Vigtigste / Rehabilitering

Depression urter

Mange mennesker søger lægehjælp i tilfælde af depression, et fald i energiniveau eller et fald i koncentrationen. Nogle gange hjælper medicinalplanter bedre end medicin til mild depression, angst eller træthed.

Foto: Depositphotos.com. Forfatter: elenathewise.

Da interessen for alternative brancher af medicin vokser, gør det også antallet af undersøgelser af effekt, bivirkninger og optimal dosering af urter, som har en gavnlig effekt på nervesystemet.

De bedste antidepressive urter

tutsan

Skønt forskere stadig ikke har udtænkt grunden til effektiviteten af ​​urtens St. John's wort. Der er tegn på, at det øger neurotransmitternes aktivitet i hjernen. Men det er muligt, at planten blot reducerer niveauet af stresshormoner i kroppen.

Kava kava

Planten kava-kava eller som det også kaldes "afgiftning peber" reducerer angst, reducerer muskelspændingen og fremmer god søvn. Samtidig forbliver det generelle energiniveau det samme, og klarhed i tænkning lider ikke.

Nogle gange gør modtagelsen af ​​kava-kava selv en person mere socialt, bidrager til hans sociale tilpasning. Det er bevist, at urte-effekten varer lang tid uden at forårsage bivirkninger, så karakteristiske for lægemidler til lægemidler til depression og angst.

Ginseng rod

Brug ginseng rod til at bekæmpe træthed eller som en forfriskende erstatning for koffein. Planten styrker binyrerne og hjælper kroppen mere effektivt med at klare stress. Regelmæssigt indtag af kosttilskud baseret på ginseng forhindrer bindehindeudtømning og bekæmper træthed. Denne mirakelrot forbedrer også søvnkvaliteten. Fra ham vil du føle dig energisk og fuld af styrke.

Ginkgo biloba

Foto: Depositphotos.com. Indsendt af: saphira.

Ginkgo biloba bruges til at øge hjernens aktivitet, forbedre koncentration og blodgennemstrømning til hjernen og lemmerne. Planten indeholder flavonoider, der forbedrer blodcirkulationen og beskytter hjerneceller mod de skadelige virkninger af frie radikaler.

Herbal Bath Opskrifter

Ud over de indlysende metoder til brug af medicinske urter - i form af te, tinktur eller piller - anbefales det at tage urtebad, mætte vandet med helbredende urteolier og afkog fra depression. Et 15-minutters urtebad vil berolige nerver, øge energiniveauet, og du vil glemme et dårligt humør.

Brug en liter stærk urtete og ikke mere end 8 dråber æterisk olie pr. Bad. Hvis du vil slappe af, tag et bad i varmt vand, og hvis du vil stimulere koncentrationen - i køligt.

Folkemidler til depression

Denne sygdom er karakteriseret ved en kombination af nedsat psykofysisk aktivitet og dårligt humør. En deprimeret person er træt af hverdagens ting, han føler apati og træthed. Morgengendannelse kommer med stor vanskelighed, og mental arbejde bliver svært at gøre. Sådan helbrede depression folkemusik retsmidler?

Sådan håndteres depression derhjemme

Der er mange grunde til udvikling af en mental lidelse: Selv en forværring af en persons helbred eller almindelig træthed kan føre til en sådan sygdom som depression. Til behandling af en mild form af sygdommen er det bedre at bruge folkemyndigheder, men en langvarig lidelse uden god grund, f.eks. Som et resultat af et alvorligt chok, betragtes som tegn på mental patologi og kræver medicinsk behandling.

Normalisering af dagregimet

Kronisk træthedssyndrom opstår som følge af hyppig søvnløshed, nedadgående dagbehandling, stress. For at undgå eller slippe af med den depression, der allerede er kommet, planlæg din tidsplan i timen. I dette tilfælde er det nødvendigt at gå i seng indtil 23 timer og tage mindst 8 timer til at sove. Det er nødvendigt at forstå, hvad der er blevet en faktor for mental lidelse og eliminere det. Nogle gange er kilden til nervøs depression fundet i uvedkommende arbejde eller relationer med andre mennesker.

For at fjerne depression, lav en streng tidsplan for hver dag, prøv at holde fast ved det så præcist som muligt. Ansvaret for de udførte opgaver og koncentrationen af ​​deres gennemførelse hjælper med at overleve vanskelige tider. Under depressiv tilstand er det bedre at skifte fysisk og psykisk stress. I løbet af denne periode bør vedtagelsen af ​​vigtige beslutninger opgives, da staten afspejles i tilstrækkeligheden af ​​den menneskelige opfattelse af omverdenen.

Hvis du ikke føler store ændringer i trivsel efter justering af den daglige rutine, skal du være opmærksom på kost. Spis en lille mængde frisk frugt mellem hvert måltid eller drik te med mælk og honning. At give en alvorlig fysisk belastning til kroppen, kaster en person negativ energi ud, så han kan slippe af med depression. Returkraft, derudover kan du bruge regelmæssig vandreture. Prøv at mætte de grå dage med lyse følelser - gå til teatre, museer, gå på vandreture.

Musik til afslapning og rolige nerver

Behandling af depression med folkemæssige midler indebærer ikke kun at tage urteafkalkninger og tinkturer: Musik har en fremragende beroligende virkning på nervesystemet. Efter at have lyttet til klassiske eller andre melodiske kompositioner, forbedres søvn, muskel og mental spænding er lettet. Musik til at slappe af og eliminere depression er den bløde lyd af et klaver eller fløjte. Også egnet vocalise eller sange med tilbagevendende recitative og enkle ord. Derudover er de følgende lyde beroligende:

  • regn støj;
  • fugle synger;
  • græs rustling;
  • lyde fra havet surfe.

Hvilke fødevarer dukker op på depression

Du kan støtte kroppen under depression ved at fylde din kost med fødevarer, der øger niveauet af serotonin (lykkens hormon). Folkemedicin til depression er:

  • mørk bitter chokolade;
  • fisk og skaldyr;
  • kanel;
  • nødder, især mandler;
  • mejeriprodukter (hytteost, kefir, mælk, ost);
  • magert kød;
  • leveren;
  • broccoli;
  • havregryn;
  • bananer;
  • bær - blåbær, blåbær, jordbær;
  • naturlige juice fra druer, orange;
  • sukker er en effektiv, men dårlig løsning, der er bedre at erstatte med naturlige slik som tørrede frugter.

Retsmidler til depression og angst

Folkemedicin til depression er effektive til sæsonbetingede og postpartumlidelser. Da en mental lidelse ofte skyldes avitaminose, vil en person desuden kunne fylde niveauet af vitaminer i kroppen ved hjælp af alternative medicinopskrifter. Behandling af depression derhjemme med folkemæssige midler indebærer brugen af ​​urte-antidepressiva, urteafkalkninger og tinkturer, fødevarer med højt indhold af magnesium.

