Vigtigste / Knæ

Strækker musklerne i skulderen

Strækningen af ​​skulderens muskler er ret almindelig. En sådan skade kan forekomme ikke kun i atleter, men i enhver person. Enhver mekanisk overbelastning eller en ukorrekt position af skulderen ved udførelse af bevægelser kan føre til strækning. Sommetider er denne skade ikke ledsaget af alvorlig smerte, så mange tager ikke mærke til det, selvom den forsømte strækning behandles meget længere.

Skulderforstuvning: Symptomer

Skulderen er den øvre del af armen, som starter fra skulderleddet og ender i en albue. Selve skulderbåndet er den øvre overflade af armene og forbinder dem med kroppen. Det omfatter den store og lille, deltoide, sub-arousal og supraspheric, subscapularis og rund muskel. Dette område af den menneskelige krop anses for at være meget multifunktionel og kompleks struktur. At skelne mellem en forstuvning og en mulig forskydning af skulderen kan ikke engang specialisten. Med sådan en skade bevarer armen helt sin konfiguration. Symptomer på stretching er:

1 smerte med palpation

2 hævelse af det beskadigede område

4 øget smerte under bevægelse af skulderen.

Shoulder Sprain: Behandling

Ved en sådan skade er det nødvendigt at sikre fuldstændig immobilisering (immobilisering) af det skadede lem. For at gøre dette skal du sætte specielle påklædning, tykkelse eller andre tilgængelige værktøjer. I de første to dage efter skaden skal der anvendes koldkompresser til det skadede område. Denne procedure udføres hver 4. time. Komprimering (boble med is) påføres i 20-30 minutter. Anvend ikke is til bar hud.

Hvordan behandles skulderforstuvning? Som farmakologiske midler, der lindrer smerte, skal du bruge "Naproxen", "Ibuprofen", "Aspirin", "Paracetamol". To dage senere begynder den beskadigede skulder at gnide. Til denne procedure skal du bruge specielle geler og salver som Diclak Gel, Ben-Gay, Teraflex. Sommetider strækker musklerne i skulderen med et brud af muskelfibre. Ofte sker sådanne skader med en skarp reduktion i spændt biceps muskel. Dette kan ske ved hjælp af tunge genstande, med dislokation af skulderen eller bruddet. I dette tilfælde skal du muligvis have en gipsstøbning. En måned senere fjernes den og fortsætter med at udføre lægeprocedurer, som omfatter massage og fysioterapi. Som regel tager tilbagesøgningen mindst 2 måneder. I alvorlige tilfælde må du muligvis operere.

Skuldergendannelse efter stretching

Når smerten i skaderegionen er nedsat, er det nødvendigt at udvikle skulderen gradvist. For at gøre dette, begynde at udføre rehabiliteringsøvelser. For det første fremstille flere cirkelbevægelser og abstraktion af hånden. Efter 2 uger skal du starte øvelserne med en lille byrde. Et sådant genopretningsprogram hjælper den beskadigede muskel til hurtigt at genvinde sine funktioner. Før du udfører øvelserne skal du opvarme musklerne ved hjælp af specielle salver eller geler. Hvis du oplever det mindste tegn på smerte i skulderen, stoppes øvelsen. Genopretningstiden for musklerne afhænger af sværhedsgraden af ​​stretching. På samme tid, jo sværere var hans grad, desto mere omhyggeligt har du brug for at udføre genoprettelsesøvelser.

Forebyggelse af skulder muskel belastning

For at forhindre forekomsten af ​​sådanne skader er det nødvendigt at opvarme musklerne før enhver fysisk aktivitet. Du bør regelmæssigt udføre øvelser for at styrke musklerne i armene, ryggen og brystet. Forøgelse af belastningen skal være gradvis.

Forstuvning af skulderen (skulderled): årsager, symptomer, behandling

Skulderleddet har til formål at tilvejebringe forskellige håndbevægelser i tre fremspring. For at udføre denne funktion skal samlingen have en kompleks struktur. Skulderleddet omfatter scapulaen, humerusen og kravebenet. Hovedet på humerus er nedsænket i skålens fælles hulrum, der danner en ledd. Tendoner og ledbånd omgiver knoglerne. Artikulationer, sener, ledbånd og muskler giver den nødvendige mobilitet af leddet. Ledbånd er ledninger af bindevæv, der binder alle dele af led og muskel. Ligamenter styrer bevægelsen af ​​leddet, så du kan udføre tilladt og blokere usædvanlig bevægelse.

For at udføre sin funktion har ledbåndene egenskaberne af elasticitet og elasticitet. Hvis ydre påvirkninger overstiger det tilladte, er forstuderinger af skulderleddet eller endog brud på skulderligamenterne mulige. Forstuvning fører til muskelafslapning, hvilket medfører ændringer i den normale anatomiske position af leddet. Som følge heraf kan evnen til at udføre visse bevægelser gå tabt, og forsøget på at udføre dem forårsager smerte.

Årsager og faktorer, der fører til skulderstamme

Vigtigt at vide! Læger er i chok: "Der er et effektivt og overkommeligt middel til ledsmerter." Læs mere.

Blandt de mange grunde kan man identificere:

  • Husholdning eller sport fysisk aktivitet, der overstiger det fysiologisk acceptable. Skarp vægtløftning eller vægtløftning fra fysiologisk mislykkede stillinger, langvarig vægtlængde.
  • Reduktion af leddets elasticitet og elastik på grund af manglende ernæring på grund af kredsløbssygdomme i skulderleddet. Normalt observeret i alderdommen.
  • Knoglevæv vokser nogle gange stærkt. Disse vækst, kaldet osteophytes, er sædvanligvis lokaliseret i fastgørelsespunkterne i musklerne og ledbåndene, der sårer dem.
  • Med al deres mangfoldighed reduceres skader på leddene til skader som følge af en skarp udstødning af hænderne eller falder på de udstrakte arme eller strejker hen til den øvre del af skulderleddet.
  • Accept af hormoner påvirker negativt leddene og musklerne i alle leddene.
  • Rygning, alkohol, narkotika forstyrrer det normale forløb af næsten alle biokemiske processer i kroppen og svækker således ligamentet af alle leddene.

Faktorer der bidrager til udviklingen af ​​forstuvede skulderligamenter:

  1. Aktiviteter i visse sportsgrene: vægtløftning, kampsport, græsplæne, kaste genstande og lignende.
  2. Alderdom
  3. Tilstedeværelsen af ​​sygdomme, der kræver hormonbehandling.
  1. Overvægt.
  2. Medfødte defekter og svaghed i ligamentapparatet.

