Vigtigste / Skade

Kan jeg lave en massage for rygsøjlen? Vigtige procedureregler

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Er det muligt at udføre en massage med rygsøjlen? Ja, men kun efter eliminering af akutte manifestationer af sygdommen (ved hjælp af medicinsk og fysioterapeutisk behandling).

Kompetent massage til hvirveldyrne lindrer meget smerter, eliminerer muskelspændinger, genopretter styrken og bevægelsen af ​​lemmerne. Effekten er mærkbar efter den første session.

Men perioden med vertebrale brokelser er en kontraindikation for massage.

Kan en rygmarv hærdes med en massage?

Du kan ofte høre den opfattelse, at kiropraktorer "sætter hvirvler på plads." Mange massage terapeuter, især uden medicinsk uddannelse, har tendens til at støtte denne misforståelse.

Faktisk kan udtalte ændringer i de intervertebrale diske, som førte til en krænkelse af styrken, elasticiteten og integriteten af ​​den intervertebrale disk, ikke korrigeres ved hjælp af massage.

Men massage og trækkraft manuel terapi (det er baseret på spinalstrækning) forbedrer patientens tilstand. På grund af hvad?

Under rygningen af ​​rygsøjlen i den intervertebrale skive er der et negativt tryk. Det er ret lille, men det viser sig at være tilstrækkeligt, så at den indre del af disken - den pulserende kerne - trækkes gennem den ødelagte fibre ring ind i disken og stopper at klemme nerve rødderne.

På grund af dette kan allerede en træningsbehandlingstræning føre til en signifikant forbedring af patientens trivsel.

En afslappende massage eliminerer muskelspasmer, som i sig selv forårsager smerte, stivhed og træthed i ryggen.

Regelmæssige sessioner med en kiropraktor hjælper med at forbedre blodforsyningen til både de intervertebrale diske og vævene i det berørte område. Dette bidrager dels til en øget effektivitet af behandlingen med det formål at genoprette bindevævets struktur og på den anden side at bremse udviklingen af ​​en kronisk sygdom (rygsygdomme).

Mindsket muskelstyrke, begrænset bevægelse på den berørte side er hyppige symptomer på brok. Langvarig smerte forårsaget af rygsøjlen (herefter forkortet som HP) kan endda føre til alvorlig muskelatrofi, udviklingen af ​​en skarp begrænsning af passive bevægelser i leddene. Gennem massage kan du undgå alle disse problemer eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Sådan massage med brok, for ikke at skade

Generelle principper

Massage til spinal brok kan udføres umiddelbart efter fjernelse af de vigtigste symptomer på eksacerbation.

Her er 5 grundlæggende principper for den korrekte procedure:

Brug ikke percussionsteknikker, da de kan provokere eksacerbation.

Du kan ikke udøve mekanisk pres på ryggen - alle manipulationer udføres i paravertebralområdet.

Massageen skal være afslappende, beroligende, patienten bør kun opleve en behagelig følelse af afslapning.

Enhver stigning i smerte som følge af kiropraktorens virkninger er tilstrækkelig grund til at afbryde sessionen.

Det er nødvendigt at udføre en rygmassage og det lidte lemmer, fordi der som følge af klemning af nerve rødder forekommer smerte, følelsesløshed, nedsat muskelstyrke ikke kun i ryggen, men også i lemmerne på den berørte side.

Fem massage teknikker

Lette cirkulære bevægelser af palmerne i retningen fra taljen til skuldrene og fra paravertebralområdet til kroppens sideflader, massage ryggen med venstre og derefter højre side.

Med håndfladerne med let tryk på bagsiden udføres flere lodrette bevægelser langs ryggen fra taljen til nakken.

Visuelt dividere venstre og højre halvdel af ryggen ved langsgående linjer i to halvdele. Brug fingerspidserne til at arbejde dine rygmuskler langs disse mentale linjer i en cirkelbevægelse med let tryk for at opnå afslapning.

Gentag, indtil du føler, hvordan muskelspændingen i ryggen er faldet.

Udfør streg, gnidning, knådende palmer: Direkte og cirkulære bevægelser fra midten af ​​ryggen til bagsiden af ​​ryggen og lidt op. På denne måde forbedrer du venøs udstrømning fra de nyligt spasmerede muskler, hvilket vil reducere den smerte og træthed, der er karakteristisk for GP.

