Vigtigste / Håndled

Gør din ryg ondt? Stol på banker

Bagmassage med dåser er en velkendt procedure, der gør det muligt at øge blodgennemstrømningen og fjerne interne ømmer ved at støvsuge bagvævet.

Banker er vant til at behandle alle sygdomme, hvis smerte manifesterer sig i overkroppen og i ryggen.

Hver vertebral proces er forbundet med noget organ i den menneskelige krop. Det gør ondt på ét sted, og giver helt andet. Ofte er årsagen til smerter i knæene spinalproblemer. Kun en højt kvalificeret læge kan straks genkende årsagen til sygdommen.

Med rygmassage fornyes hele kroppen automatisk, manipulationer med banker er en af ​​måderne at stimulere immunsystemet.

Hvem og hvornår mirakelbanker vil hjælpe

Canned back massage har de samme indikationer i klassiske procedurer. En stor fordel ved udsættelse for silikone eller glasbeholdere er fraværet af smerte under proceduren. Hyppigere undersøgelse af vævene i ryggen anbefales til sådanne sygdomme:

  • lændesmerter;
  • spinal krumning;
  • krænkelse af muskuloskeletals funktioner
  • strækning;
  • iskias;
  • hypertension;
  • stressende situationer.

Færdiglavet vakuummassage hjælper med at slappe af muskelfibre, reducerer udseendet af smertefulde fornemmelser på grund af effekten på hudreceptorerne.

I lungebetændelse og bronkitis aktiverer dåseprocedurer respirationsprocesser.

Nem kan effekten lindrer stress og træthed efter arbejdsdagen.

Lære at gøre dåse massage hjemme

Udførelse af enhver form for massageprocedure kræver visse viden og færdigheder. Hvis du ikke er sikker på diagnosen, skal du først kontakte lægen, hvis du kan gøre denne eller den pågældende procedure for eventuelle symptomer på sygdommen.

Bagmassage med vakuumbeholdere kræver noget forberedelse. For procedurerne skal du have en behagelig, solid overflade, olie af enhver vegetabilsk oprindelse og en krukke.

Hvilken type banker at vælge

Hvordan man laver tricks, hvad en vidunderlig krukke at vælge, vil du lære i denne artikel.

Til fremstilling af værktøjet, der er nødvendigt til konservering, anvendes forskellige materialer:

Hvert materiale har sine fordele og ulemper.

  • Silikone mirakel krukker er de mest praktiske og praktiske, de holder sig let til huden, er holdbare og nemme at rengøre, de er ikke bange for dufte og farvestoffer. Ifølge anmeldelser har denne type materiale ingen negative kvaliteter.
  • De billigste glasruder. De kan erstattes af silikone. En stor ulempe ved gummi er dens evne til at absorbere lugt og materialer, der ikke kan vaskes med vand eller alkohol. Holdbarheden af ​​gummiprodukter er meget lavere end silikone.
  • Glas har været brugt til dåser i mange år. Nogle massage terapeuter bruger stadig ild til at suge krukken. Fabrikanter af massageprodukter tilbyder et stort udvalg af glasarmaturer udstyret med sugekopper fremstillet af gummi, der udfører brandens funktion. Fordelene ved sådanne enheder - hygiejne, lethed. Ulemperne overstiger langt fordele. Glas er et skrøbeligt produkt, den mindste revne, spaltning gør krukken uegnet til videre arbejde. Fans af vakuummanipulation vælger sjældent glasudstyr på grund af den store smerte ved udførelse af procedurer.
  • Latexprodukter er identiske i egenskaber til silikone dåser, men de er bedre, mere holdbare og er meget højere.

Til rygmassage vælges mirakel dåser, hvis diameter er ca. 8 centimeter.

Vi behandler med vakuum

Vi begynder vakuummassagen på bagsiden, indikationerne og kontraindikationerne bliver diskuteret med lægen, med de klassiske teknikker til strøg og gnidning.

Inden der påbegyndes virkninger på huden på den på bagsiden anvendte olie af vegetabilsk oprindelse:

  • solsikke
  • oliven;
  • kokos;
  • specielt apotek.

Hvis det ønskes, og i mangel af allergi, kan du tilføje opvarmning tilskud til olien.

Uanset hvor man studerer, om det er øvre ryg, thorax eller bageste ryg, begynder alle procedurer med let strøg, hvis intensitet stiger og bliver til gnidning.

Sæt åbne håndflader på ryggen og lav strækbevægelser fra rygsøjlen til periferien. Strygning kan foretages med lige, otte-formede eller zigzag-lignende bevægelser. For små børn skal du kun bruge fingerspidserne. Overvældede mennesker med hård hud er strøg med knoglerne. Strygning udføres kontinuerligt uden at rive palmerne væk fra kroppen og varer 3-5 minutter.

Smidigt fortsæt til slibningen, som udføres af flere teknikker. Før duftmassagen, gnid det hårdt med dine palmer, armbue kant på hånden eller kameraerne, og udfør bevægelser, der ligner skyggelængde.

For at sætte en krukke på huden, skal du først skabe et vakuum i det. Dette gøres ved blot at komprimere kanterne af en silicone- eller latexmirakelkrukke, en dåse kan pumpe i et glasprodukt eller bruge ild ved brug af en glasanordning.

Den sugede krukke bevæges langsomt langs lymfeen, frem og tilbage, du kan vise fantasi ved at tegne cirkler, evner eller andre figurer. Dette er især lignet børn.

Om kvaliteten af ​​proceduren vil indikere en kraftig rødme i huden og svag hævelse, samt en følelse af varme og en let brændende fornemmelse.

Tryk forsigtigt ved kanten af ​​krukken, fjern enheden, afslut massagestroppen og let tappe. Efter proceduren skal du ligge i en kvart time, varmt ombryde et massivt sted og undgå udkast. Varme fra et godt vakuumundersøgelse varer 45 - 60 minutter.

Mirakel krukke i kampen mod hypertension og tåre

Hypertension er blevet i løbet af dette århundrede, en af ​​årsagerne til denne sygdom er en stillesiddende livsstil, muskelklemme, dårlig blodgennemstrømning. Folk drikker håndfulde piller, uden at indse, at årsagen er skjult i spasmerne på venerne, de arterier, der er ansvarlige for blodets cirkulation i hjernen.

En "enke hump" eller forkølet er årsagen til hovedpine, migræne og blodtrykssprængninger.

Hjælp i begge tilfælde kan regelmæssigt udføres massage ved hjælp af et vakuum.

Efter at have studeret reglerne for dåsebaksmassage, kan du begynde at træne i halsområdet.