Herbal antidepressiva

Depression kræver obligatorisk behandling, mens lægemiddelbehandling ikke altid er en berettiget foranstaltning. Ved hjælp af redskaber som urte-antidepressiva kan du forsigtigt lindre symptomer på mental lidelse og hurtigt bringe nervesystemet tilbage til det normale. Hvordan man behandler depression:

  1. Ginseng. Rødder eller blade skal hældes med alkohol (60%), hvorefter væsken trækkes i en måned. Proportionerne for forberedelsen af ​​et nationalt middel til depression - 1:10. Tag den færdige tinktur er nødvendig tre gange om dagen for 15-20 dråber.
  2. Hawthorn frugt. Dette folkemedicin forbedrer blodcirkulationen, fjerner toksiner, normaliserer metabolisme og forbedrer humør. For at forberede lægemidlet er det nødvendigt at hælde 20 g bær med vand (200 ml) og sæt en langsom brand på. Når væsken koger i 5 minutter, fjernes beholderen fra ovnen og insisterede i en halv time. Afhjælpning af depression bør tages 1-2 kopper dagligt og strækker modtagelsen til en dag.
  3. Melissa. Urten tjener som et effektivt antidepressivt middel, ikke kun blade, men også æterisk olie, unge skud af planten bruges til at forberede et folkemiddel til en mental lidelse. Melissa kan tilsættes til te eller koge en afkogning, placere et par blade i kogende vand og lade væsken brygge.
  4. Manchu Aralia. Planternes rødder skal slibes, tilsæt en alkoholbeholder (70%). Antallet af ingredienser til forberedelse af et folkemøde er taget vilkårligt, men de anbefalede proportioner er 1: 5. Efter en uge kan tinkturen af ​​depression tages to gange om dagen, 15 dråber.

Mad højt i magnesium

Depression kan fremkaldes af en mangel i kroppen af ​​et stof som magnesium. Symptomer på magnesium avitaminose er:

For at forhindre mental sygdom forårsaget af mangel på dette mineral, bør den daglige ration indeholde magnesium. Hvilken slags mad omfatter dette stof:

  • nødder (hasselnødder, mandler, cashewnødder);
  • ris;
  • sesamfrø;
  • bær;
  • bønner;
  • kartofler;
  • blomkål;
  • hirse, boghvede grød;
  • rugbrød;
  • spinat;
  • græskar, solsikkefrø;
  • hørfrø;
  • majs;
  • persille;
  • kakao;
  • helleflynder;
  • oliven;
  • græskar.

Beroligende urtete

De vigtigste sedativer i traditionel medicin er urtete. De mest effektive blandt dem er:

  1. Samling nummer 1 fra depression. Det er nødvendigt at blande bladene af blåbær, rosmarin, citronmelisse og jomfru i lige store mængder. Tilsæt 20 g af blandingen til 250 ml kogende vand, lad væsken stå i 20 minutter, så produktet skal drænes og tages som te, sødet med honning.
  2. Samling nummer 2 fra depression. Anis, fennikel, lavendelblomster kombineres i samme mængde. En spiseskefuld af blandingen tilsættes til en kop kogende vand, der tillades at infuse i en kort tid. At acceptere betyder omkostninger, der begynder om morgenen på tom mave. Denne infusion beroliger nerverne, lindrer symptomerne på mental lidelse, forbedrer stemningen.
  3. Samling nummer 3 fra en mental lidelse. Forberedelse: Blomster af lyng, kamille, hagtorn, lavendel, St. John's wort græs, angelica rødder, kærlighed og valerian er kombineret i lige dele. En sked af blandingen sættes til en beholder med vand ved stuetemperatur, sat på langsom ild og kog i 15 minutter. Efter at værktøjet skal infunderes i endnu en kvart time under låget. Efter at have spændt væsken, tag drikken tre gange dagligt.

Folkemidler til depression: Under hvilke symptomer hjælper de

En ud af 7 mennesker i verden lider af depressionssymptomer på et eller andet tidspunkt i deres liv. Verdenssundhedsorganisationen forudsiger, at depression vil blive den næst mest almindelige sygdom verden over i 2020. Men hvad gør traditionel medicin for at forebygge og behandle denne forandring i humør, der forringer livskvaliteten?

Typisk behandling - antidepressiva - ledsages af mange bivirkninger. Og mange mennesker ved simpelthen ikke, hvor de skal vende for at finde en behandling, der ikke fører til flere sundhedsmæssige problemer.

Depression er en tilstand, hvor en persons humør forværres så meget, at det begynder at påvirke sit daglige liv. At håndtere depression kan være yderst smertefuldt moralsk, både for den person, der oplever symptomerne og for dem, der er tæt på ham.

Årsagerne til depression er varierede og omfatter:

  • stress;
  • uløste følelsesmæssige problemer;
  • neurotransmitter ubalance;
  • hormonel ubalance (inklusiv hos kvinder i overgangsalderen og hos patienter med skjoldbruskkirtlen);
  • fødevareallergier
  • alkoholisme;
  • ernæringsmæssige mangler
  • mangel på sollys.

Selvfølgelig vil folkemedicin til depression ikke erstatte behandling med en psykoterapeut eller en neurolog. De er imidlertid et glimrende supplement til lægemiddelterapi.

Virkningsmekanismen af ​​planteantidpressive midler

Adaptogene urter er en klasse af medicinske planter, der hæmmer produktionen af ​​stresshormoner og slapper af i nervesystemet. Sådanne urter omfatter især Rhodiola Rosa og Ashwagandha. De hjælper med at balancere og beskytte kroppen ved at reducere cortisolniveauer. Dette hormon bidrager til en følelse af træthed og "tåge" i sindet, og hjernestrukturerne, der er ansvarlige for følelser og hukommelse, beskadiges, når kortisolniveauerne er for høje.

En anden urt, lignende i egenskaber til adaptogen - St. John's wort. Det har evnen til at stimulere produktionen af ​​serotonin, dopamin og norepinephrin i den menneskelige hjerne. Dette er vigtigt, fordi disse tre neurotransmittere hjælper med at forbedre humøret og reducere symptomerne på depression. Men hvis du beslutter dig for at bruge St. John's wort som et folkemiddel til depression, skal du kun gøre det under vejledning fra din læge. Faktum er, at denne urt kan interagere med en række stoffer, stigende eller omvendt, forhindrer deres handling.

Brug af urter giver dig mulighed for at klare mange af depressionssymptomer, herunder forværring af søvn, hovedpine, koncentrationsbesvær, træthed, problemer med appetit, tåre og irritabilitet.

Herbal Gebyrer

Et godt middel er kombinationen af ​​timian og rosmarin.

