Vigtigste / Rehabilitering

Den rigtige massage til lumbal osteochondrose, der virkelig hjælper

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Lændehvirvelsøjlen påvirkes oftest af osteochondrose mere end andre. Massageprocedurer for osteochondrose i lændehvirvelsøjlen er tildelt næsten alle patienter straks efter at den akutte fase aftager. Sommetider er de ordineret og under eksacerbation - i dette tilfælde påvirkes kun sunde områder af kroppen (skuldre, bryst, nakke), og smerten i lænderegionen er refleksiv.

Vigtige funktioner i massage til lændehals osteochondrose

Inden massens forløb undersøges patientens generelle helbred for at bestemme kontraindikationerne.

  • Normalt består et kursus af terapeutisk massage i osteochondrose bestående af 10-15 sessioner, og 5-7 procedurer er nok til profylakse.
  • Varigheden af ​​en procedure afhænger af patientens generelle tilstand, men normalt 15-20 minutter.
  • Massage i lændehvirvelsøjlen udføres normalt, mens du ligger på en hård sofa, men det er tilladt at holde det i en siddeplads på en speciel massage stol.
  • I tilfælde af ensidig osteochondrose (hvis der kun ses smerter på den ene side af ryggen), først og fremmest behandles den sunde del af lænden, og først efter det overføres den til patienten.
  • Under massage arbejdes kun blødt væv gennem, er virkningen på rygsøjlen forbudt. For større effektivitet bliver ikke kun nedre ryg masseret, men også sakrum, skinker, lår. Virkningen i nyrernes fremspring er ikke forbudt, men er lavet med mindre kraft og intensitet.
  • De første sessioner kan forårsage smerte for patienten, så de udføres sparsomt. Som du vænner dig til kraften og varigheden af ​​eksponeringsforøgelsen.
  • Massage bevægelser foretages kun fra bunden opad - i retning af bevægelse af lymfe.
  • Fremgangsmåden udføres bedst to timer efter et måltid. Det anbefales at gå på toilettet før en massage.
  • I slutningen af ​​sessionen anbefales det at hvile i 20-30 minutter, du kan tage et varmt brusebad.

Massage Teknik

Når lumbal osteochondrosis massage udføres både manuelt og ved hardware. Nogle gange bruger en kombineret effekt. Lændehvirvelsområdet er straks masseret først efter forberedelsen af ​​hele ryggen, gluteus muskler og hofter er blevet udført.

Lumbalmassage starter altid med strygning - lette glidebevægelser lavet med fingerspidser eller palme. Hovedvirkningerne af denne teknik er en reduktion af nervøs excitabilitet, forbedret ernæring af blødt væv, muskelafslapning og smertelindring.

For at øge blodcirkulationen, stofskiftet og trofismen i væv, samt til opvarmning af musklerne, skal du bruge gnidningen. Den udføres i cirkulære, spiralformede eller tværgående bevægelser med en eller flere fingre, palmekant, der understøtter en del af hånden. Hvis der i løbet af gnidningen er stærk smerte, skal trykstyrken reduceres eller ved flere sessioner at opgive denne teknik.

Efter træning går musklerne til æltning, hvis formål er at øge elastik af leddets ledbånd, styrke lymfekræft og blodcirkulation i lænderegionen. Modtagelse udføres med tommelfingeren og pegefingeren eller fingrene på hele hånden, bunden af ​​håndfladen. Massøren kan ændre knådets natur: At forsinke, løfte, klemme eller klemme musklerne.

Udfør derefter vibrationerne. Denne teknik er lavet med en eller alle fingre, kanten af ​​håndfladen eller med en knytnæve, der er tilladt at bruge hardware til at arbejde med forskellige amplituder, frekvenser og hastigheder. Svage vibrationer øger muskeltonen, og stærk, tværtimod, reducerer det. Alle former for vibration reducerer ømhed i lændehvirvelsområdet, stimulerer blodcirkulationen, øger stofskiftet og udløser regenereringsprocesser i muskler og ledbånd.

Afslut massageen på samme måde som de begynder med en række strejkende beroligende bevægelser.

Valget af massagebevægelser og deres intensitet afhænger stort set af osteochondrosisstadiet, den generelle tilstand, individets følsomhed over for behandlingen.

Stroking, gnidning, æltning, vibrationer - disse er kun de grundlæggende teknikker, der kan kombineres, samt suppleret med hjælpebevægelser. Men du bør altid huske, at de grundlæggende teknikker skal udfyldes ved at strejke, fordi denne bevægelse giver dig mulighed for at evaluere muskeltonen, vævsmobilitet og justere det videre forløb af procedurer.

Kontraindikationer

Massage i lændehals osteochondrose er ikke ordineret i følgende tilfælde:

  • øget kropstemperatur;
  • akutte inflammatoriske eller purulente processer af enhver lokalisering
  • beskadigelse af huden på ryggen eller nedre lemmer
  • pustulære eller svampe hud læsioner;
  • betændelse eller trombose i venerne i underkroppen, åreknuder
  • aktiv tuberkulose;
  • tumorsygdomme af enhver lokalisering
  • betændelse i de regionale lymfeknuder eller fartøjer
  • akutte kønssygdomme
  • blødning, herunder under menstruation
  • osteomyelitis.

Lad os opsummere

Korrekt udført en massagesession med nederlag i lændehvirvelsøjlen osteochondrose har en gavnlig multilateral effekt: eliminerer muskelhærdning og smerte, normaliserer stofskiftet, genopretter blod og lymfecirkulation, forbedrer vævsernæring. For at opnå en lang remission er det nødvendigt at gennemgå hele løbet af massage, og gentag derefter procedurens cyklus mindst to gange om året.

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Massage til osteochondrose i lændehvirvelsøjlen

Osteochondrose i lændehvirvelsøjlen er den mest almindelige form for osteochondrose, der opdages hos næsten 51,7% af patienterne med denne diagnose. Sygdommen påvirker ikke kun selve rygsøjlens knoglestruktur, men også det nærliggende bløde væv (muskler, sener, ledbånd), så det skal behandles grundigt. Udover medicinsk korrektion uden for akutte symptomer anvendes også andre metoder til konservativ behandling: fysioterapi, fysioterapi og massage. Denne massage er en af ​​de mest enkle og effektive måder at bekæmpe kronisk smerte i lændehvirvelsøjlen og sakrum og forebygge eksacerbationer, men det er vigtigt at udføre proceduren korrekt for at opnå det ønskede resultat.

Lægemidler og terapeutisk virkning

Massage er en kombination af hudreflexirritationsteknikker, som udføres på grund af den mekaniske virkning på menneskekroppen. For første gang blev massage teknikker brugt før vores æra, som det fremgår af referencerne i Hippokrates 'værker - filosofen og folkens helbreder fra det antikke Grækenland. Selv i disse dage vidste folk, at massage kan helbrede mange sygdomme, herunder sygdomme i muskuloskeletalsystemet, sygdomme i indre organer og lidelser i centralnervesystemet.

