Vigtigste / Albue

Kan jeg lave en massage for rygsøjlen? Vigtige procedureregler

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Er det muligt at udføre en massage med rygsøjlen? Ja, men kun efter eliminering af akutte manifestationer af sygdommen (ved hjælp af medicinsk og fysioterapeutisk behandling).

Kompetent massage til hvirveldyrne lindrer meget smerter, eliminerer muskelspændinger, genopretter styrken og bevægelsen af ​​lemmerne. Effekten er mærkbar efter den første session.

Men perioden med vertebrale brokelser er en kontraindikation for massage.

Kan en rygmarv hærdes med en massage?

Du kan ofte høre den opfattelse, at kiropraktorer "sætter hvirvler på plads." Mange massage terapeuter, især uden medicinsk uddannelse, har tendens til at støtte denne misforståelse.

Faktisk kan udtalte ændringer i de intervertebrale diske, som førte til en krænkelse af styrken, elasticiteten og integriteten af ​​den intervertebrale disk, ikke korrigeres ved hjælp af massage.

Men massage og trækkraft manuel terapi (det er baseret på spinalstrækning) forbedrer patientens tilstand. På grund af hvad?

Under rygningen af ​​rygsøjlen i den intervertebrale skive er der et negativt tryk. Det er ret lille, men det viser sig at være tilstrækkeligt, så at den indre del af disken - den pulserende kerne - trækkes gennem den ødelagte fibre ring ind i disken og stopper at klemme nerve rødderne.

På grund af dette kan allerede en træningsbehandlingstræning føre til en signifikant forbedring af patientens trivsel.

En afslappende massage eliminerer muskelspasmer, som i sig selv forårsager smerte, stivhed og træthed i ryggen.

Regelmæssige sessioner med en kiropraktor hjælper med at forbedre blodforsyningen til både de intervertebrale diske og vævene i det berørte område. Dette bidrager dels til en øget effektivitet af behandlingen med det formål at genoprette bindevævets struktur og på den anden side at bremse udviklingen af ​​en kronisk sygdom (rygsygdomme).

Mindsket muskelstyrke, begrænset bevægelse på den berørte side er hyppige symptomer på brok. Langvarig smerte forårsaget af rygsøjlen (herefter forkortet som HP) kan endda føre til alvorlig muskelatrofi, udviklingen af ​​en skarp begrænsning af passive bevægelser i leddene. Gennem massage kan du undgå alle disse problemer eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Sådan massage med brok, for ikke at skade

Generelle principper

Massage til spinal brok kan udføres umiddelbart efter fjernelse af de vigtigste symptomer på eksacerbation.

Her er 5 grundlæggende principper for den korrekte procedure:

Brug ikke percussionsteknikker, da de kan provokere eksacerbation.

Du kan ikke udøve mekanisk pres på ryggen - alle manipulationer udføres i paravertebralområdet.

Massageen skal være afslappende, beroligende, patienten bør kun opleve en behagelig følelse af afslapning.

Enhver stigning i smerte som følge af kiropraktorens virkninger er tilstrækkelig grund til at afbryde sessionen.

Det er nødvendigt at udføre en rygmassage og det lidte lemmer, fordi der som følge af klemning af nerve rødder forekommer smerte, følelsesløshed, nedsat muskelstyrke ikke kun i ryggen, men også i lemmerne på den berørte side.

Fem massage teknikker

Lette cirkulære bevægelser af palmerne i retningen fra taljen til skuldrene og fra paravertebralområdet til kroppens sideflader, massage ryggen med venstre og derefter højre side.

Med håndfladerne med let tryk på bagsiden udføres flere lodrette bevægelser langs ryggen fra taljen til nakken.

Visuelt dividere venstre og højre halvdel af ryggen ved langsgående linjer i to halvdele. Brug fingerspidserne til at arbejde dine rygmuskler langs disse mentale linjer i en cirkelbevægelse med let tryk for at opnå afslapning.

Gentag, indtil du føler, hvordan muskelspændingen i ryggen er faldet.

Udfør streg, gnidning, knådende palmer: Direkte og cirkulære bevægelser fra midten af ​​ryggen til bagsiden af ​​ryggen og lidt op. På denne måde forbedrer du venøs udstrømning fra de nyligt spasmerede muskler, hvilket vil reducere den smerte og træthed, der er karakteristisk for GP.

Med en let skilt palme udføres nogle bevægelser fra bunden opad (fra taljen til skulderområdet) på hver side af rygsøjlen.

For en massagebehandling, brug en creme eller massageolie med en beroligende effekt.

Du kan gøre denne massage hver dag. Dette er et glimrende værktøj til forbedring af den generelle sundhed: det reducerer smerte og muskelstivhed, genopretter hudfølsomhed og muskelstyrke i lemmerne. En massage til hvirveldyr i kombination med fysioterapi hjælper med at danne et godt muskulært korset og forhindre eksacerbationer af SE eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Kan jeg lave en massage til ryghinde?

Kan jeg lave en massage til ryghinde? Terapeutisk massage er kontraindiceret på tidspunktet for eksacerbation af sygdommen. Men når smerten og betændelsen falder, bliver det en god måde at rehabilitere kroppen på. Cellær ernæring og blodcirkulation forbedres. Procedurer lindrer muskelspasmer, fornemmelsen af ​​stivhed forsvinder.

Kun en erfaren massage terapeut kan massere for hvirveldyr.

Besøg aldrig massage uden samtykke fra din læge. Ellers risikerer du ikke kun at opleve ubehag, men også for at forværre patologien.

Fordelene ved massagebehandlinger

Som en ekstra behandling har den massage, som lægen har tilladt i tilfælde af hvirveldyrsbrus, mange helbredende virkninger, herunder:

  • Kroppen begynder at drive blod til det berørte område stærkere. Dette forbedrer tilførslen af ​​næringsstoffer til celler og væv. Derudover forlader mælkesyre akkumuleret på grund af stress og træthed hurtigere. Muskulaturen genoprettes efter træning. Tilstanden mellem den intervertebrale skive, udtømt af trykket af anstrengte muskler, forbedres;
  • Muskelkramper svækker. Som følge heraf er smerten lettet, og patienten føler sig mere fleksibel og adræt;
  • Der er frigivelse af endorfiner, som forbedrer patientens følelsesmæssige tilstand. Det hjælper også med at reducere muskelspændinger og smerter.

Terapeutisk massage teknik

Mens du gør en rygmassage under en brok, er det tilladt at udføre kun teknikker, der indebærer små trykbevægelser, afslappende muskler langs rygsøjlen. Lav ikke stærke bevægelser. Du kan ikke vride, pakke, trække, stærkt klappe. Sådanne teknikker kan kun deformere problemdisken mere alvorligt.

Massetype og teknik skal koordineres med din læge. Det kan være en fejl at gøre dig til en massage i princippet, eller nogle af dens metoder er strengt forbudt.

