Vigtigste / Håndled

9 biologisk aktive punkter på kroppen og vidundere af deres selvmassage

Kontinuerligt overvåge dit helbred, gennemgå forebyggende undersøgelser hos lægen - det er meget vigtigt, hvordan man skal være opmærksom på forskellige smertepunkter og symptomer på sundhedsproblemer for at løse dem hurtigst muligt. Der er dog andre punkter - biologisk aktive, som er ansvarlige for visse aspekter af sundhed.

Derfor kan en simpel massage eller pres på sådanne punkter betydeligt forbedre sundhed og humør. Derfor under estet-portal.com fortæller om 9 biologisk aktive punkter og fordelene ved eksponering for dem.

Hvad er en biologisk aktiv massagepude

Det menes at hvert organ i vores krop er forbundet med visse punkter. Derfor, hvis du ønsker at forbedre de interne organers funktion, kan dette gøres ved at handle på de tilsvarende biologisk aktive punkter.

Ved at massere disse punkter kan du også bidrage til accelerationen af ​​stofskiftet, for at styre appetitten og energiniveauet. Det vigtigste - at gøre massage regelmæssigt (hver dag) og trykke på punkterne med moderat kraft, for ikke at forårsage udseende af smerte.

Nedenfor vil vi se på:

  • biologisk aktive punkter på hovedet;
  • biologisk aktive punkter på arme og ben;
  • biologisk aktive punkter på nakke og skuldre.

Biologisk aktive punkter placeret på hovedet

Det første biologisk aktive punkt, som estet-portal.com fortæller om, ligger mellem overlæben og næsen. Regelmæssig massage på dette punkt giver dig mulighed for at:

  • forbedre hukommelsen;
  • lindre smerte;
  • slippe af med svimmelhed;
  • forbedre koncentrationen.

Der er også flere aktive punkter på øret, men det mest nyttige er en punktmassage på ørepinden, da den:

Biologisk aktive punkter på arme og ben

Mellem tommelfingeren og pegefingeren (bagsiden af ​​hånden) er et punkt forbundet med forskellige dele af kroppen, fordi dens massage giver dig mulighed for at:

  • lindre smerter i ørerne
  • lindre smerter eller lindre spændinger i nakken
  • lindre kramper og rygsmerter.

Mellem de store og "indeks" tæer er der et andet biologisk aktivt punkt, hvis massage kan udføres selvstændigt eller overlades til en specialist. Dette punkt har følgende fordele:

  • forbedrer hukommelsen;
  • hjælper med at bekæmpe hovedpine;
  • forbedrer koncentrationen
  • giver en udbrud af energi.

Under patella, tættere på benets yderkant, er et punkt, en massage som hjælper:

  • forbedre fordøjelsen;
  • bekæmpe betændelse;
  • modstå ophobning af uønsket fedt.

Det næste punkt er placeret i håndleddet, eller rettere, i en afstand af to fingre fra carpalfolden. Dette punkt:

  • hjælper med motion sygdom;
  • lindrer smerter i håndleddet;
  • hjælper med at bekæmpe gastrointestinale problemer;
  • beroliger under graviditeten.

På den øverste del af underarmen, i en afstand af et par centimeter fra albuen, er der et punkt forbundet med tyktarmen. Hendes massage:

  • forbedrer tarmens tilstand
  • hjælper med at kontrollere appetitten
  • bidrager til regulering af kropstemperaturen.

Biologisk aktive punkter placeret på skuldre og nakke

På skulderets overflade, som vist i figuren, er der et biologisk aktivt punkt, hvoraf massage er:

  • lindrer smerter i skulderbladene;
  • lindrer rygsmerter
  • hjælper med at lindre muskelbelastning.

På nakken, som vist i figuren nedenfor, er et biologisk aktivt punkt, der masserer som kan være:

  • lindre stress
  • lindre hovedpine
  • forbedre søvn;
  • lindre spændinger i nakken.

Akupunkturpunkter - Eksponeringsmetoder - Kontraindikationer

Moderne metoder til refleksologi tager deres oprindelse fra den gamle kinesiske praksis for at påvirke visse punkter og refleksogene zoner på menneskekroppen. Kinesiske healere ved hjælp af en indvirkning på de "magiske punkter" med nåle eller fingre, helbredere helbrede sygdomme, lettet smerte.

Nu er disse "magiske punkter" kendt som akupunkturpunkter. Ordet akupunktur kommer fra den latinske rødder acus (nål) og pungere (prikken, sting).

Akupunkturpunkter - Kinesisk filosofi

På baggrund af den kinesiske filosofi genopretter virkningen på de biologisk aktive punkter den vitale energi af "Qi", som cirkulerer gennem usynlige energikanaler og derved helbreder og harmoniserer kroppen.

Overskud eller mangel på vital energi "Qi" i en hvilken som helst energikanal fører til funktionsforstyrrelser, forårsager sygdomme i indre organer og kropssystemer.

Akupunkturpunkter - Nuværende viden

Forskere undersøgte biologisk aktive punkter og fandt ud af, at disse zoner ved mange indikationer adskiller sig fra andre dele af kroppen, for eksempel på disse steder er der en meget høj tæthed af indervated vaskulære plexuser, lav elektrisk modstand, højere temperatur og øget absorption af ultraviolet stråling. Og virkningen på visse aktive punkter på kroppen, hovedet, ansigtet medfører en yderligere frigivelse af vigtige stoffer, der regulerer mange processer i kroppen, for eksempel hormoner, erythrocytter, leukocytter osv.

Akupressur - Selvhjælp kroppen

Du behøver ikke at kende tusind biologisk aktive punkter på kroppen og har en kompleks akupunkturteknik til at hjælpe dig selv og din familie.

Lær, hvordan du finder og husker flere grupper af grundlæggende punkter, der påvirker, som ved at trykke på dine fingre (eller specielle massageapparater) du kan lindre smerte, forbedre hudtilstanden, fremskynde sårheling, normalisere vægten og forbedre kroppen som helhed.

Aktive punkter til opsving

Akupressur - Punkter fra forkølelse, antritis

Akupressur - Punkter mod stress

Acupressure - Longevity Point

Aktive punkter til ansigtsforyngelse

Aktive punkter - indflydelsesmetoder på point

Afhængig af de ønskede mål anvendes følgende metoder til massageeffekter på biologisk aktive punkter: harmonisering af massage, beroligende massage, toning massage.

Toning massage metode

Toning massage metode har en stimulerende, stimulerende effekt på kroppen, øger strømmen af ​​energi til det indre organ på punktet af indflydelse.

Massageeffekter på punkterne med tonic massage skal være bløde, hurtige og korte. Samtidig bør en let ømhed mærkes.

Effekter af tonisk massage

Følgende massage teknikker bruges til tonisk massage: blødt, overfladisk pres på et punkt, muligvis med cirkulære bevægelser op til 50 gange pr. Minut, kort strækning, let prikkende, hyppig klappning osv.

Beroligende massage metode

Den beroligende massage metode har en beroligende, afslappende effekt.

Påvirkningsstedet eller området med en beroligende massage skal være stærk nok og dybt og påvirke alt væv op til benet. Virkningen skal være lang nok, med stigende kraft. På samme tid er der en tolerabel smerte, måske en følelse af følelsesløshed, smerter, elektrisk strøm.

Måder at påvirke beroligende massage metode

For en beroligende massage anvendes følgende massage teknikker: ret stærkt tryk, dyb prominens, cirkulære bevægelser med samtidig tryk på punktet osv. Sådanne virkninger forårsager dyb opvarmning af vævene i applikationsområdet.