  • Rosemary blade er en del af en række krydderier og er almindeligt anvendt til at smag kød, kartofler og madolie. Denne plante er imidlertid også et naturligt antidepressivt og anxiolytisk middel (det vil sige fjerner følelsesmæssig stress, angst, angst). Rosemary er fantastisk til retter fra ærter, lam, kalvekød og fisk.
  • Thyme er en fremragende kilde til lithium og tryptophan. Denne krydderier i små doser kan virke som beroligende. Brug rosmarin timian som krydderier til stege eller til aubergine og paprika.

For at berolige nerverne og normalisere søvn, kan du bruge færdiglavet eller gør-det-selv-samling af valerian, johannesurt og kamille.

  • Tag 1 tsk hver urt, lav et glas kogende vand og lad i 20 minutter.
  • Så spænd og drik varmt, en spiseske i timen.
  • Behandlingsforløbet er fra 2 til 3 uger.

Urte bade

Essentiel lavendelolie anvendes i et stort antal sprayer, olier og lotioner. Dens lugt giver ro og kaster søvn. Det er ikke vanedannende eller sundhedsfare. Tilsæt fem til syv dråber lavendelolie i et varmt bad, hvis du føler dig nervøs eller ængstelig.

Kamille er især nyttigt for mennesker, der lider af både depression og angst. Der er to hovedtyper kamille, der anvendes i medicin: tysk eller vilde kamille (matricaria recutita) og romersk eller engelsk kamille (chamaemelum nobile). Tysk kamille er mere udbredt, men begge tilbyder meget lignende sundhedsmæssige fordele.

I en undersøgelse blev kamilleekstrakt sammenlignet med placebo til behandling af generaliseret angstlidelse. Efter 8 uger af denne randomiserede, dobbeltblindede undersøgelse hos mennesker med generaliseret angstlidelse, der fik kamille, blev der registreret et statistisk signifikant fald i angst.

Imidlertid kan kamille tages ikke kun indeni, men også bruges til badning:

  • Tag 2 spsk kamille og mynte.
  • Hæld urter med en liter varmt vand, kog og kog i 5 minutter over lav varme.
  • Lad en te stå og hæld infusionen i et varmt bad.

Husk, folkemæssige midler til depression erstatter ikke medicinsk diagnose og behandling. Depression er en meget alvorlig tilstand, nogle gange ledsaget af selvmordsforsøg. Det kræver obligatorisk medicinsk intervention. Efter medicin behandling, de fleste mennesker, der lider af depression tilbage til normal.

Sådan behandles depression folkemusik retsmidler hjemme

De mest almindelige naturlige midler til behandling af milde og moderate manifestationer af depression er valerian. Denne plante virker som en mild antidepressiv og anxiolytisk, forbedrer søvn og lindrer angst. Dette er en god mulighed for aftenbrug. Valerian kan tages hele dagen i meget små doser, 20 milligram eller mindre.

Faktisk er den bredt tilgængelig i "søvnige teer" i en dosis på ca. 20 mg. Til normalisering af søvn eller med stærk angst om aftenen kan du bruge doser på op til 600 mg. Det er vigtigt ikke at kombinere valerian med alkohol eller andre depressiva stoffer.

Et meget godt middel til nervøs spænding, frygt, søvnløshed og mental udmattelse er te med motherwort, melissa, jæger og valerian.

Det kan let fremstilles hjemme:

  • Bland 20 gram motherwort, 15 gram Hypericum, 5 gram hawthorn frugt, 10 gram valerian rod og citron balsam blade.
  • Alle komponenter hæld et glas kogende vand og lad det brygge i 5 minutter.
  • Stam gennem en sigte eller ostekloth og drik te i form af varme. Det er ønskeligt for natten, fordi det kan være tilbøjelig til at sove.

Listen over, hvordan man behandler depression med folkemæssige midler indbefatter urter-adaptogener. Deres lyse repræsentant er Rhodiola Rosea. Det øger kroppens modstandsdygtighed over for stress og bruges meget i Rusland som en tonic og afhjælper træthed, dårlig opmærksomhed og hukommelsessvigt.

  • En undersøgelse offentliggjort i 2007 i Nordisk Journal of Psychiatry viste, at patienter med mild og moderat depression, der tog rhodiola-ekstraktet, rapporterede færre symptomer på depression end dem, der tog placebo.
  • De mest almindelige uønskede virkninger ved indtagelse af dette middel var svimmelhed og tør mund. Rhodiola ser ud til at arbejde hurtigere end almindelige urte-antidepressiva, der ofte viser effekten på mindre end en uge.
  • Start med 100 mg en gang dagligt i en uge. Og så øg dosen til 100 mg hver uge, op til 400 mg om dagen, hvis det er nødvendigt.

Ashwagandha, også kendt som indisk ginseng, er en anden adaptogen urt. Det bruges i Ayurveda, den traditionelle medicin i Indien.

  • En undersøgelse af deltagere i gruppen, der modtog stoffet med ashwagandha i en randomiseret, dobbeltblind undersøgelse sammenlignet med placebogruppen viste, at niveauet af cortisol i patientens blod faldt signifikant efter 60 dages behandling. Og bivirkningerne var minimal. Dette naturlige middel er en god beskytter mod stress.
  • Ashwagandha viste også effekt ved behandling af bipolar lidelse.
  • Andre undersøgelser har vist, at indian ginseng kan fungere som en stemningsstabilisator i behandlingen af ​​obsessiv tvangssyndrom.
  • Doseringen til behandling af en voksen er en kapsel indeholdende 300 mg vegetabilsk ekstrakt to gange om dagen. Igen viste alle undersøgelser kun minimale bivirkninger, og der blev ikke observeret alvorlige bivirkninger, når man tog ashwagandha.

Der er ikke kun en nyttig, men også en lækker måde at behandle depression med folkemæssige retsmidler. Dette er en kost højt i frugt og grøntsager. Det nærer kroppen med vigtige næringsstoffer, der regulerer humør.

F.eks. Bidrager frugt og grøntsager med folinsyre til metaboliske processer i hjernen, og der er undersøgelser, der viser, at folatmangel kan føre til depressive symptomer. Nogle af de bedste folatkilder omfatter granatæblejuice, avocado, bananer, jordbær, rødbeter og broccoli.

Kroppen har også brug for antioxidantfødevarer til bekæmpelse af de biokemiske forandringer, der opstår, når du er under stress. Disse produkter omfatter druer, blåbær, goji bær, brombær og tranebær.

Behandlingens varighed

Alle metoder omfatter langvarig behandling - fra 1 til 3 måneder. Faktum er, at urter ikke har et øjeblik, men en kumulativ effekt. Deres virkninger vil begynde at mærkes i gennemsnit en uge efter indtagelse.