Fordelene ved massage i osteochondrosis i lændehvirvelsøjlen er at normalisere bevægelsen af ​​blod og lymf i karrene i den nedre del af rygsøjlen (central vertebral). Utilstrækkelig blodforsyning i dette segment af rygsøjlen er hovedårsagen til dystrofiske ændringer i de intervertebrale diske, da næringen af ​​fibro-bruskpladerne og diskskallen udføres ved diffusion eller tilstødende væv (på grund af manglende eget venetisk netværk).

Refleksstimulering af lumbosacralområdet hjælper med at forbedre blodcirkulationen og sikre forsyning af essentielle mineraler, væske og protein til de berørte vertebrale strukturer. Dette bidrager ikke kun til behandling af osteochondrose, men også til forebyggelse af yderligere progression og mulige komplikationer.

Proceduren har andre klinisk signifikante egenskaber, herunder:

    eliminering af kronisk bækken og lændesmerter. Smerter i lumbal osteochondrosis kan lokaliseres ikke kun i nedre ryg, men også i bækkenområdet. Massage hjælper med at normalisere styrken af ​​tonisk spænding i paravertebrale muskler og eliminere smerter forbundet med muskelspasmer;

Den genoprettende og sundhedsforbedrende effekt af massage består i normalisering af søvn og appetit, forbedring af den funktionelle tilstand af centralnervesystemet og funktionen af ​​fordøjelseskanalerne og udskillelse. Patienter, der har gennemgået massagebehandling, bemærker, at de har nedsat hovedpine, forbedret humør, øget angst forsvandt, astheniske lidelser blev mindre udtalte, deres arbejdskapacitet steget.

Hvordan forbereder man sig på proceduren?

På trods af at massage ikke kræver nogen særlig træning, skal du følge visse anbefalinger for at forbedre effektiviteten af ​​behandlingen og gøre den sikker.

    Massage bør ikke udføres på en tom eller overfyldt mave. Den optimale tid til måltider er 1-1,5 timer før en massagesession. Patienter med forsinket fordøjelse er bedre ikke at spise 2-2,5 timer før proceduren.

Til selve massagen skal der laves en speciel massagecreme eller olie (i nogle tilfælde kan en lægemiddelgel med tilsætning af antiinflammatoriske og analgetiske komponenter anvendes til proceduren).

Vær opmærksom! Brug af specielle glidebaser er ikke kun nødvendig for den bedste interaktion mellem massage terapeutens hænder og patientens krop, men også for at forhindre hudtrauma.

Performance teknik

Sikkerheden og effektiviteten af ​​massage afhænger af, hvor korrekt proceduren udføres. Forkert indvirkning på rygsøjlen kan føre til alvorlige komplikationer, såsom forvrængning af hvirvlerne, så massage skal udføres af en ekspert med en medicinsk uddannelse.

Før sessionerne skal patienten gennemgå en omfattende undersøgelse (minimum krævet forskning er radiografi og MR) for at udelukke mulige maligne og infektiøse processer samt brud, forstuvninger og andre rygskader.

Patienten til massage i lænderegionen skal være på en fast sofa, med forsiden nedad. Hvis massage er gjort hjemme, er det nødvendigt at lægge personen på gulvet (men ikke på sengen eller sofaen).

Teknik for sikker massage, som får lov til selvstændigt at lave hjemme, er præsenteret i bordet.

Massage til osteochondrose i lændehvirvelsøjlen

Med stroke er det nødvendigt at starte en massage, da en sådan effekt udøves af hudreceptorernes primære refleksirritation, stimulerer blodets bevægelse, stimulerer det muskulære respons og forbereder musklerne til yderligere påvirkning. Stroking skal ske med indersiden af ​​håndfladen eller fingerspidserne (du kan skifte disse to teknikker).

Det er vigtigt, at trykstyrken under strækning er konstant. Hvis der er i gang med glidende hænder, vil trykstyrken ændre sig, effekten vil være det modsatte. Eksponeringstiden er 2-3 minutter.

Det bruges efter den klassiske strækning, når musklerne er ret afslappede. Denne teknik består i skiftende perioder med spænding og afslapning. Det betyder, at bevægelserne i starten af ​​lysbilledet skal være lette (håndfladen berøres lidt af kroppen), og efter nogle sekunder skal pressekraften øges uden at stoppe bevægelsen af ​​armene.

Alle bevægelser skal være rytmiske, perioder med afslapning og spænding - omtrent samme varighed. Den samlede varighed af en sådan eksponering er op til 2 minutter.

Afslut massage med en kort gnidning (ca. 1-1,5 minutter) og strøg.

Den samlede varighed af sessionen er 15-20 minutter. Udfør proceduren skal være 1 hver 3-4 dage, da musklerne har brug for tid til at komme sig og tilpasse sig. For at opnå et terapeutisk (terapeutisk) resultat er det normalt nødvendigt at gennemgå 1-2 kurser med 5-10 procedurer.

Det er vigtigt! På trods af at teknikken med aktiv indflydelse på det berørte område kaldes et chok, bør patienten ikke opleve stærkt smertefulde fornemmelser under sessionen. Lidt smerte under de første procedurer og i 1-2 dage efter sessionen er normen, men hvis du oplever svær smerte, skal proceduren stoppes.

Mulige kontraindikationer

Lumbar massage er kontraindiceret i tilstedeværelse af skader og andre skader samt identificerede tumorprocesser i rygsøjlen (herunder tumorer og cyster med godartet kursus). Enhver mekanisk virkning er ikke tilladt, hvis der er tegn på infektiøse eller purulent-inflammatoriske processer på huden (carbuncles, furuncles). Kontraindikationer er feber, samt forgiftningsfeber, der forekommer på baggrund af forkølelse, tarm og andre smitsomme sygdomme.

Fælles kontraindikationer for refleksvirkninger på rygsøjlen er også:

  • malign arteriel hypertension (intermitterende stigning i tryk til 180/110 mm Hg. Art og derover);
  • svære sygdomme og hjertefejl
  • maligne sygdomme (uanset placering)
  • varicose bækken eller sygdom i underlivet;
  • ekstrapulmonal tuberkulose (aktiv);
  • svampeinfektioner;
  • intern blødning (herunder tilstande efter kraftigt blodtab, f.eks. efter fødsel eller livmoderblødning på baggrund af endometrisk hyperplasi);
  • graviditet.

Menstruation i kvinder er også en kontraindikation for at påvirke lumbalområdet, derfor er det nødvendigt at planlægge procedurerne under hensyntagen til menstruationscyklussen.

Det er vigtigt! Det er forbudt at massere alle dele af kroppen med et patologisk fald i knogletæthed (osteoporose), da dette kan føre til brud og skader på rygsøjlen.

