår kan jeg komme på min fod

Det er muligt kun at træde på hælen med tilladelse fra en læge, for ikke at udsætte den smeltede knogle for fare, især for fragmenteringsfrakturer, hvoraf fragmenter ofte samles på ét sted. Det er tilladt at lægge foden på bruddet uden forskydning efter tre uger med komplicerede brud - efter 3 måneder.

Iført en ortose

Det er vigtigt. For at fremskynde genoprettelsesprocessen og reducere rehabiliteringstiden anbefales patienter at bære ortoser-støvler (på billedet). De lindrer hælbenet (calcis), forhindrer benmusklerne i at være atrophied og reducere hævelse.

En ortose er ordineret til at blive båret før rehabilitering, da den støtter fodens længdebue, dækker de metatarsale knogler og stole på kalvemusklerne, som giver relief for calcis. Når ortosen er slidt, begynder "muskelpumpen" at fungere: musklerne kontraherer, og venøs insufficiens elimineres sammen med overbelastning.

Særlige indsatser indsatser i ortosen fordeler gradvist belastningen på hælens ben, som skal tages i betragtning ved montering af produktet, da det sælges uassocieret. For at passe til ortosen under patientens ben kan kun specialiseret ortopædisk værksted ifølge doktorens vidnesbyrd.

Servicepris - 1500 rubler. Til gennemførelsen af ​​samlingen giver patienten et uddrag af medicinsk historie med retning og diagnose.

Sko med en bue støtte (hælpude) er ordineret til at blive brugt i 4-8 måneder for at reducere belastningen på hælen. Den ortopædkirurg vælger den ubrudt støtte.

fysioterapi

Fysioterapi er ordineret under hensyntagen til indikationerne og kontraindikationerne for hver metode og de ledsagende somatiske patologier i patienten.

Smertefuldt sted behandles:

  • elektroforese;
  • paraffinopvarmning
  • lavfrekvent laser;
  • fonoforese;
  • mudterapi;
  • UHF og ultralyd.

Den komplekse virkning af fysioterapi metoder aktiverer blodgennemstrømning og lymfestrøm og bidrager til hurtig helbredelse af knoglevæv og forbedring af fodens motoriske evne.

Hjem rehabilitering

Rehabilitering efter hælbrud hjemme består af tre faser og kan omfatte:

  • komprimerer og gnider
  • fodbad og massage;
  • terapeutiske øvelser
  • magnetisk terapi + lithotherapy;
  • sten terapi.

Etape 1

Ved første behandling af hjemmebehandling skal stagnation fjernes, og hævelse bør reduceres ved at aktivere blodgennemstrømning og lymfatisk dræning, øge vaskulær tone og muskelaktivitet.

Efter massage bliver trampning i en bred beholder med en ren shungitkrumm i 3-5 minutter udført som en fodmassage, der øger den daglige tid med 1 minut til 10-20 minutter. Procedurer til at udføre om natten og overvåge blodtrykket. Mere end 70 energizoner anvendes på sålen, som lindrer smerter i benene, forbedrer blodcirkulationen, fjerner skadelige energier og lindrer nervespændingen i smertezonen.

Det er vigtigt. Trampling på shungit kan ikke udføres med kraft, så når du udfører en massage, skal du lytte til dine følelser og, hvis du ønsker det, stoppe proceduren - den afsluttes straks.

Der er ingen kontraindikationer for shungitmassage, det anbefales til folk i alle aldre, især børn.

Trin 2

I anden fase anvendes der som kompresser:

  • honning med havsalt (til 2 spiseskefulde honning - 1 tsk salt);
  • ler tortillas med honning (til 1 spiseskefulde ler - 1 spiseskefuld honning og et par dråber vand);
  • alkohol tinktur (0,5 liter) på hestekastanje (300 g) eller på lilla blomster (2/3 dåser).

Anvendes også magnetisk terapi, lithoterapi, stenterapi, ved hjælp af instrumenter, massageapparater og simulatorer.

Ved hjælp af Xue-Bao-apparatet udføres magnetisk "prikkende" biopunkter på foden eller kun en smertefuld plet på hælen med en magnetisk pind eller to på én gang, idet de holder dem i den ene hånd og udfører bevægelser i form af slag over huden. Magnetiske pile er sikre, de trænger ind under huden i en afstand på 5-10 mm, der har den virkning at helbrede en brud.

For at udføre toostimulation er et magnethoved taget i den ene hånd, og stavens magnethoved bringes tættere på huden i en afstand af 1 mm, og knappen i den anden ende trykkes to gange. For at lindre hævelse eller behandle hudskader rundt om hælen på spidsen af ​​magnetstangshovedet, sæt jadedysen på og udfør en lysmassage.

Fodmassage på tæppet fra turmania - en terapeutisk legering af turmalin med germanium, mineral elvan og andre vulkanske sten er også meget effektiv. Når matten opvarmes sammen med magnetfeltet, produceres infrarød stråling, der trænger dybt ind i huden.

Cellemetabolisme, lokal blodgennemstrømning forbedrer næringen af ​​væv og levering af ilt og mineralioner til det smertefulde område.

Trin tre

I tredje fase genoprettes benfunktionen ved termiske procedurer og øvelser.

Det er vigtigt. Start hjemmearbejde med en enkelt øvelse, beregning af belastningen. Derefter tilføjes gradvis andre bevægelser for at fjerne smerteangreb.

Komplekset af øvelser omfatter:

  • walking, hviler fuldt ud på den beskadigede hæl;
  • stående eller sidde dreje foden i forskellige retninger;
  • stående, holder hånden bag stolens bagside, sving foden fremad og fastgør stillingen i luften, trækker tåen af ​​foden mod dig. Gentag 10 gange for begge ben (herunder sund). Det samme træk udføres til siden;
  • i samme PI forsøger at stige på deres tæer og lægge støtte på hæle og undgå smerter. Gentag 5-10 gange.

Med tilladelse fra lægen om 20-30 dage kan du begynde at træne på simulatorcyklen, startende fra 10 minutter.

Videoen i denne artikel giver medicinsk gymnastik efter en hæl / ankelbrud. Ud over udviklingen efter den lukkede hælbrud med forskydning og kirurgi med indsættelse af mikropladen. Og tilstanden af ​​benene et år efter operationen.

mad

For at opnå den forventede effekt fra rehabilitering bør du diversificere din kost med fødevarer med rigdom af proteiner, calcium og silicium, som er meget nødvendige for genoplivning af knoglevæv:

  • gedekød;
  • fisk og skaldyr;
  • ost, ost, ost;
  • sesam og hasselnødder;
  • sojabønner og andre bælgfrugter;
  • brød med klid;
  • rogn, radise, blomkål;
  • pærer, hindbær, vinmarker

Det er vigtigt. Ved brud anbefales det at bruge klæbrigt aspic fra fjerkræ eller oksekød. I stedet for gelatine anvendes der filtreret krave fra koeskin og hover, ører og haler. Produktet er mættet med proteiner og stoffer til helbredelse og fornyelse af knoglevæv, forebyggelse af osteoporose.

Velskadede væv genopretter vitaminerne B, C, E og D. Nedenfor er et omtrentligt bord af vitaminer i produkterne til menuen.

Konklusion. Rehabilitering efter en hælbrud udføres ved hjælp af komplekse metoder: fysioterapi, træningsterapi, traditionelle og ikke-traditionelle medicinmetoder og en passende kost.