Harmoniserende massage metode

Den harmoniserende massage metode stimulerer cirkulationen og ensartet fordeling af energi, styrker kroppens immunsystem og forsvar.

Virkningsmåder af harmoniseringsmetoden for massage

Ofte for harmoniserende massage anvender tryk på medium styrke og moderat intensitet. Samtidig bør man mærke en smule ømhed og behagelig varme. Påvirkningen på et punkt eller en zone foretages inden for 2-3 minutter.

Påvirkninger på point for begyndere

Hvis du lige er begyndt at mestre praksis med at påvirke biologisk aktive punkter, så inden du får den nødvendige erfaring, kan du bruge forenklede massageteknikker af punkterne i harmoniseringsmassage.

Malurt sigarer til aktive punkter

Udover den sædvanlige massageffekt med fingrene udøver de i traditionel kinesisk medicin cauterization af biologisk aktive punkter med malurtcigarer eller specielle smolderingstænger, som opvarmer vævene dybt. Bemærk, at brugen af ​​malurt sigarer kræver en sikker definition af aktive punkter. Ofte bruger kinesiske centenariere malurt cigarer til at påvirke levetiden.

Metoden til udsættelse for malurtcigarer forlader erfarne mennesker.

Biologiske aktive punkter på den menneskelige krop ansvarlig for organerne. Akupunktur Massage Teknik

På menneskekroppen er der mange biologisk aktive punkter, som med en korrekt gennemført massage giver positive resultater for personens trivsel og sundhed. Massere effekter på dem påvirker menneskers sundhed, da hvert punkt er ansvarlig for organerne på grund af tilstedeværelsen af ​​klynger af nerveender.

I akupressurprocessen aktiveres nervesystemet, hvilket fører til lanceringen af ​​de naturlige funktioner i kroppens genopretning. Behandlingen kan udføres i tilfælde af en sygdom hos et stort antal organer.

Disse omfatter synens organer, fordøjelse, hørelse, urinsystemet af mænd og kvinder, åndedræt og hjerte-kar-systemet. De punkter, der er ansvarlige for alle organer i den menneskelige krop, er de samme, men for hver person kan de være ansvarlige for forskellige organer.

Hvad er biologisk aktive punkter?

Strukturen af ​​væv i den biologisk aktive zone er ikke standardiseret og har form af et almindeligt gitter. Alle typer celler er forbundet i en ejendommelig formation - klynger af celler.

Biologisk aktive punkter er mastceller, der udskiller stoffer, der påvirker nervefibrene. Herfra og der er en øjeblikkelig irritation af disse zoner. Også punkterne på kroppen kan ændre deres størrelse afhængigt af en persons handlinger. I en tilstand af træthed, er de indsnævret henholdsvis i form af livskraft - ekspanderende.

Grundlaget for terapeutisk massage er virkningen på de biologisk aktive zoner for at genoprette balancen af ​​alle systemer i kroppen, lindre nervøs spænding og hæve tonen.

Massagebehandling ledsages af en række fordele i forhold til moderne medicin:

  • forårsager ikke irritabel og smertefuld fornemmelse;
  • kan anvendes selv med høj følsomhed i huden;
  • kan påvirke næsten alle de smertefulde organer i kroppen, herunder til forebyggelse af kroppen og til vægttab;
  • behandling uden risiko for forværring af sygdomme, da det forhindrer indtrængen af ​​infektioner og beskadigelse af huden;
  • forbedring i sundhed efter de første sessioner.

Kontraindikationer for proceduren

Metoden til stimulering af aktive punkter er forbudt i den aktive fase af tuberkulose, i blodsygdomme, tumorer og tumorer, mavesygdom i det akutte stadium samt udtømning af kroppen. Akupressur er ikke nødvendigvis en specialist. Dette kan gøres af alle, der kender placeringen af ​​punkterne og deres forhold til organerne.

Eksponeringsregler

Under udførelsen af ​​massage skal du følge en række regler:

  • Akupressursystemet bestemmes individuelt for hver patient.
  • I tilfælde af akupressur på et bestemt organ bør der tages hensyn til betingelserne for andre organer. Især tætte organer med den der behandles.
  • Proceduren skal udføres ved hjælp af de teknikker, der er angivet for hvert punkt separat.

Før du udfører en akupunkturmassage, skal du først afgøre, hvor punkterne på kroppen, der er ansvarlige for organerne, er placeret.

For at finde biologisk aktive zoner, skal du trykke med fingerspidserne på forskellige hudområder. Når et punkt opdages, vil disse handlinger forårsage følelsesløshed i zonen og noget ubehag.

Massage teknik

For selvmassageproceduren skal du have dine hænder til at være varme. Det vil være nok til at gnide dem sammen. Det er nødvendigt at trykke moderat på akupunkturzonerne for at have en følelse af pres, men samtidig er ubehag og smertefølelse ikke testet.

Virkningen på den aktive zone skal stimulere.

Trykteknikken har sine egne forskelle afhængigt af behandlingen. I tilfælde af afslapning af nervesystemet bør presses kontinuerligt på punktet. Det er nødvendigt at lave rotationsbevægelser og gradvist øge trykket med fingerspidsen i den aktive zone. Denne procedure skal gentages op til 5 gange, idet den hele tiden vender tilbage til sin oprindelige position i 5 minutter.

For at øge tone og spænding i kroppen, skal tryk på punktet udføres med korte og stærke bevægelser, ved ende af fingeren skal fjernes kraftigt. Denne teknik skal udføres 2 gange i 30 sekunder.

For at selvmassage skal udføres med maksimal fordel, skal den holdes i en behagelig position på en afslappet krop.

Placeringen af ​​punkter på menneskekroppen til behandling af fordøjelseskanaler

Fjernelse af toksiner og slagger fra fordøjelsesorganerne udføres ved at trykke på specifikke biologiske aktive punkter på kroppen. Punkterne på den menneskelige krop, der er ansvarlige for fordøjelseskanalerne er placeret på albuens skæl og på underarmens yderside. For at starte massage skal du holde albuen med din brugte hånd og trykke moderat med tommelfingeren.

Anbefalinger til akupressurpunkter

Med kolik og forstoppelse

Der er flere zoner til lindring af smerte og ubehag på grund af forstoppelse eller kolik.

Hovedpunkterne på disse smertefulde områder er koncentreret på benene:

  • Pointen kan findes på indersiden af ​​benet, lige under knæet på hjørnet af tibia.
  • Der er også en zone på ydersiden af ​​benet 5-7 cm under knæbøjningen.
  • På den store tå på hjørnet af neglen, fra siden af ​​pegefingeren. En anden selvmassage kan udføres i navlezonen ved at skubbe den 5 cm til venstre eller højre.

Akupressurpunkter på underlivet bør kun ske med indeksfingrene.

Med diarré, kvalme eller opkastning

Fejl i fordøjelsessystemet er forårsaget af dårlig ernæring, træthed eller stress. Behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen udføres ved hjælp af stoffer, forværrende helbred.

Placeringen af ​​punktet er angivet i navlen, i 3 cm. En hvilken som helst af siderne. For at udføre en massage skal du lægge din hånd på maven og trykke fingrene på det punkt. For de bedste resultater anbefales det at lukke øjnene, slappe af din krop og trække vejret dybt.