Video - Medicinsk massage til nedre ryg osteochondrose

Terapeutisk massage er en hurtig, effektiv og, hvis den udføres korrekt, sikker metode til behandling af osteochondrose og dets symptomer (især kronisk smerte og radikulært syndrom). Det er bedre at stole på udførelsen af ​​proceduren til kvalificerede specialister, men hvis der ikke er en sådan mulighed, er det tilladt at bruge massageteknikker derhjemme. Når man selv fører en massage, er det vigtigt at følge implementeringsmetoden nøje, samt anbefalinger til forberedelse af proceduren og adfærd under sessionen.

Ud over den klassiske massage, der udføres manuelt, er der dåse massage teknikker. Vakuumeksponering er indikeret for osteochondrose i rygsøjlen for at forbedre blodcirkulationen og reducere smerte. Du kan lære mere om, hvilke banker der bruges, og hvordan massageen udføres på vores hjemmeside.

Bagmassage i lændehvirvelens osteochondrose: kontraindikationer, præstationer i video og billeder

Bagmassage i osteochondrose hjælper med at reducere smerte, forbedre blodcirkulationen, lindre muskelspasmer. Fremgangsmåden bremser udviklingen af ​​sygdommen, i den komplekse terapi har den mest positive virkning. Patienten føler sig lettet efter de første sessioner. For at opnå det bedste resultat er det nødvendigt at udføre mindst 10 procedurer.

Indhold:

Fordelene ved massage

Osteochondrosis skyldes mangel på næringsstoffer i intervertebralskiverne. Hypodynamier og uhensigtsmæssig livsstil øger risikoen for udvikling af patologi. Som følge af dystrofiske ændringer tørrer skiverne op, afstanden mellem hvirveldyrene falder, deres friktion og overtrædelsen af ​​nerve rødder og skibe. Personen begynder at opleve ubehag, stivhed i bevægelse, skarp smerte.

Fordelene ved massage til osteochondrose i rygsøjlen:

  • forbedrer blodgennemstrømningen
  • eliminerer betændelse;
  • fremmer afslapning af glatte muskler;
  • lindrer smerte og stivhed
  • fremskynder metaboliske processer og vævsregenerering;
  • øger muskel tone;
  • styrker muskelkorsetten.

Teknik for traditionel massage består af: strejf, klemning, æltning, gnidning, vibrationer. Handlingsalgoritmen begynder med en gradvis opvarmning af ryggen. Derefter øges bevægelsens intensitet, individuelle sektioner udarbejdes. Det sidste skridt er at ryste og vibrere, hvilket slutter med en blid strækning.

Hvad er kontraindikationerne?

Kan jeg lave en massage til lumbal osteochondrose? Procedurer udføres, når alvorligt smertsyndrom er stoppet af lægemidler. Terapeutisk massage er indiceret til patologi af nogen del af rygsøjlen, lordose, radiculitis, migræne, rygsøjleskader. Under proceduren er der indirekte effekt på de indre organer, derfor er der begrænsninger.

  • alvorlige sygdomme i det kardiovaskulære system
  • Mave-tarmlidelse
  • maligne tumorer
  • akutte åndedrætsinfektioner;
  • tuberkulose;
  • pustulær og svampebetændelse i huden;
  • graviditet;
  • kritiske dage for kvinder.

Massering af ryggen anbefales ikke til personer med psykiske handicap, narkotiske og alkoholforgiftninger.

Massage Teknik

Det årlige kursus bruges til forebyggelse af sygdommen. Massage i cervikal og lumbosacral kan udføres uafhængigt.

På noten. Under proceduren bør der ikke opstå smerte og ubehag. Musklerne skal varme op godt. Smertefulde følelser indikerer utilstrækkelig forberedelse af glatte muskler til sessionen.

Terapeutisk massage til osteochondrose i lændehvirvelsøjlen er mere bekvem at udføre på en hård overflade. I medicinske institutioner lægges patienten på en sofa, lægger en lille pude under hovedet og en rulle under hans skind. Effektiviteten af ​​proceduren er forbedret efter et varmt bad eller brusebad. For en bedre slip af hænderne gælder massage creme, olie eller medicinsk salve.

  1. Sæt dine hænder på ryggen med dine palmer og slag huden med glatte bevægelser.
    Massering øger blodstrømmen, beroliger patienten, reducerer smerte.
  2. Med din tommelfingre og pegefinger, forsinker lidt "klemme" huden og musklerne under den.
  3. Sæt begge hænder på problemområdet. Fingrene griber og klemmer musklerne, løfter lidt og strækker den. Tillad ikke blå mærker og smerter.
  4. Gnid Palm Sår sektion med palme kant.
  5. Brug fingrene til at lave vibrationsbevægelser på bagsiden.
  6. Afslut massage med stroking.

Efter proceduren skal du ligge i et stykke tid, helt afslappende og derefter forsigtigt stå op uden skarpe riller. Massering arbejder gennem muskler, væv og fede lag, fremskynder metaboliske processer og påvirker positivt kroppens generelle tilstand.

Selvmassage derhjemme

Bagmassage derhjemme med osteochondrosis hjælper med at lindre hovedpine, reducere ubehag og stivhed af bevægelser. Før proceduren anbefales det at tage et bad eller anvende en varm varmepude til opvarmning af sygeafdelingen i 5 minutter.

Sådan laver du en massage:

  1. Udfør strygning af lændehvirvlen før lysvarme fremkommer.
  2. Klem penslen i en knytnæve og knæk gnide ryggen.
  3. Find det ømme punkt og massage i 3-4 minutter i cirkulære bevægelser.
  4. Næver gnider ryggen over rygsøjlen.
  5. Klem din hud og muskler.
  6. Udfør proceduren med strækbevægelser.

Hvor lang tid er proceduren? Selvmassage gør 10-15 minutter. Kurset er 10 dage. Hvis det er nødvendigt, tag en uges pause, og gentag derefter behandlingssessionerne.

Forskellige massage teknikker

Der er forskellige massagebehandlinger til osteochondrose. Mest populære køretøjer:

Honning massage

Det vil kræve naturlig ikke-krystalliseret honning. Før sessionen påføres en opvarmningskompress på det smertefulde område.

Sådan laver du en honning bagmassage til osteochondrose:

  1. Varm honningen til 40 grader.
  2. Påfør det berørte område.
  3. Massagebevægelser spredes over overfladen af ​​huden.
  4. Palm tæt mod epidermis.
  5. Riv dem af huden med en skarp bevægelse.
  6. Gentag proceduren.

Når honningsmassagen begynder at varme op, bliver huden rød, eksfolierer døde hudceller, forbedrer blodgennemstrømningen. Efter 10-15 minutter ændrer honningen farve og bliver til en hvidlig masse. Fjern rester af klæbrige stoffer fra patienten og dække ryggen med polyethylen og et varmt håndklæde. Behandlingsforløbet er 5 procedurer.