Vi udfører alle de ovenfor beskrevne handlinger fra hoved til skulder, idet vi lægger særlig vægt på hvirveldyrsprocesserne, men vi masserer aldrig rygsøjlen selv.

Ved aktionerne på bagsiden af ​​ryggen kan man samtidigt bruge 2 krukker. Langsomt, i 5-10 minutter kører vi dem langs skuldermassage linjerne, især omhyggeligt at arbejde på mødreområdet.

I nærvær af en stor fedtvækst kan du tage en rundstok, og en tæt pude fra klæbemidlet kan komme op, og efter afslutningen af ​​studiet med et vakuumintensive, men uden fanatisme, klap rundt om problemområdet.

Du ved ikke, hvordan du hurtigt kan slippe af med stagnation i åndedrætssystemet? Ring for hjælp en krukke

Lungebetændelse, bronkitis og allergiske reaktioner ledsages ofte af ødem i luftvejene, og udstrømningen af ​​sputum er hæmmet, og det ser ud til, at der ikke er nogen ende på hoste.

Miracle jar vil bidrage til hurtigt og effektivt at slippe af med både våd og tør hoste.

Disse procedurer udføres bedst i en siddestilling. Vi gør alle manipulationer fra rygsøjlen til ribbenene. Efter hver modtagelse udfører vi stroking.

En krukke eller bedre 2 er installeret i bunden af ​​thoraxafsnittet, og vi arbejder med blæserbevægelser, som om der tegnes et bredbladet træ med en top i nærheden af ​​skuldrene.

Under vakuumbehandling kan der opstå hoste, give patienten en god hoste til intensivt frigivet sputum.

Efter 10-15 minutter med intensiv manipulation, lav et slagtilfælde og let slå armbue-kanterne på håndfladen langs samme linie for at afslutte massage. Udfør proceduren hver anden dag, indtil sputum og hoste er helt væk.

Masserer nedre ryg og redder os selv fra smerte, cellulite

Med akutte og smertefulde rygsmerter, især hvis det ledsages af et spark i lår eller ben, vil vakuummassage være en rigtig gave.

Forbered et hårdt sted og læg patienten på den. I tilfælde af akut smerte, i tilfælde af radikulitis, udfører vi manipulationer forsigtigt og forsøger ikke at forårsage smerte.

Alle bevægelser er rettet fra rygsøjlen til lårene og fanger dem i løbet af massagebevægelser.

Efter stræk med åbne palmer er gnidning bedst udført med fire fingre med vægt på den femte, store. Gnides et sted og langsomt bevæger sig til en anden, der fastgør stederne i hovedpine.

Når der vises en lyserød hudfarve, fortsæt med brugen af ​​vidunderlige krukker. Husk, at før du starter proceduren, er det masserede sted smurt med olie, så krukken kan bevæge sig let og ikke komme væk så længe som muligt. I en cirkulær bevægelse flytter vi vakuumanordningen fra taljen til periferien, fra top til bund og omvendt og stopper ved særligt smertefulde punkter. Du kan forlade dåsen på disse steder i 3-5 sekunder, og fortsæt derefter massageen.

Tiden for en total undersøgelse af taljen varierer fra 10 til 20 minutter. Korrekt udført massage efterlader en følelse af varme og lethed, lindring fra alvorlig smerte. Pak patienten med et varmt tæppe og lad hvile i en halv time.

I hvilke tilfælde er vakuummanipulationer strengt forbudt.

I nærvær af en bred vifte af mirakuløs magt er vakuum rygmassage forbudt for enhver manifestation af onkologi såvel som for sygdommen:

Høj feber, feber tilstand, blødning er kategoriske kontraindikationer for enhver manipulation.

Enhver form for massage er ikke et middel til sygdommen. Ofte, for at få et hurtigt sundhedsudfald, skal du forbinde træningsterapi og kost.

Sådan gør du dåse rygmassage

Mange kender dåse rygmassage som et middel til forkølelse. Men til behandling af forkølelse er det næsten aldrig brugt, men det bruges meget til at eliminere en række andre sygdomme. I moderne medicin anvendes en sådan teknik udelukkende til kosmetiske formål.

Med hjælp af vakuumprocedurer hjælper patienterne med at slippe af med overskydende subkutan fedtcellulite. Traditionel medicin anvender tværtimod aktivt massage fra banker til forebyggelse og behandling af mange sundhedsmæssige problemer.

Funktioner af proceduren

Behandling med dåser kan gøres på forskellige dele af kroppen. Undtagelserne er: brystkirtlerne, lysken og indersiden af ​​lårene. Effekten er at påvirke kroppens blod og lymfesystem. Under vakuumvirkningen opstår der en accelereret strøm af legemsvæsker til huden. Blodcirkulationen er forbedret, mætningen af ​​problemområdet med ilt øger behovet for mikroelementer. Det accelererer også vævregenerering, fører til muskeltoner og har en positiv effekt på nervesystemet. Hjælper med at lindre spændinger fra leddene, hæver kroppens immunitet.

  • Se også: Massage til osteochondrose i den cervicale rygsøjle.

Massage ved banker har følgende handlinger:

  • Forbedrer resorption af overfladiske ar
  • Hjælper med at slippe af med postpartum strækmærker;
  • Regenererer muskler, led efter skader
  • Hæver immunitet og den generelle tilstand af personen;
  • Eliminerer eller lindrer ømhed i ryggen;
  • Regenererer og strammer huden
  • Hjælper med at fjerne knusende nerveender.

På trods af alle positive resultater har dåsebehandling en række kontraindikationer:

  • Blodsygdom
  • Åbne sår;
  • Tumorer af forskellige ætiologier;
  • Øget kropstemperatur;
  • Krænkelse af huden (slid, suppuration, koger);
  • Fysisk udmattelse
  • Lungesygdom med blod hoste;
  • Åreknuder;
  • Blødning.

Før du beslutter dig for at bruge denne metode som behandling eller forebyggelse derhjemme, bør du konsultere din læge. Kun en kvalificeret specialist kan ubetinget sige, om en sådan behandling er tilladt i tilfælde af din sygdom. Vil give anbefalinger om varighed og antal sessioner.

Hvordan laver man en massage selv?

For at udføre proceduren derhjemme har du brug for et lille sæt værktøjer (dåser, olie), ønske og lidt omhu.

Vælg banker

Du kan bruge 2 muligheder dåser: glas eller silikone. Før du bruger glasburer, er det nødvendigt at udføre visse manipulationer med ild - læg en brændende tampon inde i krukken i 2 sekunder, og læg den derefter på patientens ryg. På grund af det faktum, at der i hulrummet af dåsen er luften udladet af ild, overholder den perfekt overfladen. Du bør tage en ansvarlig tilgang til denne procedure, hvis du overdriver lidt i en dåse, kan det medføre fysisk smerte for patienten.