Med en let skilt palme udføres nogle bevægelser fra bunden opad (fra taljen til skulderområdet) på hver side af rygsøjlen.

For en massagebehandling, brug en creme eller massageolie med en beroligende effekt.

Du kan gøre denne massage hver dag. Dette er et glimrende værktøj til forbedring af den generelle sundhed: det reducerer smerte og muskelstivhed, genopretter hudfølsomhed og muskelstyrke i lemmerne. En massage til hvirveldyr i kombination med fysioterapi hjælper med at danne et godt muskulært korset og forhindre eksacerbationer af SE eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Kan jeg lave en massage til ryghinde?

Kan jeg lave en massage til ryghinde? Terapeutisk massage er kontraindiceret på tidspunktet for eksacerbation af sygdommen. Men når smerten og betændelsen falder, bliver det en god måde at rehabilitere kroppen på. Cellær ernæring og blodcirkulation forbedres. Procedurer lindrer muskelspasmer, fornemmelsen af ​​stivhed forsvinder.

Kun en erfaren massage terapeut kan massere for hvirveldyr.

Besøg aldrig massage uden samtykke fra din læge. Ellers risikerer du ikke kun at opleve ubehag, men også for at forværre patologien.

Fordelene ved massagebehandlinger

Som en ekstra behandling har den massage, som lægen har tilladt i tilfælde af hvirveldyrsbrus, mange helbredende virkninger, herunder:

  • Kroppen begynder at drive blod til det berørte område stærkere. Dette forbedrer tilførslen af ​​næringsstoffer til celler og væv. Derudover forlader mælkesyre akkumuleret på grund af stress og træthed hurtigere. Muskulaturen genoprettes efter træning. Tilstanden mellem den intervertebrale skive, udtømt af trykket af anstrengte muskler, forbedres;
  • Muskelkramper svækker. Som følge heraf er smerten lettet, og patienten føler sig mere fleksibel og adræt;
  • Der er frigivelse af endorfiner, som forbedrer patientens følelsesmæssige tilstand. Det hjælper også med at reducere muskelspændinger og smerter.

Terapeutisk massage teknik

Mens du gør en rygmassage under en brok, er det tilladt at udføre kun teknikker, der indebærer små trykbevægelser, afslappende muskler langs rygsøjlen. Lav ikke stærke bevægelser. Du kan ikke vride, pakke, trække, stærkt klappe. Sådanne teknikker kan kun deformere problemdisken mere alvorligt.

Massetype og teknik skal koordineres med din læge. Det kan være en fejl at gøre dig til en massage i princippet, eller nogle af dens metoder er strengt forbudt.

Mennesket har opfundet mange typer massage, men for hernieret rygsøjle er ikke alle dem tilladt til brug. Ofte rådgiver læger klassisk, vakuum og manuel massage. Opgaven af ​​nogen af ​​dem er at slappe af musklerne, strække hvirvlerne, reducere smerter, rehabilitere musklerne og forbedre trofismen.

klassisk

Den mest populære teknik. Klassisk massage har mindre kontraindikationer i tilfælde af brok og dets forskellige former. Stroking bliver den førende teknik i intervertebral brok. Pounding, vibrerende og ælte bevægelser bruges også, men på ingen måde kraftfulde. Det bedste kursus vil være tyve sessioner holdes dagligt. Proceduren begynder altid med slag og lette gnidning. De afslappede og opvarmede muskler gnides derefter i en cirkel. Derefter fortsætter massage terapeuten med en forsigtig strækning af rygsøjlen.

Efter den tredje massagesession føler intervertebralskiverne sig friere, trykket på brokken falder.

vakuum

Vakuummassage giver dig mulighed for hurtigt at genoprette tilstanden af ​​kroppen og kræver brug af specielle enheder - aspiratorer eller dåser. Hvis en aspirator anvendes, placeres dens udgang i den problematiske del af ryggen og frembringer negativt tryk. Ved hjælp af banker opnås dette ved at opvarme glasset. Den faste enhed bevæges forsigtigt over patientens bagside. Proceduren anlagde en gang hver anden dag, vil være nok ti sessioner. Efter at have fjernet aspiratoren eller dåsen gør massagebehandleren bevægende bevægelser.