Med dårlig appetit

Point for at forbedre metabolismen er på ørerne, og der er ca. 200 stykker. Der er også et punkt kaldet "Appetit." Det er placeret midt i tragus. For at forbedre appetitten bør den stimuleres så ofte som muligt.

akupressur

Acupressure refererer til zoneterapi, men i modsætning til de ovenfor beskrevne typer af massage er dets indflydelsessted akupunkturpunkter (TA) - biologisk aktive punkter (BAT), hvor irritation medfører en målrettet refleksreaktion på et bestemt organ eller system. På denne baggrund kan det betragtes som en af ​​måderne ved akupunktur, hvor en nål eller moxibustion erstattes med en finger eller en børste (figur 37).

Fig. 37. Placeringen af ​​fingrene og hånden ved udførelse af akupressurteknikker

Mekanisme for fysiologisk handling

Det oprindelige link er en mekanisk effekt på akupunkturpunkter langs meridianerne og collaterals (Skema 5). Forskellen i TA fra de omgivende væv ligger i deres biofysiske parametre, som omfatter:

• Relativ lav elektrisk modstand

• øget værdi af elektrisk potentiale

• høj hudtemperatur

• øget infrarød stråling

TA'er er klynger af nerveelementer og choroid plexuser placeret på forskellige dybder fra overfladen af ​​huden.

Ordning 5. Mekanismer for akupressurets fysiologiske virkning

I refleksmassagen bruges både lokale og fjerne TA'er ofte: kun ca. 260 kropslige, det vil sige dem, der ligger på hovedet, torso og lemmer og mere end 50 er placeret på aurikulæret. Blandt virksomhedernes TA'er skiller sig ud:

• lokal (lokal) - er placeret direkte i eller nær det berørte område

• segmental - placeret i zoner af segmental innervation af rygmarven; påvirkning på dem påvirker visse dele af kroppen eller indre organer, der modtager innervation fra disse segmenter (for eksempel er brugen af ​​punkter i nakkeområdet indikeret for læsioner af hoved og øvre ekstremiteter og TA for lumbosacralområdet for sygdomme i nedre ekstremiteter og bækkenorganerne);

• Bredspidspunkter, masseret til læsioner af forskellige organer og både lokale og fjerne dele af kroppen; mange af dem har en specialiseret virkning: TA G14 he-gu og E36 zu-san-li - smertestillende midler, F2 Xing-jian og F3 tai-chun-spasmolytiske mv.

• placeret langs meridianerne (hovedsagelig i distale ekstremiteter), der har en direkte effekt på visse organer og systemer.

I fanebladet. 6 viser den vigtigste anbefalede TA til massage til patologiske foci af forskellige lokaliseringer.

De vigtigste punkter for massering i patologiske foci af forskellige lokaliseringer (ifølge Mang, 1981)

Lokaliseringen af ​​TA bestemmes i de relevante områder af kroppen på konventionelle topografiske linjer ifølge visse anatomiske landemærker (folder, pits, knoglefremspring tilgængelige for palpation osv.) Suppleret ved at dividere hvert område i individuelle segmenter.

Måling af segmenter er lavet ved hjælp af enhedens cun. Der er følgende typer tsuny:

• individuel cun - afstanden mellem hudfoldene på den midterste phalanxs radielle overflade, dannet med fuld bøjning i alle leddene af den tredje finger (for kvinder er måling foretaget på højre hånd, hos mænd - til venstre). Den samlede bredde af II - V fingrene er tre tsunam, II - III - en og en halv tsunam (figur 38);

• proportional cun - bestemt ved proportional opdeling i lige store dele af afstanden mellem kendte landemærker. For eksempel er det kendt, at afstanden mellem Ying-tang og Nao-hu point er 12 tsuny. At finde disse punkter, måle afstanden mellem dem og dividere den med 12, vi får en proportional cun (figur 39).

Alle dele af kroppen er traditionelt opdelt i et vist antal tsunyer, og som regel ligger BAT'en på grænsen af ​​segmenterne og falder ofte sammen med en forsænkning under palpation (fig. 40-42).

Finde (palpation) BAT.

? Fremkomsten af ​​patienten "tilvejebragte fornemmelser" smerter, følelsesløshed, kedelig, ikke-intensiv, arching smerte. Og sommetider skyder smerter og "krybende goosebumps", der strækker sig i en eller flere retninger.

? Udseendet af en massage terapeut, når du finder BAT under fingrene af en følelse af svigt i en oval fossa fyldt med blødt pasty indhold med tætte vægge.

? Når palpation bør strengt holde sig til en bestemt linje, ikke at gå til de nærliggende meridianer.

Fig. 38. individuel cun (citeret i V. Dubrovsky)

Fig. 39. Projektionslinjer og proportionale segmenter af forskellige dele af kroppen, vedtaget i refleksologi (diagram): til venstre - kroppens forside; højre - kroppens bagside

Fig. 40. Linjer og topografi af punkter på de øvre ekstremiteter: a - palmar overflade; b - bagside

Fig. 41. Linjer og topografi af punkterne i de forreste (a), bageste (b) og indre (c) benflader

Fig. 42. Linjer og topografi af punkter på bagsiden (a), på brystet og underlivet (b)

Meridian er et fungerende system, der forbinder de højere nervecentre med akupunkturpunkter og forskellige indre organer til overførsel af energi, hvilket sikrer koordineret arbejde i alle kropssystemer. Meridianer betegnes sædvanligvis af betingede linjer, der forbinder BAHT. I oldtidens orientalske medicin opdeles 12 parrede og 2 uparvede hovedmeridianer. Disse ideer blev væsentligt suppleret af den tyske specialist R. Volls opdagelse i 1950'erne af yderligere 8 parede meridianer og BAT (tabel 7).

Listen over navne på meridianer (ifølge R. Voll)

* Meridianerne åbnet af R. Voll.

Meridianer (kanaler), ligesom alle organer i kroppen, er opdelt i "YANG" og "YIN".

? De meridianer, der forbinder parenkymorganerne og passerer langs kroppens indre sider er YIN-meridianer.

? De meridianer, der løber langs kroppens ydersideflader og forbinder de hule organer, er YANG-meridianer.

Ifølge funktionerne i "ruten" og de indre organers karakter er de vigtigste meridianer opdelt som følger.

YAN-kanalernes opgave er overførsel af energi til YIN-organer.

Yang-kanaler svarer til energiproducenter: a) mave, tyktarmen og tyndtarmen; b) galdeblæren c) blære d) kanal af de "tre varmeapparater" (endokrine system).

Målet med YIN-kanalerne er energilagring og bevaring.

YIN-kanalerne svarer til organerne - "skatte" (energilagringsenheder) - lunger, milt, bugspytkirtel, lever, nyrer, hjerte.

ADVARSEL!

Alle YIN kanaler og YANG kanaler er sammenkoblet, følger hinanden i en bestemt rækkefølge og danner et cyklisk system for hver halvdel af kroppen.

I overensstemmelse med begreberne cirkadiske rytmer af cirkulationen af ​​vital energi i kroppen, som sekventielt passerer gennem alle organerne, har hvert organ sine egne timer med maksimal og minimal aktivitet (tabel 8). I dette tilfælde udføres den inhiberende virkning på det ophidsede organ bedre ved at virke på punkterne af den tilsvarende meridian i løbet af dets maksimale aktivitet og den stimulerende virkning - i løbet af timer med minimal aktivitet. Derudover har de organer, der er i modsat-konjugerede forhold, en beroligende virkning på hinanden, når de stimulerer en af ​​dem i løbet af maksimal aktivitet og en tonisk effekt - når det hæmmes.