For at undgå forbrændinger og uforudsete situationer, bør du bruge pincet under tændingen af ​​en bomuldspinne.

Med silikonefartøjer er alt meget enklere, for at bruge dem behøver du kun at presse krukken lidt og placere den på overfladen. På grund af det dannede vakuum passer banken tæt til huden.

Forbered arbejdsfladen

At udføre dåse massage hjemme, bør du forberede arbejdspladsen - en solid flad overflade. Personen skal være behagelig og behagelig under sessionen.

Patienten skal være rolig og ikke opleve psykologisk ubehag.

Til at begynde med bør du straks strække ryggen (eller en anden del af kroppen). Hovedsageligt ved at strække bevægelser med et let tryk, hjælper dette med at forberede kroppen på effekten af ​​dåser. Spred derefter med smør, fedt fløde eller petroleumsgelé. Du kan bruge hjemmelavede aromatiske olier eller købe færdige produkter. Den fedtede overflade sikrer god glidning af dåserne under sessionen. Før sessionen anbefales ikke at spise mad i 1,5 timer.

Når alle forberedende faser er afsluttet, kan du gå direkte til massage.

Handlingsplan

Ved installation af skibe (glas eller silikone) er det nødvendigt at følge højden af ​​den absorberede hud, den må ikke overstige 1-1,5 cm. Ellers kan der opstå blå mærker og blå mærker, og patienten vil opleve smerter under sessionen.

Hovedregelen - proceduren udføres fra bunden opad i retning af lymfevæsken. Du kan bruge cirkulære bevægelser eller zigzag.

I starten af ​​kurset anbefales det at stoppe ved hvert sted i mere end 2-3 minutter og derefter stige højere. Gradvis bliver massetiden på en zone stigende. I slutningen er det nødvendigt at adskille skibene forsigtigt fra bagsiden, for at berolige ryggen lidt ved at strække. Patienten har brug for lidt mere hvile i en vandret position, dækket af et tæppe.

Den samlede varighed på 1 session er ca. 30 minutter. Kursets gennemsnitlige varighed er 1-1,5 måneder, procedurernes regelmæssighed er 2 gange om ugen.

Det store plus med dåse massage er, at det kan udføres af næsten alle hjemme. Dette er en glimrende måde at slappe af på kroppen. Helst hjælper med at komme sig fra skader, brud, sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Denne massage vil være et uundværligt redskab til folk, der fører en stillesiddende livsstil, der længe har arbejdet på computeren. Bidrager også til at slippe af med overskydende vægt og justerer figuren.

Canned back massage

Hvilken slags massage kom ikke op med læger! Nogle teknikere er meget unge, mens andre har en solid alder, såsom dåse massage. Denne type procedure er meget effektiv både i retning af medicin og i kosmetologi. Back massage cupping vil give dig mulighed for at slippe af med en række sygdomme eller lindre tilstanden af ​​en person.

Funktioner dåse massage

Dette er en temmelig almindelig procedure, du kan tilmelde dig næsten ethvert medicinsk center eller skønhedssalon, afhængigt af formålet med en person. Massage anvendes aktivt som et supplement til behandling af en række sygdomme. Teknikken i dens gennemførelse er imidlertid så enkel at du kan gøre det hjemme - for at studere massageens egenskaber er det ikke svært, og det er simpelthen ikke nødvendigt med særlig viden fra en person.

Formålet med dåse massage er at øge blodstrømmen til de masserede dele af kroppen ved at skabe et vakuum under dåsen. Så med en rygmassage er blodforsyningen signifikant forbedret i dette område. Og på grund af dette kan proceduren forbedre kroppens generelle tilstand samt løse visse problemer med trivsel i forbindelse med en række sygdomme. For at udføre en sådan massage skal du have særlige krukker med et volumen på ca. 40-200 ml. De er latex og glas.

Tip! På tidspunktet for den gamle øst var bankerne lavet af bambus, keramik, glas, kunne have en anden farve og form. Mens healere brugte visse typer dåser til behandling af specifikke sygdomme.

Tabel. Typer af massage dåser.

Tip! Vakuummassage kan også udføres ved hjælp af specielle anordninger. De er normalt tilgængelige i lægecentre, og du kan købe dem på apoteker. Plaståser er også tilgængelige.

Massage kan gøres på næsten enhver del af kroppen. Det kan ikke kun bruges i lændenes område, på lårets indre side, såvel som i brystkirtler, hjerte, nyrer og rygsøjlen.

Indikationer for brug

En rygmassage er ordineret af en læge, hvis det er angivet. Det anbefales at:

  • problemer med muskuloskeletalsystemets funktion
  • lændesmerter;
  • vertebrale smerter;
  • hypertension;
  • søvnproblemer;
  • Tilstedeværelsen af ​​ar og ar på huden i ryggen;
  • forstuvninger, effekten af ​​brud osv.

Denne massage anbefales til personer med blå mærker, myositis, osteochondrosis, ischias, ischias osv. Det kan bruges til forebyggelse af en række sygdomme i ryggen.

Det er vigtigt! Cupping massage er ikke en medicinsk behandling metode. Det hjælper kun med at aktivere arbejdet i menneskets indre systemer, for at mobilisere sine ressourcer.

Massage ved banker er i stand til at forbedre blodgennemstrømningen til væv, slappe af musklerne og kroppen som helhed, reducer hævelse. Det forbedrer også immunsystemet, forbedrer lymfestrømmen, eliminerer smerter, strammer og toner huden. En af de yderligere effekter er forbedringen af ​​ernæringen af ​​intervertebrale skivevæv. Huden begynder intensivt at producere en række aktive stoffer, der er nødvendige for genopretningen. På grund af vakuumet begynder sved- og talgkirtlen som en del af udskillelsessystemet at fungere bedre - toksiner elimineres aktivt fra kroppen. Ofte i denne henseende sammenlignes dåse massage med et bad.

Det er vigtigt! Cupping massage har kontraindikationer, så før du bruger det, skal du konsultere en specialist og sørge for at denne massage kan bruges.

Kontraindikationer

Det er vigtigt at huske, at dåse massage har kontraindikationer. Det kan ikke bruges, når:

  • aktiv tuberkulose;
  • blødning af forskellige ætiologier, herunder interne
  • onkologiske sygdomme;
  • hypertension 2A og klasse 3;
  • arytmi;
  • angina pectoris;
  • i anden halvdel af graviditeten.