Ud over den terapeutiske effekt kan honningssessioner forbedre hudtilstanden, styrke kroppens forsvar og reducere inflammation. Procedurer har en positiv effekt på patientens psyko-følelsesmæssige tilstand, lindrer og forbedrer søvnkvaliteten.

Masseringsteknik med dåser

Cupping massage udføres hovedsageligt på thoracic rygsøjlen. For at udføre manipulationerne skal du bruge glas- eller plastbeholdere, der er specielt designet til disse formål. For at holde krukken "fast", placeres en brændende bomuldspinne på pincet inde i den i nogle få sekunder. Plastskålene kræver en lille klemning og fastgøres til epidermierne for at skabe et vakuum. Huden skal trækkes let ind i karret.

Skema dåse rygmassage med osteochondrose:

  1. Gnid huden med olie.
  2. Varm problemområdet med dine hænder.
  3. Sænk på bagsiden af ​​krukken over nyrerne i lændehvirvlen og vent på absorptionen af ​​epidermis.
  4. Spiral bevægelser fører beholderen til livmoderhalsen.
  5. Placer dåserne lige over lændene på begge sider af rygsøjlen, før du leder i en lige linje til skulderledene.

Alle bevægelser udføres glat. Patienten kan føle hudspænding og en let brændende fornemmelse. Sessionen varer ikke mere end 10-15 minutter. Procedurer udført op til 7 gange om dagen. Efter behandlingsforløbet gør de en obligatorisk pause. Ifølge lægenes vidnesbyrd kan du gentage terapi.

akupressur

Acupressure med lumbal osteochondrose eliminerer smerte og reducerer behovet for medicin. Hvis den livmoderhalske region er berørt, skal du trykke lige under den occipitale knogle i hulrummet på begge sider af rygsøjlen. Først skal du lave en let og kort indvirkning med dine fingerpuder. Derefter øge trykstyrken, men dette bør ikke forårsage smerte. Sådanne handlinger lindre hovedpine, svimmelhed, reducere blodtrykket.

Akupressur for lumbal osteochondrosis udføres mellem de 2 og 3 sakrale hvirvler. Masser problemområdet med tommelfingrene. Begynd med et let tryk på punktet i 2-3 minutter, og øg derefter effekten med længere tid.

Massage under eksacerbation af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen udføres uden at påvirke den syge del af rygsøjlen. Forvarme nærliggende væv, fjerne spasmer og tæthed.

Det er vigtigt. Eksponering af kolde muskler og ømme hvirvler øger kompression og forårsager uudholdelig smerte.

Osteochondrose med radikulært syndrom er karakteriseret ved skydepine og kan resultere i fuldstændig immobilisering af kroppen. Sygdommen kræver kompleks behandling, hvor massage har en effektiv effekt: lindrer glat muskelkompression, forbedrer vævs trofisme.

Massage til lumbal osteochondrose med radikulært syndrom kræver særlig opmærksomhed og udføres med specielle cremer til anæstesi og opvarmning af problemområdet. Den komplekse terapi omfatter også vitaminer fra gruppe B og vasodilatorer.

Massering af problemområder er en effektiv metode til bekæmpelse af osteochondrose. Det hjælper med at forbedre blodcirkulationen, stofskiftet, lindre muskeltæthed, reducere piller, reducere smerte. I kompleks terapi giver det mulighed for at opnå høje resultater og klare sygdommen.

Du kan også være interesseret i disse gratis materialer:

  • Korrekt ernæring for rygsøjlens og leddets sundhed: 10 vigtige ernæringsmæssige komponenter til en sund rygsøjle
  • Er du bekymret for osteochondrose? Vi anbefaler, at du gør dig bekendt med disse effektive metoder til behandling af osteochondrose i livmoderhalskræft, thorax og lændesektion uden medicin.
  • Forstyrrer smerten forårsaget af knogle- eller hofteledets arthrose? Den gratis bog "Step-by-Step-plan for at genoprette knæ- og hoftefuglens mobilitet under artrose" vil hjælpe dig med at klare sygdommen i hjemmet uden hospitaler og medicin.
  • Gratis bøger: "TOP-7 skadelige øvelser til morgen øvelser, som du bør undgå" og "7 store fejl i fitness træning begynder hjemme og i gymnastiksalen" - efter at have læst disse bøger, vil du lære, hvordan funktionerne i bygningen træning for begyndere til sammenlignet med træningsprogrammer for personer, der længe har været involveret i fitness.
  • Et unikt træningsforløb "Secrets of treatment of lumbar osteochondrosis" fra en certificeret læge øvelse, har udviklet et unikt system til opsving af alle rygsektioner, som allerede har hjulpet mere end 2000 kunder!
  • Enkle teknikker til lindring af akut smerte, når du klemmer den sciatic nerve, se denne video.

Massage regler for osteochondrose i lændehvirvelsøjlen

Ofte er det lænderegionen, der er tilbøjelig til at ødelægge intervertebralskiver - dette skyldes den maksimale belastning. Massage med osteochondrose i lændehvirvelsøjlen anbefales til alle patienter umiddelbart efter en forværring af sygdommen. Det bruges ofte i sygdomsforstærkning, men kun med virkningen på sunde områder - smerten skyldes den generelle forbedring af blodforsyningen.

Session Mål

Massage i osteochondrose af rygsøjlen har de vigtigste mål, som præsenteres i form af følgende fakta:

  • opnåelse af bedøvelsesvirkning
  • eliminering af hypertonicitet i musklerne og forebyggelse af deres atrofi
  • stimulering af centralnervesystemet
  • forbedret blod og lymfecirkulation;
  • ernæring af brusk og bindevæv i rygsøjlen.

Massage i tilfælde af lumbal osteochondrose er en kompleks virkning på det berørte område i form af slagtilfælde, vandhaner, vibrationer og andre manipulationer. Alle er rettet mod at eliminere hypertonicitet af musklerne i lårene, ryggen og skinkerne. Presenterede sygdomme i lænderegionen giver mulighed for en massage i forbindelse med rygsøjlens sakrale område.

Kontraindikationer til proceduren

Inden kurset foreskrives, undersøges patienten for tilstedeværelsen af ​​andre patologier, hvor eksponering ikke er tilladt. Disse sygdomme omfatter:

  • åben tuberkulose;
  • åreknuder og trombose
  • HIV-sygdom i det akutte stadium
  • osteomyelitis;
  • onkologiske neoplasmer på ethvert sted
  • blodforstyrrelser og aneurysmer;
  • myomer og adenomer;
  • patientens høje legemstemperatur
  • blødning, menstruation.

Forbudte procedurer på områder med at finde muldvarp, vorter, revner, edderkopper, pustulære udbrud. Massagen afbrydes på grund af betændelse i blodkarrene og lymfeknuderne. Tilladelse til at starte sessioner er givet af den behandlende læge.