Shoulder Sprain Prevention

Årsagerne og faktorerne, der forårsager udstrækning og brud på skulderligamenterne, angiver måder at forebygge denne tilstand på. For at forhindre forspændinger i skulderleddet bør følgende anbefalinger følges:

  • Reduktion af indenlandsk og fysisk stress til den fysiologiske norm.
  • Udfør et specifikt sæt øvelser med det formål at styrke ligamentapparatet, hvilket øger leddets elastikthed.
  • Rationel ernæring og indtagelse af visse vitaminkomplekser eller kosttilskud til nærende led.
  • Obligatorisk opvarmning før træning, tildeling for denne tilstrækkelige tid.
  • Behandling af samtidige sygdomme.
  • Normalisering af kropsvægt, afvisning af dårlige vaner.
  • Normalisering af den psykologiske tilstand.
  • Fysisk uddannelse.

symptomer

Det vigtigste symptom er alvorlig smerte umiddelbart efter en skade. Forsøg på at bevæge armen forårsager dens forstærkning. Normalt er smerten først akut, det kan med tiden ændre karakter, blive kedelig og kedelig. Sjældent, men der er situationer, hvor der er en stigning i smerte over tid. En eller to timer efter skaden opstår der hævelse i leddet, så kan der forekomme en blå mærke, og temperaturen kan stige i det beskadigede område. Et karakteristisk træk er, at tumoren øger skulderens størrelse, men ændrer ikke sin normale form. For at give førstehjælper til en skadet person med mistænkt forstuvning eller brud på leddets leddbånd anbefales det at gøre følgende:

  • Slip den beskadigede arm ud af tøj og fastgør den forsigtigt ved hjælp af de tilgængelige værktøjer for at forhindre bevægelse.
  • Påfør koldt til det ømme punkt: komprimere eller is.
  • Hvis smerten er alvorlig, er det værd at give smertestillende midler til den berørte person, for eksempel analgin, paracetamol, spazgan.
  • Tag de nødvendige foranstaltninger for at aflevere offeret til hospitalet så hurtigt som muligt for at få en korrekt diagnose.

diagnostik

Diagnosen er lavet af en læge baseret på en undersøgelse og undersøgelse af patienten. Fordi symptomerne på forstuvning ligner symptomerne på dislokation og brud, er det nogle gange svært at adskille dem fra hinanden. For at afklare diagnosen kan tildeles: Røntgenundersøgelse af skulderleddet, ultralyd af skulderleddet, der gør det muligt at vurdere ændringer i tilstanden af ​​blødt væv. For en mere detaljeret vurdering af ændringer i blødt væv er MRI undertiden foreskrevet, men det kræves sjældent.

Lær mere om forberedelsen i MR-proceduren og kontraindikationer fra kandidatuddannelsen i medicinsk videnskab, leder af Tomografisk Institut i MDL Mershina Elena Alexandrovna:

behandling

Valget af behandling bestemmes af skadeens alvor. Der er tre grader af strækningen af ​​skulder ledbåndene:

  1. 1 grad - flere fibre fra bundtet er revet. Smerten er moderat intens, bevægelserne af det skadede lem er noget begrænset.
  2. Grad 2 - kapslen ligamentet er revet og musklerne er beskadiget. Smerten er intens, ødem opstår og øger, et subkutant hæmatom kan forekomme. Forsøg på at bevæge en lem giver øget smerte.
  3. 3 grader - en eller flere bundt er helt revet. Processen påvirker ikke kun ledbåndene, men kapslen og tilstødende muskler i leddet. Smerten er meget stærk, op til smertechok.

For sprains af 1. og 2. grad anvendes konservative behandlingsmetoder. Sprains of the first degree kan behandles hjemme. Terapi er opdelt i primær og sekundær.

Primær terapi

Den primære opgave med primær terapi er at skabe betingelser for fuldstændig resten af ​​den skadede led i de første dage. Det anbefales at anvende is i 20-30 minutter, proceduren skal gentages 5-6 gange om dagen. Efter 3 dage skal udsættelse for kulde erstattes med komprimering af infusioner eller afkog af urter, der har antiinflammatorisk effekt. Listen over sådanne urter er ekstremt forskelligartet, de omfatter for eksempel:

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes derhjemme! Bare glem ikke at smøre det en gang om dagen.

Du kan tage NSAID'er for at lindre betændelse og smerte, men det anbefales at de ordineres af en læge, da de har mange kontraindikationer. Brug normalt ibuprofen, naproxen, diclofenac, ketorol, nise.

Du kan bruge cremer og geler, som inkluderer NSAID'er, de har smertestillende, antiinflammatorisk virkning og lindre hævelse:

  • Dolabene;
  • ketonal;
  • Hondreks.

Til resorption hæmatomer bruger normalt salve:

I tilfælde af alvorlig skade, når det kommer til at strække ledbåndene på 3 grader, skal du ty til kirurgi. Med en så alvorlig skade hjælper konservativ behandling ikke. Operationen består af syning revet ledbånd og udføres under generel anæstesi. På nuværende tidspunkt anvendes den lav-effektive endoskopiske kirurgiske metode ofte. Efter operationen, skuldergipset.

Sekundær terapi

Sekundær terapi er en måde at gennemføre rehabiliteringsprocessen for fuldt ud at genoprette det skadede lemnes funktionalitet. Det omfatter brug af fysioterapeutiske procedurer:

  • UHF;
  • phono og elektroforese med forskellige medicinske stoffer;
  • magnetisk terapi;
  • mudterapi;
  • paraffin applikationer.

Udbudsbetingelser bestemmes af alvorligheden af ​​ledbåndets skade. Med 1 grad af skade kan fysioterapi administreres så tidligt som 2-3 dage efter skaden. Disse procedurer forbedrer metaboliske processer i beskadigede væv og dermed fremskynder processerne for genoprettelse af ødelagte ledbånd, lindrer hævelse.

Det har vist sig, at lang immobilitet påvirker tilstanden af ​​blødt og knoglevæv i leddet, derfor med en mild grad af strækning allerede på 3. dag, i mere alvorlige tilfælde noget senere, er der udarbejdet et specielt sæt øvelser, som skal udføres hver dag i mindst 2 måneder. Her er det vigtigste ikke at overbelaste ledbåndene, for at tilføje belastningen er det nødvendigt at gradvist, under ingen omstændigheder ikke udføre øvelser gennem "smerte".

Mere information om øvelsen kompleks vil fortælle en reumatolog og psykofysiolog, akademiker RAMTN Dr. Evdokimenko:


Hvis det er nødvendigt, fortsæt med at tage medicin, normalt tilsat til indtagelse af vitamin-mineralske komplekser eller kosttilskud til at fodre led og ledbånd. I genopretningsperioden vises også opvarmning af salver, de forbedrer ernæringen af ​​væv, eliminerer ubehag i det ramte led. Såsom for eksempel "finalgon" og "Kapsikam."

Hvor hurtigt er opsving?

Resultatet af tilstrækkelig, rettidig og grundig gennemført behandling og rehabilitering er den fulde genopretning af lemmernes funktionelle evner. Den tid der kræves for dette afhænger selvfølgelig af graden af ​​skader på skulderens ledbånd. Hvis det er omkring 1 grad - er det 10-14 dage. Hvis du strækker 2 grader er en halvanden måned. I tilfælde af lønklasse 3 - op til seks måneder. Vilkårene er omtrentlige, fordi så meget bestemmes af patientens individuelle karakteristika: alder, tilstand af sundhed, tilstedeværelse af dårlige vaner.

Og hvis skulderforstuvningen ikke behandles?