Vakuummassage giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen i rygsøjlen, hvor brokken er placeret.

Manuel terapi

En kompetent kiropraktor kan godt hjælpe med behandling af brok. Men samtidig har denne teknik det største antal kontraindikationer. Manuel massage med rygsøjlen har den stærkeste og dybeste virkning på rygsøjlen. Kun få procedurer er i stand til at gendanne den tidligere position af diskkernen.

Terapi kan tage op til et dusin massagebehandlinger. Hyppigheden af ​​deres adfærd og andre aspekter bør omhyggeligt diskuteres med din læge. Teknikken er i stand til at få den største positive indvirkning på stoffet. Manuel terapi forbedrer resultaterne af medicinsk behandling dramatisk.

Den manuelle mand vil fjerne den herniale inflammatoriske proces, forbedre mobiliteten, returnere muskler og led i en stabil tilstand, reducere risikoen for, at eksacerbationen vender tilbage.

Hydro massage

Hydromassage anvendes, hvis brokken er lokaliseret i livmoderhalsen eller lændehvirvelsøjlen. Det antager en meget mild effekt på grund af vibrationerne i vandet, og badebadene selv hjælper med at lindre spasmerne. Forløbet af lymfe og blod er normaliseret, på grund af hvilket ødem forsvinder. Vand tager noget af vægten på sig selv, og de berørte skiver oplever mindre pres. Det er især nyttigt at kombinere hydromassage med en lille undervandsforlængelse af rygsøjlen.

prikket

I tilfælde af akupressur presser en specialist forsigtigt fingrene på det område af smerte, som slapper af godt spændte muskler. Denne teknik letter meget smerter.

køling

Lysslag med en plastispose kan have et betydeligt bedøvelsesresultat. Lav temperatur gør nervens reaktion på patologi langsommere, hvilket gør det muligt at lindre pulserende smerte. Kulden giver dig også mulighed for at fjerne de sædvanlige symptomer på en brok - betændelse og hævelse.

folkemusik

Hans metode tilbyder også traditionel medicin. Før sessionen er kantområdet omgivet af granolie. Derefter påføres lidt opvarmet honning på rygens hud i patologien. Glatte bevægelser på hele indersiden af ​​hendes håndflader gnides ind i huden. Du kan ikke udøve stort pres på bagsiden.

Under sessionen kan patienten føle en vis prikkende eller brændende fornemmelse, og massage terapeuten skal straks informere om smerten.

Ifølge viden om traditionel medicin har honning evnen til at rense kroppen af ​​stillestående produkter af stofskifte og udvide blodkar. Det anbefales nogle gange at blande honning med mumie i forholdet 1 gram mumie pr. Hundrede gram honning. Før sessionen skal du sørge for at patienten ikke er allergisk over for honning og ikke lider af dermatologiske sygdomme.

Kontraindikationer

Det må ikke masseres med intervertebral brok i perioder med forværring. Desuden indbefatter kontraindikationerne:

Kan jeg lave en massage til intervertebral brok?

Intervertebral brok er en af ​​de mest almindelige sygdomme i ryggen. Under udviklingen af ​​sygdommen deformerer intervertebralskiven gradvist, dens ring bryder, og indholdet kommer delvis ud.

Som følge heraf er der øget pres på nerve rødderne, hvilket forårsager ret meget smerte: et af tegnene på sygdommen.

Årsagen til udvikling kan forsømmes rygsygdomme (osteochondrose), øget fysisk aktivitet. Den mest almindelige er lændehvirvlerne, lumbosakral rygsøjlen, mindre hyppigt af livmoderhalsen og meget sjældent i brysthulen.

Hvad skal man gøre

Behandlingen bør begynde så tidligt som muligt. Samtidig vælges et individuelt sæt af procedurer og stoffer for hver patient, hvis handling sigter mod at eliminere problemet.

Indtil for nylig blev det antaget, at den eneste effektive behandling er kirurgi. Men moderne specialister forsøger at finde mere gunstige behandlingsmetoder, da spinaloperation kan have en enorm mængde negative konsekvenser.