Mennesket har opfundet mange typer massage, men for hernieret rygsøjle er ikke alle dem tilladt til brug. Ofte rådgiver læger klassisk, vakuum og manuel massage. Opgaven af ​​nogen af ​​dem er at slappe af musklerne, strække hvirvlerne, reducere smerter, rehabilitere musklerne og forbedre trofismen.

klassisk

Den mest populære teknik. Klassisk massage har mindre kontraindikationer i tilfælde af brok og dets forskellige former. Stroking bliver den førende teknik i intervertebral brok. Pounding, vibrerende og ælte bevægelser bruges også, men på ingen måde kraftfulde. Det bedste kursus vil være tyve sessioner holdes dagligt. Proceduren begynder altid med slag og lette gnidning. De afslappede og opvarmede muskler gnides derefter i en cirkel. Derefter fortsætter massage terapeuten med en forsigtig strækning af rygsøjlen.

Efter den tredje massagesession føler intervertebralskiverne sig friere, trykket på brokken falder.

vakuum

Vakuummassage giver dig mulighed for hurtigt at genoprette tilstanden af ​​kroppen og kræver brug af specielle enheder - aspiratorer eller dåser. Hvis en aspirator anvendes, placeres dens udgang i den problematiske del af ryggen og frembringer negativt tryk. Ved hjælp af banker opnås dette ved at opvarme glasset. Den faste enhed bevæges forsigtigt over patientens bagside. Proceduren anlagde en gang hver anden dag, vil være nok ti sessioner. Efter at have fjernet aspiratoren eller dåsen gør massagebehandleren bevægende bevægelser.

Vakuummassage giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen i rygsøjlen, hvor brokken er placeret.

Manuel terapi

En kompetent kiropraktor kan godt hjælpe med behandling af brok. Men samtidig har denne teknik det største antal kontraindikationer. Manuel massage med rygsøjlen har den stærkeste og dybeste virkning på rygsøjlen. Kun få procedurer er i stand til at gendanne den tidligere position af diskkernen.

Terapi kan tage op til et dusin massagebehandlinger. Hyppigheden af ​​deres adfærd og andre aspekter bør omhyggeligt diskuteres med din læge. Teknikken er i stand til at få den største positive indvirkning på stoffet. Manuel terapi forbedrer resultaterne af medicinsk behandling dramatisk.

Den manuelle mand vil fjerne den herniale inflammatoriske proces, forbedre mobiliteten, returnere muskler og led i en stabil tilstand, reducere risikoen for, at eksacerbationen vender tilbage.

Hydro massage

Hydromassage anvendes, hvis brokken er lokaliseret i livmoderhalsen eller lændehvirvelsøjlen. Det antager en meget mild effekt på grund af vibrationerne i vandet, og badebadene selv hjælper med at lindre spasmerne. Forløbet af lymfe og blod er normaliseret, på grund af hvilket ødem forsvinder. Vand tager noget af vægten på sig selv, og de berørte skiver oplever mindre pres. Det er især nyttigt at kombinere hydromassage med en lille undervandsforlængelse af rygsøjlen.

prikket

I tilfælde af akupressur presser en specialist forsigtigt fingrene på det område af smerte, som slapper af godt spændte muskler. Denne teknik letter meget smerter.

køling

Lysslag med en plastispose kan have et betydeligt bedøvelsesresultat. Lav temperatur gør nervens reaktion på patologi langsommere, hvilket gør det muligt at lindre pulserende smerte. Kulden giver dig også mulighed for at fjerne de sædvanlige symptomer på en brok - betændelse og hævelse.

folkemusik

Hans metode tilbyder også traditionel medicin. Før sessionen er kantområdet omgivet af granolie. Derefter påføres lidt opvarmet honning på rygens hud i patologien. Glatte bevægelser på hele indersiden af ​​hendes håndflader gnides ind i huden. Du kan ikke udøve stort pres på bagsiden.

Under sessionen kan patienten føle en vis prikkende eller brændende fornemmelse, og massage terapeuten skal straks informere om smerten.

Ifølge viden om traditionel medicin har honning evnen til at rense kroppen af ​​stillestående produkter af stofskifte og udvide blodkar. Det anbefales nogle gange at blande honning med mumie i forholdet 1 gram mumie pr. Hundrede gram honning. Før sessionen skal du sørge for at patienten ikke er allergisk over for honning og ikke lider af dermatologiske sygdomme.

Kontraindikationer

Det må ikke masseres med intervertebral brok i perioder med forværring. Desuden indbefatter kontraindikationerne:

Hegn i rygsøjlen: Kan jeg lave en massage?

I lang tid er ændringer i rygsøjlen næsten asymptomatiske. En person må ikke være opmærksom på følelsen af ​​træthed i arme og bens ryg eller følelsesløshed, men på tidspunktet for forværringen af ​​sådanne manifestationer som radikulitis opdages tilstedeværelsen af ​​en intervertebral brok.

Behandlingstaktikken afhænger af tumorens størrelse og dens symptomer. Stor brok, der klemmer ryggen på rygmarven, fjernes straks. Lægemiddelbehandling lindrer betændelse og påvirker ikke tumørens størrelse og dens placering. Klassisk massage og manuel terapi fremskynder genoprettelsesprocessen. Men ikke alle eksterne påvirkninger er sikre. Det hele afhænger af sværhedsgraden og stadiet af sygdommen.

Herniated disc udvikler sig som følge af degenerative dystrophiske ændringer i brusk. At være en uafhængig sygdom udvikler den sjældent isoleret (dette er muligt med skader, når bruskringen er brudt).

I praksis forekommer oftere en brok som en komplikation af osteochondrose, som næsten alle teenagere har. Det er ekstremt vanskeligt at kontrollere processen, da hverken osteochondros eller fremspring (mellemliggende tilstande mellem osteochondrose og brok) giver specifikke manifestationer, men er præget af almindelige symptomer i form af træthed i ryggen, arme og bens muskler.

Hvert stadium af udviklingen af ​​neoplasma har sine egne egenskaber. I betragtning af dem er lægen fast bestemt på behandlingens taktik. Massageen er kun vist under visse forhold, i den akutte periode kan det forværre situationen.

Den indledende fase forårsager sjældent akutte tilstande. Jamming af rødderne er mulig med en stigning i ødem af omgivende væv. Massage kurser på dette stadium vil være meget hjælpsomme. Det vil hjælpe med at lindre muskeltonen, øge blodgennemstrømningen og lindre smerter. Efterfølgende kurser er acceptable og uden forværringer som en forebyggende foranstaltning.

Fremspringstrinnet kræver en mere kompetent tilgang fra specialisten. Massage kan ikke kun være tonic og wellness, men også helbredelse. Moderne teknikker, der kombinerer manuel handling med fysioterapeutiske procedurer, kan reducere udstødningens størrelse og standse den videre udvikling af processen.