Hvis skulderleddet ikke behandles eller forsømmes, fører det til en begrænsning af mobiliteten af ​​det øvre ben og kan føre til så alvorlige komplikationer som tendinitis, bursitis og periarthritis i skulderen. Det drejer sig om alvorlige sygdomme, der kan forringe livskvaliteten betydeligt og i nogle tilfælde endda føre til handicap.

Udtrykket er velkendt for alle: sygdommen er lettere at forhindre end at helbrede, langt mindre helbredelse. Det gentages så ofte, at det virker trivielt, men det ophører ikke med at være sandt. Den sikreste sygdomsforsikring er forebyggelse. Hvis forstuvningen af ​​skulderen allerede er sket, er det nødvendigt at rette alle anstrengelser til den præcise gennemførelse af behandlingsanbefalinger. I dette tilfælde vil hærdningen forekomme i hulrummet og på kortest mulig tid.

Til behandling og forebyggelse af sygdomme i led og rygsøjlen bruger vores læsere metoden til hurtig og ikke-kirurgisk behandling, som anbefales af førende reumatologer i Rusland, som besluttede at udtale sig mod farmaceutisk kaos og præsenterede et lægemiddel, der virkelig behandler! Vi blev bekendt med denne teknik og besluttede at tilbyde det til din opmærksomhed. Læs mere.

Lær hvordan man laver en hjemmelavet salve til sygdom. Phytoterapeut professor Sergey Kiselev taler om dette i denne video:

Hvordan glemmer man ledsmerter?

  • Fælles smerter begrænser din bevægelse og hele livet...
  • Du er bekymret for ubehag, knap og systematisk smerte...
  • Måske har du prøvet en masse narkotika, cremer og salver...
  • Men dømmer ved at du læser disse linjer - de hjalp dig ikke meget...

Men orthopedisten Valentin Dikul hævder, at der findes et virkelig effektivt middel til ledsmerter! Læs mere >>>

Trækket skulder hvordan man kan behandle

En af de hyppigste skader på skulderen er strækningen af ​​dets muskler, som i det overvejende flertal af tilfælde opstår som følge af udsættelse for en overbelastning af en overbelastning af en mekanisk type. En sådan skade er karakteriseret ved lysstyrke, da den ledsages af skarpe smerter med stærk intensitet. I mangel af behandlingsforanstaltninger kan der forekomme senessbrydning.

Hvis en person trak skuldermusklerne, så følges følgende symptomer:

  • stærke smerter, forværret ved at forsøge at røre stedet for stretching;
  • hævelse af skulderen, hvis størrelse afhænger af graden af ​​skade.
  • forhøjede temperaturer i lokal skala, hvor rødme og blå mærker også kan forekomme;
  • Begrænset motoraktivitet på skulderen, når man forsøger at øge, som der er en skarp smerte.

Hvis der er en strækning af skuldermusklerne, er det vigtigt at tage et kompleks af terapeutiske tiltag med det formål at genoprette leddets aktivitet. Til dette formål er der tildelt en række procedurer:

Den første ting, der skal gøres med en beskadiget skulder, er at give den en komplet hvile, som skal bestå i fraværet af fysisk aktivitet af armen eller dens minimering. Dette forhindrer yderligere skade og dermed undgår mulige komplikationer.

2. Kold komprimerer

Det er nødvendigt at lave sådanne kompresser mindst tre gange om dagen. I så fald skal varigheden af ​​hver "kold session" være ca. 20 minutter. Som komprimerer, er is eller frosne produkter, der er tilgængelige i fryseren, som skal pakkes med et håndklæde, egnede.

Det anbefales stærkt ikke at anvende is i sin rene form direkte til huden, da der skabes betingelser for "tør" forkølelse, som i dette tilfælde kun kan have en negativ effekt. Hvis du bruger kolde kompresser, kan du reducere hævelsen og smertefulde manifestationer.

3. Medicin

Narkotika behandling af at strække musklerne i skulderen er reduceret til brug af forskellige kategorier af stoffer:

For det første ordineres smertestillende medicin, der er baseret på diclofenac eller ibuprofen. De hjælper med at lette puffiness og reducere smerter. Imidlertid er de præsenterede positive virkninger karakteriseret ved midlertidig effektivitet, hvorfor behandlingen ikke bør begrænses til at tage kun denne kategori af stoffer. Behandlingskursen på genopbygningen af ​​skuldermusklerne varer trods alt en måned, og smertestillende midler gælder ikke mere end en uge, fordi de er vanedannende og mindre effektive.

Den betragtede gruppe af stoffer er forårsaget af stimuleringen af ​​processen med genoprettelse af ledbånd og muskler. For det meste er sådanne lægemidler præsenteret:

Hyaluronsyre er et særligt effektivt lægemiddel, som kan anvendes i tablettform eller i form af injektionsopløsninger. Til gengæld kan injektioner administreres intramuskulært eller intraartikulært, hvor sidstnævnte er mest foretrukket, da en hurtigere og mere effektiv effekt opnås manifesteret i muskelregenerering og acceleration af helingsprocessen.

Andre typer af stoffer

  1. For at opnå en mere positiv helbredende virkning er det tilrådeligt at anvende midler til smertestillende virkning, hvis anvendelse kommer ned på at påføre dem på huden.
  2. Nogle gange bliver det nyttigt at modtage specielle kosttilskud designet specifikt til at reparere ledbånd og led.
  3. Det vil heller ikke være overflødigt at bruge salver der har en opvarmningseffekt.

4. Bandage til fikseringer

Relevant i de første dage efter modtagelse af musklernes strækning. Hvis der er en moderat grad af sværhedsgrad af skulderskade, skal fastgørelsesbindingen påføres i 3 dage. Men selv med dets tilstedeværelse anbefales det ikke at forsømme håndens motoraktivitet. Det er meget mere nyttigt, hvis leddene gradvist udvikles i overensstemmelse med lindring af smerte.

Sådanne rehabiliteringsprocedurer bør udføres efter en tre dages periode efter strækning:

  1. Det er nødvendigt at begynde med tildeling af en hånd i parterne ved hjælp af bevægelser i en cirkel.
  2. Efter et par uger skal du fortsætte med øvelserne med byrden af ​​en lystype, hvorfra man begynder at vænne sig til arbejdsvægt.

Hvis træningsprocessen ledsages af smertefulde fornemmelser, giver det mening at opgive dem.

6. Kirurgisk indgreb

Hvis en person har trukket sin skulder og på samme tid var der en fuldstændig brud på ledbåndene, er der brug for akut kirurgisk indgreb, hvorved brachial ustabilitet genoprettes, såvel som dets hovedfunktioner.

Behandling for at strække skulderens muskler skal begynde så hurtigt som muligt, fordi der er risiko for konsekvenserne, der fører til tab af håndens fulde funktionalitet. Strækninger i skulderens muskler forekommer hos både mænd og kvinder i forskellige aldre, men atleter er mere modtagelige over for sådan skade, især dem, der har en belastning på deres skuldre - vægtløftere, kaster med disker osv.

grunde

Denne skade opstår i efteråret eller under stærke slag mod skulderens forside, men oftest kan skulderen trækkes, hvis du gør en stærk rykke med din hånd, eller du kan pakke hånden tilbage. Hos ældre mennesker opstår muskel- og ligamentskader på grund af kredsløbssygdomme, såvel som fordi osteofytter dannes i knoglerne med alderen.