Også banker anvendes ikke ved forhøjet kropstemperatur (feber tilstand), hvis der er abscesser på bagsiden med blodsygdomme. Det anbefales ikke til åreknuder.

Virkning af proceduren

Efter en dåse massage kan en person forvente, at cellulite forsvinder i de behandlede områder. Det vil bemærke, at huden er strammet. Kropskonturer bliver glattere, fine rynker og strækmærker glider ud. Disse virkninger er værdifulde med hensyn til skønhed.

En sådan massage kan også lindre spændinger, forbedre immuniteten, reducere smerte. Muskler efter skader begynder at komme sig hurtigere. Selv med dåse massage kan effekten af ​​knuste nerver godt fjernes.

Tip! Canned massage kan kombineres med en række andre procedurer - for eksempel med honning massage, akupunktur, manuel terapi.

Forberedelse af proceduren og generelle regler

En patient, på hvis ryg en dåse massage vil blive udført, skal lægge på en flad og fast overflade på underlivet. Det er tilrådeligt at bruge en sofa, men en tyk sofa eller et bord vil gøre. Dæk overfladen med et rent ark. Det anbefales at strække ryggen med dine hænder lidt - bare strejf overfladen af ​​huden, tryk let på den i 5-15 minutter. Overfladen, der skal behandles, skal rødme lidt - så karsystemet vil være mere forberedt til intensiv eksponering fra banker.

Tip! Det er ikke tilrådeligt, at patienten spiser mad senere end 1,5 timer før sessionen.

Før du går videre til implementeringen af ​​dåse massage, skal du overflødigt smøre ryggen med varm massageolie eller fedtfløde. Dette vil forbedre glidningen af ​​dåserne på kroppen, hvis den kinetiske masseteknik anvendes. Hvis denne regel ikke følges, oplever patienten betydelig smerte.

Også i banken skal nødvendigvis skabe et vakuum. Hvis det er nok bare at klemme latexet med to fingre og lægge det på kroppen for at opnå den ønskede effekt, skal glasset placeres ved hjælp af en brændende bomuldspinne indsat i hulrummet i dåsen i 2 sekunder. Huden inde i bankerne må ikke gå mere end 1,5 cm - ellers kan man forvente blå mærker.

Massage teknikker banker

Cupped rygmassage kan udføres ved hjælp af en af ​​to typer af teknologi - statisk eller kinetisk. Overvej funktionerne i deres adfærd.

Statisk massage er at installere på visse dele af kroppen omkring 10-16 dåser. Efter installationen bevæger de sig ikke på huden. Denne massage kaldes også lokalt. Proceduren varer ca. 5-15 minutter, og varigheden afhænger af patientens alder, dens muskeldensitet. For eksempel sættes små børn banker på 5-10 minutter, voksne - 15-25 minutter. Banker er installeret på kroppen i en afstand på cirka 3-5 cm fra hinanden, i områder, hvor der ikke er knogler, der er ingen forsænkninger.

Kinetic (eller total) dåse massage udføres af 1-2 banker, som konstant bevæger sig på hudoverfladen. Cirkulære, retlinede, zigzag og spiralbevægelser, "otte". Beholderen bevæger sig fremad med let tryk, da det bevæger sig, skal der dannes en lille hudhud foran den, mens ryggen kan bevæge sig mere afslappet. Varigheden af ​​denne massage varierer afhængigt af patientens indikationer og beredskab. De første sessioner bør ikke være længere end 5-10 minutter, så du kan forlænge massage i 20 minutter. Det holdes indtil udseendet af en stabil rød hud. Udfør bevægelser anbefales fra bunden opad.

Tip! Hvis patienten klager over følelsen af ​​smerte, kan du tilføje mere creme eller olie til huden og reducere vakuumet inde i dåsen.

Afslutning af massage

Gennemførelsen af ​​massagebankerne, de skal fjernes, men ikke kun for at rive af huden, hvilket forårsager smerte for personen, men meget omhyggeligt. Med den ene hånd skal du let tage banken til siden, og den anden finger er påkrævet for at trykke på huden ved munden af ​​dåsen. Således vil det være let og smertefrit at fjerne det.

Efter at du har fjernet dåserne, skal patientens hud smøres med en creme og lidt arbejde på ryggen ved hjælp af den sædvanlige klassiske massage teknik (op til 10 minutter). Derefter fjernes rester af smøremidler, og patienten er dækket af et slør eller plaid.

Tip! Det optimale antal vakuummassage sessioner er 10-15 procedurer.

Sådan forbereder du på en massage?

Effektiviteten af ​​massageprocedurer afhænger stort set af, hvor godt patienten er forberedt til deres gennemførelse.

Hvis du vil vide mere detaljeret, beskrivelsen af ​​dåsemassage for ryggenes osteochondrose og overveje, hvilken massage der er kontraindiceret, kan du læse en artikel om den på vores portal.

Trin 1. Det er påkrævet at studere helt teknikken til den valgte massage, kende det, lære dens egenskaber og indikationer for behandling.

Trin 2. Det anbefales at gå til lægen og konsultere om det er muligt at lave en massage i en bestemt sag. Det er især vigtigt ikke at forsømme dette trin for dem, der har kroniske sygdomme eller andre sundhedsmæssige problemer.

Trin 3. Vælg derefter en masseuse og tilmelde dig en session. Den nemmeste måde at straks købe et abonnement på. Du kan også bede nogen fra familien om at lære teknikken og lave en massage derhjemme.

Trin 4. Det er vigtigt at tage et brusebad før massage for at rense huden mod snavs og sved.

Trin 5. Det anbefales at bære behagelige tøj lavet af naturlige stoffer.

Trin 6. Det anbefales at komme til massage med et godt humør.

Video - Lektion vakuum kropsmassage

Canned massage anbefales i løbet af kurset ca. 2 gange om ugen. Du kan gøre det hjemme, som i udførelsesteknikken for at forstå helt enkelt og kraften af ​​nogen. Den største fordel ved massage er evnen til at forbedre kroppens tilstand generelt og ryggen i særdeleshed.

Bagmassage med vakuum dåser er en nyttig procedure i salonen og hjemme

Principperne for vakuummassage og terapi kommer fra traditionel kinesisk medicin. I dag er metoder til behandling af banker under videnskabelig grundlag, værktøjerne er komplicerede og forbedrede. Vakuummassagere bruges i professionel sfære og i hjemmet, især til at lindre muskelklemmer og lindre rygsmerter.