Prolapse er det omsluttende led i processen med brokdannelse. På dette stadium oplever patienterne de første udtalte exacerbationer med svær smerte og nedsat motorfunktion i øvre eller nedre ekstremiteter. Selvbehandling er uholdbar, så patienter vender sig til praktiserende læger, neurologer eller kirurger. En røntgen eller MR kan detektere abnormiteter og etablere en diagnose for første gang. Med en stærk knibe og langvarig uproduktiv medicinsk behandling er det strengt forbudt at foretage massage, herunder brug af manuelle terapimetoder. Nogle typer af brok og sekvestrering (adskillelse af et fragment eller dets tab i spinalkanalens lumen) kan være endnu mere udviklet og føre til kirurgi.

Sequestration tillader ikke nogen form for massage. Denne betingelse indebærer operativ behandling, i de fleste tilfælde i nødstilfælde. Men i genopretningsperioden vil massagen være meget nyttig. Det vil øge blodgennemstrømningen på skadestedet, fremskynde helingen og hjælpe med at genoprette motoraktiviteten. Massage udføres i specialiserede institutioner, hospitaler, rehabiliteringsbehandling.

I nogle tilfælde er massage obligatorisk:

  1. 1. Aktiv livsstil og regelmæssig intens træning. Mennesker med hårdt arbejde har en stor effekt på betingelsen af ​​bruskvæv, ledbånd og muskler. Selv en simpel afslappende massage til 2-4 kurser om året vil reducere risikoen for brok og sekvestration betydeligt.
  2. 2. Konstant træthed i ryggen, følelsesløse fingre og tæer, en følelse af vridning i lemmerne, især om natten, taler om udviklingen af ​​degenerative ændringer i brusk. Enhver form for massage hjælper med at distrahere og lindre symptomer.
  3. 3. Med langvarig konservativ (medicinsk) behandling uden en udtalt effekt vil massage hjælpe med til at lindre den generelle tilstand ved at fjerne muskelspasmer og delvis fjerne smerte.
  4. 4. Efter en lang kløe (for eksempel ischias i flere måneder) er massage nødvendig. Enhver form for behandling vil gøre - medicinsk, honning, undervands mv. I forbindelse med klemning påvirkes de omgivende væv, og det er ikke ualmindeligt, at en patient visuelt observerer muskelasymmetri. Dette skyldes underernæring, nedsat motorfunktion og blodmikrocirkulation. Fysioterapi og massage hjælper med at genoprette blodgennemstrømningen og genoplive det beskadigede væv.
  5. 5. Gendannelsesperioden efter kirurgisk behandling tillader sådanne procedurer om to uger. Takket være massagen er accelerationen af ​​væv accelereret, patienten går gennem rehabiliteringsperioden meget hurtigere, hvilket er særligt vigtigt for personer i erhvervsalderen.

Enhver form for procedure er kontraindiceret i den akutte fase af sygdommen, da på grund af den aktive blodgennemstrømning øges hævelsen af ​​de omgivende væv, og der sker endnu mere komprimering af rygmarvets rødder.

Klassisk massage er den mest almindelige teknik. Giver genoprettende, støttende og terapeutiske virkninger. En erfaren specialist vil fjerne alle provokerende teknikker, det vil sige skarpe og stærke presser. Dette kan føre til en herniaforskydning eller en stigning i kliniske manifestationer. Stroking, gnidning og cirkulære bevægelser er acceptable. En specialist med medicinsk uddannelse efter afslappende teknikker strækker sig langs rygsøjlen og lindrer spastisk spænding.

Acupressure er en af ​​de mest effektive typer massage. Den korrekte effekt på det smertefulde foci giver dig mulighed for at fjerne ubehagelige fornemmelser og giver forbedret mikrocirkulation. Den kinesiske akupunkturteknik er tilladt selv under den akutte fase, da den ikke indebærer en aktiv virkning. Som en traditionel medicin eller ved selvmassage er det kun tilladt inden for rammerne af efterbehandling i restitutionsperioden.

Duken udføres ved hjælp af opvarmede dåser eller en speciel aspirator, som uafhængigt afleder luft fra det indre. På grund af den udtalte blodgennemstrømning er denne type procedure hovedsagelig tilladt i genopretningsperioden. I den akutte fase er det muligt med forsigtighed. Relief opnås ved at omfordele blodet i vævene, reducere ødem på klemningsstedet og reducere trykket på nerverotten. Den udtalte effekt varer ikke mere end et par timer, og det ønskede resultat opnås efter et kursus på 7-10 sessioner.

Manuel terapi er en udviklende filial i medicin. Der er mange forskellige metoder og eksponeringsteknikker, derfor er antallet af skoler, der producerer sådanne specialister, stort. På grund af procedurens terapeutiske orientering skal massøren have et eksamensbevis eller certifikat, der giver mulighed for at deltage i sådanne aktiviteter. Kompetente mestere tillader ikke udførelse af procedurer uden diagnostiske MR- eller røntgenbilleder. Der er tilfælde af fuldstændig eliminering af brok og fremspring, men der er også statistikker, hvorefter patienten som følge af procedurer sekwestrering blev sendt til opfølgningsbehandling til et kirurgisk hospital.

Der er ikke mindre nyttige og blide spinalstrækningsmetoder. Honning eller undervands massage har en udpræget terapeutisk virkning og er mest efterspurgt i perioder mellem exacerbationer og forebyggelse.

I betragtning af at massagen til herniated disc har en helbredende effekt, er det nødvendigt at følge en række foranstaltninger for at sikre procedurens sikkerhed:

  • I perioden med exacerbationer er kun sparsomme og lette teknikker tilladt. Intense virkninger forværre tilstanden. Metoder og taktik for massage bør sigte på at slappe af muskler og ledbånd, dyb undersøgelse er tilladt i den fjerntliggende genopretningstid efter kirurgisk behandling.
  • Impact teknologi og virkninger på kæber og skiver selv er helt udelukket.
  • Før behandlingen skal konsultere en læge.
  • I de fleste tilfælde er massage i den akutte fase kontraindiceret.
  • På tidspunktet for proceduren bør patienten ikke opleve svær ubehag og alvorlig smerte.
  • Med øget ubehag efter møderne er det nødvendigt at stoppe behandlingen og konsultere en læge for at diagnosticere og identificere årsagen.
  • Specialisten skal have eksamensbeviser og gyldige certifikater for ret til at deltage i denne procedure.