Generel forretningsorden

Massage i lumbosacral rygsøjlen giver viden og overholdelse af nogle regler og anbefalinger:

  1. Terapeutisk massage udføres ved et kursus på 10-15 sessioner, profylaktisk - 5-7 procedurer.
  2. Varigheden af ​​en session er 15-20 minutter, men tiden afhænger af patientens helbred.
  3. Under sessionen ligger patienten på en stiv sofa. Du kan udføre massage og sidde - for dette er anvendt massage stol.
  4. Når sygdommen har ramt kun den ene side, begynder de at massere fra den sunde side af taljen og derefter flytte til patienten.
  5. Manipulationer er mere fokuserede på muskelkomponenterne på underkroppen - den berørte del af rygsøjlen er ikke involveret. For at øge effekten af ​​behandlingen er det nødvendigt at behandle ikke kun nedre ryg, men også de nedre dele - skinkerne, sakrummet og lårene. På nyrerne er det også muligt at udføre massage, men uden stærkt tryk og intensitet.
  6. Indledende sessioner skal gøres sparsomt, fordi patienten har smerter. Styrke og varighed bør øges gradvist.
  7. Bevægelse under massage sker fra bunden op langs lymfens nuværende.
  8. Fremgangsmåden skal udføres 2 timer efter et måltid. Før du starter, skal du besøge toilettet.
  9. Du skal hvile efter proceduren i 20-30 minutter og vaske dig selv under et varmt brusebad.

Massagen skal udføres ikke kun med fingrene, men også med hele hånden, men uden at udøve stor kraft på virkningerne Under maven skal du lægge en massagepude, så ryggen ikke sager. I nærværelse af den viste sygdom skal du tage kurser mindst en gang hvert halve år.

Metoder eller klassikere af genren

Massage i lændehvirvelsøjlen under læsionen af ​​de intervertebrale skiver udføres manuelt. Måske brugen af ​​udstyr til massage eller kombineret behandling. Lænderegionen behandles kun efter ryggen, ryggen og lårmusklerne masseres. En session gennemføres i følgende rækkefølge:

  1. Sessionen begynder med strækbevægelser - lys og glidning, blød og lige. Fra slagtilfælde og andre sammensatte manipulationer forekommer der et signifikant fald i psykologisk nervøsitet, hvilket også er vigtigt under behandlingen af ​​rygsygdomme. Ernæringen af ​​de tilstødende væv forbedres mærkbart, musklerne slapper af, og smertsyndromet passerer.
  2. Derefter udføres vævsgnidning, hvorefter blodcirkulationen øges, metabolske processer i cellerne forbedres markant, opstår væv opvarmning. Gnidning udføres med cirkulære, spiralformede eller savende handlinger af fingre eller palmer. Hvis der under sådanne manipulationer er smerte, så er det værd at reducere virkningen af ​​virkningen.
  3. Efter at have forberedt musklerne til hovedstadiet, skal du begynde at ælte. Dette vil forbedre blodcirkulationen og lymfecirkulationen, øge leddets elastik i nedre ryg. Handlinger udføres ved hjælp af tommelfingeren og pegefingeren. Du kan endda påvirke hele håndfladen. Specialisten udskifter knådens natur, anvender forsinkelse, løft, klemmer og klemmer muskelen.
  4. Derefter kommer vibrationseffekten. Hvad er fingrene, kanten af ​​håndfladen eller hånden. På nuværende tidspunkt er brug af hardware, der er i stand til at ændre amplitude, frekvens og hastighed af eksponering tilladt. Vibrationer af svag natur hæver muskeltonen. Disse manipulationer reducerer smerte, forbedrer blodcirkulationen, stimulerer metaboliske processer og stimulerer regenerering i muskler og ledbånd i taljen.
  5. Massagen slutter med en slankende og afslappende virkning, beroligende muskelvæv.

Bevægelserne for effekter, deres intensitet vælges afhængigt af sygdomsstadiet, patientens sundhedstilstand, individuel tolerance for patientens virkninger. Dette er en klassisk massage session, men også andre massageformer.

punkt indvirkning

Massage i osteochondrose i lændehvirvelsøjlen i den klassiske manifestation er nyttig til at kombinere virkningerne på visse punkter. Akupressur for osteochondrose i nedre ryg udføres ved at dreje fingrene på et bestemt tidspunkt efterfulgt af fingertryk. Det er nok at udføre effekten på 3-5 point. Varigheden af ​​trykket på hvert punkt er 2 minutter. Lav tre påvirkninger på et tidspunkt. Tilbage til startpositionen bør afskrukke pads, ikke kigger op fra punktet. Vibrationsbevægelser kan foretages på disse punkter.

En session afholdes på en hård sofa - hvis du har svær smerte, kan du ligge på din side. Før behandling skal eksponeringsstedet opvarmes med en hvilken som helst tilladt metode til at eliminere musklernes hypertonicitet. Denne metode begynder med pres på et sundt område, der gradvist bevæger sig til de onde pletter. Gennemført en punktvirkning placerer sacrum, balder og kammen af ​​iliacbenene. Tilstanden af ​​musklerne påvirker valg af eksponering. Når de er spændte, anvendes lette vibrerende handlinger, og med svage muskler anvendes alle teknikker, lige fra svage til stærke.

Kan massere

Kanen massage til lændehals osteochondrose har været kendt i lang tid. Til gennemførelse er der taget almindelige medicinske glasskruer eller plastpneumatiske. Effekten opnås gennem massagehandlinger og specifikke egenskaber hos dåserne selv. Dens formål er defineret i stimulerende receptorer, der har til formål at genoprette væv og kroppens immunsystem. Massage med dåser fjerner toksiner, forbedrer blodkarternes kvalitet og patientens tilstand. Proceduren selv udføres i sekvensen:

  1. Det anbefales at smøre huden på massagestedet med olie - for at gøre dette skal du udføre flere massagehandlinger.
  2. En dåse er nok - dens vedhæftning til huden tager hensyn til fjernelse af luft. For at gøre dette skal du bruge den gamle dokumenterede metode og sætte den i taljen 4 cm fra ryggen - lyt et stykke gasbind ned i alkohol, læg det i en krukke og sænk flasken hurtigt på huden.
  3. Giv krukken træk i 1,5 cm af huden.
  4. Langsomt og glat bevægelse bevæger krukken opad i en ret linje eller omslutter cirkler og zigzags.
  5. Lav lignende manipulationer på den anden side af rygsøjlen.

Efter proceduren skal patienten ligge på et varmt sted i mindst 30 minutter.

Massage i lændehvirvelsøjlen forbedrer patientens tilstand, hjælper med at klare sygdommen hurtigere, lindrer ubehag i det syge område. I den komplekse behandling af osteochondrosis gives en vigtig rolle til massage.

Massage til lumbal osteochondrose

Rygsygdomme er almindelige både blandt voksne i alderen og blandt unge. Årsagen til sygdommen er en stillesiddende livsstil. Massage i osteochondrose i lændehvirvelsøjlen hjælper med at fjerne de vigtigste symptomer på sygdommen og forbedre effektiviteten af ​​terapier.