Foto: Massage med plastikbeholder uden brug af ild

Arbejdsmekanismen og typer af dåser

Hemmeligheden med terapeutiske virkninger af dåser i den effekt, der skaber et vakuum. Før du sætter tanken på huden, fjernes luften fra den på en eller anden måde. Lymfe og arterielt blod skynder sig ind i lavtrykszonen, der dannes indeni. Således er der en aktivering af væskens bevægelse i kroppen, accelerationen af ​​metaboliske processer. Plus, massage effekten af ​​mekanisk stress, trækker huden, efterfulgt af fedtvæv og blodkar.

Banker anvendes statisk, idet de fastsættes på bestemte punkter på kroppen (svarende til placeringen af ​​muskler eller indre organer). Taler om vakuummassage betyder normalt en dynamisk effekt, det vil sige en konstant bevægelse af reservoiret langs overfladen af ​​kroppen.

Der er mange typer massage dåser. Den mest enkle og bekvemme er plast, latex, silikone produkter. Populære dåser af glas med gummi pumpe. Luft i alle tilfælde pumpes ud ved at klikke på selve krukken eller den vedhæftede pære. Der er teknisk mere komplekse produkter. Oxygen fjernes fra dem ved hjælp af en ventil eller pumpe, hvilket bidrager til præcis trykregulering. I traditionelle typer dåser (bambus, keramik, glas) blev der skabt et vakuum ved brug af ild.

Foto: Brug en gummiboks

Positiv effekt

Rygsmerter kan have en anden oprindelse. I hvert enkelt tilfælde anbefales det at gennemgå en grundig undersøgelse, før der træffes afgørelse om brugen af ​​en bestemt type terapi.

Foto: Statisk dåse massage metode

Men mange eksperter er enige om, at årsagen til ubehag i starten er problemer med rygmusklerne forårsaget af mangel på ernæring. Mangel på korrekt fysisk anstrengelse, aldersrelaterede ændringer, problemer med blodkar, skader fører til nedsat blodtilførsel til muskelvæv. Således kommer ilt og næringsstoffer til hende i utilstrækkelige mængder, mens metaboliske produkter ikke fjernes og akkumuleres. Denne situation kaldes ofte myofascial iskæmi. Kroppen reagerer i de fleste tilfælde på smerten.

En blæksmassage hjælper med at intensivere bevægelsen af ​​blod og lymfe i rygmusklerne og dermed fremskynde metabolismen og sikre en god ernæring af vævene. Derudover hjælper det med at slappe af musklerne, lindre spasmer og hypertoni.

Som følge heraf er det muligt at slippe af med smerter i ryggen, samt at klare stress, virkningerne af stress, forbedre trivsel og søvn. Forløbet af procedurer forbedrer signifikant fartøjernes tilstand, deres tone.

En dåse massage har også en positiv effekt på hud og subkutan fedtvæv. Derfor populære vakuumprocedurer for ansigtet, hvilket giver en synlig kosmetisk effekt, der dømmes efter anmeldelser og fotos af at øve teknikken. Ikke mindre kendt er anti-cellulite dåse massage, som er en del af vægttab programmer.

Indikationer for brug af vakuummassage

Bagmassage af banker kan bruges både uafhængigt og som en del af kompleks terapi i følgende tilfælde:

  • rehabilitering efter skader
  • lændesmerter;
  • lumbal radiculitis;
  • rygsmerter af forskellig oprindelse;
  • lungebetændelse, bronkitis, andre sygdomme i luftvejene (restitutionsperiode
  • søvnløshed, stress;
  • forebyggelse af rygsygdomme
  • genopretning efter motion, fysisk anstrengelse.

Aktive processer i væv udløser og fremskynder deres regenerering. Derfor kan du ved hjælp af dåser opnå, om ikke et mirakel, forsvinden af ​​gamle ar og ar, så en forbedring af deres udseende og tilstand.

Foto: Tibetansk metode ved hjælp af brændende stearinlys

Procedurer, der benytter vakuum dåser, kombineres med succes med klassisk medicinsk massage, akupunktur, fysioterapi, fysioterapi og andre sundhedsteknikker.

Restriktioner og kontraindikationer

Med alle de positive effekter af dåse massage er der sygdomme og tilstande, der er kontraindiceret til det. Blandt dem er:

  • blodsygdomme
  • nogle vaskulære patologier;
  • forskellige neoplasmer i massageområdet, herunder store fødselsmærker;
  • akut kursus af sygdomme, især ledsaget af feber
  • krænkelser af hudens integritet (åbne sår, sår, sår);
  • graviditet.

Vi understreger, at rygsmerter kan være et symptom på alvorlige sygdomme, som kræver andre behandlingsmetoder og desuden straks. Derfor er det bedre at starte med en diagnose for at undgå at skade dig selv. Det er bedre at arbejde på problemer med rygsøjlen.

Teknik til at udføre massage derhjemme

Der er forskellige retninger i vakuumbehandling. Nogle teknikker kræver dybt kendskab til anatomi, reflekspunkter, samt evnen til at arbejde med udstyr. Andre bruger enkle tricks, herunder dem, der er beskrevet i instruktionerne til banker.

Vakuummassage er en frugtbar teknik til selvmastering. Som regel er et par praktiske lektioner eller træningsvideoer nok til at lære en simpel ordning. Derudover kan alt hvad du behøver til sessioner købes på næsten ethvert apotek til en rimelig pris.

Uddannelsesvideoer

Her er en beskrivelse af proceduren for ryggen, som kan udføres hjemme. Det giver dig mulighed for at forbedre sundheden for radiculitis eller osteochondrose.

    En person, der har brug for en massage, ligger nedad på en flad hård overflade. Hans krop er forberedt på proceduren og udfører opvarmningsbevægelser med sine hænder som i den klassiske teknik.

Foto: æltning tilbage - forberedende teknikker

  • En olie, fløde eller gel påføres derefter på huden i en mængde, der er tilstrækkelig til, at dåsen kan glide let. Til bagsiden passer en tank med temmelig stor diameter, for eksempel 50 mm.
  • Krukken er placeret på huden, hvilket skaber et behageligt pres indeni, der ikke forårsager smerte. Bevægelsen begynder fra bunden opad - fra taljen til nakke. Virkningen forekommer hovedsageligt på den paraverale muskulatur, der befinder sig omkring rygsøjlen, i en afstand på 2-3 cm fra de spinøse processer. Banken bevæger sig i en lige linje uden pres, ikke for hurtigt. Det anbefales heller ikke at holde hende på plads: et blå mærke vises.

    Når radiculitis masserer lændehvirvelområdet, kør en dåse i retning af rygsøjlen. Hvis rygsmerter giver op i benet, tilføj en massage på lårets bagside. Bevægelsen går op fra poplitealhulen.