Herniated disc opstår sammen med andre patologiske forhold i kroppen. I nogle tilfælde er massageens præstationer strengt kontraindiceret eller acceptabel med særlig pleje under tilsyn af en læge:

  • Graviditet.
  • Hjertesygdom.
  • Tuberkulose.
  • Tromboemboli.
  • Pustulær læsion område massage.
  • Krænkelse af cerebral kredsløb og perioder med nyttiggørelse efter det.
  • Akutte faser af interne sygdomme.
  • Onkologiske sygdomme.
  • Akutte inflammatoriske sygdomme.
  • Bronchial astma i det akutte stadium eller med ukontrolleret flow.
  • Allergiske reaktioner af ukendt ætiologi.
  • Arteriel hypertension 3. grad.

Massage for brokkhinden og halshvirvelsøjlen er en integreret del af kompleks behandling. Det vigtigste er at forstå, hvornår det kan anvendes, og hvilke typer er tilladt på et bestemt stadium af processen. Herniated disks er i de fleste tilfælde uhelbredelige, de kræver konstant behandling og forebyggende foranstaltninger fra patientens side, selv i perioden mellem exacerbationer. En person med en sådan sygdom bør erhverve sin egen personlige massageterapeut, som vil udføre forebyggende og (hvis nødvendigt) lægeprocedurer og kende hele hans kliniske historie.

Korrekt massage for lændehvirvelsygens brok

Hvad er lændehvirvelsygens hernia og er det muligt at behandle det med en massage? Hvordan er der kontraindikationer og indikationer for proceduren? Bagmassage med honning, hvad er brugen af ​​det? Artiklen diskuterer garanterede teknikker, der fører til genopretning.

Den mest almindelige type sygdom, der opstår i 90% af alle intervertebrale brok. Sygdommen påvirker mennesker i mellem og alder, ældre end 30-35 år. Sygdommen manifesteres af rygsmerter, bevægelsesbesvær. Nedenfor vil blive diskuteret hvordan man lindrer ubehagelige symptomer og stimulerer helingen af ​​en brok ved hjælp af massage.

Lænderegionen er mest sårbar over for skader, der påvirker middelaldrende mennesker.

Hvad er det her?

Intervertebral lændehvirvelsygdom - en sygdom kendetegnet ved brud på ringens ringform og kernens lækage, der danner et fremspring. Uddannelse sætter pres på nærliggende væv, nerve rødder, der forårsager smerte og betændelse. Kan jeg få en massage til lændehvirvelsygens hernia? Vi vil tale om dette nedenfor.

Indikationer og kontraindikationer

Tilstedeværelsen af ​​fremspring - de vigtigste indikationer for at gennemføre terapi sessioner, men ikke obligatorisk. Læger anbefaler at udføre proceduren med:

  • lændesmerter forårsaget af drejning, bøjning, gåning;
  • begrænsning af bevægelser, vanskeligheder under normale aktiviteter
  • yderligere tilstedeværelse af krumning af patientens ryg;
  • muskel tæthed forårsager smerte og ubehag.

Sådanne symptomer bør udtrykkes af den læge, der udfører dine procedurer for i fællesskab at vælge et sæt effekter, der tager sigte på at fjerne ubehagelige fornemmelser.

Intervertebral lændehvirvelsmassage er ikke altid foreskrevet. Der er sygdomme eller tilstande, hvor ledende sessioner er strengt kontraindiceret eller kræver stor opmærksomhed fra ortopæderen:

  • alvorlig smerte i ro
  • inflammatoriske infektiøse virale processer i kroppen;
  • svangerskabsperiode
  • høj kropstemperatur, feber;
  • patologier af indre organer forbundet med deres deformation, forskydning eller dannelse af sten;
  • Tilstedeværelsen af ​​læsioner, tumorer, muldyr på rygens hud
  • skader, mekanisk skader på skeletet;

Proceduren er ikke ordineret i den første måned efter operationen for en brok, fordi vævene svækkes, vil den mekaniske effekt betydeligt sænke helingen.

Sådan gør du

Er det muligt at have en rygmassage under en rygmarv? Hvis der ikke er kontraindikationer, så kan du helt sikkert følge reglerne. For det første udføres sessionerne kun på lægenes recept, og for det andet udføres massagen af ​​en læge med de relevante kvalifikationer.

Korrekt valgt massage kursus vil gøre det muligt for kroppen at komme sig hurtigere.

For at opnå en terapeutisk effekt anvendes alle typer procedurer: klassisk, svensk, tyrkisk, kan, segment, punkt, thailandsk. Når du vælger en bestemt selv, skal du kontakte en læge.

Honning massage på bagsiden

Yderligere terapeutisk effekt i behandlingen af ​​fremspring, lumbalens inflammatoriske processer opnås ved hjælp af honning. Efter forberedelse af hudoverfladen til sessionen, indledende gnidning, anvendes en lille mængde honning blandet med mumie i et forhold på 50: 1. På grund af den halvflydende klæbrige konsistens af honning anvendes klappeteknikken.

Fordel er opnået på grund af de medicinske egenskaber af honning, som gennemtrænger vævene, giver dem næringsstoffer. Således opnås virkningen af ​​rensning, inflammation fjernes. Patting forårsager et rush af blod, som er mættet med honningkomponenterne, bærer dem rundt i kroppen, forbedrer den generelle tilstand, øger immuniteten.

Vedhæftet video viser, hvordan sessionen går.

Brugen af ​​honning under sessionen er kontraindiceret til personer med:

  • vinduessygdomme;
  • infektiøs dermatitis;
  • svampeinfektioner;
  • lever- og nyresygdom;
  • allergiske reaktioner på bi-produkt.

I sådanne tilfælde erstattes stoffet med æteriske olier med lignende egenskaber.

Derhjemme

Hvis din lejlighed har en specielt udstyret sofa, og du kan invitere massøren til at gå hjem, så kan proceduren udføres hjemme. I andre tilfælde:

  • mangel på specialiserede møbler;
  • når der ikke er mulighed for at tiltrække en ortopæd eller kiropraktor.

At gennemføre møder i hjemmet anbefales ikke.

I hjemmet bør du undgå ubehagelig kropsholdning, når du sidder eller lyver, pludselige bevægelser, svinger. Hvis det ikke er muligt at invitere en massage terapeut, skal du prøve at bruge massagepuder. De bruges under søvn i stedet for de sædvanlige puder, i bilen eller sædet, og sætter den under ryggen. Påvirker ryggen, træner de musklerne, lindrer spændinger i dem, lindrer patienten mod smerte. Omkostningerne ved enheden er fra 4500 rubler.

Lad os opsummere

Vi talte om behandling af fremspring i lændehvirvelsøjlen ved hjælp af massage, vi undersøgte detaljeret hotel type procedure ved hjælp af honning. Vær opmærksom på kontraindikationerne i proceduren, for ikke at skade din sundhed. Del dine erfaringer med os i kommentarerne og still spørgsmål, der interesserer dig.

Kan jeg lave en massage til lændehvirvelsygens brok

Kan jeg lave en massage til rygmarv

Kun en specialist kan individuelt vælge massage og kursusets varighed.