Massage til lumbal osteochondrose

Virkningen af ​​manuel terapi

Lumbal osteochondrose forekommer på baggrund af metabolisme i de intervertebrale diske. Dette fører til deformering af hvirvlerne. Reducering af størrelsen på rygsøjlerne fører til klemning af nerveenderne.

Squashed rødder forårsager nedsat blodgennemstrømning til rygmarven, hvilket forårsager de vigtigste symptomer på sygdommen. Manifestationer af osteochondrose er smerte, spasmer og bevægelsesbevægelser.

Massens indvirkning på lumbalområdet:

  • Mindsket pres på nerveender. Eliminering af belastningen på rødderne og arterierne lindrer muskeloverbelastning, hvilket forbedrer ryggenes motoriske funktion.
  • Forbedring af blodcirkulationen. Som et resultat af massage indtræffer innervation, hvilket nedsætter de destruktive processer og stimulerer vævsreparation.
  • Normalisering af produktionslim. Udseendet af et stof i underkroppens muskler reducerer fokalet for inflammation og eliminerer puffiness.
  • Øget muskel tone. Proceduren styrker muskelkorsetten, som lindrer belastningen på hvirvlerne og forhindrer deres forskydning.
  • Forbedring af trivsel. Lindring af smerte og genoprettelse af mobilitet og følsomhed har en positiv effekt på patientens generelle tilstand.

Typer af massage

Classic massage til osteochondrose i lændehvirvelsøjlen bruges i de tidlige stadier af sygdommen. Specialisten handler om sunde områder af nedre ryg, der er refleksivt forbundet med de berørte dele.

Til eftergivelse påvirkes alle de berørte dele af rygsøjlen og muskelvævet. Klassisk massage reducerer smerte, normaliserer muskeltonen og forhindrer forværring af osteochondrose.

Under proceduren udfører sådanne bevægelser:

  • æltning;
  • strøg;
  • gnide;
  • bevægelser med modstand
  • effleurage;
  • ryste.

Segmental refleksmassage

Massage teknikker skal lære

Under proceduren påvirker de segmenterne af underkroppen, som er forbundet med nerver til de indre organer. Denne forbindelse forårsager smerte og krænker følsomheden af ​​væv.

Refleksbehandling eliminerer patologiske reaktioner fra virkningerne af destruktive processer på vævet. Også proceduren normaliserer præstationen af ​​de vigtigste indre organer og systemer.

akupressur

Virkningen af ​​at udføre punktterapi har eksisteret i lang tid. Metoden lindrer smerter, eliminerer muskeloverbelastning og spasmer, og normaliserer også blodstrømmen til rygsøjlen. I lumbal osteochondrosis kombineres punktmetoden med den klassiske.

Den negative side af metoden er smerten i proceduren. For at forhindre bivirkninger og ubehagelige følelser bør du kontakte en erfaren specialist.

Procedureprocedure

Til akupressur skal du holde:

  • søge efter smertepunkter
  • stærkt pres på dem med dine fingre
  • en gradvis stigning i eksponeringen, indtil der opstår en lille smerte
  • Massering af slagpunkter efter 8 min.

Der er en analog akupressur, hvor effekten opstår uden stærkt tryk i 25 sekunder. Metoden bruges til at øge muskeltonen og lindre hypotrofi. Når der opstår et skarpt ubehag, stoppes proceduren.

Efter afslutning af behandlingen anvendes følgende lægemidler på punkterne:

Disse stoffer har en irriterende virkning end at stimulere arbejdet med nerveender. Det har også en vasodilerende effekt.

Akupressur efter spisning er forbudt. For en effektiv og sikker procedure skal du vente 30-40 minutter.

Bindevæv

En form for massage, hvor bevægelser er rettet mod forskydningen af ​​huden fra muskler og knogler. Proceduren er kendetegnet ved en indflydelse langs muskulaturet, på ydersiden af ​​sener og led.

Under bindevævsterapi behandles alle områder af det berørte væv. Fingre presset til kroppen tæt, at udføre ved hjælp af den midterste og navnløse. Massage har både en overfladisk virkning og påvirker den indre del af vævene. Til dette anvendes lodret og plan massering.

De første procedurer udføres på sunde områder og overføres til de syge dele. Bevægelsen skal være blød og glat.

periosteal

Find de rigtige point

Udførelsesteknikken svarer til at udføre punktterapi. Periostealmetoden er kendetegnet ved udsættelse for overfladen af ​​knoglevæv.

Funktionerne ved teknikken er den lokale påvirkning på hvirvler og skiver. Når periosteal terapi påvirker alle dele af muskelsystemet, hvilket gør metoden mere effektivt bindevæv.

Brug af specialværktøjer

Ved behandling af lændehalsen anvendes effektivt vakuum dåser. Anvendelsen af ​​midler lindrer muskelspasmer, normaliserer blodgennemstrømningen og løser blodpropper. Princippet med metoden er at opvarme muskelvævet ved vakuumsugning af huden inde i beholderen. Bankerne opererer i en dybde på 1,3-1,7 cm.

I lumbal osteochondrose anvendes glas eller plastikbeholdere, som opvarmes for at skabe et vakuum i dem og påføres den berørte del af ryggen.

For at øge effekten udføres cirkulære og direkte bevægelser langs rygsøjlen uden at påvirke hvirvlerne. Procedurens varighed overstiger ikke 20 minutter.

Terapi sessioner udføres dagligt. Efter proceduren i 30 minutter. hviler under dækslerne.

Ved behandling af underkroppen anvendes også vibromassage, hydromassage og pneumomassage. Udførelse af sådanne procedurer stimulerer oxidative processer, styrker bruskvæv, normaliserer blodcirkulationen og lindrer smerter.

Indikationer for brug

Ved behandling af lændehvirvlen er manuel behandling ordineret i følgende tilfælde:

  • delvis eller fuldstændig remission
  • svær smerte
  • degenerative spinal deformiteter;
  • muskulær hypotrofi
  • kronisk betændelse i leddene
  • skoliose, lordose og kyphos.
  • frakturer.

Massager foreskrevet for smerte i den sciatic nerve og spinous processer. Også med spinalkurvatur i de tidlige stadier af asymmetri, er manuel terapi brugt til at tone op i muskelsystemet og lindre smerte.

I tilfælde af skade på muskler og ledbånd er terapi ordineret i kombination med terapeutiske bade og gnidning. Dette fremskynder vævsregenerering, reducerer smerte, løser blodpropper og forbedrer mobiliteten.