    Foto: Undersøgelse af lårets bagside - den kinetiske metode

    Mennesker, der er involveret i stillesiddende arbejde og fører en inaktiv livsstil, oplever ofte smerter i nakkeområdet. Det virker godt med trapezius musklerne - flytter krukken fra hoved til skuldre, samt cirkulære bevægelser i det 7. livmoderhvirvel (udstikker ved bunden af ​​halsen, let bestemt ved berøring).

    Effekt: Efter sessionen er der en følelse af behagelig afslapning og varme. Overskydende olie kan tørres af med servietter og ligge stille i et stykke tid. Så tag et bad.

    Foto: Afslutningen af ​​proceduren

    For at proceduren kun kan bringe fordele, er det ikke nødvendigt at tvinge virkningen (for at reducere trykket i banken indtil smerten begynder at presse med stor indsats). I vanskelige tilfælde kan der forekomme forbedringer efter flere procedurer, det vigtigste er at være konsistent. Kurset består normalt af 10-15 sessioner på 7-10 minutter.

    Cupped (vakuum) rygmassage: skema, virkning, indikationer og kontraindikationer

    Cupped rygmassage er en ret populær procedure, der bruges som en hjælp i en række sygdomme. Det er ekstremt effektivt, men samtidig kan man lære at udføre det. Denne massage kræver ikke særlig viden.

    Indikationer og kontraindikationer

    Canned back massage har følgende effekt:

    1. Øget blodgennemstrømning til vævene;
    2. Maksimal afslapning af kroppen
    3. Stress relief;
    4. Reduktion af ødem, hvis nogen;
    5. Normalisering af immunsystemet;
    6. Udvidelsen af ​​små fartøjer;
    7. Normalisering af lymfestrøm;
    8. Normalisering af næringsstof tilstrømning til de intervertebrale diske;
    9. Forbedret venøs blodgennemstrømning;
    10. Fjernelse af smerte.

    Før en massageprocedure anbefales det at konsultere en læge, da en sådan massage har sine egne kontraindikationer. Desuden vil lægen være i stand til at bestemme det optimale forløb af procedurer, som vil hjælpe med en bestemt human sygdom. Indikationer for proceduren er som følger:

    Smerter og knæk i ryggen og leddene over tid kan føre til alvorlige konsekvenser - lokal eller fuldstændig begrænsning af bevægelser i led og ryg, op til handicap. Folk, der har lært af bitter erfaring, bruger et naturligt middel, der anbefales af ortopæderen Bubnovsky til at helbrede leddene. Læs mere »

    1. Bistand i genopretningsprocessen efter brud, forstuvninger, spinalkurvaturer;
    2. Dysfunktion i muskuloskeletale systemet;
    3. Overfladiske ar og ar på området bliver masseret;

  • hypertension;
  • Smerter i ryg og ryg;
  • Problemer med at sove
  • Problemer med nervesystemet;
  • Nogle gynækologiske sygdomme.
  • Denne procedure har følgende kontraindikationer:

    1. Blodsygdomme;
    2. Tilstedeværelsen af ​​åben blødning;
    3. Febrile tilstande med temperatur;
    4. Godartede og ondartede neoplasmer;
    5. Skader, sår, sår på huden;
    6. Åben lungebetændelse;
    7. Problemer med blodpropper
    8. Tilstedeværelsen af ​​blødning i lungeområdet
    9. hæmoptyse;
    10. Hypertension i anden og tredje grad;
    11. Akutte infektiøse processer;
    12. Udslæt af kroppen
    13. Sygdomme i det kardiovaskulære system;
    14. Øget følsomhed i huden;
    15. Læder af huden
    16. Åreknuder;
    17. Predisponering til forekomsten af ​​anfald.

    Det er indlysende, at dåse rygmassage har mange kontraindikationer. Af denne grund skal du konsultere en læge for at undgå problemer. Derudover er det vigtigt at udføre denne procedure korrekt. Der er mange materialer, så du kan kompetent producere dåse rygmassage: videoer, fotos, instruktioner.

    Massage instruktioner

    Vi tilbyder dig et materiale, som hjælper dig med at gøre en dåse rygmassage korrekt: handlingsplanen giver alle mulighed for at klare proceduren. Til massage skal du bruge:

    Har du nogensinde haft konstant ryg og ledsmerter? At dømme af det faktum, at du læser denne artikel, kender du allerede personligt osteochondrosis, artrose og gigt. Du har sikkert prøvet en masse narkotika, cremer, salver, injektioner, læger, og tilsyneladende har ingen af ​​ovenstående hjulpet dig. Og der er en forklaring på dette: Det er simpelthen ikke rentabelt for apotekere at sælge et værktøj, da de vil miste kunder. Læs mere »

    1. Latex eller glas krukker. Deres kapacitet bør være 40-200 ml;
    2. Massage olie, fedt fløde eller olie gelé;
    3. alkohol;
    4. Tampon.

    Instruktioner til massageproceduren:

      Smør patientens bagside af med creme eller olie. Dette er nødvendigt for at minimere alt muligt ubehag. Krukken skal glide frit over huden;

    Inde i burken må massøren skabe et vakuum. Hvis det er glas, skal du fugtige en tampon med alkohol, sætte den i brand, holde tamponen inde i krukken i et par sekunder og læg det straks på ryggen. Hvis dåsen er lavet af latex, skal dens vægge blive presset og derefter sat på ryggen;

    Uden adskillelse fra huden flytter bankerne sig i en cirkel eller i en spiral. Flyt dem til lymfeknuderne eller fra dem. Samtidig kan banker ikke flyttes langs lymfeknuderne selv;

  • Én procedure varer fra 5 minutter til en halv time.
  • I så tilfælde vil massageproceduren udføres korrekt, så vil patienten føle en let brændende fornemmelse og en følelse af varme under det. Smerter bør ikke være. Efter sessionen er mild irritation og hævelse af huden normal. Når huden er særligt følsom, kan der forekomme blå mærker, men snart forsvinder de. Hvor lang tid skal massagen vare? Det hele afhænger af beviset, typen af ​​sygdom. I dette spørgsmål er det bedre at konsultere en læge.

    Kan rygmassage

    Canned back massage er en procedure rettet mod at øge blodgennemstrømningen til ryggen ved hjælp af dåser.

    Anvendelsen af ​​latex dåser til rygmassage muliggør maksimal afslapning af rygmusklerne, reduktion af ødem i organer med nedsat blodcirkulation og er også en god immunforsvar for kroppen.

    Canned back massage løser en række problemer forbundet med sygdomme i ryggen, ryggen, rygsøjlen og leddene.