Nogle gange sker der skade hos atleter, der er involveret i stangen eller vandret stang. Under svævning er der risiko for forskydning med revet ledbånd. Ved hyppig løft af tunge genstande øges risikoen for forstuvning af skulderleddet flere gange. Læger hver dag står over for en række indenlandske skader, når en person lige faldt og forstuvet ledbånd. Dette gælder især om vinteren.

Skader på småbørn opstår oftest på grund af forældrenes uforsigtighed. Voksne beskadiger skulderbåndene hos børn og hæver barnet med en arm. Nogle gange sker det omvendt, at forældrene forsøger at holde barnet ved hånden på tidspunktet for hans efterår, på grund af dette forekommer der spænding af muskelvævet.

Klinisk billede

Hvis en person trak sin skulder, er det første symptom forekomsten af ​​smerte. Derudover vises følgende tegn, når musklerne strækkes:

  • krænkelse af motoraktivitet i øvre del
  • forekomsten af ​​rødme og blå mærker i skadeområdet;
  • feber og lokal hyperæmi
  • akutte smertefulde fornemmelser, med tiden, bliver smertefulde og forværrede, når de forsøger at bevæge sig
  • hævelse af skulderleddet.

Symptomer og behandling afhænger af alvorligheden af ​​skaden.

klassifikation

Stretching kan have tre grader af sværhedsgrad, hver grad har visse symptomer og behandlingens varighed:

  1. Når den første grad er brudt det mindste antal fibre, der er moderat smerte, hæmatomer, som regel nej, hævelse er også fraværende. Behandling i første grad varer ikke mere end en eller to uger.
  2. Under en anden gradsskade opstår der en mere alvorlig vævsbrud, og i nogle tilfælde er kapslen af ​​leddet beskadiget. Sådanne skader fører til begrænsning af bevægelser, alvorlig smerte, ustabilitet i leddet. Et hæmatom fremkommer på huden, og vævene svulmer dramatisk. Behandlingen varer fra tre til seks uger.
  3. Den tredje grad er den farligste, med hendes ledbånd helt eller løsrevet fra fastgørelsesstedet. På skadetidspunktet hører ofret en lyd, der ligner et klap, og der høres også krepitation. I leddet er der en patologisk mobilitet, blødning under huden og i det omgivende væv er meget stærk som hævelse. Efter den tredje grad af heling sker ikke tidligere end tre måneder. Nogle gange er det nødvendigt at behandle en tredje graders muskelbelastning ved hjælp af en kirurgisk procedure.

Det er kun lægen, der kan udføre en nøjagtig bestemmelse af, hvilken grad traumatet har, og derfor er det bedre at straks konsultere en læge til en diagnose og behandlingsrecept efter en ulykke.

Tilvejebringelse af førstehjælp

Hvad man skal gøre, når man strækker skulderen, skal kende hver person, ikke bare en atlet. Hvis du giver førstehjælp til offeret rettidigt, vil dette betydeligt reducere risikoen for komplikationer og hurtig genopretning. Når en person er blevet såret, skal han sættes så at der ikke er belastning på lemmerne. Det er nødvendigt at tage den beskadigede arm ud, og bedre at afskære tøjet.

En bomuldsuldpude indsættes i aksillen for at stabilisere samlingen, og skulderen er fastgjort til kroppen med et bandage, tørklæde eller tørklæde. For at reducere smerte syndrom, kan du vedhæfte noget koldt til skadeområdet, det vil også forhindre stort hæmatom og puffiness.

I tilfælde af alvorlig smerte er det nødvendigt at give den berørte person en bedøvelsesmedicin i overensstemmelse med den dosis, der er angivet i brugsanvisningen. Efter førstehjælp er det nødvendigt at levere en person til et traumacenter eller ringe til et lægehold.

Diagnose

Ved ankomsten til hospitalet undersøger lægen at foretage en diagnose og bestemme, hvordan man skal behandle en forstuvning. For det første interviewer lægen patienten eller vidnet om hændelsen. Det er vigtigt for lægen at vide, hvornår og under hvilke forhold skaden opstod. Derefter palperer lægen området for skade, afslører graden af ​​smerte, tilstedeværelsen af ​​crepitation og patologisk mobilitet. Det er umuligt at foretage en pålidelig diagnose uden yderligere forskning, derfor er det foreskrevet:

  • X-ray - hjælper med at eliminere brud og forvrængning af leddet;
  • ultralyd - vurderer integriteten af ​​skulderligamenterne
  • MR - udført med kompliceret stretching;
  • Arthroskopi - analyserer ledbåndene på deres inderside og hjælper med at undersøge ledkapslen.

Selv om det ser ud til den tilskadekomne, at skaden er mindre, er det bedre at ikke risikere dit helbred og konsultere en læge til undersøgelse.

Medicinske begivenheder

Hjemmebehandling kan kun udføres med første grad. Den anden grad af skade kræver ambulant behandling med periodisk medicinsk undersøgelse. I tilfælde af en tredje gradsskade skal patienten udelukkende udøve terapi i hospitalets område i trauma eller kirurgisk afdeling. Det er bedre at behandle børn på hospitalet, selvom skaden ikke er alvorlig. Når de beslutter at udføre behandling derhjemme, skal forældrene straks tage barnet til hospitalet for enhver forringelse.

Behandling for forstuvninger er som følger:

  1. Patienten skal holde sig til sengeluften eller flytte mindre;
  2. Den øvre del på behandlingstidspunktet er fastgjort i fast tilstand;
  3. I de første dage påføres et varmelegeme med is på skadestedet for at lindre smerter og hævelse tre eller fire gange om dagen;
  4. En trykforbindelse påføres patientens skulderområde, indtil smerten går forbi;
  5. På den tredje dag begynder opvarmning og fysiologiske procedurer;
  6. Patienten er ordineret smertestillende midler, samt værktøjer, der gendanner musklerne.

For det første skal skadesstedet behandles med kølesalver, og på den tredje dag skal der anvendes opvarmningsmidler. Den strækende salve skal ordineres af den behandlende læge, hvem ved præcis hvilket stof der vil være egnet til et bestemt behandlingsstadium.

Kirurgisk behandling

I tilfælde af en tredje gradsskade kræves kirurgisk indgreb ofte for at forhindre forvridning af leddet. De revet ledbånd er syet, hvorefter skulderen er immobiliseret med en lidt hævet arm. Efter operationen genopretter personen lidt hurtigere, da bundterne ikke længere behøver at vokse sammen. Lægen ordinerer smertestillende midler og midler til behandling af det kirurgiske sår. Forklædning udføres en gang om dagen. Efter at sømmen er fjernet, afleveres patienten hjem, hvor han genoptages.