Daglige aktivitetsmåder for meridianerne

Alle organer og dermed de tilsvarende meridianer er i et bestemt forhold, der udøver en stimulerende (kreativ) eller hæmmende (destruktiv) virkning på hinanden. Baseret på de filosofiske ideer om de fem primære elementer, der udgør hele verden og mennesket, og tilordnede hvert organ til et bestemt element, blev disse relationer præsenteret som følger (figur 43).

Fig. 43. Funktionelle forhold mellem meridianerne (ordningen). Faste linjer viser kreative links, stiplede linjer indikerer destruktivt

For en passende stimulerende eller hæmmende virkning på orgelet (meridian) anbefales det at påvirke meridianernes standardpunkter - den vigtigste (toniske og beroligende) og hjælpepunktet (punkt-medskyldige, stabiliserende, sympatisk, punkt-herald) (tabel 9).

Standardpunkter for meridianer

Bemærk. Meridianen af ​​de tre dele af kroppen har 4 point-herald: fælles - VC5; respiration VC17, fordøjelse - VC12, urinfunktion - VC7.

Tonikpunktet er placeret på hovedmeridianen og har en stimulerende effekt på dets beslægtede organer (meridianer), når de udsættes for den stimulerende (svage) irritationsmetode.

Det beroligende punkt er placeret på hovedmeridianen og har en hæmmende virkning på dets beslægtede organer (meridianer), når de udsættes for stærke irritationsmetoder (tabel 10).

Toniske og beroligende punkter

Punkt medskyldige er også placeret på hovedmeridianen og tjener til at forbedre de hæmmende eller toniske virkninger på organer (meridianer), udøvet ved at virke på de to første punkter (tabel 11).

Point accomplices (kilder)

Stabiliserende (lås) punkter (lo-point). Disse punkter, som en ventil, regulerer overførslen af ​​energi fra en meridian til en anden i strid med sin balance i en af ​​dem. Lo-point er almindelige, gruppe og fælles. Den almindelige lo-ting er på sin meridian og regulerer organernes funktioner i de parrede kanaler: hjertet er tyndtarmen; lever - galdeblære; nyrer - blære osv. Tilpasningen af ​​energibalancen mellem meridianerne udføres enten ved at bremse lommepunktet for den ophidsede meridian eller ved at spænde l-punktet af den svækkede meridian (tabel 12).

Almindelige lo-items

Det sympatiske punkt er placeret på "blære meridianen" på sin første gren på bagsiden, omtrent i en afstand svarende til tykkelsen af ​​to fingre, lateralt til den dorsale midterlinie. Punktet stimuleres til behandling af kroniske sygdomme, spastiske tilstande og kramper (tabel 13).

Punkter om sympati

Herald- eller alarmpunktet er placeret på den forreste (ventrale) side af kroppen, oftest på eller nær meridianen af ​​dets organ. Angstspunktet er vilkårligt følsomt, og nogle gange endda meget smertefuldt (især i kroniske sygdomme hos et organ af særlig betydning i forhold til en given meridian). Udseendet af spontan smerte ved angstspunktet er et signal om en udviklingssygdom (tabel 14).

Alarmpunkter

I nogle tilfælde anvendes indstrømnings- og udløbspunkterne (Jing) og "akkumuleringspunktet" (tabel 15 og 16).

Inflow og udstrømningspunkter (Jing)

Punkter for "akkumulering"

Når man vælger AT, er det nødvendigt at tage højde for multisegmenteringen af ​​organernes innervering samt det faktum, at separate dele af det samme organ kan inderveres af nerver af forskellige segmentmæssige tilhørsforhold (tabel 17).

Innervation af nogle indre organer og akupunkturpunkter anbefales til deres patologi

De grundlæggende teknikker for akupressur

? Stroking - cirkulære flybevægelser: a) kontinuerlige bevægelser (bremseteknik); b) energiske intermitterende bevægelser (stimulerende teknik). Det udføres med pads af fingre, palme kant, støtte del afhængigt af placeringen af ​​punkter og området af det smertefulde område. Bevægelsesretningen er cirkulær (mod uret) eller bueformet (i forskellige retninger. Modtagelse refererer til bremseeffekten, hvis trykket udføres med tilstrækkelig kraft (strække gradvist til friktion): Ved strækning med let tryk, hvor de specificerede følelser næsten ikke udtrykkes - modtagelse henviser til den stimulerende virkning.

? Linjær strækning udføres med I-fingerpuden, kammen og dorsumet i neglen phalanx (omvendt) eller i en retning med puden, i den anden med spidsfalanxens dorsum, med pads af flere fingre i forskellige retninger. Dette er en stimulerende metode.

? Intermitterende tryk bæres pads I eller flere fingre vinkelret på den masserede overflade. Du kan kam den tredje finger, albue, palme med en byrde. Trykket skal være stærkt (indtil der opstår en følelse af udtalt varme). Modtagelse refererer til bremseffekten (figur 44).

? Klemme. Massøren griber folden i TA-området med en eller to fingre og udøver stærkt tryk (indtil forekomsten af ​​alvorlig hyperæmi). Modtagelse refererer til bremseffekten (figur 45).

? Rotation udføres med fingre, palme, kant af palmen med en frekvens på 50-60 bevægelser pr. Minut og med en dybde af indtrængen i vævet op til musklerne. Stimuleringsmetode - effekten produceres med et let tryk.

Fig. 44. Intermittent tryk: a) tommelfinger og b) en finger oven på en anden

Fig. 45. Modtagelse "zashchipyvaniya", udført af to fingre

? Tapping eller patting udføres med kanten af ​​håndfladen, knytnæven, fingrene indsamlet i en kniv eller på bagsiden af ​​fingrene og hånden (blæset anbringes på dorsummet af de metacarpopalangeale led). Dette er en stimulerende modtagelse.

? Vibration udført af en eller flere fingre (negle phalanges), palme. Kraften er kort og stærk, trykket kombineres med vibrationer og udføres vinkelret på den masserede overflade. Dette er bremsemetoden.

? Spænding og rotation. Ansøg om at massere leddene. Massøren retter med den ene hånd det proksimale segment af lemmerne (over leddet), med det andet - bøjer lemmerne i denne ledd, hvilket forårsager spænding af periartikulært væv (passive bevægelser) (figur 46).

Østlige fordele for akupressur udsender i tillæg til ovennævnte metoder tre grundlæggende teknikker - rotation, vibration og tryk.

Fig. 46. ​​Spændings- og rotationsmetode

? Rotationen udføres med puden i I-III fingeren eller med I-fingerens sideflade, midtfalangernes dorsum. Modtagelse omfatter tre faser:

• Skruer i cirkulære bevægelser af fingre eller anden masserende overflade bør ikke ledsages af glidning på huden; trykket skal stige gradvist

• fastsættelse - ved den nåede dybde ophører fingerens rotationsbevægelser. På samme dybde og med samme tryk er fingeren tilbage (i 7-12 s);

• afskruet - langsom tilbagekørsel af en finger eller anden masseoverflade til sin oprindelige position (trykstyrken falder gradvis).

ADVARSEL!

I slutningen af ​​modtagelsen fjernes fingeren ikke væk fra huden - massagebehandleren skal straks begynde 1. fase af den næste cyklus.

• Trykket er en pude I finger; modtagelse kan gøres med byrde - den distale falsk af I fingeren på den anden side er overlejret på massefingeren tværs. Trykstyrken afhænger af metoden, kan være anderledes. Tillad muligheden for at bruge værktøjer med sfæriske tip.