Behandling kræver en integreret tilgang. Udover at tage de relevante lægemidler, anbefales også fysioterapi, elektroforese, akupunktur, hirudoterapi og massage.

Mange klinikker er involveret i behandling i dag, og hver af dem tilbyder sit eget sæt procedurer. Men det meste af kontroversen går rundt i massagen: er det muligt at gøre det med en spinal brok?

Dette spørgsmål stilles af mange patienter, fordi en aktiv indflydelse på brækkens område kan forværre situationen. Faktisk kan rygmassage med rygsygdomme gøres.

Men der er flere forudsætninger:

  • det er nødvendigt at vælge den rigtige teknik (uden aktiv indflydelse, tryk, klapning osv.);
  • proceduren må kun udføres af en professionel
  • sessioner kan ikke udføres i perioden for forværring.

Hovedtyper

Der er et betydeligt antal typer massage, og de fleste af dem har til formål at genoprette menneskers sundhed.

I tilfælde af hvirvelhernia udføres en massage af denne type oftest:

  • klassiske;
  • whirlpool;
  • vakuum (dåse).

Derudover anbefaler nogle eksperter et punkt (shiatsu), thailandsk, honning, segmental. Overvej virkningen af ​​de mest populære typer.

Klassisk massage

Klassisk massage bruges til intervertebral brok af et hvilket som helst segment af rygsøjlen. Det anbefales især at blive udført som forberedelse til andre procedurer: Strækning af rygsøjlen, omplacering af en eksisterende mangel.

Proceduren skal udføres udelukkende af en specialist. Samtidig bør aktiv indflydelse på problemområdet undgås. Tilladt intensiv strækning, gnidning, vibration.

En klassisk massage til lændehvirvelsygens hernia er rettet mod:

  • afslapning, stressreduktion, muskelkontraktion;
  • genopretning af normal blodforsyning til væv
  • aktivering af lymfatisk dræning, hvilket igen hjælper med at eliminere ødem;
  • normalisering af væv ernæring;
  • reduktion af smerte.

Imidlertid er der kontraindikationer for en massage med intervertebral brok. Især kan den ikke udføres i den akutte fase af sygdommen.

Desuden er proceduren (enhver type) kontraindiceret i:

  • forhøjet kropstemperatur;
  • Tilstedeværelsen af ​​enhver sygdom i den akutte form (ARVI, influenza);
  • hudsygdomme;
  • onkologiske sygdomme;
  • graviditet;
  • sygdomme i det kardiovaskulære system.

Hydro massage

Denne type er perfekt som en adjuverende behandling for lændehvirvelsygdomme og cervikal rygsøjlen.

På grund af den milde effekt af de rettede vandstråler kan denne effekt opnås:

  • muskelspænding relief;
  • reduceret smerteintensitet
  • normalisering af blodcirkulationen
  • fjernelse af ødem ved normalisering af lymfeudstrømning
  • restaurering af væv ernæring;
  • reducere belastningen på rygsøjlen.

Men det er vigtigt at huske: Patienten vil kun modtage den maksimale virkning, hvis denne procedure er en komponent i kompleks terapi, og ikke den eneste behandlingsmetode.

Vakuummassage

Massage ved banker er meget populær på grund af procedurens enkelhed og en betydelig positiv effekt.

Takket være den udledte luft absorberes patientens hud bogstaveligt under dåsen.

Det stimulerer aktiveringen af ​​blod og lymfecirkulation. Flytning af dåsen på bagsiden giver mulighed for maksimal effekt.

  • reduceret muskel tone;
  • blodcirkulationen genoprettes
  • væv ernæring er normaliseret;
  • giftige stoffer fjernes;
  • nedsat smerte syndrom.

Under proceduren skal du bruge massageolie eller en speciel creme - takket være dem kan du ikke flytte dåsen på huden. Den eneste ulempe er blå mærker, der kan opstå. Som regel forsvinder de efter et par dage.

Et udvalg af mine nyttige materialer på rygsøjlens og leddets sundhed, som jeg anbefaler dig at se på:

Se også på mange nyttige ekstra materialer i mine lokalsamfund og konti på sociale netværk:

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i artiklerne er udelukkende beregnet til generel information og bør ikke anvendes til selvdiagnose af helbredsproblemer eller medicinske formål. Denne artikel er ikke en erstatning for lægehjælp (neurolog, terapeut). Kontakt venligst din læge først for at vide præcis årsagen til dit helbredsproblem.