Folkemedicin

Det er muligt at behandle stretching derhjemme kun med mindre symptomer, men før det er bedre at konsultere en traumatolog. For at fremskynde genopretningen kan du bruge de gamle og dokumenterede opskrifter fra traditionel medicin:

  • bland varmt vand, æggeblomme og gnidesæbe, fastgør til skadeområdet;
  • rist rå kartofler, tilsæt løg og sukker, lav en komprimering til natten
  • at gøre opvarmning komprimerer fra vodka med vand til natten;
  • Køb ler i et apotek, fastgør det til din skulder, pakk det i et varmt tørklæde, gentag tre gange om dagen;
  • tilføj en bølle til badebadet, det vil have en god effekt på helbredelse;
  • Effektiv ved strækning er en komprimering fra opvarmet mælk, som skal fjernes ved køling af gaze;
  • Påfør en sukker- og løgspresse i seks timer, og fjern derefter skulderen med olivenolie efter fjernelse.

Komprimerer ikke kun godt med skulderforstøvninger. Mens du er hjemme, kan du lave urteekstrakter af cornflower, barberry, malurt og andre medicinske planter.

Rehabilitering og forebyggelse af forstuvninger

Efter fjernelse af den akutte periode begynder genoprettelsen ved hjælp af fysioterapi og fysioterapi. Må ikke undvære en massage i det berørte område. Øvelse terapi hjælper med at styrke muskelvæv og ledbånd, returnerer og opretholder deres elastik. Hvis der opstår smerter under udførelsen af ​​terapeutiske øvelser, er det bedre at stoppe øvelsen. En person, der var involveret i sport, før han blev skadet, skulle gradvist og omhyggeligt komme tilbage til træningen.

For at beskytte dig mod forstuvninger bør du gøre opvarmningsøvelser, før du starter en sportssession. Du skal altid se på fodens vand for ikke at falde og ikke slå skulderen. Det er rimeligt at opgive dårlige vaner, da rygning forstyrrer metaboliske processer i vævene og gør muskler og ledbånd svagere.

Forstuvning af skulderleddet er en almindelig skade, der ofte opstår under hverdagens opgaver, sports træning eller ulykker. Leddets ligamentvæv har deres elasticitetsgrænse. Hvis belastningen overstiger denne grænse, kan ledbåndene blive såret - så er der et brud på ledbåndene i skulderleddet eller deres forlængelse.

Ledbånd er tætte dannelser af bindevæv, som holder samlingen og musklerne sammen. De tilvejebringer ledelsens mobilitet, men tjener samtidig som begrænser. Med uacceptable bevægelser og store belastninger, der kan forårsage beskadigelse af artikulære kapsler eller muskler, slipper ledbåndene simpelthen ikke "led".

Forstuvning af skulderleddet truer med at svække lemmernes funktionalitet og påvirker bevægelsen af ​​hele kroppen. Hvis behandlingen af ​​forspændinger i skulderleddet ikke blev udført korrekt eller var fuldstændig fraværende, kan en kronisk form af patologien udvikle sig - leddet bliver ustabilt, og kirurgi vil blive krævet for at genoprette det.

Vigtige oplysninger: I barndommen strækker skulderleddet sig meget lettere og heler hurtigere.

Dette skyldes det faktum, at bindevæv og muskler i den unge organisme endnu ikke er fuldt dannet, de er mere elastiske end de væv, der allerede er dannet.

Strukturen af ​​skulderleddet og dens formål

Skulderleddet består af følgende elementer:

Scapulaen og humerus er forbundet med hinanden ved hjælp af en roterende manchet. Form kraven af ​​supraspinatus senen, supraspinatus, små cirkulære og subscapularis muskler. Forstuvning af skulderleddet er ofte forvekslet med senessbrydning - dette er ikke sandt.

Skader på senerne betyder fuldstændig adskillelse af kravebenet fra artikulærapparatet. Hovedet af humerus med disse muskler er fastgjort i skulaens glenoidhulrum. Den hule selv er ikke dyb og har en flad form.

Knoglernes ledende ende er omsluttet i en tæt sak af bindevæv - dette er artikulærkapslen. Kapselhulrummet er fyldt med synovialvæske - det fugter overfladerne af elementets elementer. Med sin mangel eller forøget tæthed gnides de artikulære fragmenter mod hinanden og er skadet.

Udenfor er det fastgjort med ledbånd, ledbånd dækker muskler. Mobiliteten af ​​artikulærkapslen er ret høj, takket være, at skulderleddet kan bevæge sig i forskellige retninger.

Ledbåndene tillader ikke overdreven vinkelhældning, men hvis belastningerne er for intense, vil ligamentet i skulderleddet bryde.

Symptomer på forstuvninger og ledbåndsbrud

Symptomerne på denne hyppige skade er let forvekslet med symptomerne på andre patologier og muskel- eller ligamentskader. Derfor er en professionel undersøgelse og grundig diagnosticering nødvendig for at vælge en passende behandling for skulderledets ligamentbrud. Det er vigtigt ikke at forvirre muskelstrækningen med dislokation af skulderen.

Typiske symptomer, der klages over af patienterne, og som kan identificere bruddet af skulderligamenterne:

  1. Smerter i den skadede skulder.
  2. Mobilitetsbegrænsninger.
  3. Rødhed i huden, nogle gange blå mærker i det beskadigede område.
  4. Svag hævelse.

Vigtigt: når musklerne strækker sig fraværende, er dette en af ​​de væsentligste forskelle, der hjælper med at differentiere forstuvningen og forvrængningen af ​​skulderleddet.

Smerterne skyldes betændelse i rotatorkuffen. Så går det ind i supraspinatal tendit med en mærkbar forværring af patientens generelle tilstand. Beregning af skulderbursitis, subakromial eller subdeltoid bursitis kan udvikle sig i en forsømt form - periarthritis og tendinitis af biceps musklerne.

Brydningen af ​​skulderledets ledbånd afhænger af antallet af beskadigede fibre, kan være på tre grader:

Trin 1 - Rivning af flere fibre, smerte og mobilitetsrestriktioner er ubetydelig;

2 grader - mange tårer af fibre, smerter samtidig intensiv, arbejdskapacitet reduceres mærkbart;

Grade 3 - ledbånd er fuldstændig brudt, smerte uacceptabelt, leddet er ustabilt.

Hvis ledbåndene er helt ødelagte, vil kun kirurgi hjælpe med at genoprette dem.

Årsager til forstuvninger

Denne skade kan forekomme under indflydelse af sådanne faktorer:

  1. Øvelse, som regel at bære eller løfte vægte.
  2. Blodforsyningsforstyrrelser. Dette fænomen er normalt forbundet med aldersrelaterede ændringer. Stoffer modtager utilstrækkelig ernæring, deres elasticitet falder, derfor bliver de mere sårbare og skrøbelige.
  3. Knoglevækst - osteofytter. Også dannet hovedsagelig hos ældre patienter.
  4. Professionel sport - vægtløftning, svømning, kaster kerne, tennis og andre typer, hvor det samme led er konstant involveret.

Skader kan skyldes en ulykke, et fald eller et slag.

Væsentlig svækkelse af ledbånd og muskler forårsager dårlige vaner (alkoholafhængighed, rygning) og behandling med kortikosteroidhormonale lægemidler.