• Vibrationer udføres ved oscillerende bevægelser på overfladen af ​​TA eller på den større overflade med puder af en eller flere fingre, højden på fingeren, håndfladen. Udført: Kontinuerlig vibration (uden at rive fingeren fra vævet) og intermitterende vibrationer - Massagebehandlingens hånd efter hver bevægelse kommer ud af den masserede overflade, og bevægelserne udføres i form af successive pushes (A. Kondrashov et al., 1999).

Når du gennemfører en massageprocedure, skal du:

• påvirker symmetrisk placeret punkter. For eksempel i sygdomme i mave-tarmkanalen kombineres Tsu-San-li punkter på begge lemmer;

• kombineret effekt på punkterne i øvre og nedre ekstremiteter. For eksempel dysfunktion i maven og tarmene (He-gu + Zu-San-li punkter);

• Vær opmærksom på punkterne på for- og bagsiden af ​​kroppen. For eksempel i behandlingen af ​​spinal osteochondrose - Huan + Zu-San-li;

• Den kombinerede effekt på punkterne på de indre og ydre overflader på lemmen. F.eks. Håndspidser (Nei-guan + Wai-guan) eller (Qui-chi + Shao-hai) for at forbedre den terapeutiske effekt med parese af det øvre led;

• Identificere punkter, der er direkte på stedet for smerte eller organskade. For eksempel i osteochondrosis i rygsøjlen handler de på Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao punkter;

• i fuldmåne at massere i en beroligende teknik; under den nye måne - ved tonicmetoden; efter solnedgang - ved beroligende metode.

I løbet af behandlingen udføres akupressur:

a) med bremseeffekter - dagligt; når stimulere - om 1-2 dage

b) i den første procedure er en massage 3-4-TA, derefter øges antallet til 6-12 (med bremseeffekt) eller 4-8 (med stimulerende effekt);

c) med en kombination af akupressur og terapeutisk massage, en mindre mængde masseret TA.

Behandlingsforløbet består af 10-15 procedurer for smertsyndrom og stimulerende virkninger og 15-20 procedurer for hæmmende virkninger.

Indikationer for massageprocedurer. Massage er indiceret til både voksne og børn over 1 år.

Kontraindikationer til udnævnelse af massage: maligne og godartede neoplasmer af lokalisering, akutte febrile sygdomme, aktiv tuberkulose, mavesår og duodenalsår (komplikationer og blødningstendens), cachexi, skade på indre organer med svære forstyrrelser i deres funktion, blodsygdomme, mental spænding, graviditet.

I løbet af massage anbefales det ikke at drikke kaffe, stærk te, alkohol eller bruge krydrede og salte retter.

Periosteal massage

Periosteal massage er en type akupressur og udføres på benflader. Metoden blev udviklet i 1928 af Volgler.

Effekt af periosteal massage på kroppen:

• lokal stigning i blodcirkulationen

• celleregeneration, især periosteumvæv;

• en reflekseffekt på organer, der er forbundet med nerveveje til periostemens masserede overflade;

• forbedre effektiviteten af ​​hjerteaktivitet

• forbedring af åndedrætsudflugter

• normalisering af tone og excitation af peristaltiske bevægelser i maven.

Periosteal massage er kendetegnet ved en lokal effekt på periosteumet, muligheden for at nærme sig svære at nå lag af væv, som ikke kan bearbejdes gennem en terapeutisk eller bindevævsmassage, en intensiv og langvarig refleksvirkning på indre organer.

Massage teknik. Patienten ligger på ryggen, på maven på hans side eller sidder.

For bedre kontakt med knogleoverfladen bevæger man blødt væv og især musklerne i behandlingsstedets zone. Massage udføres med fingerspidser eller phalanx, idet du forsigtigt vælger trykintensiteten i overensstemmelse med patientens individuelle egenskaber (figur 47).

Den stærke irriterende virkning af periostealmassagen er smertefuld, men samtidig må patienten aldrig få ubehagelige fornemmelser.

Forøgelse af trykket med en finger, selv ubetydelig modstand af vævet bestemmes, massagebehandleren udfører så cirkulære bevægelser i LT-zonen med sin finger. Diameteren af ​​cirklen må ikke overstige 5 mm. Fingertrykket reduceres gradvist, men hudkontakt afbrydes ikke.

Fig. 47. Placeringen af ​​børsten ved udførelse af periosteal massage

ADVARSEL!

Små cirkulære bevægelser bør ikke være kedelige.

Ved afslutningen af ​​hver procedure anbefales det at udføre intensive udjævningsbevægelser.

Indikationer for udnævnelse af massage. Massage er indiceret til patienter, hvor en klar refleks eller smertefulde områder på periosteumet bestemmes under klinisk undersøgelse.

Kontraindikationer til udnævnelse af massage:

• Traumatiske skader i muskuloskeletalsystemet (ODA), der kræver hvile.

De kliniske tegn på intolerance over for denne type massage er primært de ubehagelige følelser af smerte og starten på udtalte vegetative reaktioner, især af den vasomotoriske type.

Udvælgelse af det periostale massageområde:

• Hoved (med hovedpine): Skulderbladets awn, Spinprocesser i livmoderhvirvlerne, Occipitale knogler, Mastoidprocesser, Zygomatisk bue, Pandeområde mellem øjenbrynene over næsens rod.

• Hjerte: I - VI venstre ribben, især de forreste sektioner, brystbenet.

• Gallblære og galdeveje: højre kælkebue og brysthinden, herunder xiphoidprocessen, ribbens paravertebrale områder i midten af ​​skulderbladene.

• Mave og tolvfingertarme: kuglebuer på begge sider, nedre halvdel af brystbenet.

• Pelvic organer: iliac crest, sacrum, IV og V lændehvirveler.

• Ryg: Massage udføres hovedsageligt over tværgående processer (i alle segmenter) i retningen - fra hoved til sakrum.

Praktisk esoterisk

Kun adgang med rene tanker og sjæle

Medicinsk akupressur. Acupressure zoner. Østlige behandlingsmetode

Hvis du knytter din hånd til en knytnæve, trykker fingerspidserne ufrivilligt ned på punktet i midten af ​​håndfladen, som er ansvarlig for pep. Bare et par masserende bevægelser, og du vil føle en bølge af styrke og energi.

Hvis du vil varme op, vil varmepunktet hjælpe. Den er placeret på puden af ​​langfingerens øvre phalanx. Virkningen på dette websted giver dig mulighed for hurtigt at "sprede" varme over kroppen.

Desuden er dette punkt ansvarlig for følelsen af ​​angst. Efter at have presset på det, vil spændingen "fordampe" og ro og balance vil tage plads.

I alt er der omkring 700 biologisk aktive punkter på menneskekroppen. Det største antal magiske steder placeret på hænder, fødder, ører. Hvert punkt er ansvarlig for en myndigheds arbejde. Som følge af akupressur (refleksbehandling) kan du lindre smerter, normalisere nervesystemet, stoppe de inflammatoriske processer i kroppen og endog øge modstanden mod vira og infektioner.

Ifølge lægerne kan denne selvbetjeningsmetode bruges som førstehjælp. Du behøver kun at kende den korrekte placering af punkterne og trykket. For øvrig, hvis du føler en lille smerte eller følelsesløshed under massen af ​​det "vitale" punkt, skal du ikke være skræmt. Det betyder at du er på rette spor.

Prikker eller nåle?

Nogle sammenligner metoden for pres på biologisk aktive punkter med akupunktur. I modsætning til nålbehandling kræver akupressur ikke dyb medicinsk viden. Bare se på billedet, der viser punkterne og prøv metoden på dig selv. Desuden er denne procedure smertefri og udadvendt sikker.