    Indikationer og kontraindikationer

    Før en dåse rygmassage anbefales det, at du undersøges af en specialist, som ikke alene vil opdage din tilstedeværelse eller manglende kontraindikationer til denne procedure, men også ordinere den mest passende behandling for dig.

    vidnesbyrd

    • Dysfunktion i muskuloskeletale systemet
    • Sprains, konsekvenser af brud eller andre former for spinal krumning
    • Tilstedeværelsen af ​​overfladiske ar og ar i ryggen
    • Rygsmerter, rygsmerter
    • hypertension
    • Gynækologiske sygdomme
    • Søvnforstyrrelser

    Kontraindikationer

    • Tilstedeværelsen af ​​åben blødning eller en tendens til deres manifestation
    • Blodsygdomme
    • Høj temperatur (feber) på tidspunktet for ryggen massage
    • Tilstedeværelsen af ​​pustulære formationer i ryggen eller andre krænkelser af hudens integritet
    • Tilstedeværelsen af ​​interne tumorer (herunder godartet)

    De vigtigste faser af proceduren

    Cupped rygmassage udføres med glas eller latex dåser med en kapacitet på 40-200 ml.

    Latex massage krukker

    Forud for proceduren smøres bagoverfladen med massageolie, vaseline eller en fedtet creme, som giver en let glidebøsning på huden.

    Inden du bruger dåserne, oprettes der et vakuum (tynd luft) inde i dem. Desuden, hvis glassene er lavet af glas, sker skabelsen af ​​et vakuummedium ved hjælp af en tampon, der brændes og fugtes i alkohol, som er anbragt inde i krukken i 2 sekunder. Efter disse manipulationer er banken placeret på bagsiden.

    Et vakuum er skabt inde i dåsen.

    Hvis bankerne er latex, så er det nok at bruge lidt tryk på kantene på bankerne. Under tryk kommer en del af luften ud af dåsen, og det tager rod i huden. Resultatet af denne handling er processen med at sutte huden inde i bankerne i en afstand på 1-2 cm.

    Derefter tager massageen forsigtigt kanen med to fingre, og uden at rive den langs bagsiden, begynder glatte cirkulære spiralbevægelser i retning af lymfeknuderne eller imod dem. Samtidig bør lymfeknuderne ikke påvirkes.

    Under påvirkning af vakuum er der en øget strøm af blod til cellerne i det område, hvor kanen rører ved huden, afslapning af rygmusklene opstår, og metabolisme i cellerne aktiveres. Under proceduren føles patienten varm og en let brændende fornemmelse på de steder, hvor dåserne rører.

    Procedurens varighed er 5-30 minutter. Efter dåse rygmassage er afsluttet, ser huden udsvulmet og irriteret. Det er også muligt udseendet af blå mærker, som forsvinder inden for få dage efter færdiggørelsen af ​​rygmassagen.

    Tilbage efter afslutningen af ​​proceduren

    Efter proceduren

    En dåse rygmassage har følgende virkning på kroppen:

    • Små celluliteaflejringer i bagsiden forsvinder, hudaflastningen udjævnes
    • Efter den første session reduceres smerten i nedre ryg
    • Manifestation of lifting effect (hudspænding)
    • Kropskonturer selv
    • Immuniteten øges
    • Små rynker, ar og ar er udglattet

    Kombination med andre typer procedurer

    For at opnå et hurtigere resultat kombineres brug dåse massage med honning og anti-cellulite.

    Når man foretager en kompleks behandling af ryggen, kombineres ofte handlinger som en dåse-rygmassage med akupunktur, manuel terapi og medicinbehandling.

    Canned back massage kan udføres på hele kroppen i kombination med vibrerende massage og elektropolyse.

    Kan rygmassage: teknik og principper for implementering

    I tilfælde af forskellige sygdomme i muskuloskeletale systemet er det muligt at øge effektiviteten af ​​behandlingen ved hjælp af fysioterapeutiske procedurer, massage.

    For at normalisere tilstanden, til at slappe af musklerne giver vakuum-massage.

    Når det udføres, forbedres blodstrømmen til ryggen og alle kropsvæv.

    Latex dåser anvendes hovedsagelig til proceduren.

    Selvom mange masserer med almindelige glasburer.

    Hvad er en dåse / vakuum massage?

    Vakuummassage var kendt i oldtiden. Orientalske healere brugte dåser af glas, keramik og bambus til at gennemføre det. Det blev antaget, at det hjælper med at behandle forskellige sygdomme. Nu er det blevet en populær kosmetisk og fysioterapi procedure. Vakuummassage stimulerer perifer cirkulation.

    På grund af dette:

    • forbedrer signifikant processen med ernæring af hud og ryg muskler;
    • overbelastning
    • fremskynder processen med tilbagetrækning af oxiderede produkter fra vævene;
    • genoprettelsesprocesser aktiveres
    • funktionen af ​​sebaceous og svedkirtler øges;
    • stimulerer tilbagetrækningen fra kroppen af ​​acetone, urinstof, salte, galdesyrer;
    • hudreceptorer er irriteret, biologisk aktive stoffer frigives, der påvirker kroppens forsvar;
    • normal lymfestrøm;
    • små fartøjer udvides;
    • nedsat smerte.

    Du kan sammenligne effekten af ​​dåse massage med et bad.

    Essensen af ​​dåse massage

    Tidligere banker installeret på overfladen af ​​ryggen tilfældigt. De bevæges ikke gennem kroppen. Men eksperter indså, at det er muligt at øge effektiviteten af ​​eksponering, hvis krukker masseres. Til dette formål flyttes de langs overfladen, som masseres langs etablerede baner.

    Alle kan lære at massere med dåser. Særlig viden er ikke nødvendig for det.

    Et vakuum skabes under dåsernes overflade, og når de bevæger sig, bliver problemområderne desuden masseret. Vakuum fremmer forbedret blodgennemstrømning til det område der masseres, takket være dette, musklerne slapper af, cellulær metabolisme aktiveres. Patienten kan føle sig varm og har en let brændende fornemmelse på steder, hvor bankerne flyttes.

    Efter vakuummassage forbedrer blodgennemstrømningen til vævene.

    Procedurens varighed kan variere fra 5 til 30 minutter. Efter afsluttet massage skal du ikke være bange: huden bliver hævet, irriteret. Nogle har blå mærker (blå mærker), men de giver ikke meget ubehag og forsvinder om få dage.

    Indikationer for brug

    Cupped back massage aktiverer metaboliske processer på væv og cellulært niveau. Når den udføres på overfladen af ​​ryggen er en refleks, vakuum, termokemiske virkninger.