Hvis du lider af depression og vil bruge mad og urter til at lindre din tilstand, skal du gøre det under vejledning og vejledning fra en psykoterapeut, neurolog eller psykiater. Hvis du bemærker nogen bivirkninger på nogen af ​​de naturlige behandlinger for depression, eller hvis dine symptomer forværres, skal du stoppe med at bruge produktet og kontakte din læge.

Depression urter

Depression er en af ​​de sværeste psykiske tilstande, der ledsages af et tab af evnen til at glæde sig, pessimisme og hæmning af bevægelser. Denne humørsygdom kan ikke tolereres i lang tid, da den kan uddybe så meget, at det er umuligt at undvære indlæggelsesbehandling.

For at klare depression kan du ty til at tage medicin - antidepressiva ordineret af en læge. I naturen er der også mange planter, der kan, hvis ikke helbrede helt, lindre og lindre sindstilstanden. Healing urter kan være uvurderlig hjælp til at slippe af med depression.

Når urter hjælper med at klare depression

Herbal præparater vil være effektive til depression:

  1. Kortfattet, manifesteret af et fald i humør, dets forskelle, irritabilitet og tårefuldhed, morgendråb og problemer med søvn.
  2. Forklædt med symptomer som svag depression i kombination med kropslig spænding, sløret opfattelse, ustabilitet og nedsat syn. En patient med sådanne symptomer skal undersøges for neurologiske sygdomme.

Herbal drikkevarer kan forbedre stemningen og øge effektiviteten. Men med klinisk depression er de magtesløse.

For at forstå en persons tilstand og vælge en højkvalitetsbehandling er faglig høring nødvendig. Terapi med nogle urter er uforenelig med mange lægemidler. Det er derfor uden råd fra en læge ikke kan gøre.

St. John's Wort - en fighter med dårlig humør

Urten St. John's Wort er et af de førende steder blandt lægeplanter. Hun er klar til at hjælpe med snesevis af sygdomme. Undersøgelser har vist, at St. John's Wort, takket være sin sammensætning, kan betydeligt lindre en persons tilstand selv under en så alvorlig humørsygdom som depression.

Dette er rigtigt, fordi forbindelserne indeholdt i urteagtige planter ikke tillader serotonin, en neurotransmitter, der kaldes hormonet for godt humør, at blive absorberet tilbage af hjerneceller. Det er hans krop, der mangler udviklingen af ​​depressive tilstande.

Sådanne komponenter af Hypericum som hyperforin og hypericin har en positiv effekt på CNS-arbejdet. Takket være dem er plantestoffet i dets effektivitet ikke ringere end antidepressiva, der anvendes til behandling af mild og moderat depression.

De første medicinske præparater designet til at eliminere en sådan lidelse blev opnået netop fra Hypericum. Til dags dato er græsset brugt til fremstilling. Hypericum ekstrakt er en del af sådanne plante antidepressiva som Gelarium, Deprim, Negrustin.

Tag græsset omhyggeligt. Hvis det indtages for længe, ​​vil komponenterne i Hypericum ophobes i kroppen og kan forårsage en hypertensive krise. Faren er, at trykket ikke stiger gradvist, men pludselig. Det er forbudt at anvende johannesurt parallelt med kemiske antidepressiva, da effekten af ​​en sådan behandling kan vendes - betingelsen vil kun uddybe.

  1. Mål en eller to tsk tørret Hypericum og læg det i en lille gryde.
  2. Bring vand til kog og hæld det på græsset. Mængden af ​​kogende vand til denne mængde Hypericum er 200 ml (kop).
  3. Lad infusionen i 10 minutter.
  4. Filter før brug.

Hypericum te er nødvendigt at drikke 2 eller 3 gange om dagen. Hver gang det skal være frisk. Drikken vil hjælpe med at slippe af med søvnløshed, irritabilitet og sløvhed. Det vil helbrede træthed. Parallelt med dette vil hypericum forbedre immunsystemet, hvilket også vil have en positiv effekt på den generelle tilstand.

Beroligende infusion af valerian

Valerian har en værdifuld og unik evne til at berolige nervesystemet uden at forårsage skade på kroppen. Det virker forsigtigt og hurtigt.

  1. Knus i en mørtel 2 tsk. baldrian.
  2. Hæld pulveret i en lille beholder og hæld 200 ml friskkogt vand.
  3. Lad i 10 timer at insistere.
  4. Rør drikken og lad græspartiklerne afregne.

Tag infusionen skal være i ikke-filtreret tilstand. Om morgenen og eftermiddagen er det nok at drikke en spiseskefuld valerian. Umiddelbart inden sengetid skal du tage en fjerde af glasset. Valerian vil hjælpe og roe ned og sove godt, hvilket er vigtigt i depressive stater.

Shizandra eller kinesisk citrongræs

Naturkomponenter shizandry hjælper kroppen med at klare en følelse af angst, følelser og usikkerhed, øge vitaliteten.

  1. Tør og hak 20 gram citrongræs.
  2. Hæld i en flaske mørkt glas.
  3. Hæld 100 ml alkohol.
  4. Sæt flasken på et mørkt sted i 7 dage.
  5. Ryst og ryst opløsningen med jævne mellemrum.
  6. En uge senere skal du åbne flasken og fjerne bærene, så glem ikke at klemme dem godt.
  7. Lad væsken stå i yderligere 2-3 dage på samme sted.
  8. Træk tinkturen.

Den optimale enkeltdosis af terapeutisk middel er 25-30 dråber. Antallet af receptioner - to om dagen. Med øget følelsesmæssighed er det tilladt at drikke 40 dråber tinktur ad gangen.

  1. Knus 10 g bær.
  2. Hæld med vand (200 ml) og kog.
  3. Cool og filter.

Tilsæt honning eller sukker til helbredende drikke.

Infusion af passionflower

Passionflower eller passionflower er en urt, der hjælper med at slippe af med en udmattende følelse af angst og voksende angst. Anvendelsen af ​​dette lægemiddelplante kombineres med antidepressiva og øger deres virkning.

  1. Placér chl. urter i en lille beholder.
  2. Tilsæt 150 ml kogende vand.
  3. Insistere 10 min. og belastning.

For en beroligende effekt, tag infusionen inden du går i seng. Drikke du har brug for et glas penge.

Urteinfusioner

Infusioner lavet af flere urter hjælper også med at komme ud af depression og komme tilbage til arbejde. Drikkevarer bliver endnu sundere, hvis du bruger ikke kun vand, men rosehip infusion i deres forberedelse.

  1. Bland lige mængder myntblade og hagtorn blomster.
  2. Vælg tre tsk. urte indsamling.
  3. Brew et glas rosehip infusion.
  4. Lad i en halv time.
  5. Klar medicinsk drikkestamme.

Tag efter at have spist et halvt glas.

  • mynte blade og kløver medicinske urter;
  • fælles humle kegler;
  • hofter;
  • rødder af cikorie almindelig og elecampane.