Sådan trykker du på et punkt

Kineserne opdeler graden af ​​handling i terapeutiske punkter på tre måder:

  • I tilfælde af akutte smerter og under primær behandling er indikation af brugen af ​​et let cirkulært massepunkt, der udføres med spidsen af ​​pegefingeren. Varigheden af ​​massage er fra et til fem minutter;
  • i kroniske sygdomme, afhængigt af den generelle tilstand af personen er det dog bedst og sikrere at anvende akupressur med moderat styrke. Gentagen massage om dagen anbefales. Varighed - op til tredive (afhængigt af omstændighederne) sekunder;
  • stærkt tryk foregår hovedsageligt med tommelfingeren. Men i særlige tilfælde er andre muligheder mulige. Når det ønskede punkt er fundet på kroppen, kommer fingeren eller tommelfingeren let på huden og begynder derefter at producere cirkulære bevægelser med en finger, der skifter huden i forhold til hud eller muskelvæv i en rytme på to omgange pr. Sekund. Samtidig er det nødvendigt at være opmærksom på, at fingeren hele tiden forbliver på et (nødvendigt) punkt af kroppen. Når symmetrisk tryk på punkterne skal være særlig forsigtigt.

Kig på din børste.
Tommelfingeren er hoved og nakke.
Palm - kroppen og indre organer.
Indeks og midterfingre - Fremspring af arme og ben.
På samme tid er højre hånd ansvarlig for højre halvdel af kroppen, venstre til venstre.


Hjertepunkt
Normaliser hjerterytmen ved at trykke puden på fingerfingerens øvre phalanx.

Punkthoved
Hvis du har hovedpine, prøv at massere mellemrummet mellem tommelfingeren og pegefingeren. Placer tommelfingeren på bagsiden af ​​hånden, pegefingeren på håndfladen (midt på livets linje). For at opnå en hurtig effekt skal du massere punktet i 2-3 minutter med en vis kraft. Hvis du føler smerte, når du trykker på, er punktet fundet.

tandpine
Hvis du har tandpine, skal du forsøge at gnide punktet på bagsiden af ​​din hånd under pegefingeren. Massagen vil midlertidigt lette smerten, men vil ikke påvirke årsagen.

Seksualitetens punkt
Mærkeligt nok, men dette punkt er placeret på ringfingeren i højre hånd, på hvilken vielsesringen bæres. Placer tryk - lige under sømens bund. En lysmassage af energipunktet vil øge tiltrækningen til det modsatte køn.

Urogenital punkt
I tilfælde af urogenitale patologier skal du forsøge at aktivere punktet der ligger mellem knægtene i ringen og mellemfingrene. Smertefuldt tryk vil indikere udviklingen af ​​den inflammatoriske proces.

Velvære punkt
For at genoprette det generelle trivsel skal du gnide dine håndled. Her er punkterne ansvarlige for balancen mellem kræfter og energi i kroppen. Nogle gange sammenlignes effekten på dette punkt med en douche: så effektiv effekt.

Fælles forkølelse
Slap af forkølelsen, ømme halsmassage hjælper fingerspidserne. Kun få gange med en sådan massage i løbet af dagen, og du vil føle, hvordan sygdommen begynder at falde.

Synspunkt
Mellemfingeren er ansvarlig for vores øjne. I løbet af dagen, især hvis du arbejder på en computer, massage disse steder. Dette vil hjælpe med at slippe af med øjenstamme.

ydre øre

Auricle massage er sammenlignelig med redningstjenesten: hurtigt og effektivt. Eksponering for punkterne hjælper med at slappe af eller muntre op, lindre træthed eller genoprette i en stressende situation.

Kraftig morgen
En hurtig massage i ørerne hjælper med at vågne op om morgenen. Hertil kommer opvarmningen af ​​ørestikkerne (ottyagivanie, cirkulære bevægelser) og du er munter som nogensinde.

Pause af afslappende søvn
Masser kløften i bunden (tættere på hårdbrusk) i uret retning i 3-4 minutter. Massage giver dig mulighed for at slappe af og slappe af.

Synspunkt
Ørlens centrale del er ansvarlig for vores øjne. Massage på dette sted bidrager til den hurtige hvile og genopretning efter kedeligt arbejde.

Tandpine punkt
5 minutter massage af øvre øvre kant på siden, hvor tanden gør ondt, og smerten var væk.

Hjertepunkt og lunger
For at finde disse punkter er det simpelt: indenfor auricle tættere på bagsiden af ​​hovedet. Ved at trykke på pegefingeren på dette sted stimuleres arbejdet i hjertemusklen og lungerne. Massageen er effektiv til arytmier, hypertension, bronkitis, lungebetændelse.

Peger mod rygning
Ved at klikke på brusk i den nederste del af auricleen, lige over lobe, vil det reducere mental afhængighed af nikotin. Derudover forårsager massagen modvilje mod tobaksrøg.

fødder

Jeg tror, ​​du har bemærket, hvordan du føler en forbindelse med bestemte organer, når du masserer dine fødder. Dette er et normalt fænomen, da fødderne er ledere af vores krop. Her er det største antal biologisk aktive punkter. Derfor begynder selvmassage om morgenen, når vi kommer ud af sengen, og slutter, når vi sidder eller ligger ned.

Punkt øre-næse hals
Hvis du våd dine fødder, hvis du har en løbende næse og halsbetændelse, vil en massage i forfoden og sidens overflade varme kroppen og hjælpe med at berolige smerten.

Punkt af maksillære bihuler
Opvarmning af tæerne (undtagen tæerne) hjælper med at lindre sinus eller bihulebetændelse. Særlig nyttig massage under sygdommens eksacerbation.

Kvinders punkt
I midten af ​​hælen er punktet ansvarligt for æggestokkens arbejde. Den venstre hæl er ansvarlig for krebs æggestok, den rigtige for den rigtige æggestok.

Kontraindikationer

Så skal du være forsigtig med folk, der lider af sådanne sygdomme som:

  • kardiovaskulære sygdomme;
  • urolithiasis og galdeveje sygdomme;
  • onkologi;
  • hudlæsioner: slid, ridser, betændelser;
  • øget kropstemperatur.

Det bedste tidspunkt for akupressur

Den optimale tid til akupressur er morgen, eftermiddag, aften. Intervallet mellem aktivering bør ikke overstige 5 timer. Om morgenen anbefaler eksperter mere pres på huden. Om dagen - moderat. Før seng - let og roligt.

Kinesisk akupressur - aktive akupunkturpunkter på menneskekroppen

En af de gamle metoder til behandling og rehabilitering af kroppen er akupressur. Denne praksis er udbredt i sådanne østlige lande som Kina, Korea, Japan, Mongoliet. For mange århundreder siden fremhævede østens healere opmærksomheden på særlige steder på kroppen, hvis indflydelse kan forbedre funktionen af ​​interne systemer og organer betydeligt. Senere fandt ideer om dem deres videnskabelige bekræftelse i forskernes forskning. I forsøgsforskningen blev akupunkturpunkterne placeret på den menneskelige krop identificeret, og grunden til deres massage blev udviklet.

I dag er behandlingen af ​​forskellige sygdomme baseret på massageeffekter på forskellige punkter på kroppen en udbredt praksis i officiel og traditionel medicin. Det er baseret på overholdelsen af ​​sådanne principper som:

  • gennemførelse af en integreret tilgang
  • grundighed og langsommelighed i behandlingen
  • individuel tilgang til hver person.