Hvad skal man gøre, når man strækker muskler og ledbånd i skulderen

Førstehjælp kan betydeligt reducere risikoen for komplikationer og fremskynde behandlingsprocessen. Umiddelbart efter skaden skal patienten placeres på en sådan måde, at belastningen på den berørte skulder er minimal. Tøj bør fjernes for at forhindre klemning af blodkar og dannelse af ødem.

Fugen er foret med blødt materiale, hvorefter det er fastgjort med et tørklæde, tørklæde eller elastisk bandage. En kold komprimering reducerer smerte og forhindrer hæmatomdannelse. Normalt er det nok for patienten at klare smertsyndromet og komme til beredskabsrummet.

Hvis skaden er meget stærk og smerten er akut, anbefales det at ringe til en ambulance.

Behandling af ruptur af ledbånd i skulderleddet

Inden der behandles en forstuvning, er en diagnose nødvendig for at udelukke andre skulderskader og komplikationer. Behandlingen er baseret på sådanne metoder:

  • Tilbyder fuldstændig hvile til patienten med immobilisering af skulderleddet;
  • Regelmæssig påføring af koldt kompressor eller varmt vandflasker med is 3-4 gange om dagen i de første tre dage efter skaden vil eliminere symptomer som hævelse og smerte;
  • Pålæggelsen af ​​en trykforbindelse på musklerne. Det bør ikke være for stramt, efter at smerten er fjernet, skal den fjernes, så muskler og ledd ikke atrofier uden bevægelse.
  • Modtagelse af medicin. Smerter kan hjælpe med at lindre analgetika, såsom ketaner. Derudover ordineret medicin, der fremmer genoprettelsen af ​​muskelvæv og stavov.

Med fuldstændig brud på ledbåndene kræves øjeblikkelig behandling, den mest hensigtsmæssige løsning ville være kirurgi. I mangel af komplikationer og kontraindikationer kan strækning af musklerne og ledbåndene behandles med folkemæssige retsmidler.

Læger skelner mellem primær og anden behandling af skulderligamenternes brud. Primær terapi er den maksimale hvile og fysiske hvile på patienten, iført et fastgørelsesbandage.

Derudover anvendes sparsomme medicinske midler - koldpresser, is. Nogle gange, med milde skader, er disse foranstaltninger allerede tilstrækkelige til fuldt ud at genoprette de ødelagte ledbånd og funktionaliteten af ​​skulderleddet.

Sekundær terapi udføres med forstuvninger og ligamentbrud på 2 og 3 grader. Først og fremmest er smertestillende medicin ordineret. Efter tre dage efter skader på skulderleddet erstattes kolde kompresser med opvarmning, der bruger salver og geler, der fremmer vævsreparation. Is erstattes af massage og opvarmning.

Antiinflammatoriske lægemidler anvendes ofte - behandlingsforløbet med sådanne lægemidler varer fra 5 til 14 dage. Hvis smerten er meget stærk, injiceres medicinen intramuskulært eller intraartikulært.

Når den akutte periode er overstået, fjernes inflammationen, rehabiliteringsperioden begynder. To metoder bruges til hurtigt at genoprette skulderleddets bevægelighed: fysioterapi og fysioterapi. Massager, elektroforese, fonophorese, magnetisk terapi, mudder applikationer har en gavnlig effekt på beskadiget væv.

Et sæt øvelser til at styrke skulderleddet, korrekt valgt af instruktøren, vil styrke muskler og ledbånd, returnere og opretholde deres elastik. Professionelle atleter og personer involveret i arbejde i forbindelse med overførsel af vægte, til samme belastning, bør returneres gradvist.

Forstuvning af skulderleddet - behandling

Forstuvning af skulderleddet er en akut lidelse som følge af skader og pludselige bevægelser, der begynder med smertefulde fornemmelser. Uden behandling slutter det med komplikationer som senititis, periarthritis og bursitis. Stretch skulder ledbånd er karakteriseret ved deres forlængelse, udseendet af tårer. Dette kan forårsage ikke-infektiøs inflammation, når stoffer fra de ramte væv ind i blodet.

Essensen af ​​forstuvninger og muskler i skulderleddet

Skulderleddet er meget mobilt, og i nogle positioner skelnes det af en lille stabilitet. Bindevæv er særligt modtagelige for skade under atletisk anstrengelse, når der sker skarpe bevægelser.

Kollagenfibre er ikke tilpasset til forstuvninger, fordi deres forlængelse ledsages af en reduktion i ledbåndene, udseendet af smerte og en inflammatorisk proces. Delvis senesbrydning begynder med smertefulde symptomer fra beskadigelse af rotatormanchetten. Så bliver inflammationen til periosteal tendinitis syndrom.

Årsager til forstuvninger

Årsagen til at strække er altid skade. Dette kan være en falder, skødesløs rotation af skulderen, et skarpt slag. Mindre almindeligt er faktorerne eksisterende sygdomme. Myastheni er en reduktion i muskel tone og styrke, hvilket øger risikoen for traume. Begrænset mobilitet, parese og lammelse kan forårsage strækning, selv ved normal gang.

Smertsyndrom i forløbet af skulderleddet

De hyppigste strækningsfaktorer:

  • falde på skulderen;
  • slå på skulderen;
  • jerk håndbevægelse;
  • slip på den udstrakte hånd.

I fare er atleter, småbørn, folk involveret i ekstremsport. Der er en høj sandsynlighed for skade, når der allerede er sygdomme i leddene og musklerne, efter at have gennemgået kirurgi og andre skader.

Symptomatiske manifestationer

Stretching har et karakteristisk klinisk billede:

  • umiddelbart efter skaden opstår der smerter inden for få minutter;
  • der er hævelse i vævene, hævelse af huden;
  • Efter et par timer suppleres smerten og hævelsen af ​​rødme, en følelse af varme, som allerede taler om udviklingen af ​​betændelse;
  • Afhængig af typen af ​​skade, hæmatomer, små blødninger, kapillærtårer kan forekomme;
  • skulderens funktion er forstyrret, ødemet interfererer med bevægelse, patienten forsøger at holde den ømme arm sund for ikke at øge smerten.

diagnostik

Diagnose udføres af en traumatolog. For at gøre dette gennemfører han en ekstern undersøgelse, spørger om tilstedeværelsen af ​​en skade episode, beder om forskellige bevægelser og tildeler en x-ray. Palpation af skulderen er smertefuld, lægen ser hævelse, rødme, bevægelsesbegrænsning.

Billeder er nødvendige for at skelne mellem forskellige typer skader; det er vigtigt at udelukke dislokation under strækning. Magnetic resonance imaging vil give de mest præcise oplysninger om skader. MR kan blive ordineret under restitutionsperioden for at udelukke komplikationer.

Røntgen som en af ​​de diagnostiske metoder

For mere information om skader ordinerer lægen:

  • X-ray - for at udelukke brud og dislokation;
  • artroskopi - i tilfælde af mistanke om ledeskader
  • MR - at vurdere graden af ​​skade og valget af det optimale behandlingsregime.