Til herniated diske er det vigtigt at søge hjælp fra neurokirurger. Træk dette ikke er nødvendigt (og håbe på kiropraktorer, massører og igloukalyvateley - det trækker, og uden nogen særlig viden og kan komplicere sygdommen), da det truer den smerte (det er det mindste onde) og krop immobilisering, den underliggende brok.

Og operationen i vores tid er enkel, hvorefter effekten straks mærkes. Jeg siger dette som en neurosurgeon, som ikke engang overlevede folkets lykkelige ansigter efter operationen og ord som: Hvorfor ventede jeg, udholde og frygte så længe?.

Fader er ikke længere 15 år gammel, og de mennesker, som han opererede på, lever og lever indtil nu, mange er involveret i sport og yoga.

moderatoren valgte dette svar som det bedste

Du kan ofte høre den opfattelse, at kiropraktorer "sætter hvirvler på plads." Mange massage terapeuter, især uden medicinsk uddannelse, har tendens til at støtte denne misforståelse.

Faktisk kan udtalte ændringer i de intervertebrale diske, som førte til en krænkelse af styrken, elasticiteten og integriteten af ​​den intervertebrale disk, ikke korrigeres ved hjælp af massage.

Massage til rygmarv

Behandling af brok med massage og manuel terapi udføres i tilfælde af mild smerte, eller når patienten er bekymret for svære rygsmerter, og medicin hjælper ikke med at klare det.

Det er vigtigt at forstå, at i løbet af eksacerbationsperioden, og når der opstår smertefulde symptomer, vil massage i området af brokhinden være terapeutisk karakter og udføres udelukkende af en specialist.

Hvad er nyttig massage før og efter fjernelsen af ​​en herniated disk i lændehvirvelområdet:

  • stimulering af lokal og generel blodgennemstrømning
  • eliminering af vævsopsvulmning på grund af væskeretention
  • muskelafslapning og eliminering af muskelspasmer;
  • forbedring af bruskegenereringsprocesser ved at stimulere dets ernæring
  • generel afslapning af kroppen, som har en positiv effekt på den fysiske krop og følelsesmæssige tilstand
  • eliminering af symptomer som følelsesløshed og prikken i huden;
  • styrke muskelsystemet og ledbåndene;
  • reducere sværhedsgraden af ​​alle kliniske manifestationer af brok
  • forebyggelse af ødem og vævskompression efter fjernelse af disken.

Flere typer massage er effektive for brok:

Massage til hvirveldyrne kan gøres hjemme alene. Dette vil kræve en passende massager til ryggen. Den bedste model betragtes som Drevmass. Med det kan du få nogle få positive effekter:

  • eliminere behovet for kirurgi
  • fjern smerte;
  • normalisere blodcirkulationen i rygmusklerne.

Massage til lænderhvirvlen er meget effektiv. Men du kan ikke være for ivrig, ellers kan du forværre tilstanden på hvirvlerne. Hvis proceduren udføres for kraftigt, kan spinal muskelspasmer øges.

Trykket på disken vil stige, og broken bliver endnu mere "klemt" ind i åbningen af ​​rygmarven. Smerten bliver så uudholdelig, og enhver massage vil kun være skadelig.

Før du går videre til proceduren, skal du først forberede lændehvirvelområdet. For at gøre dette bevæger meren forsigtigt sine hænder på ryggen og slår den til at varme huden og musklerne op. Så du kan undgå uønsket smerte under behandlingen.

I en klassisk massage udføres der glatte strøgbevægelser, som skifter med let gnidning. Musklerne opvarmes gradvist og slapper af. Så kan du ty til gnidning i en cirkel og brug af akupressur.

Vakuum eller kan massage

Det indebærer brug af dåser (konventionelle eller pneumatiske). To stykker er nok. Først og fremmest skal du fjerne luften. For at gøre dette komprimeres den pneumatiske dåse manuelt, og pincet med et stykke bomuld indsættes i den sædvanlige dåse, som skal tændes.

Den anbefalede type massage afhænger af årsagen til patologien.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Anbefalet type massage

Komprimering af intervertebralskiven (den mest almindelige årsag)

Klassisk med elementer af ekstrudering

Generelle principper

Hvor nyttige massage teknikker

Massage forbedrer blodcirkulationen i det berørte område.

I de fleste tilfælde anvendes massage til nyttiggørelse. Det er bedst at gøre det efter at have afsluttet hovedforløbet af terapi for intervertebral brok.

Massage stimulerer blodcirkulationen i området af den berørte skive, samt slapper af og strækker musklerne. Deltagelse i massage sessioner vil i høj grad reducere smerte, reducere nervøsitetens spænding og forhindre muskelatrofi.

Det er vigtigt at vide, at denne procedure kun udpeges i mangel af smerte.

Det skal bemærkes, at en massage terapeut uden medicinsk uddannelse ikke er en læge. Derfor beder hans råd om passagen af ​​massage ikke være. Det er bedst at konsultere din læge (neurolog eller terapeut) først.

Sammenfattende kan vi bemærke de vigtigste fordele ved at passere massage sessioner:

  • Øger blodcirkulationen, hvilket bringer den rigtige ernæring til musklerne og vævene og reducerer også muskelsmerter
  • Det fjerner spændingen i musklerne, hvilket fører til en forbedring i fleksibilitet, reduktion i smerte, på grund af muskelspænding og nedsættelse af trykket på disken;
  • Det øger niveauet af endorphiner i kroppen - kemikalier, der gør kroppen til at føle sig godt. "

Kontraindikationer

Massage med brokk i lændehvirvelsøjlen er kontraindiceret under følgende forhold:

  • akutte infektiøse og inflammatoriske processer;
  • patologi af det kardiovaskulære system;
  • svangerskabsperiode
  • forværring af det symptomatiske kompleks
  • øget kropstemperatur;
  • tidligt efter operationen.

Kun en erfaren specialist skal gøre massagen, ellers er der risiko for forværring af patologien og styrkelse af sværhedsgraden af ​​det symptomatiske kompleks. Behandling i dette tilfælde vil have den modsatte virkning.

  1. Svært smerte syndrom.
  2. Betændelse, infektion i kroppen.
  3. Sår på ryggen, neoplasmer, mol.
  4. Graviditet.
  5. Øget blodfortynding.
  6. Forværring af sygdommen.
  7. Sygdomme, patologier, forskydning af indre organer.

Ovenstående betingelser er ikke 100% kontraindikationer, de skal diskuteres med din læge.

Massage teknikker

Anvendelsen af ​​specielle olier med beroligende virkning har en positiv effekt på genopretningen.

Før du udfører de grundlæggende teknikker, udføres forberedelse af nedre ryg: massagebehandleren opvarmer huden og musklerne med lette cirkulære bevægelser og slagtilfælde for at undgå smerte under hovedprocessen.