At vide, hvor helbredspunkterne er placeret på menneskekroppen og kompetent brug af deres helbredende egenskaber hjælper med at slippe af med begge symptomatiske smerter (for eksempel hovedpine, tandpine, menstruationssmerter) og for at overvinde mere alvorlige problemer. Så ved at vide, hvordan massagepunkterne er placeret på bagsiden, kan du slippe af med problemerne med de lænder, der har plaget i årevis.

Metoden til akupressur er ret simpel og kræver ikke brug af specialudstyr og dyre materialer. Massage kan bruges som et uafhængigt middel til præ-medicinsk lægehjælp og i kombination med andre behandlingsmetoder. Lad os overveje mere præcist, hvad akupressur er, hvad er handlingsprincippet og anvendelsesmulighederne.

Akupunktur og akupressur i kinesisk medicin

Kinesisk akupressur er en af ​​de slags virkninger på akupunkturpunkter på menneskekroppen.

Akupunktur er en terapeutisk metode baseret på indvirkningen på særlige punkter placeret i forskellige områder og forbundet med arbejdet i indre organer og systemer. Det har været videnskabeligt bevist, at mekanisk handling under en massage af aktive punkter hjælper med at frigive endorfiner. Disse er hormoner, hvis virkning på kroppen har en udpræget bedøvelsesvirkning. På den måde, der virker på de aktive punkter på kroppen, "lancerer vi" processen med selvhelbredelse af organismen.

Kinesisk medicin tilbyder flere måder at påvirke punkterne på kroppen - det kan enten være en manuel (punkt) massage eller brugen af ​​akupunkturmetoden.

For at rette op på punkterne for at slippe af med forskellige sygdomme bør anvendelsen af ​​akupunkturmetoden udelukkende udføres af en kvalificeret specialist med baggrund i medicin og fysioterapi. Men akupressur, eller som det også kaldes, er akupressur en type refleksbehandling, som er ret overkommelig til hjemmebrug med et tilstrækkeligt niveau af fitness.

Virkningen på behandlingspunkterne udføres ved hjælp af fingre. Dette giver dig mulighed for at aktivere neuroreceptors arbejde i det subkutane væv, som igen sender et irriterende signal til hjernen. Reaktionen på en sådan stimulus, når den virker på kinesiske punkter, er enten en fuldstændig ophør af smerte symptomet eller dets minimering.

Et interessant faktum: Der er mere end 750 akupunkturzoner på menneskekroppen (i andre kaldes de også "sundhedspoint"). Kinesisk medicin kender forskellige punkter på menneskekroppen eller akupressurzonerne, hvorigennem du kan overvinde sundhedsproblemer og forbedre kroppens overordnede tilstand. Der er endda såkaldte lang levetidspunkter, og det er helt muligt, at besiddelsen af ​​oplysninger om deres placering forklarer hemmeligheden om længden af ​​indbyggerne i øst. Foruden "zone" af lang levetid er der et "ungdomspunkt" på menneskekroppen såvel som mange andre, hvilke træk vi vil se på senere.

Men før du prøver på helbredelsesmulighederne for zoneterapi, skal du vide, at denne metode til påvirkning af punkter på kroppen har en række kontraindikationer, som du bør være bekendt med.

Kontraindikationer til akupressur

Kinesisk akupressur eller akupunktur, massage er en sikker, men ret seriøs indflydelse på kroppen.

Hovedprincipperne for udførelse af proceduren er som regel smerter af forskellig art: hovedpine, "kvindelige" smerter, rygsmerter og kroniske sygdomme, generel træthed. Energipunkter på menneskekroppen, der befinder sig i forskellige dele af kroppen, fungerer på en sådan måde, at tankevækkende udsættelse for dem kan forårsage alvorlig skade. Derfor bemærker vi, at den kinesiske massageteknik, akupunktur, er kontraindiceret under sådanne forhold og symptomer som:

  • tumorer eller mistænkte tumorer;
  • forværring af kroniske sygdomme
  • forkølelse eller andre tilstande med feber;
  • hjerte-kar-sygdomme såvel som slagtilfælde eller hjerteanfald;
  • psykiske lidelser;
  • alder under 1 eller over 70
  • Anden halvdel af graviditeten hos kvinder.

Forsigtighed bør udøves, når de virker på aktive punkter på kroppen i tilfælde af uventet og akut hovedpine, hvilket har medført en væsentlig forringelse af trivsel. I så fald tøv ikke med og selvmedicinere, men søg straks lægehjælp.

Medicinsk konsultation er også nødvendig med hensyn til brugen af ​​denne metode i første halvdel af graviditeten og under menstruation hos kvinder.

Sådan finder du de nødvendige akupunkturpunkter - placeringskort

Kinesisk akupressur er baseret på virkningen på specifikke akupunkturpunkter, som vi allerede har fundet ud af, ligger i stort antal næsten i hele kroppen. Det er takket være denne type eksponering, som trykket på en bestemt akupunktur, kaldes denne massage akupressur.

For at vide, hvordan man laver akupressur, skal man vide, hvad der er ordningen, som er akupunkturen i den menneskelige krop.

Generelt er der hovedpunkter hvor akupunkturpunkter er placeret på menneskekroppen. Disse omfatter:

  • på bagsiden;
  • på fingre og tæer
  • på hænder
  • på brystet;
  • på nakken
  • på ansigtet.

Dette er interessant: mange års forskningserfaring tillod os at skabe selv en særlig atlas, der visuelt og detaljeret illustrerer de steder, hvor akupunkturpunkter er placeret på menneskekroppen.

Et detaljeret layout af hvert akupunkturpunkt på kroppen gør det muligt for dig at anvende denne metode for orientalsk medicin med succes, f.eks. Under akupunkturproceduren, men enhver, der ikke har planer om at bruge akupunktur, men blot ønsker at beherske selvmassens færdigheder, er nok til at vide, hvordan hovedpunkterne er placeret. Derfor skal du huske placeringen af ​​de ønskede indflydelseskanaler inden du anvender akupressur, f.eks. Efter at have studeret et foto eller et billede med deres skematiske arrangement.

Point for massage har funktioner, som gør helbredende effekt på kroppen:

  • lavt niveau af hudresistens
  • højt elektrisk potentiale;
  • høj hudtemperatur;
  • øget grad af smertefølsomhed
  • høj grad af metaboliske processer som følge af accelereret absorption af oxygen.

Alt dette giver en høj effektivitet af akupressur, men typerne af denne procedure kan variere og afhænge af, hvor effekten er. Så det kan for eksempel være akupressur på brystet eller en form for massage, hvor aktive akupunkturpunkter på hænder og fødder stimuleres.

Dette er interessant: Effekten på specielle zoner på armen tillader aktivering af de centre, der er ansvarlige for indre organer, hvilket gør denne type massage nyttig i den komplekse behandling af forskellige sygdomme.

Lad os se nærmere på placeringen af ​​de vigtige punkter, som kinesisk akupunktur og moderne akupunktur er baseret på.

Aktive punkter på fødderne

Fodakupunktur er arrangeret på en sådan måde, at der er punkter på fødderne, der er ansvarlige for vigtige menneskelige organer: lever, nyre, galdeblære, skjoldbruskkirtlen, blære. Derudover giver massage ved fodens punkter dig mulighed for at slippe af med smerte i ryg og ryg.