Korrekt massage for lændehvirvelsygens brok

Hvad er lændehvirvelsygens hernia og er det muligt at behandle det med en massage? Hvordan er der kontraindikationer og indikationer for proceduren? Bagmassage med honning, hvad er brugen af ​​det? Artiklen diskuterer garanterede teknikker, der fører til genopretning.

Den mest almindelige type sygdom, der opstår i 90% af alle intervertebrale brok. Sygdommen påvirker mennesker i mellem og alder, ældre end 30-35 år. Sygdommen manifesteres af rygsmerter, bevægelsesbesvær. Nedenfor vil blive diskuteret hvordan man lindrer ubehagelige symptomer og stimulerer helingen af ​​en brok ved hjælp af massage.

Lænderegionen er mest sårbar over for skader, der påvirker middelaldrende mennesker.

Hvad er det her?

Intervertebral lændehvirvelsygdom - en sygdom kendetegnet ved brud på ringens ringform og kernens lækage, der danner et fremspring. Uddannelse sætter pres på nærliggende væv, nerve rødder, der forårsager smerte og betændelse. Kan jeg få en massage til lændehvirvelsygens hernia? Vi vil tale om dette nedenfor.

Indikationer og kontraindikationer

Tilstedeværelsen af ​​fremspring - de vigtigste indikationer for at gennemføre terapi sessioner, men ikke obligatorisk. Læger anbefaler at udføre proceduren med:

  • lændesmerter forårsaget af drejning, bøjning, gåning;
  • begrænsning af bevægelser, vanskeligheder under normale aktiviteter
  • yderligere tilstedeværelse af krumning af patientens ryg;
  • muskel tæthed forårsager smerte og ubehag.

Sådanne symptomer bør udtrykkes af den læge, der udfører dine procedurer for i fællesskab at vælge et sæt effekter, der tager sigte på at fjerne ubehagelige fornemmelser.

Intervertebral lændehvirvelsmassage er ikke altid foreskrevet. Der er sygdomme eller tilstande, hvor ledende sessioner er strengt kontraindiceret eller kræver stor opmærksomhed fra ortopæderen:

  • alvorlig smerte i ro
  • inflammatoriske infektiøse virale processer i kroppen;
  • svangerskabsperiode
  • høj kropstemperatur, feber;
  • patologier af indre organer forbundet med deres deformation, forskydning eller dannelse af sten;
  • Tilstedeværelsen af ​​læsioner, tumorer, muldyr på rygens hud
  • skader, mekanisk skader på skeletet;

Proceduren er ikke ordineret i den første måned efter operationen for en brok, fordi vævene svækkes, vil den mekaniske effekt betydeligt sænke helingen.

Sådan gør du

Er det muligt at have en rygmassage under en rygmarv? Hvis der ikke er kontraindikationer, så kan du helt sikkert følge reglerne. For det første udføres sessionerne kun på lægenes recept, og for det andet udføres massagen af ​​en læge med de relevante kvalifikationer.

Korrekt valgt massage kursus vil gøre det muligt for kroppen at komme sig hurtigere.

For at opnå en terapeutisk effekt anvendes alle typer procedurer: klassisk, svensk, tyrkisk, kan, segment, punkt, thailandsk. Når du vælger en bestemt selv, skal du kontakte en læge.

Honning massage på bagsiden

Yderligere terapeutisk effekt i behandlingen af ​​fremspring, lumbalens inflammatoriske processer opnås ved hjælp af honning. Efter forberedelse af hudoverfladen til sessionen, indledende gnidning, anvendes en lille mængde honning blandet med mumie i et forhold på 50: 1. På grund af den halvflydende klæbrige konsistens af honning anvendes klappeteknikken.

Fordel er opnået på grund af de medicinske egenskaber af honning, som gennemtrænger vævene, giver dem næringsstoffer. Således opnås virkningen af ​​rensning, inflammation fjernes. Patting forårsager et rush af blod, som er mættet med honningkomponenterne, bærer dem rundt i kroppen, forbedrer den generelle tilstand, øger immuniteten.