Forbered først hundroseinfusionen. derefter:

  1. Grind Art. l. indsamle de resterende planter og falde i søvn i en opvarmet termos.
  2. Fyld et glas hot dogrose infusion.
  3. Forlad den helbredende drik i et par timer (2-3).
  4. Filtrere ud

Drik urteinfusion til to doser.

Der er mange urter i naturen, den mest almindelige og overkommelige, der vil komme til undsætning og befri kroppen af ​​depression, dårlige tanker og dårlige følelser.

Urte retsmidler til depression hjælper med at regulere humør. For at forbedre resultatet skal du passe på ernæring og dagens tilstand. Men at eksperimentere med plantelægemidler er uklogt. Det er ikke nødvendigt at ordinere dem selv, det er bedre at først rådføre sig med lægen.

For at slippe af med depression, hvis ikke for evigt, så i lang tid, skal du gøre alt for at gøre. Hvis helbredende urter ikke er nok, skal du bruge kemikalier.

Depression - hjemmebehandling

Hvad er depression?
Fra en samtale med en psykoterapeut S. V. Timofeev
Depression eller depression - en af ​​de syv døds synder, der er beskrevet i Johannes Chrysostoms brev (misundelse, stinginess, hor, gluttony, stolthed, depression, vrede).
Accelereret livsrytme, mangel på fysisk anstrengelse, høj intensitet i arbejdet medfører konstant nervøsitet hos mennesker. Hvis sådanne eksterne faktorer som tab af kære, skilsmisse, kronisk sygdom, konstant mangel på penge, manglende forståelse af slægtninge er overlejret på denne baggrund, så begynder livet at miste sin mening. En sådan person er konstant i en dyster tilstand, alt falder ud af hans hænder, han bliver apatisk, fraværende, irritabel, begynder at tænke på selvmord.

Depression (fra latin. Deprimo - "crush", "crush") - mental lidelse. Det vigtigste symptom på depression er et nedsat humør og et fald eller tab af evnen til at nyde (angedonia).
Yderligere symptomer på depression kan omfatte nedsat selvværd, utilstrækkelig skyldfølelse, pessimisme, nedsat koncentration, søvn og appetitlidelser og selvmordsforstyrrelser.
Alvorlige former for depression er præget af den såkaldte "depressive triade": et fald i humør, hæmmet tænkning og motorhæmning.

Depression kan være et symptom på visse fysiske sygdomme og en bivirkning af visse lægemidler og behandlinger; hvis årsagen til depression ikke er indlysende, og den depressive lidelse forekommer uden ydre påvirkninger, kaldes denne depression endogen.

Hvordan man helbrede depression? Hvordan man kan slippe af med depression selv - 10 måder.

Her er nogle tips:

    Depression er et underbevidst ønske om at være ked af dig. Derfor er en person nødt til at tale ud, græde i en vest. Men depression - en smitsom ting, overføres nemt, ingen grund til at skifte deres ulykke på andres skuldre. Det er bedre at kontakte en professionel. At trække på et besøg hos en psykoterapeut er ikke det værd. Depression kan forårsage mavesår, atopisk dermatitis, bronkialsår.

Sådan håndteres depression - video.

Opskrifter af folkemedicin for selvbehandling af depression:

  1. Bland i lige dele bladets blade trifoliate, pebermynte, Valerian rod. 1 spsk. l. samling hæld 1 kop kogende vand, insistere 30 minutter. Drik 1-2 glas om aftenen eller 3 gange om dagen for et halvt glas en halv time før måltiderne.
  2. En blanding af humlekål og valerianrod fremstilles og accepteres på lignende måde.
  3. 4 tsk. marjoram hæld 1 kop kogende vand, insistere. Tag 1/3 kop 3 gange om dagen.
  4. Med øget nervøs excitabilitet og søvnløshed i et glas varmt vand opløses 1 tsk. honning, tilsæt juice 1/2 citron. Drik denne drik i 3 gange.

Giv ikke op til despondency. Hvis du laver din egen indsats, kan du slippe af med depression! (Kilde: avis "Vestnik ZOZH" 2004, nr. 1, s. 6,7,8).

Te til depression ved recept Evgeny Chazov.

Denne opskrift hjælper med at klare depression.
1 del valerianrod, 1 del hopkegler, 2 dele mynte, 2 del morwort. 1 spsk. l. blanding bryg 1 kop kogende vand. For at behandle depression, drik denne te i 3-4 uger, 1/3 kop 3 gange om dagen eller 1/2 kop om morgenen og aftenen. (Kilde: avis "Vestnik ZOZH" 2005, nr. 8. s. 15. Fra samtalen med Dr. Chazov).

Hvordan slippe af med depression depression ved hjælp af urter - effektive opskrifter.

Psykiater Lebedeva E.O. Sæsonbetonet depression.

Tegn: lavt humør, motor træthed, mental retardation. Konstant træthed, angst, skyld.
Årsagen er mangel på lys, tab af serotonin. Fare for selvmord. Antidepressiv behandling...
Forebyggelse af sæsonbetonet depression.
1) Så meget som muligt at være i lyset på gaden.
2) drik hypericum te Hæld 2 tsk. med koge i 250 ml kogende vand. Drikk 2-3 kopper om dagen.
3) Drikekstrakt af Hypericum. Hæld 25 gram tørt Hypericum 250 ml kogende vand, insistere en halv time. Tag 1 el. 4-6 gange om dagen efter måltider.
(Kilde: avis "Vestnik ZOZH" 2006 № 6, 26-27.)

Behandle depression alene - råd fra Dr. Lyubimova.

Depression har forskellige typer og afhænger af personens art. Hvis han har været vant til tålmodighed siden barndommen, så er hans skæbne depressiv apati. Hvis en person tilhører mennesker, der er aktive, begynder han at føle angst og frygt, fordi han ikke kan løse problemer på sin sædvanlige aktive måde.
Hvis depression er anerkendt på det tidspunkt, kan du slippe af med det hurtigt og smertefrit. Så snart du føler de første symptomer på depression, skal du straks kontakte en psykoterapeut, da hvis du ikke behandler depression, bliver det kronisk med hyppige exacerbationer, metabolisme vil ændre sig, vil personen miste interessen for livet. Men selv på dette stadium er det muligt at hjælpe patienten med antidepressiv behandling, men det er bedre at begynde at træffe foranstaltninger i første fase, for ikke at tillade deprimeret humør.
For at hjælpe dig med ikke at falde ind i depression, kan du bruge folkemæssige retsmidler.