Klassisk massage

Massøren udfører glatte strejkebevægelser, skifte dem med et moderat gnidning. Efter opvarmning og afslappning af musklerne anvender specialisten elementerne i akupressur og cirkulær gnidning.

Derefter gør han bevægelser med det formål at strække hvirvlerne og reducere trykket på den ramte lændehvirvel.

Vakuummassage udføres med almindeligt glas eller specielle pneumatiske dåser. Luft fjernes fra krukken (pneumatisk presses simpelthen med en hånd, og pincet med en brændende bomuldspindel indsættes i glasset) og derefter hurtigt anbragt på patientens krop.

På grund af vakuum i banken - absorberes huden i den. Det absorberede niveau bør ikke overstige 2 cm.

Massage teknikker til ryghinde

Spinal brok - en kronisk uhelbredelig sygdom, hvor der er et fremspring af den intervertebrale disk ud over rygsøjlen. Denne patologi forekommer sjældent i fravær af andre lidelser, og i 80% af tilfældene følger det en degenerativ dystrofisk sygdom, såsom osteochondrose. Behandling for rygsygdomme er kompleks, og ud over standard medicinske foranstaltninger indgår yderligere procedurer, herunder terapeutisk massage.

Masseringsbevægelser aktiverer blodstrømmen til det patologiske fokus, mens muskelafslapning opstår, stivhed og smerte forsvinder.

Da rygsygens patologi påvirker aktiviteten af ​​indre organer, og enhver skade kan forårsage lammelse, er det nødvendigt at forstå, om det er muligt at massere en intervertebral brok, som er kontraindikationer og regler for.

Behandling af hvirveldyr er aldrig begrænset til nogen metode, fordi der med denne patologi forekommer en række degenerative, dystrofiske og inflammatoriske processer. Massage til hvirveldyrsbrus, som alle andre metoder, har kontraindikationer, fordi massagebehandleren inden kurset tildeler en række undersøgelser for at udelukke alvorlige forhold.

Det er bedre at lave rygmassage med en udbulningsskive i specialiserede klinikker, hvor fagfolk arbejder, men i hjemmet vil det være en god forebyggelse af rygsøjlesygdomme i osteochondrosisstadiet, når diskens integritet ikke kompromitteres.

Massage med skivebrækthed

Spinal brok kan behandles uden massage, men i kombination med manuel terapi, fysioterapi, rygsøjlens strækning, vil det være en effektiv mulighed for at øge mellemrummet mellem hvirvlerne, som i en relativt kort periode og uden skade vil lindre neurologiske symptomer. I tilfælde af en herniated intervertebral skive i lændehvirvelsøjlen anbefaler vertebrologer hydromassage i kombination med regelmæssige øvelser under vand.

Bagmassage for rygsøjlen betragtes ikke som en selvstændig behandlingsmulighed, men er kun ordineret i kombination med andre medicinske teknikker. Dette kan være manuel terapi, akupunktur, mudderbad, trækkraft.

Til forebyggelse af brok på fremspringstrinnet anbefales honningsmassage.

Honning hjælper med at eliminere giftige stoffer, der akkumuleres i det patologiske fokus. Thai massage ordineres før og efter operationen for generel afslapning. Det er også nyttigt for at forbedre nervesystemets funktion, lindre spændinger og fremskynde fjernelsen af ​​toksiner fra kroppen. Generel thailandsk massage har en positiv effekt på huden, hvilket bidrager til udjævningen af ​​ar, hvilket vil være nyttigt i den sene periode med rehabilitering efter fjernelse af en herniated disc.

Før patienten vælger behandlingens taktik, gennemgår patienten en spinal undersøgelse.

Ofte udpeget x-stråler og magnetisk resonans billeddannelse. I MR-billederne er det muligt at undersøge det patologiske fokus i mindste detalje: en beskadiget skive, nervefibre, blodkar, rygsøjler. En røntgen specialist kan kun se lokalisering af brok og vurdere tilstanden af ​​de omgivende væv.

Kun ved at evaluere resultaterne af røntgen- og laboratoriediagnostik vil den behandlende læge være i stand til at anbefale individuelle teknikker og fortælle dig, hvor ofte du kan gøre rygmassage under behandling af intervertebral brok. For at forhindre skader på rygmarven er det vigtigt at udelukke forekomsten af ​​sekvestrer i rygkanalen. Sequestration er også veldefineret på MR- og CT-scanning. Massage til hvirvelhernie skal være blød, må ikke beskadige blødt væv og ikke omfatte pludselige impulsbevægelser.

Terapeutisk massage til rygsøjlen er under alle omstændigheder ikke udført i perioden med forværring af sygdommen. Når der er bekymret for alvorligt smertsyndrom og betændelse, er der enhver chance for at forværre patientens tilstand med massagebevægelser.

Typer af massage til brok

I tilfælde af ukompliceret brok uden tegn på kirurgisk behandling er klassisk massage af patientafdelingen foreskrevet. Det kan også anbefales som en forberedende fase før andre procedurer: omplacering af hvirvlen, rygmarv, manuel terapi.

For diskpatologi vises følgende teknikker:

  • Thai;
  • punkt;
  • jar;
  • segmentrefleks.

Klassisk anbefales med det formål at forbedre blodgennemstrømningen og lymfestrømmen. Massagebevægelser hjælper med at genoprette normal blodcirkulation i den skadede del af ryggen ved at stimulere receptoren. Således reducerer den klassiske teknik sværhedsgraden af ​​smerte, genopretter normal væv ernæring og eliminerer puffiness.

At gøre en sådan massage i tilfælde af intervertebral brok er kontraindiceret i den akutte periode af sygdommen og under eksacerbation.

Hydro massage er velegnet som en adjuverende behandling for brokk i lændehvirvlen og lumbosakral rygsøjlen. Den rettede vandstrøm giver dig mulighed for at opnå flere effekter samtidigt: reducere smerter, fjern vævssvulst, genindfør diskernæring, lindre muskelspændinger og normalisere lymfestrømme.

Vakuummassage er indikeret til den bedste fjernelse af giftige stoffer fra kroppen gennem huden gennem sved og talgkirtler. Denne teknik anbefales i strid med lokal blodgennemstrømning og for at forbedre ernæringen af ​​syge væv.

Honning massage anbefales af kurser med 5-10 sessioner for enhver rygologi af rygsøjlen.

Honning hjælper med at fjerne vævs hævelse, forbedrer hudens tilstand, renser porer. En sådan teknik kan være en yderligere foranstaltning i genopretningsperioden for kroppen efter operationen.

Generelle gennemførelsesbestemmelser:

  • Forløbet af terapeutisk massage begynder med en omfattende undersøgelse af kroppen;
  • akut smerte og patologi af indre organer vil være kontraindikationer;
  • forbyder enhver magtmanipulation og pludselige bevægelser
  • når ubehag opstår, bør sessionen afbrydes for at forbedre trivsel;
  • I løbet af sessionen anvendes ikke massageolier og forskellige pulvere;
  • Du kan ikke massere patientens ryg selv.