Sprains behandling

Behandlingen omfatter medicinske og medicinske begivenheder. Det er yderst vigtigt at følge algoritmen til førstehjælpsbehandling i tilfælde af skade, hvilket vil hjælpe med at forhindre komplikationer og reducere symptomernes sværhedsgrad.

Førstehjælp til strækning:

  1. Immobilisering ved anvendelse af et fastgørelsesbandage.
  2. Anvendelse af kulde - enhver kold komprimering (is, kød fra fryseren, flaske vand) påføres det område, der har størst smerte. Dette vil hjælpe med at reducere hævelse og smerte. Varme kan ikke påføres, fordi det kun forværrer symptomerne i det akutte stadium.
  3. Brug geler og salver, når du strækker ledbåndene, omhyggeligt. Du kan gnide værktøjet på basis af NSAID (Fastum Gel, Diclofenac). Du kan ikke bruge opvarmning af salve (Finalgon, Kapsikam).
  4. Accept af anæstetiske piller er et NSAID-baseret produkt; for en hurtig analgesi kan Nimesulide-pakken fortyndes. Lægemidlet fjerner smerten og forbedrer det generelle trivsel.

Det anbefales ikke at tage stoffer før du besøger lægen, fordi det kan skjule vigtige symptomer. Med svær smerte kan du tage en smertestillende middel én gang.

Fastgørelsesforbindelsen pålægges i flere dage. I denne periode er det nødvendigt at udelukke enhver håndbevægelse. Du kan ikke immobilisere skulderen i lang tid, fordi det vil føre til forstyrrelser af væv ernæring og bevægelse. Som smerten falder, skal armen gradvis udvikles.

Medicinsk hjælp begynder med en diagnose. Efter undersøgelse kan lægen ordinere muskelafslappende midler og andre midler som patienten.

Det er ekstremt sjældent, men det sker, når stretching kræver kirurgi. Indikationer vil være adskillelse af ledbånd, brud på skulderhovedet.

Lægen kan ordinere lægemidler af følgende grupper:

  1. Ikke-steroide antiinflammatoriske salver og tabletter - Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen. De lindre smerter og eliminerer inflammation.
  2. Køle salver - indeholder mentol og kamferolie. Eliminer kramper, lindre smerter, forhindre muskelspasmer.
  3. Antikoagulanter - forbedrer blodgennemstrømningen, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. De anbefales at blive anvendt på det berørte område gennem hele behandlingsperioden.

At fremskynde helbredelsen af ​​patienten udpeget gymnastik, fysioterapi, kost, overholdelse af fysisk aktivitet.

Shoulder forstuvning salver er en af ​​de mest effektive måder at slippe af med symptomer og hurtighed heling. Med sådan skade er det effektivt at anvende smertestillende midler med antiinflammatorisk effekt.

Heparin salve bruges til resorption af hæmatomer og smertelindring. Hun advarer om nye blå mærker. Anbefales til brug i tilstedeværelsen af ​​hæmatomer i skulderområdet. Påfør med masserende bevægelser 3 gange om dagen i en uge.

Diclofenac salve bruges effektivt til smertelindring og reducerer den inflammatoriske proces. Det påføres op til 4 gange om dagen i højst 2 uger. For at forbedre den terapeutiske virkning er det bedre at kombinere det med diclofenacbaserede piller eller injektioner. Det er kontraindiceret op til 6 år og under drægtighed.

Diclofenac salve til forstuvninger

Listen over gode salver til stretching omfatter:

Anvend salven skal ordineres af en læge, fordi de har kontraindikationer og begrænsninger for brug i visse perioder efter skade.

Ved strækning i børn kan lægen ordinere Dolobene, Traumel, Capilar salve.

For at fjerne ødemet anvendes Troxevasin, Voltaren, Indomethacin, Ketoprofen.

Varmende salver anvendes kun fra 3 dage efter skaden. De forbedrer lokal blodgennemstrømning, fremskynder processen med ligamentreparation og hjælper med at reducere inflammation. Disse omfatter naturlægemidler og på basis af slange eller bi-gift. Repræsentanter - Apizatron, Vipratoks, Elaur, Kapsoderma, Kapsikam.

Folkelige retsmidler

Hvordan man behandler forstuderinger af skulderligamenterne med folkematerialer (komprimerer opskrifter):

  • rå kartofler med sukker og løg;
  • aloe juice med honning;
  • ler;
  • gaze dyppet i kogt mælk;
  • en blanding af calendula, mynte og plantain;
  • sukker med løg og krop smør.

Anvend folkehjælpemidler kan allerede være i genopretningsperioden efter nedsættelse af akutte symptomer. Kompresser kan hjælpe med at lindre smerter og reducere inflammation.

Gymnastik med forspændinger af skulderleddet

Rehabiliteringsøvelser vises et par dage efter skaden. Du skal starte med enkle cirkulære bevægelser og hånd bortførelse. En uge senere kan du allerede lave øvelser med vægte.

Efter strækning og rive kan øvelser ikke gøres, hvis hver bevægelse ledsages af smerte. Du skal også stoppe lektionen, når symptomerne øges i processen.

Komplekse øvelser for læsioner af skulderen:

  • stående, udførte pendulbevægelser med sine hænder;
  • stående, arme låst, stigende til hagen, bøjning ved albuerne;
  • stående, en pind i hans hænder, kaotiske bevægelser udføres med sine hænder;
  • mod væggen, arme lige, bevæge sig langs væggen fra bunden op, ikke kigger op;
  • stående, hæve og sænke skuldrene og tabe den ømme hånd i trikotage.

Det vil være nyttigt om dagen at knytte fingrene i en knytnæve og løsne. Dette hjælper med at fremskynde resorptionen af ​​hæmatomer.

forebyggelse

Følgende anbefalinger kan medvirke til at mindske risikoen for forstuvning af skulderen:

  • morgen øvelser vil varme op musklerne og forberede dem til fysisk arbejde;
  • at tage vitaminer og sporstoffer reducerer risikoen for sygdomme i sener og ledd;
  • øvelser til musklerne i arme, skuldre og ryg vil styrke det naturlige muskulære korset;
  • Følg øvelsesteknikken reducerer risikoen for skade.

Hvor mange helbredende forstuderinger heler

Korrekt behandling af skulderen under spænding sikrer genoprettelsen af ​​funktionen inden for en måned. Varigheden af ​​rehabiliteringsperioden afhænger i vid udstrækning af patientens overholdelse af reglerne for patientpleje til ledbånd.

Når du strækker ledbåndene, skal du straks immobilisere lemmerne og konsultere en traumatolog. Selvbehandling kan forårsage komplikationer, så er langvarig behandling med vanskelig rehabilitering påkrævet.

Strækker musklerne i skulderen

En af de mest almindelige skader på skulderen er en delvis senebrud eller mere kendt er en forstuvning. Dette sker med en betydelig mekanisk overbelastning under tunge øvelser. Normalt begynder forstuvningen af ​​skulderen med smerte, som følge af rotationsmanchetens betændelse, og går derefter ind i periosteums syndrom. Endvidere udvikler tilstanden og subdelmoid og subakromial bursitis kan forekomme, kalcinerer skulderbursitis, og endog i nogle tilfælde skulder-skulder-periarthritis og biceps-tendenit.