  1. Fra dårlig humør hjælpe aromaterapi. Påfør 2 dråber bergamotolie på din lommetørklæde og indånder regelmæssigt helbredelsesaromaen.
  2. Hypericum te forbedrer også humør efter 10-14 dages indtagelse.
  3. Fra svaghed af nervøs oprindelse - Tør med saltet vand om morgenen - 1 tsk. på 1 glas vand.
  4. Fra den nervøse spænding hjælper angst med infusionen af ​​at samle urter: St. John's wort, humlehopper, valerianer. Humle kan erstattes med melissa.
  5. En følelse af frygt hjælper med at slå te ud af basilikum.
  6. At styrke nervesystemet - en infusion af blade og rødder af primrose.
  7. Til søvnløshed og nervøse lidelser - pebermynte te.

Lær at styre dine tanker. Lykkens tilstand afhænger ikke af miljøet, men på vores holdning til miljøet. Intet kan være dårligt eller godt, det hele afhænger af, hvordan en person ser på ting. (Kilde: avis "Vestnik ZOZH" 2004, №10 s. 14).

Behandling af depression folkemusik retsmidler

For nylig har et stigende antal indbyggere i megalopoliser klaget over kronisk træthedssyndrom og en deprimeret tilstand, der udvikler sig på baggrund. Behandling af depression med folkemæssige retsmidler giver dig mulighed for hurtigt at bringe kroppen til en normal tilstand og slippe af med følelsen af ​​fuldstændig indre tomhed. Denne side viser de vigtigste folkemæssige midler til bekæmpelse af depression og kronisk træthedssyndrom.

Depression opskrift

Den foreslåede recept for depression vil også hjælpe med at genoprette mavetarmkanalen. Hver morgen skal du spise denne salat: Bland 2 spiseskefulde havregryn, et glas mælk, et revet æble, en spiseskefulde valnødder, en skiveskåret orange og 1 spiseskefuld honning i en salatskål. Lad ikke stå mere end 5 minutter. Denne skønheds salat vil give dig en daglig betjening af vitaminer, sporstoffer og aminosyrer. Det har en tonisk og antiinflammatorisk effekt. Derudover stimulerer det perfekt tarmene.

Folkemidler til depression

Folkemedicin til depression omfatter ikke kun normalisering af arbejde og hvile, men også tilrettelæggelse af korrekt ernæring.

Royal posture. Det er svært at overvurdere vigtigheden af ​​korrekt kropsholdning. Vi lister de måder, der kan hjælpe med at løse det.

Normal stående ved væggen er overraskende effektiv. Stå med ryggen mod væggen og røre overfladen med hovedet, balder, kalve og hæle og stå i denne position i 3 minutter. Gentag denne procedure hele dagen. Efter en uge vil du føle resultatet.

Gamle beviser: Mens du går, kan du forestille dig, at du har en skål med frugt på hovedet, og du er ikke klædt i jeans, men i en eksotisk orientalsk outfit. Effekten er simpelthen fantastisk!

Magnesium vil hjælpe. Symptomer som en følelse af træthed, svimmelhed, søvnløshed, betyder mangel på magnesium i kroppen. Det er nødvendigt at introducere i kosten blomkål, kartofler, tomater, nødder, ferskner, ærter, bønner, samt jordbær, hindbær, solbær og brombær. Også en stor mængde magnesium findes i boghvede- og hirsekorn, vandmelon, spinat, rugbrød, majs, ost, chokolade, blommer, græskar, lever, persille og oliven.

Urtebehandling

Urter til depression hjælper bedre end mange farmakologiske antidepressiva. Herbal depression behandling er helt sikkert og ikke-vanedannende.

For at forynge kroppen kan du forberede en sådan infusion: Forbered immortelle græs (100 g), birkeknopper (100 g), 10 g St. Johnsør og kamille. Hæld urterne (for eksempel i en blender), bland dem grundigt og opbevar dem i en tæt lukket glasbeholder. Hæld en spiseskefuld af samlingen af ​​500 ml kogende vand, lad i 20 minutter, træk derefter gennem en klud eller sigte, lidt klem. Tag et glas varm infusion ved at tilføje en teskefuld honning før sengetid. Infusionsbutik i køleskabet. Varm op om morgenen, tilsæt en ske med honning og drik på tom mave. Hav morgenmad om en time. Denne samling forbedrer immuniteten, forynger kroppen, fjerner toksiner og fremmer vægttab, har en gavnlig effekt på synet, hjælper med hypertension og svimmelhed.

Folkedskaber for munterhed

Der er specielle folkemiddagsmidler til munterhed, som er tilgængelige for enhver moderne person.

Morgen te munterhed. Tag 1 tsk thyme urte, St. John's wort, yarrow, catnip og citrongræs bær. Kog en blanding af disse urter med 500 ml kogende vand og forlad det på et varmt sted (det er muligt i en termos) i en time (det er muligt for natten). Så belastning. Drikke te i form af varme til 1/2 kop om morgenen og aftenen. Dette vil tilføje en masse styrke!

Cocktail munterhed. Morgenmad er dagens vigtigste måltid. Metabolisme i kroppen er arrangeret på en sådan måde, at en rig morgenmad er godt fordøjet og påvirker ikke figuren. Om morgenen kan du lave en sådan cocktail af kraft: Hæld en moden banan, sæt en teskefuld citronsaft, en teskefuld jordnødder (valnødder eller cedertræ), en tsk fuldkornet hvede og en glas mælk. Stir. Lækre og nærende drikke er klar!

Salat munterhed. En anden stor bananopskrift til morgenmad: hak en banan, slå den med en gaffel med 1 spiseskefuld honning, saft med halv citron og 1 spiseskefulde hvede korn. Tilføj på spidsen af ​​kniv kanel. Denne velsmagende og nærende salat slukker tørst og sult i lang tid, indeholder få kalorier, mange vitaminer og giver en morgenladning af munterhed!

Munterhed om et øjeblik. Det er nogle gange svært at stå op tidligt om morgenen, især når du ikke får nok søvn. Vi beskriver et par enkle tricks for hurtigt at juble op. Først gnider du hurtigt og kraftigt håndflader og fingre sammen. Hot fingre gnide dine kinder. For det andet presse hånden let i en knytnæve og kraftigt gnide underarm på den anden side. Skift derefter hænder. Tredje, brug fingerspidserne til at knære let på kronen på dit hoved og gnide begge ører. Udfør alle tricks ikke mere end 5 sekunder hver. Så i et øjeblik er du opmærksom og energisk!

Olie skønhed. Det er nyttigt at opbevare i en mørk flaske på badeværelset en vidunderlig olie, der bruges til at øge effektiviteten af ​​ansigtscreme (aften), make-up remover-mælk, øjencreme og kropscreme. Olien fremstilles som følger: Bland lige mængder af abrikoskernelolie, mandel, hørfrø og ferskenolier (sælges i apotek). Tilsæt en smule havtornolje til blandingen, såvel som naturlig cedertræ olie. Denne blanding indeholder vitaminer, der forsyner huden med ansigt og krop, glatter det, forhindrer dannelse af rynker, lindrer vintertørhed og helbreder små revner. Du kan også lave nærende masker af magisk olie til ansigt (herunder øjenlåg) lidt opvarmet i vandbad, nakke og décolleté områder.