    Oftest anbefales vakuumbagt rygmassage til:

    • respiratoriske sygdomme (tracheitis, bronkitis, lungebetændelse), udført efter afslutningen af ​​den akutte periode
    • katarralsygdomme, hvor temperaturen forbliver normal;
    • inflammatoriske sygdomme i muskuloskeletale systemet (osteochondrose, ischias, skoliose, myositis, radiculopati, artrose);
    • dysfunktioner i muskuloskeletale systemet;
    • forstuvninger;
    • forskellige spinalkurvaturer, herunder efter skader
    • indledende grad af hypertension;
    • gynækologiske sygdomme;
    • søvnforstyrrelser.

    Vakuumkan massage hjælper med at mobilisere skjulte reserver i kroppen. Det giver mulighed for at stoppe smerten uden brug af stoffer. Denne type massage er ikke kun beregnet til behandling, men også til forebyggelse af sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

    Video: "Alt om kan massere"

    Kontraindikationer

    Men ikke alle kan bruge vacuum-cupped rygmassage til forebyggende og terapeutiske formål. Før en sådan procedure råder lægerne til at blive bekendt med listen over kontraindikationer.

    Du kan ikke massere bankerne, når:

    • blodsygdomme, øget tendens til blødning;
    • høj temperatur;
    • åben lungetuberkulose;
    • sår, sår, hudlæsioner i de steder, hvor du planlægger at lave en massage;
    • hoste blod;
    • hypertension 2 og 3 grader;
    • akut hjerteinsufficiens
    • øget skrøbelighed i blodkar, tromboflebitis, trombose;
    • progressiv revmatisme
    • onkologiske sygdomme;
    • tilbøjelighed til hyppige kramper
    • udseende af hud-neoplasmer i det masserede område.

    At nægte dåse massage vil have kvinder under graviditeten. Forsigtig rådgive til at være mennesker, der har en udtømning af kroppen.

    Ved hjælp af hvad dåser massage?

    Vakuum krukker bliver mere og mere populære. At starte en vakuum-kan massage kan gøres ved at forberede alle de nødvendige materialer. Lav en selvmassage i ryggen er umulig, så du skal finde en massage terapeut. De kan være alle, der har læst instruktionerne til gennemførelse af denne type massage.

    Patienten, som får massage, skal have følgende:

    • Særlige dåser af glas eller latex med en kapacitet på 40-200 ml;
    • massageolie, fedtfløde, petroleumsgelé.

    Når du bruger glas dåser, er det også nødvendigt at tilberede alkohol, en bomuldspinne og et klip. Tamponen sættes i brand, injiceres i nogle sekunder i krukken for at skabe et vakuum. Derefter skal det hurtigt presses til det område der masseres. At regulere trykkraften, når du bruger glasburer, er umulig. Derfor er silicone produkter for nylig blevet mere populære. Effektens intensitet reguleres af kompressionens kraft.

    Professionelle bruger specielt vakuumapparat. Med deres hjælp kan du styre tilbagetrækningskraften, ændre programmer i processen med at udføre massageprocedurer, arbejde sammen med flere banker.

    Massage teknikker

    Før proceduren er ryggen rigt smurt med tilberedt olie, fløde eller petroleumsgelé. Dette vil minimere mulig ubehag og lette processen med at glide dåserne på huden.

    De første 5 minutter er bedre at lave en klassisk opvarmningsmassage. Patienten er strøg, ved hjælp af metoder til klemning, æltning, gnidning. I dette tilfælde er hovedfokus på gnidning. Pladsen skal opvarmes så meget som muligt, huden skal være lidt rød.

    Dette giver dig mulighed for at forberede det vaskulære system til massage. Korrekt opvarmning mindsker smerten fra en vakuumbeholdermassage og minimerer sandsynligheden for blå mærker.

    Yderligere taktik for handling afhænger af den anvendte type dåser. Planlægger at lave en massage hjemme er bedre at købe latex-enheder. Sådanne banker er nemme at bruge: tryk dem bare ned og læg dem på ryggen. En del af luften kommer ud af dem, og de presses tæt mod huden og tegner overfladen i sig selv med 1-2 cm.

    Der er to hovedmassage teknikker:

    Den person, der vil gøre massage, skal du tage en krukke med to fingre og køre den over overfladen af ​​ryggen. Bevægelsen skal være glat cirkulær, spiral, zigzagformet, 8-formet. Du kan bevæge sig i retning af lymfeknuderne, eller fra dem, skal knudepunkterne ikke falde ind i aktivitetszonen. Men der er ingen lymfeknuder på bagsiden: det er vigtigt ikke at bevæge sig til den aksillære zone og til benene.

    Ved massage er det nødvendigt at huske begrænsninger. Det er ikke tilrådeligt at sulte på områder, der er en direkte fremspring af hjertet og nyrerne. Du bør også omgå rygsøjlen. Undtagelsen er den 7. livmoderhvirvel, sacro-lumbar og sacral-coccygeal regionen.

    Vær opmærksom på ordningen med at flytte dåser under massage.

    Massageens taktik kan variere med forskellige sygdomme. For forkølelse, lungebetændelse, bronkitis, kan du flytte bankerne efter eget valg. Hovedopgaven er at sikre blodgennemstrømning til bagsiden. Når sygdomme i muskuloskeletale systemet skal styres af anbefalinger fra massage terapeuter.

    For eksempel, med cervical osteochondrose anbefaler fagfolk at køre en massage krukke med uret, der beskriver cirkler omkring den 7. livmoderhvirvel. Det anbefales ikke at røre ved det. Nok 10-12 gentagelser. Efter det skal du lave lige bevægelser i retning fra hoved til skuldre.

    Med thorax- og lumbal osteochondrose anbefaler professionelle massage terapeuter at placere krukken ca. 4 cm fra rygsøjlen. Den skal placeres således, at der dannes en lille hudfold foran fixeringspunktet. Under en massage går bevægelserne langs ryggen: de kan være lige, spiralformede, zigzag.

    Det er vigtigt at afslutte massage korrekt. Hver dåse fjernes med 2 hænder: Du kan ikke pludselig rive den af, du skal vippe den lidt til siden og trykke huden tæt på kanten med din anden hånd, så luften går ind. Endelig gnides ryggen med smør eller fløde med dine hænder.

    Hvis der er en mulighed, skal den masserede person ligge i et varmt rum i yderligere en halv time, helst efter proceduren, dække det med et tæppe eller tæppe.

    Eksperter anbefaler at udføre vakuumkursus massage kurser til 10-15 procedurer. Så du kan opnå den maksimale sundhedseffekt.

    Video: "Hvordan laver du dåse massage?"