Vedhæftet video viser, hvordan sessionen går.

Brugen af ​​honning under sessionen er kontraindiceret til personer med:

  • vinduessygdomme;
  • infektiøs dermatitis;
  • svampeinfektioner;
  • lever- og nyresygdom;
  • allergiske reaktioner på bi-produkt.

I sådanne tilfælde erstattes stoffet med æteriske olier med lignende egenskaber.

Derhjemme

Hvis din lejlighed har en specielt udstyret sofa, og du kan invitere massøren til at gå hjem, så kan proceduren udføres hjemme. I andre tilfælde:

  • mangel på specialiserede møbler;
  • når der ikke er mulighed for at tiltrække en ortopæd eller kiropraktor.

At gennemføre møder i hjemmet anbefales ikke.

I hjemmet bør du undgå ubehagelig kropsholdning, når du sidder eller lyver, pludselige bevægelser, svinger. Hvis det ikke er muligt at invitere en massage terapeut, skal du prøve at bruge massagepuder. De bruges under søvn i stedet for de sædvanlige puder, i bilen eller sædet, og sætter den under ryggen. Påvirker ryggen, træner de musklerne, lindrer spændinger i dem, lindrer patienten mod smerte. Omkostningerne ved enheden er fra 4500 rubler.

Lad os opsummere

Vi talte om behandling af fremspring i lændehvirvelsøjlen ved hjælp af massage, vi undersøgte detaljeret hotel type procedure ved hjælp af honning. Vær opmærksom på kontraindikationerne i proceduren, for ikke at skade din sundhed. Del dine erfaringer med os i kommentarerne og still spørgsmål, der interesserer dig.

Er det muligt at have en massage for rygsøjlen?

Spinal brok er en almindelig sygdom. Folk forsøger at slippe af med det på forskellige måder. Derfor opstår ofte spørgsmålet: Er det muligt at få en massage under en rygmarv?

I denne artikel lærer du, hvilke typer massage der findes, og hvordan denne eller den pågældende teknik er nyttig.

Kapitel 1. Om rygmarv

Strukturen af ​​rygsøjlen

Den menneskelige rygsøjle består af treogtredive ryghvirvler, som er i en lodret stilling den ene efter den anden. Det er opdelt i tre sektioner: thorax (mindst mobil), cervikal og lumbal (mest mobile). Separat, vælg sacrum og haleben, der hver består af fem hvirvler, fusionerede i en hel knogle.

Vertebral brok

Mellem hvirvlerne findes intervertebrale diske, der består af en fibrøs ring og gelatinøs kerne. Skarp bevægelse kan forårsage diskdeformation. Hvis den fibrøse ring er revnet, strækker den gelatinøse kerne ud over den. Nerveender i rygmarven bliver pinched, hvilket forårsager smerte.

Læger skelner mellem tre typer brok:

  1. Hernia i cervikal rygsøjlen. Det forekommer i tyve procent af sagerne.
  2. Hernia i thoracal rygsøjlen. Den sjældneste af de tre former for brok. Det forekommer i fem procent af sagerne.
  3. Hernia af lumbosakral rygsøjlen. Det forekommer oftest. Set i 75 procent af indkommende patienter.

Årsager til brok

  • Andre sygdomme i rygsøjlen, såsom skoliose, lordose og osteochondrose. Hvis de ikke behandles uændret, kan der udvikles en brok på deres jord.
  • Skader på rygsøjlen.
  • Utilstrækkelig fodring af intervertebrale diske. Der er ingen blodkar i diskerne, og de føder på bevægelsen af ​​de dybe rygmuskler. Hvis musklerne ikke modtager en belastning, forringes næringen af ​​de intervertebrale diske, og som følge heraf forringes deres styrke. En svag disk er deformeret, og en brokkelse opstår.

Der er også sekundære årsager til ryghinde. Disse omfatter:

  • køn - det bemærkes, at kvinder oftere end mænd lider af en brok;
  • alder og højde
  • dårlig kropsholdning
  • stillesiddende livsstil;
  • overvægt;
  • dårlige vaner
  • hypotermi.

Symptomer på intervertebral brok

Listen over symptomer på ryghinde er omfattende. Deres karakter afhænger af placeringen af ​​den beskadigede intervertebrale disk.