Depression Produkter

Hvis intet tillader dig, skal du prøve at revidere din daglige menu. Visse depressionsprodukter er kendt for at øge koncentrationen af ​​serotonin i blodet - lykkens hormon. Vi tilbyder at finde ud af, hvilke anti-depressionsprodukter der hjælper mest effektivt.

Chokolade (især bitter) slapper af og bringer indre harmoni.

Mandler nærer nervesystemet (andre nødder er også gode - jordnødder, cashewnødder, valnødder og ceder).

Seafood - kendte antidepressiva.

Broccoli kål kæmper med angst, stress, eliminerer panik, er især nyttig for kvinder, børn og ældre.

Mejeriprodukter eliminerer virkningerne af stress i kroppen og hjælper med at opretholde optimisme (mælk, kefir, cottage cheese, hårde oste).

Bananer er velkendte antidepressiva, der hjælper med at holde dig i godt humør.

Kød (magert oksekød, lam, kalkun, kaninkød) og lever hjælper til at klare et deprimeret humør, øge udholdenhed, styrke nervesystemet.

Havregryn fjerner toksiner, hjælper med at bekæmpe søvnløshed, normaliserer nervesystemet, aktiverer.

Blåbær, jordbær, blåbær - dokumenterede antidepressiva og antioxidanter.

Naturlige slik. Som du ved hjælper slik med at "gribe" stress. Dette påvirker dog meget hurtigt tands og formens tilstand. Prøv at træne dig selv til tørrede frugter og erstatte candy på bordet med en skål tørrede abrikoser, svesker, datoer og figner. Disse naturlige slik indeholder mange vitaminer og sporstoffer, der kan hjælpe dig med at forbedre dit humør.

Produkter er fjender. Forsøger at slippe af med depression, undgå fastfood, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, tag ikke med med mel og konfekt, stærk te og kaffe. Disse produkter, selvom de bringer flere minutters glæde, men slider ud i nervesystemet, og figuren mister sin slimhed.

Hvordan lindre depression folkemusik retsmidler?

Ved kronisk træthedssyndrom er der en fuldstændig sammenbrud, hverdagsdæk. Det bliver svært at stå op om morgenen, gøre mentalt arbejde. Hvordan ændrer man situationen? Hvordan lindre depression folkemusik retsmidler for kronisk træthed syndrom og følelsesmæssig udbrændthed?

De mest almindelige kilder til kronisk træthed er nedadgående behandling, manglende søvn og stress. Prøv at planlægge dit liv i flere timer, uanset hvor kedeligt det lyder. Gå i seng før midnat. Forstå årsagerne til stress: Det kan skyldes overarbejde, nervesystemet kan ikke klare mental og fysisk overbelastning. Måske skal spændingskilden søges i forhold til andre eller uvedkommende arbejde.

I tilfælde af overarbejde symptomer hos børn, bør der lægges særlig vægt på den daglige behandling, alternative klasser med aktiv hvile, reducere belastningen, organisere god ernæring og god søvn.

Hvis du ikke har haft betydelige ændringer i dit velbefindende, mens du ændrer din livsstil, skal du være opmærksom på din kost og kost. Prøv mellem morgenmad, frokost og aftensmad for at spise en lille smule frugt, drik lidt juice eller en kop te med honning og mælk.

Produkter, der kan tilføje styrke til kroppen:

  • et glas te med mælk og honning eller en kop mynteinfusion vil hjælpe med at klare træthed efter en hård dag;
  • naturlig druesaft hjælper med tab af styrke;
  • flere stykker sild vil hjælpe med mental træthed;
  • nødder og fisk er nyttige til aktivt mentalt arbejde.

Alle midler, der anbefales til at hæve immuniteten og forebygge influenza (med nødder, honning, tørrede frugter, hvidløg) er også gode i nærvær af kronisk træthedssyndrom.

Sådan behandles depression folkemusik retsmidler

Depression er en patologisk reaktion fra den menneskelige psyke til enhver traumatisk livssituation. Uden behandling forværres patientens tilstand gradvis, livskvaliteten lider. I næsten alle tilfælde af klinisk depression er høring af en specialist nødvendig, udpegning af passende behandling. I mange situationer kan det godt være effektiv behandling af depression folkemidlet retsmidler, der ikke kræver en recept. De fleste af disse stoffer kan fremstilles uafhængigt.

Klinisk billede

Depression manifesterer sig i psykiske og somatiske lidelser, som udvikler sig under sygdomsforløbet eller er tegn på skjult (maskeret) depression:

  • angst;
  • fremkomsten af ​​angst, ubegrundet frygt;
  • apati, ligegyldighed for hvad der sker, til slægtninge eller irritabilitet, utilfredshed med alle mennesker og begivenheder omkring dem;
  • selvmordstanker eller forsøg;
  • søvnløshed og andre søvnproblemer;
  • dysregulering af appetit (anoreksi eller bulimi) og følgelig en ændring i kropsvægt;
  • ustabilt blodtryk, udvikling af vaskulær dystoni;
  • panikanfald
  • svigt i menstruationscyklussen, nedsat libido;
  • hovedpine;
  • Funktionel svækkelse af hørelse, syn;
  • dårlig hukommelse, opmærksomhed;
  • svimmelhed, ustabilitet, når man går
  • problemer i fordøjelseskanalen (forstoppelse, diarré, kvalme, halsbrand);
  • uforklarlige smertefulde fornemmelser af forskellige steder.

diagnostik

Installationen af ​​en depression diagnose af en neurolog eller psykiater er baseret på følgende punkter:

  • detaljeret af klager
  • studerer sygdommens historie og patientens liv
  • fraværet af organiske læsioner i organer og systemer (hjerne, fordøjelsesorganer, urinveje osv.) under instrumentelle og laboratorieundersøgelser.

behandling

Det er nødvendigt at håndtere depressive og angstlidelser ved hjælp af en integreret tilgang. Terapien udføres ved hjælp af forskellige metoder, der tager sigte på at eliminere årsagerne til depression, ændre den måde patienten reagerer på eksterne faktorer og normalisere de indre organers funktion.

Hvad skal en patient gøre med depression:

  1. Normalisere livsstilen: Overholdelse af den korrekte daglige behandling, arbejde og hvile, eliminering af stressfulde faktorer, skifte til en ordentlig diæt med tilstrækkelig mængde proteiner i kosten, flerumættede kulhydrater, gavnlige fedtsyrer, vitaminer, mikroelementer. Af stor betydning for opsving er sport, går i frisk luft, afvisning af dårlige vaner for evigt, især fra at drikke alkohol.
  2. Høring af en psykoterapeut, besøge individuelle klasser med en psykolog, gruppe kurser i psykoterapi.
  3. Narkotika terapi, herunder udpegelse af antidepressiva, anxiolytika (anti-angst medicin).