Ledbåndets delvise brud skal differentieres fra dislokation af skulderen.

Da skulderen er meget mobil og er kendetegnet ved lav stabilitet i visse positioner, kan bindevæv i skulderområdet være underlagt strækninger under sportsbelastninger og under andet fysisk arbejde såvel som under et fald. I hvert af disse tilfælde skal skulderforstuderinger behandles og rehabiliteres, ellers vil det i fremtiden være vanskeligt at undgå alvorlige komplikationer og gentagelse af problemet. Kronisk ustabilitet i skulderen kan forekomme efter traume, da de omkringliggende muskler og bindevæv holder hoved skulderleddet.

Skulderforbindelse [rediger]

Skulderen består af flere led, der arbejder sammen, hvilket giver høj mobilitet, hvilket er nødvendigt for mange aktiviteter, herunder sport. Den sternoklavikale ledd, scapular-costal og clavicular-acromial led er relateret til skulderleddet. Den øvre thoracale rygsøjle bør betragtes som en anatomisk del, som giver skuldermobilitet, især under skridt og ved udførelse af kastebevægelser. Mobilitet er også tilvejebragt af forbindelsesled (sener eller ligament) og muskelvæv. Derfor er opmærksomheden på alle ovennævnte enheder under diagnosen og behandlingen.

Der er flere store ledbånd i skulderen, der kan blive beskadiget under træning:

  1. Den sternoklavikulære ligament forbinder kravebenet og brystbenet. Stretching i denne placering opstår normalt under fald.
  2. Akromioklavikulære ledbånd binder acromion og kraveben.
  3. Fælles kapsel bestående af flere ledbånd omkring skulderen.
  4. Scapular-rib joint - støttes kun af muskler.

En hvilken som helst af de mange muskler og sener, der giver bevægelse og stabilisering af skulderleddet, kan blive beskadiget, når der opstår en skulderskade. Hovedmusklerne placeret i skulderområdet er trapezius, latissimus dorsalis, pectoralis muskler, deltoider, front dentate og biceps og triceps. Særlige stresstest kan hurtigt afgøre, hvilken af ​​disse muskler der er strakt og beskadiget.

Skulderbeskadigelsesmekanisme [rediger]

Selvom skulderskaderne kan være ret komplekse og individuelle, er der flere generelle mønstre, der kan skelnes mellem:

  • drejning af hånden eller en stærk rykkebevægelse;
  • et slag mod skulderens forside (kan forårsage forstuvning på grund af forvridning);
  • falder til den øverste del af skulderen (kan føre til forstuvning som følge af forstyrrelse af den acromioklavikulære led)
  • falde på en udstrakt hånd
  • skarpt håndgreb (subluxation af brachial plexus);

Symptomer [rediger]

Symptomer på forstuvninger omfatter normalt:

  • Smerter, smerter på palpation og hævelse omkring skulderen
  • Rødme, feber eller blå mærker omkring skulderen
  • Begrænset evne til at bevæge skulderen og øget smerte ved bevægelse

Diagnostik [rediger]

Hvis du har mistanke om forstuvninger, bør du konsultere en læge for at indsamle anamnese og afklare mekanismen for skade. Lægen skal undersøge skulderen for at vurdere helbredets integritet og alvorligheden af ​​skaden for at ordinere den korrekte behandling.

Diagnostiske metoder anvendt:

  • Røntgen for at sikre, at der ikke er knogler i knoglerne eller deres dislokation (dislokation)
  • MR til at bestemme graden af ​​skade på skulderens bløde væv (sjældent nødvendigt)
  • Arthroskopi - i meget sjældne tilfælde med leddskader

Behandling [rediger]

Hvis ledbåndets integritet bevares (med en partisk brydning), omfatter behandlingen:

  • Hvil - Undgå bevægelser af den skadede hånd.
  • Is - påfør is eller kold kompress til skulderen i 15-20 minutter, fire gange om dagen i mindst 2-3 dage. Det hjælper med at reducere smerte og hævelse. Wrap is eller en kold kompress i et håndklæde. Påfør ikke is direkte på huden.
  • Farmakologiske midler - Sørg for at konsultere din læge, hvis du har spørgsmål om brugen af ​​stoffer. Almindelige smertestillende midler omfatter ibuprofen, naproxen, paracetamol og aspirin. Der findes også smertestillende midler, der påføres huden direkte. Det anbefales at fuldføre et kursus af kosttilskud til ledbånd og led. Varmende salver har en god terapeutisk effekt.
  • Fastgørelsesforbindelsen - pålægges flere dage efter at have fået en skade. Imidlertid skal du ikke immobilisere skulderen i lang tid, begynde gradvist at udvikle leddet, da smerten falder.
  • Rehabiliteringsøvelser - start med øvelser for at genoprette mobiliteten, 2-3 dage efter skaden - bortføring af armen, cirkulære bevægelser. Efter 1-2 uger begynder du at udføre øvelser med lette vægte, med en gradvis overgang til arbejdsvægt. De nøjagtige datoer afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Udøve ikke, hvis de ledsages af smerte.
  • Kirurgi - der sjældent kræves for at behandle en fuldstændig brud på skulderbundene, hvis der er ustabilitet eller funktion, er nedsat. I nogle atleter kan en tidlig operation udføres for at undgå udviklingen af ​​den sædvanlige skulderforskydning.

Forebyggelse af forstuvninger [rediger]

For at mindske risikoen for forstuvninger:

  • Tilbring en god træning.
  • Øv for at styrke armene, ryggen og brystmusklene.
  • Følg den korrekte øvelse teknik. Dette vil reducere belastningen på alle muskler, ledbånd og sener, herunder omkring skulderen.
  • Forøg belastningen på musklerne gradvist
  • Tag kosttilskud til ledbånd og led

Se også [edit]

Referencer [rediger]

  1. Tzannes A, Murrell GA. Klinisk undersøgelse af den ustabile skulder. Sports Med 2002; 32 (7): 447-457.
  2. Gamulin A, Pizzolato G, Stern R, Hoffmeyer P. Anterior skulder ustabilitet: et histomorfometrisk studie af abnapularis og deltoid muskler. Clin Orthop 2002; maj (398): 121-126.
  3. Nordin M, Frankel VH. Grundlæggende biomekanik i muskuloskeletale systemet, 2.. red. Philadelphia: Lea og Febiger, 1989: 235.
  4. Souza TA. Differential Diagnose for Kiropraktor. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1997: 145.
  5. Kibler WB, et al. Funktionel rehabilitering af sports- og muskuloskeletale skader. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1998: 157.
  6. Roy S, Irvin R. Sportsmedicin: Forebyggelse, Evaluering, Ledelse Og Rehabilitering. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1983: 195.
  7. Hertling D, Kessler RM. Behandling af fælles muskuloskeletale lidelser, 2.. red. Philadelphia: JB Lippincott, 1990: 177.
  8. Hammer WI. Det anbefales at bruge det. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1991: 31.