Metode til implementering

Gennemførelse af manuel terapi til lumbal osteochondrose:

  • Overfladisk massage. Specialisten fører strækninger langs rygsøjlen og bevæger sig derefter til resten af ​​bagenden, hvilket giver glatte cirkulære bevægelser med håndfladerne i begge retninger.
  • Dyb massage. Tryk er skabt ved at overføre vægt fra den ene hånd til den anden. De virker langs rygsøjlen i området af tværgående processer for at lokalisere fokus for inflammation.
  • Gnider lenden. For at gøre dette skal du udføre cirkulær, lige og skærende bevægelse. Det varmer muskelvævet og stimulerer blodgennemstrømningen.
  • Påvirkning på bindevæv. Specialisten retter musklerne og knæder det med fingerspidserne, hvilket skaber et lille pres. Området af nerveenderne i rygsøjlen og rygmarven behandles med spiralbevægelser.
  • Afslutning. Hold et lys tapping med kanten af ​​håndfladen og strejf.

Kontraindikationer

Behandling af lumbal osteochondrose med manuelle metoder er kontraindiceret i følgende tilfælde:

  • onkologiske tumorer;
  • seksuelt overførte sygdomme;
  • aktiv tuberkulose;
  • forstyrrelse af blodforsyningssystemet
  • mange dermatologiske formationer på nedre ryg: Fødselsmærker, vorter, slid osv.
  • graviditet;
  • dilation af blodkar på grund af aneurysmer
  • osteomyelitis og andre purulente patologer i knoglerne.

Massage til osteochondrose i lændehvirvelsøjlen

Sygdomme i lændehvirvelsøjlen er mere almindelige end andre former for degenerative ændringer. Massage i lumbosacralområdet er en af ​​metoderne til kompleks behandling. Med denne patologi lider den nederste del af rygsøjlen mest. Massage til lumbal osteochondrose øger ikke kun den terapeutiske effekt af brugen af ​​andre midler, men er også en af ​​de vigtigste måder at lindre smerte på, forbedre trivsel og genoprette motoraktivitet.

Symptomer på osteochondrose i lændehvirvelsøjlen

Det væsentligste symptom på abnormiteter i nedre ryg er smerte, udtrykt i varierende grad af intensitet. Det kan også have en anden karakter og tilhørende funktionelle lidelser i bækkenorganerne, lemmerne og indre organer.

Uanset smertens art er de forbundet med klemning af nerveender og nerve rødder med muskler og ledbånd, der ligger i zonen af ​​dystrofisk skade.

Systemet med terapeutiske handlinger, der lindrer hævelse og spænding af muskler og ledbånd, frigør knuste nerveender, det vil sige den umiddelbare årsag til smerte, er en massage i osteochondrose i lændehvirvelsøjlen.

Indikationer og kontraindikationer til proceduren

For nylig er spørgsmålet om, om massage med osteochondrose i lændehvirvelsøjlen var genstand for kontrovers. Fra og med i dag er det blevet konstateret, at det i visse tilfælde ikke er muligt at påvirke ryggen. Der er flere signifikante kontraindikationer for proceduren:

  • skader og læsioner i huden
  • venøs trombose;
  • vaskulær skade;
  • seksuelt overførte sygdomme;
  • aktiv tuberkulose;
  • blødning og menstruation
  • purulente og inflammatoriske processer;
  • høj kropstemperatur
  • osteomyelitis;
  • onkologiske sygdomme.

Før første hold af det første sæt af den anbefalede cyklus er det nødvendigt at konsultere din læge for at finde ud af om du kan gøre massage med osteochondrose i dette særlige tilfælde. Terapeutiske virkninger bør kun udføres med godkendelse fra lægen.

Metoder og stadier af massage

Professionel rygmassage udføres med det uundværlige hensyn til patientens fornemmelser, i mangel af negative manifestationer og ubehag under eksponering. Mobilitet bør genoprettes i nedre ryg. Det bør ikke være en kilde til smerte. Alle sessioner udføres af flere teknikere:

  1. Forbedre blodcirkulationen og genoprette muskeltonen. Udført i form af gnidning, strækning, langsgående og cirkulære bevægelser. Massage i osteochondrose af thorax udføres under hensyntagen til specifikationerne for lokaliseringsstedet.
  2. Knæet vertebrale afdeling. Spinal muskler styrkes ved dyb chafing og tapping.
  3. Recovery holdning. Patienten sidder bekvemt og anvender trykmetoden og det intense tryk. I tilstedeværelsen af ​​betændelse fra udsættelse for det berørte område afstå.

Typer af massage til lumbal osteochondrose

Når lumbal osteochondrosis anvendes flere typer af effekter på bagsiden. Følgende typer er populære og effektive:

  • klassiske;
  • kan eller støvsuge
  • spotte;
  • honning;
  • elektrisk massage;
  • ved hjælp af en massager.

Hver af de anvendte behandlinger har sine egne egenskaber, dets egne stadier af eksponering. Specifikke teknikker tildeles i visse tilfælde. Selvbetegnelse er ikke tilladt.

klassisk

Den klassiske (traditionelle) procedure ordineres oftest af en læge. Dens vigtigste teknikker er vridning, strøg, gnidning, klemning, æltning og klemning. Proceduren udføres både på de berørte områder og i skinkerne, coccyxen og det sakrale område. De første 1-2 sessioner udføres uden intensiv eksponering for at undgå smertefulde fornemmelser i patienten.

Under degenerationen af ​​rygsøjlen skal den terapeutiske massage gentages mindst 2 gange om året.

prikket

Denne type kræver særlig professionalisme, viden om anatomi og neurologi. Det udføres ved at trykke på smerte og akupunkturpunkter på den berørte hvirvel og muskler. Virkningen er lavet med en fingertip i 2-3 minutter. Procedurens varighed kan stige, efterhånden som patienten bliver vant. Brugen af ​​denne teknik uden ordentlig professionalisme og særlig viden kan være skadelig.

sukkersøde

Udførelse af et lag honning på det berørte område er en anden type - honning procedure. Efter påføring af biavlproduktet på bagsiden klappes håndfladerne, således er honningen tvunget til at absorbere. Ved hjælp af proceduren kan du reducere inflammation og fjerne toksiner fra det berørte område. Ifølge nogle patienter er proceduren ret effektiv.

Kan eller støvsuge

Til den moderne eksponeringsprocedure anvendes glas, pneumatiske eller plastikbeholdere. Essensen af ​​metoden er at skabe et vakuum inde i bankerne, hvilket har en terapeutisk virkning, især effektiv i lændehvirvelområdet. Metoden er blevet brugt i århundreder. Dette øger muskeltonen, forbedrer blodcirkulationen og trivsel.

Self-massage

Det kan udføres ved hjælp af en elektrisk og enkel massager, eller ved hjælp af andre teknikker. Det er mest effektivt på steder af interesse. Denne procedure kan gøres, hvis det ikke er muligt at konsultere en specialist. Gør denne procedure 2 gange i løbet af dagen. Den samlede varighed er 10 minutter. Sekvensen er fra ryggen til den nederste del af ryggen og rygområdet. Først efter bliver det smertefulde område masseret.