Brug af antidepressiva lindrer ofte symptomerne på depression, men fører til udvikling af bivirkninger, såsom: døsighed, forstyrrelse af leveren, andre organer, afhængighed med langvarig brug. At leve normalt uden sådanne stoffer i nogle tilfælde kan patienten ikke længere. Derfor er det tilrådeligt at tildele dem kun i svær langsigtet depression. Tage disse stoffer bør være under tilsyn af en læge, nogle gange - på et hospital. I mildere tilfælde kan depression behandles hjemme (med indledende og moderat depression).

Virkningsmekanismen af ​​planteantidpressive midler

Morfofunktionelt grundlag for depressiv lidelse er en krænkelse af metabolisme af neurotransmittere, herunder det såkaldte lykkehormon, serotonin i hjernen. Stigningen i serotoninkoncentration opnås ved at reducere dens ødelæggelse i nervesynapserne på grund af virkningen af ​​antidepressiva eller naturlægemidler.

Fytopreparationer ud over at påvirke årsagen til sygdommen kan også give symptomatisk relief baseret på en gavnlig effekt på søvn, fordøjelseskanalen, normalisering af blodtryk og forbedret cerebral kredsløb.

Folkemidler og opskrifter

Forberedelser af traditionel medicin har en naturlig oprindelse, de hjælper ofte med at komme ud af depression alene, ikke forårsage afhængighed og har næsten ingen bivirkninger og kontraindikationer.

tutsan

Denne plante er en af ​​de mest effektive til behandling af enhver form for depression. Til fremstilling af infusion ved hjælp af blade og blomster af Hypericum. Det skal være 6 teskefulde tørrede urte råvarer hæld 600 ml kogende vand, forlad tæt lukket i 15 minutter. Denne drink bør tages i løbet af dagen op til 3 gange et glas, mindst 3 måneder. Du kan tage dette behandlingsforløb to gange om året.

At blive behandlet med Hypericum er kontraindiceret, når der tages antidepressiva, antiretrovirale lægemidler, kemoterapi til maligne tumorer.

Pebermynte og citronmelisse

Disse urteagtige planter har en beroligende virkning, snarere hurtigt efter behandlingens begyndelse forbedrer de søvn, de tillader at slippe af med angst manifestationer. Det anbefales at forberede en afkogning af mynteblade og tage en stor skje tørt mynte i et glas vand. Blandingen skal efterlades i et vandbad eller koge i en kvart time, tag et halvt glas om morgenen og aftenen.

Du kan gøre en infusion fra citronmelisse: Hæld 20 g af en tørret plante med en halv liter kogende vand, lad i 50-60 minutter. Tag et halvt glasværktøj 3-4 gange om dagen på en tom mave.

Pileurt

Infusion af denne plante giver mental styrke, kan behandle asteni. For at forberede det skal du tage 3 spiseskefulde af knuste tørrede planter, hæld kogende vand (200-250 ml), insistere 1 time. Stamme og konsumere indenfor 1 stor ske 3 gange om dagen.

Citrongræs kinesisk

Medicin fra denne plante forbedrer humør, reducerer generel svaghed, andre astheniske symptomer på depression, øger libido. Desuden bidrager stofferne i citrongrasens sammensætning til binding og eliminering af toksiner fra kroppen, hvilket forbedrer funktionen af ​​lever og nyrer. Accept denne plante som afkog eller tinktur.

  1. Bøden fremstilles ud fra 20 g tørrede bær af kinesisk schizandra, koges i 3-5 minutter i 300 ml vand. Denne bouillon bør indtages flere gange om dagen og tilføjer en lille mængde honning.
  2. Tinktur er også lavet af citrongræsbær. Det er nødvendigt at hælde et glas alkohol 40 g bær, fjern infusionen på et mørkt køligt sted i 10 dage. Hver dag skal du ryste flasken med tinktur, efter 10 dage filtrerer produktet. Tag tinkturen kan være 20 dråber 3 gange om dagen.

ginseng

Denne plante anvendes som forstærkningsmiddel under astheniske tilstande. Forberedelser af ginseng øger den samlede tone i kroppen, forbedrer stemningen med et fuldt kursusindtag. Fra sin rod og blade kan du lave en infusion eller alkoholtinktur.

Infusion fremstilles ud fra 10 g plantematerialer og 100 ml kogende vand. Denne blanding infunderes i 4 timer og tager 1 stor ske 3 gange om dagen.

For at forberede tinkturen bruges også 10 g tørre blade og rødder af planter og 100 ml alkohol af høj kvalitet. Midler insisterer 3 uger, ikke glemme at ryste beholderen regelmæssigt med tinktur. Du skal forbruge 20 dråber tre gange om dagen.

motherwort

Frisk morwort græs kan knuses og presses ud af det juice, hvilket anbefales at tage 30 dråber 3 gange i en halv time før måltider.

Farmaceutisk tinktur af peonrod i alkohol anvendes, når man forsøger at komme sig fra neurastheni, følelsesmæssig ustabilitet under stress. Du skal tage 30 dråber 3 gange om dagen i mindst 1 måned.

Viburnum

Beroligende handling med overdreven følelsesmæssighed, angst har en infusion af viburnum bær. For at forberede den, gnid en halv kop bær og hæld 3 kopper kogende vand, dække opvaskene med denne blanding med en klud og lad i 4-5 timer. Derefter skal infusionen filtreres, drikker 100 ml 4 gange om dagen.

grøntsager

Råbetager og gulerødder er nyttige til behandling af depression. Gulerodssaft at drikke et glas dagligt. Rødjuice anbefales at bruge i en mængde på ikke over 100 ml, blandet med 2-3 teskefulde honning og infusere denne blanding i varmen i ca. 2 timer.

Herbal Gebyrer

På apoteker kan du finde et stort antal naturlægemidler med forskellige sammensætninger til behandling af depressive tilstande. De vigtigste planter i deres sammensætning:

  • baldrian;
  • oregano;
  • kamille;
  • humle (kegler);
  • hagtorn bær;
  • vinblad, hindbær, blåbær, jordbær og andre.

Alle plantelægemidler, der er tilberedt hjemme, anbefales at blive taget frisk. Opbevar dem bør ikke være mere end 48 timer i køleskabet, før brug lidt varm til en mere behagelig modtagelse.

De vigtigste råd til urtetapi er regelmæssigheden af ​​at tage.


For at kurere en patient med en diagnose af "depression" for at forbedre sin sundhed, humør og livskvalitet for at genoprette arbejdskapaciteten er det nødvendigt at bestemme diagnosen i tide og starte behandlingen i tide. Behandling uden brug af antidepressiva, ofte populære metoder, er en frelse for patienter, da disse værktøjer er ret effektive, overkommelige og let tolereres.