Ser man på et specielt mønster af korrespondance af punkter på foden til indre organer, kan man se projektionsforbindelserne af punkterne på foden med forskellige indre organer. Hvis vi overvejer de biologisk aktive punkter på fødderne, som tilbydes af ordningen, der viser akupunkturpunkterne på fødderne, kan du se, hvad punkterne på fødderne er, og hvad de er ansvarlige for. Vi opregner de vigtigste akupunkturpunkter på foden.

  • På den anden finger, lidt højere end neglen;
  • Ved bunden af ​​den sidste finger (placeret på ydersiden, i en lille depression);
  • På fingeren, lidt over bunden, ligger Tai Chuns punkt tættere på 2 fingre.

Tai chun-punktet er leverkanalen, dets stimulering tillader at overvinde symptomerne på forværring af kroniske sygdomme og hjælper med at rense leveren.

  • Mellem den første og anden finger, der ligger på ydersiden af ​​foden;
  • Lateral til indersiden af ​​foden, tæt på underbenet, i en hul beliggende ved højden af ​​bue.

Så ifølge akupunktur er vigtige akupunkturpunkter placeret på foden, hvilket påvirker, hvormed du kan lindre tilstanden i tilfælde af sygdomme i forskellige indre organer, og som akupunktur af foden indikerer at forbedre hjernens hjertefunktion, hjerte-kar-systemet, understøttende apparat. For at gøre dette er det nok at lave en akupunktur fodmassage regelmæssigt, som udføres ved at massere ovennævnte punkter på sålen.

Aktive punkter på hænderne

På hænderne og i håndfladen er vigtige akupunkturpunkter symmetrisk placeret, hvilket gør det muligt at slippe af med migræneanfald på kort tid:

  • på krydset af indekset og tommelfingeren (i en lille depression);
  • i fordybningen mellem de radiale og ulna knogler på underarmen;
  • på bøjlen af ​​albue leddene.

Disse zoner "svarer" ikke kun for trivsel hos en person, når hovedpine opstår, men også hjælper med at slippe af med andre sundhedsmæssige problemer.

For eksempel fremhæver akupunktur punkterne på hænderne, som i vid udstrækning anvendes i akupunktur til at håndtere sygdomme som lunger, fordøjelsessystem, hjerte, lever, ben. Punkterne på de hænder, der er ansvarlige for disse organer, er til stede, mens sådanne punkter kan findes på alle fingre, fra stor til lillefinger.

For at opnå helbredende effekt masseres områderne skiftevis på begge hænder.

Restaureringspunkt

Overvej også de vigtigste områder, der ifølge østlig medicin er i stand til at få en genoprettende virkning på kroppen.

  • Point Nei Guan er en zone placeret på indersiden af ​​underarmen, tæt på midten. For at bestemme præcis, hvor Nei Guan er placeret, er det nødvendigt at fastgøre fire fingre på hånden på håndledets vinkel til underarmen. Point Nei Guan er ansvarlig for perikardiekanalen. At vide, hvor nei guan point er placeret, kan du have en beroligende effekt på hjerte-kar-nervesystemet. For at gøre dette, langsomt og dybt trykke på det, udfør proceduren for massage;
  • Point Wei Zhong ligger i poplitealfoldet, i centrum. Det er let at bestemme punktet for weljun i siddepositionen (benene bøjede på knæene) eller i den udsatte position. Kinesiske eksperter hævder, at Wei Zhong-punktet er henholdsvis blærekanalen, dets stimulering hjælper med problemer i det genitourinære system;
  • Point Shen Men - placeret nær venstre kant af håndledet fold på hånden. Pointen af ​​shen mænd er hjertets kanal, som er ansvarlig for opgaven med sin helbredelse i forskellige sygdomme. Hendes stimulering er også praktiseret i orientalsk medicin til behandling af psykisk sygdom;
  • Shen Shu Point er også ansvarlig for nyrernes funktion og ekskretionssystemet. Massen af ​​dette punkt, der er placeret på bagsiden og mere præcist på rygsøjlen, hjælper med nyresygdomme og relaterede sideproblemer, såsom svimmelhed, svaghed, kulderystelser, mundtørhed, feber. Således, at vide, hvor Shen Shu er, er nyttigt for alle, der lider af akut eller kronisk nyresygdom;
  • Yin Ling Quan punktet er placeret på indersiden af ​​knæet og er ifølge den generelle fortolkning ansvarlig for miltens arbejde. Samtidig udfører akupunkturzoner, der er ansvarlige for dette legems arbejde, mange funktioner. Massage udført på dette websted giver dig mulighed for at slippe af med smerte, svimmelhed, sygdomme i mave-tarmkanalen, kvalme, opkastning, appetitløshed. Effekten på dette område vil også hjælpe med at slippe af med smerter i knæleddet.
  • Point Shen Men gælder også for tonic, og den er placeret på ørerne - øverst på de trekantede fordybninger på auriklerne. Hendes massage hjælper med at forbedre kroppens ydeevne, overvinde depression, apati, forbedre immuniteten. Acupressure Shen Men er også brugt til bekæmpelse af tobaksafhængighed;
  • Ved kronen af ​​personen, i centrum, hvis vi tegner en betinget vertikal og vandret linje, er der et punkt Bai Hui eller Baihui. På dette sted er alle kroppens kanaler faktisk forbundet, og derfor er listen over mulige muligheder for hende korrekt udført. Massagen er meget bred;
  • "Channel of Youth" eller San Yin Jiao. Navnet taler for sig selv - dets massage giver skønhed og et ungt udseende. Hvis du vil vide, hvordan man finder et sted, hvor San Yin Jiao-punktet er placeret, skal du knytte fire fingre til benet på undersiden af ​​underbenet. Hvor der vil være en fjerde finger, og der vil være arrangement. Bevæbnet med denne information og færdigheder med korrekt massage kan kvinder ikke kun forbedre udseendet af hud, hår, men også normalisere menstruationscyklussen, nervesystemet, reducere udseendet af de første rynker og forhindre selv begyndelsen af ​​tidligt overgangsalderen.

Så hvis du ønsker at opnå lang levetid, bør du helt sikkert vide, at virkningen på disse punkter er hemmeligheden med gode sundhed og lang levetid hos mange østlige vismænd.

Andre nyttige punkter på kroppen

Ud over ovenstående er der andre aktive punkter på kroppen, massage-effekten, som hjælper med til at forbedre trivsel og generelle tilstand i kroppen. Disse kan f.eks. Være lang levetid, så navngivet, fordi deres stimulering har en aktiv indflydelse på arbejdet i mange organer og systemer på én gang.

Punkter af lang levetid kan placeres på forskellige steder i vores krop, for eksempel Zu-san-li - punktet med lang levetid på knæet, hvor effekten er meget udbredt i akupunktur. Mange zoner placeret på hovedet (for eksempel i midten af ​​panden, over næsebroen eller symmetriske områder ved øjenbrynens indre kanter) hjælper med at slippe af med alvorlige hovedpine, selv i tilfælde hvor medicin er magtesløse. Udover det faktum, at der er akupunkturpunkter fra forskellige sygdomme, er der dem der hjælper kvinder med at se yngre og smukkere ud. Så blandt de hemmelige teknikker i orientalske skønheder kan du finde akupressur for at øge brystet eller akupressuren for vægttab og overgangsalderen.

Så kinesisk akupressur eller akupunkturmassage er en speciel teknik, som i mange år har været brugt til at forbedre trivsel og behandle forskellige sygdomme. Anvendelsen af ​​akupressur er en sikker metode til ikke-farmakologisk behandling, men rådgivning af en læge før kurset er stadig påkrævet.