Kontraindikationer

Det er ikke altid tilladt at massere i tilfælde af en intervertebral disc patologi. En absolut kontraindikation vil være knusning og betændelse i nerverotten, som manifesteres af alvorlig smerte. Den relative begrænsning er vedvarende smerte, men hvis du masserer ryggen med en vis intensitet, kan dette symptom elimineres.

Når du ikke kan gøre en massage til en herniated disk:

  • hæmatomer, hudsår;
  • tidlig periode efter rygkirurgi
  • smitsomme sygdomme i det akutte stadium
  • inflammatoriske patologier i huden og indre organer;
  • for nylig lidt et slagtilfælde
  • ondartede neoplasmer i ryggen.

Ignorerende kontraindikationer kan forårsage ryghvirvelse, kompression fraktur, brok komplikationer, sekvestrering. Alle disse forhold er livstruende, fordi valget af massage teknik til brok er en ansvarlig beslutning og kræver en læge erfaring.

Er det muligt at have en massage for rygsøjlen?

Spinal brok er en almindelig sygdom. Folk forsøger at slippe af med det på forskellige måder. Derfor opstår ofte spørgsmålet: Er det muligt at få en massage under en rygmarv?

I denne artikel lærer du, hvilke typer massage der findes, og hvordan denne eller den pågældende teknik er nyttig.

Kapitel 1. Om rygmarv

Strukturen af ​​rygsøjlen

Den menneskelige rygsøjle består af treogtredive ryghvirvler, som er i en lodret stilling den ene efter den anden. Det er opdelt i tre sektioner: thorax (mindst mobil), cervikal og lumbal (mest mobile). Separat, vælg sacrum og haleben, der hver består af fem hvirvler, fusionerede i en hel knogle.

Vertebral brok

Mellem hvirvlerne findes intervertebrale diske, der består af en fibrøs ring og gelatinøs kerne. Skarp bevægelse kan forårsage diskdeformation. Hvis den fibrøse ring er revnet, strækker den gelatinøse kerne ud over den. Nerveender i rygmarven bliver pinched, hvilket forårsager smerte.

Læger skelner mellem tre typer brok:

  1. Hernia i cervikal rygsøjlen. Det forekommer i tyve procent af sagerne.
  2. Hernia i thoracal rygsøjlen. Den sjældneste af de tre former for brok. Det forekommer i fem procent af sagerne.
  3. Hernia af lumbosakral rygsøjlen. Det forekommer oftest. Set i 75 procent af indkommende patienter.

Årsager til brok

  • Andre sygdomme i rygsøjlen, såsom skoliose, lordose og osteochondrose. Hvis de ikke behandles uændret, kan der udvikles en brok på deres jord.
  • Skader på rygsøjlen.
  • Utilstrækkelig fodring af intervertebrale diske. Der er ingen blodkar i diskerne, og de føder på bevægelsen af ​​de dybe rygmuskler. Hvis musklerne ikke modtager en belastning, forringes næringen af ​​de intervertebrale diske, og som følge heraf forringes deres styrke. En svag disk er deformeret, og en brokkelse opstår.

Der er også sekundære årsager til ryghinde. Disse omfatter:

  • køn - det bemærkes, at kvinder oftere end mænd lider af en brok;
  • alder og højde
  • dårlig kropsholdning
  • stillesiddende livsstil;
  • overvægt;
  • dårlige vaner
  • hypotermi.

Symptomer på intervertebral brok

Listen over symptomer på ryghinde er omfattende. Deres karakter afhænger af placeringen af ​​den beskadigede intervertebrale disk.

  • Hernia i livmoderhalsområdet: smerter i hovedet, nakke og skuldre, hypotension, squeak og tinnitus, hyppig svimmelhed, dårlig søvn, hukommelsesproblemer, følelsesløshed op til fingrene, prikkende og gåsebumper.
  • Brok i brystområdet: irrepressible smerter i brystet, i hjertet af hjertet og mellem skulderbladene. Der er følelsesløshed i brystet. Patienten lider af åndenød og har svært ved at trække vejret. Ofte er denne brok sammen med sygdomme i hjerte-kar-systemet, og de begynder at slippe af med den sande sygdom for sent.
  • Hernia i lændehvirvelsøjlen: smerter i nedre ryg, udstrålende i skinkerne, i benene, mest af alt i underben og fødder. Lumbosacral motilitet er nedsat. Patienten er svært at vende. Derefter følelsesløshed i benene.

Husk: Hvis du ikke helbreder en brok i tid, vil det føre til lammelse og atrofi.

Kapitel 2. Om massage.

Massage er effekten på kroppens biologisk aktive punkter ved hjælp af hænder eller specielle midler. Massage hjælper med at forbedre patientens tilstand, styrke blodgennemstrømningen og slappe af muskler.

Kontraindikationer

Selv en massage - en tilsyneladende uskyldig behandlingsmetode - har sine egne kontraindikationer:

  • svær tilstand
  • brokkelse af brok;
  • temperatur over 38 ° C;
  • onkologiske sygdomme;
  • hypertension;
  • mentale problemer
  • urolithiasis (tillades ikke hydromassage);
  • feber;
  • akut sygdom
  • graviditet;
  • åreknuder
  • hudsygdomme.

Typer af massage

I tilfælde af hvirvelhernia ordinerer lægen følgende typer massage:

  • klassisk (almindelig);
  • segmental (kun massage det berørte område);
  • spotte;
  • vakuum (i mennesker - dåse);
  • Svensk;
  • whirlpool;
  • honning.

Klassisk massage

Læger foreskriver ofte en generel massage på grund af den enkle teknik, den endelige effektivitet og effektivitet, som bekræftes af statistikker.

Manuelt terapeuter tager ofte til klassisk massage før genplacering af brokken, der opstod på grund af fordrevne hvirvler. Dette løser imidlertid ikke helt problemet, så det er ordineret i forbindelse med fysioterapi.

De teknikker, der anvendes i løbet af en klassisk massage (strøg, gnidning, æltning og vibrationer) hjælper med at slappe af rygmusklerne og lindre spasmer.

Før proceduren ligger patienten på et massagebord eller sidder på en sofa. Specialisten starter sessionen med langsomt strøg og gnidningsbevægelser med sin håndflade og øger derefter trykstyrken.

Segmentmassage

Denne type massage er terapeutisk og profylaktisk. Det er tæt på den klassiske, men hvis der i denne version lægges vægt på det berørte sted og dets omgivelser, så arbejder massagebehandleren med paravertebralområdet.

Hjælp. Den paravertebrale region er det sted, hvor rygsøjlens rødder strækker sig fra rygsøjlen.