Massage til lumbal osteochondrose

Vertebrologer i behandlingen af ​​patologier i det aksiale skelet omfatter massage i osteochondrose i lændehvirvelsøjlen. Gennemførelsen gør det muligt at fjerne smerter og ubehagelige symptomer, forbedre patienternes livskvalitet og standse den degenerative dystrofiske proces af dets hårde og bruskvæv.

Fordelene ved massage

Massage til lumbal osteochondrose betragtes som den vigtigste behandlingsmetode. Hans udnævnelse til den behandlende læge har forskellige målsætninger, herunder:

  • genopretning af spinalfunktioner
  • fjernelse af smerte og muskelspasmer;
  • reduktion af puffiness
  • forbedring af effektiviteten af ​​andre terapeutiske foranstaltninger
  • styrke muskelrammen
  • normalisering af metaboliske processer i væv i det aksiale skelet;
  • forbedring af blodtilførslen og lymfedræning.

Efter flere sessioner af nedre rygmassage bemærker patienterne et fald i smerter, en stigning i hvirvlens bevægelighed, en forbedring af det generelle skelets tilstand, trivsel og humør. For at opnå den forventede effekt anbefales det at udføre mindst 10 medicinske procedurer. I tilfælde af alvorlig smerte skal massage stoppes og søge hjælp fra en vertebrolog.

Egenskaber af massagebehandlinger

Massage i osteochondrose i lændehvirvelsøjlen giver dig mulighed for at fjerne sygdommens symptomer, forbedre patientens trivsel og genoprette det aksiale skelets funktionalitet. Hovedreglerne for gennemførelsen er:

  1. Varigheden af ​​sessionen bestemmes af patientens tilstand, udviklingstrinnet for lændehals osteochondrose og varierer fra 20 til 30 minutter.
  2. Obligatorisk test af allergier for olier, der anvendes til massagebehandlinger.
  3. Behandlingsforløbet er 10-15 procedurer, og for at forhindre 4 til 7 sessioner anbefales.
  4. Procedurer, der er foreskrevet af vertebrologen under lumbal osteochondrose, udføres, mens de ligger på specielle massageborde.
  5. Ved diagnosticering af en ensidig degenerativ dystrofisk proces i lændehvirvlerne masseres den sunde lændehvirvel region først og derefter masseres problemområdet.
  6. Under massagen er det forbudt at have en direkte effekt på rygsøjlen.
  7. Med opførelsen af ​​behandlingsproceduren i nyrernes område giver den laveste eksponeringsniveau.
  8. De første sessioner anbefales at udføres sparsomt for at undgå smerte og ubehag.
  9. Gennemførende massager bevægelser involverer deres implementering fra bunden op langs lymfens bevægelsesretning.
  10. Terapeutiske procedurer kan ikke udføres umiddelbart efter et måltid, de begynder at udføre et par timer efter et måltid.
  11. Efter afslutningen af ​​sessionen anbefales patienter at hvile i 20-30 minutter.
  12. Terapeutisk massage anbefales mindst to gange om året.

Et vigtigt punkt under terapeutisk massage er fraværet af eksacerbation. Ellers er udviklingen af ​​komplikationer mulig for forringelsen af ​​patientens helbredstilstand. Massageprocedurer, som anbefales til behandling af lungehvirvelerens osteochondrose, kan ses på videoen på internettet. En uafhængig beslutning om at bestille en massage terapeut kan medføre uoprettelige konsekvenser, herunder handicap og handicap.

Stages af massage

Massageprocedurer til lindring af symptomer og behandling af den degenerative dystrophic proces i lændehvirvlerne involverer flere trin. Deres liste omfatter:

  • udførelse af gnidning, strøgbevægelser, der forbedrer blodcirkulationen i det patologiske område af ryggen, samt forhindrer den videre udvikling af muskelhypotrofi;
  • brugen af ​​æltningsteknikker, herunder slagning og dyb intensiv slibning, hvilket giver mulighed for at styrke dorsale muskelfibre;
  • præstationer i siddestilling af presserende bevægelser, hvis intensitet bestemmes af patientens helbredstilstand og forbydes til anvendelse i tilfælde af forværring af patologien.

Forbedring af sygdoms tilstand efter en massage er det vigtigste kriterium for korrekt gennemførelse. Udseendet af ubehag, spænding, træthed og smertefulde fornemmelser indikerer behovet for at reducere bevægelsens intensitet under anvendelse af forskellige behandlingsmetoder.

Typer af massage til osteochondrose i lændehalsens aksiale skelet

Til behandling af patologien i lændehvirvlerne forskeres forskellige typer massageprocedurer. De mest populære af dem er:

  1. Klassisk massage er en traditionel medicinsk procedure. Det omfatter forskellige bevægelsesteknikker for effektiv indvirkning på lændehvirvelområdet på bagsiden. Disse omfatter vridning, klemning, æltning, strøg, gnidning. De første sessioner af klassisk massage udføres uden en kraftig indvirkning på rygsøjlens patologiske zone på grund af muligheden for udseende af smertefulde fornemmelser. Den forberedende fase omfatter stroking og æltebevægelser. Sådanne handlinger giver dig mulighed for at varme op muskelfibre, øge blodgennemstrømningen i vævene i de ramte lændehvirveler. Hele kurset er 10-15 sessioner af medicinske procedurer.
  2. Honning massage involverer brugen af ​​et helbredende produkt af biavl under sessionen. Efter at have påført det på det berørte område af ryggen, udføres palmklapning. Sådanne bevægelser kan forbedre blodgennemstrømningen, fjerne toksiner, genoprette funktionen af ​​syge hvirvler.
  3. Akupressur er tildelt for at konsolidere effekten opnået ved hjælp af den medicinske procedures klassiske teknik. Virkningen udføres på akupunkturpunkterne i 2-3 minutter.
  4. Vakuummassage med brug af glas eller pneumatiske plastikbeholdere er en af ​​de mest effektive terapeutiske procedurer, som gør det muligt at glemme lændehals osteochondrose i lang tid. Påvirkningen på receptoren gør det muligt at forbedre blodkarternes tilstand, blodcirkulationen, aktivere de regenerative processer i de berørte hvirvler og også slippe af med toksiner. Efter en session med dåse massage forbedres patientens trivsel.

Kontraindikationer

Som alle terapeutiske foranstaltninger har massageprocedurer en række kontraindikationer. Disse omfatter:

  • forhøjet patientkropstemperatur;
  • Tilstedeværelsen af ​​purulente, inflammatoriske processer, uanset deres lokalisering
  • skader på huden i lændehvirvelsøjlen
  • diagnose af åreknuder, tuberkulose, lymfadenitis, tumor-neoplasmer, kønssygdomme, osteomyelitis.

I andre tilfælde er den professionelle afholdelse af massage-sessioner med lumbal osteochondrosis nøglen til at fjerne smerter, lindre muskelkramper, normalisere metaboliske processer og forbedre vævsernæring. At passere et kursus af medicinske procedurer to gange om året giver mulighed for stabil remission og eliminerer behovet for at søge hjælp fra en rygsøjle.