Der er andre forskelle.

  • Varigheden af ​​sessionen - maksimalt 25 minutter.
  • I den segmentelle version af massage er holdningen fra massøren til patientens krop mere sparsom end i den klassiske version.
  • Den samlede effekt af massage øges på grund af interaktionen med en bestemt del. I den klassiske massage sker der arbejde med hele kroppen.
  • Der anvendes ingen geler, salver, cremer, når der udføres segmentmassage. De forhindrer massage terapeuten i korrekt at identificere fornemmelser og påvirke patientens krop.
  • Lavere omkostninger. Da ressourcerne til en sådan massage bliver brugt mindre, vil omkostningerne ved en sådan procedure blive lavere.

I segmentmassagen, som i den klassiske version, anvendes alle de grundlæggende teknikker. Denne gnidning, strækning, vibration og æltning. For at opnå det nødvendige respons fra patientens paravertebrale region kan massage terapeuten ændre styrken af ​​bevægelserne.

Segmentmassage hjælper med at slippe af med "lumbago" i nedre ryg og ben eller fra den generelle træthed i kroppen. Patienten forbedrer arbejdet i kardiovaskulære og kredsløbssystemer. Han har også lettere vejrtrækning, mindre smerte ved bevægelse, og kroppen begynder at behandle sygdommen bedre.

akupressur

Med denne massage lægges vægt på at trykke på de bioaktive punkter i kroppen forbundet med alle områder af kroppen. Når man trykker på dem, føles personen smerte, brud, følelsesløshed - og det er normalt. Ifølge placeringen, hvor nøjagtigt smerten føltes stærkere, bestemmer lægen hvilket organ der er påvirket.

En del af akupressurteknikken er taget fra klassikeren: det stræber, vibrerer og gnider. Men andre teknikker anvendes: tryk og beslaglæggelse.

trykket

En massør med en pegefinger, mellem og tommelfinger producerer cirkulære bevægelser med rotation. Først er bevægelserne langsomme, og trykket er svagt. Så bliver de hurtigere og hurtigere, og trykket er stærkere. Hvis patienten bliver syg, lader massagebehandleren enten trykket eller stopper.

bide

Modtagelse udføres af tommelfinger-, indeks- og midterfingre. De massage terapeut tager fat i det sted, hvor det bioaktive punkt i kroppen er placeret, og knæder det. Efter producerer en hurtig rotationsbevægelse. Når patienten gribes, kan det berørte område blive følelsesløshed.

Vakuummassage

Vakuummassage er en gammel type massage, som blev brugt af vores forfædre. Denne teknik har fået et andet liv i vores land. Ellers er denne metode kendt som "dåse terapi".

Lær at udføre dåse rygmassage, typer og funktioner, fra artiklen "Can back massage".

I løbet af vakuummassageproceduren anvendes specielle krukker. Blødt væv absorberes i dem, og bankerne bevæger sig over ryggen. Takket være denne metode er det muligt at ligeledes massere både overfladiske og dybe kropsvæv.

Efter denne massage i en patient forbedres og forbedres både lymfatisk dræning og blodcirkulationen i vævene.

Det er bedst at kombinere dåser og klassiske massage muligheder - så effektiviteten af ​​procedurerne vil stige, og patientens tilstand vil forbedre meget hurtigere.

Svensk massage

Svensk massage er en teknik, der ligner en klassisk massage. Men i den svenske massage er opvarmning af musklerne og leddene mere intense og mere grundige, hvilket hjælper med at genoprette leddens elastik samt slappe af musklerne og forbedre blodgennemstrømningen.

Denne type kompleks omfatter følgende teknikker:

  1. Strøg. De nemme og bløde "glidende" bevægelser. Formålet med opvarmning og øget musklernes følsomhed.
  2. Æltning. Hænder massage terapeut bevæge sig forsigtigt, men aktivt.
  3. Gnide. Omhyggelige cirkulære bevægelser af håndfladen. Slibning dybe lag. Scars gå væk, blodstrømmen er normaliseret.
  4. Chattering og vibrationer. Korte og rykkede bevægelser. Denne teknik kan gøres med fingre, kant, næve eller foldede palmer.

Hydro massage

Patienten er placeret i et varmt bad, og massagen skyldes den rettede vandstrøm. Fordelene ved hydromassage er at forbedre blodcirkulationen og stofskiftet. Også i patienten er bevægelsen af ​​leddene normaliseret, og motoren fungerer, efter at brokgen er hurtigere.

Vandstråler bruges sammen med luftstrømmen. Således opnås en kombination af aero- og hydromassage, hvilket kombinerer fordelene ved begge typer.

Honning massage

Selv gamle healere og healere skrev om fordelene ved honningsmassage. Det normaliserer blodgennemstrømningen, letter passage af vitaminer og mineraler i dybe og overfladiske væv, hjælper med at forbedre indre organers funktion.

Massageen selv er enkel. Det kan gøres hjemme, men det vil være bedre for en specialist at gøre det.

I starten begynder massagebehandleren at "varme" huden med lette bevægelser, så applicerer honning på håndfladerne og smutter den nederste del af nakke, nedre del af ryggen, hofterne, benene, overkroppen let. I nogen tid skal honning efterlades på huden. Lidt senere trykker massagebehandleren sine hænder på problemområdet, som om de klæber dem til patientens hud. Med en hurtig massage bevægelse med pres, begynder han at rive dem væk fra huden. Gradvist øges intensiteten.

Husk: Hvis du er allergisk over for honning, er denne form for massage bedst undgås.

Forebyggelse af sygdomme

For at forhindre hernia gentagelse, bør du følge adskillige anbefalinger med henblik på at styrke rygsøjlen og fuld restaurering af muskuloskeletals funktioner.

  1. Fysioterapi hjælper med at styrke skeletmusklerne. Det er bedre at gøre det hver dag for at forbedre kroppens sundhed og mobilitet.
  2. Tilstrækkelig belastning på rygsøjlen. Der skal udvises omhyggelig opmærksomhed på kropsholdning og belastning.
  3. Korrekt ernæring. Det er nødvendigt at overvåge metabolismen og spise, så kroppen får nok vitaminer og sporstoffer.
  4. En sund livsstil er værd at slippe af med dårlige vaner, hvis du lider af dem.
  5. Må ikke overvægtig - det lægger meget på rygsøjlen.
  6. Gå svømning. Læger rådgiver denne sport først og fremmest. Svømning forbedrer personens sundhed, styrker perfekt ryggen. Læger rådgiver svømning kryb og på bagsiden.

Massage anses for at være den bedste løsning i kampen mod rygmarv. Det vil styrke blodkarrene, forbedre blodgennemstrømningen og patientens generelle tilstand samt lindre betændelse. Hvis du kombinerer massage med andre metoder til konservativ behandling, vil genopretningen komme meget hurtigere.