  • Hernia i livmoderhalsområdet: smerter i hovedet, nakke og skuldre, hypotension, squeak og tinnitus, hyppig svimmelhed, dårlig søvn, hukommelsesproblemer, følelsesløshed op til fingrene, prikkende og gåsebumper.
  • Brok i brystområdet: irrepressible smerter i brystet, i hjertet af hjertet og mellem skulderbladene. Der er følelsesløshed i brystet. Patienten lider af åndenød og har svært ved at trække vejret. Ofte er denne brok sammen med sygdomme i hjerte-kar-systemet, og de begynder at slippe af med den sande sygdom for sent.
  • Hernia i lændehvirvelsøjlen: smerter i nedre ryg, udstrålende i skinkerne, i benene, mest af alt i underben og fødder. Lumbosacral motilitet er nedsat. Patienten er svært at vende. Derefter følelsesløshed i benene.

Husk: Hvis du ikke helbreder en brok i tid, vil det føre til lammelse og atrofi.

Kapitel 2. Om massage.

Massage er effekten på kroppens biologisk aktive punkter ved hjælp af hænder eller specielle midler. Massage hjælper med at forbedre patientens tilstand, styrke blodgennemstrømningen og slappe af muskler.

Kontraindikationer

Selv en massage - en tilsyneladende uskyldig behandlingsmetode - har sine egne kontraindikationer:

  • svær tilstand
  • brokkelse af brok;
  • temperatur over 38 ° C;
  • onkologiske sygdomme;
  • hypertension;
  • mentale problemer
  • urolithiasis (tillades ikke hydromassage);
  • feber;
  • akut sygdom
  • graviditet;
  • åreknuder
  • hudsygdomme.

Typer af massage

I tilfælde af hvirvelhernia ordinerer lægen følgende typer massage:

  • klassisk (almindelig);
  • segmental (kun massage det berørte område);
  • spotte;
  • vakuum (i mennesker - dåse);
  • Svensk;
  • whirlpool;
  • honning.

Klassisk massage

Læger foreskriver ofte en generel massage på grund af den enkle teknik, den endelige effektivitet og effektivitet, som bekræftes af statistikker.

Manuelt terapeuter tager ofte til klassisk massage før genplacering af brokken, der opstod på grund af fordrevne hvirvler. Dette løser imidlertid ikke helt problemet, så det er ordineret i forbindelse med fysioterapi.

De teknikker, der anvendes i løbet af en klassisk massage (strøg, gnidning, æltning og vibrationer) hjælper med at slappe af rygmusklerne og lindre spasmer.

Før proceduren ligger patienten på et massagebord eller sidder på en sofa. Specialisten starter sessionen med langsomt strøg og gnidningsbevægelser med sin håndflade og øger derefter trykstyrken.

Segmentmassage

Denne type massage er terapeutisk og profylaktisk. Det er tæt på den klassiske, men hvis der i denne version lægges vægt på det berørte sted og dets omgivelser, så arbejder massagebehandleren med paravertebralområdet.

Hjælp. Den paravertebrale region er det sted, hvor rygsøjlens rødder strækker sig fra rygsøjlen.

Der er andre forskelle.

  • Varigheden af ​​sessionen - maksimalt 25 minutter.
  • I den segmentelle version af massage er holdningen fra massøren til patientens krop mere sparsom end i den klassiske version.
  • Den samlede effekt af massage øges på grund af interaktionen med en bestemt del. I den klassiske massage sker der arbejde med hele kroppen.
  • Der anvendes ingen geler, salver, cremer, når der udføres segmentmassage. De forhindrer massage terapeuten i korrekt at identificere fornemmelser og påvirke patientens krop.
  • Lavere omkostninger. Da ressourcerne til en sådan massage bliver brugt mindre, vil omkostningerne ved en sådan procedure blive lavere.

I segmentmassagen, som i den klassiske version, anvendes alle de grundlæggende teknikker. Denne gnidning, strækning, vibration og æltning. For at opnå det nødvendige respons fra patientens paravertebrale region kan massage terapeuten ændre styrken af ​​bevægelserne.

Segmentmassage hjælper med at slippe af med "lumbago" i nedre ryg og ben eller fra den generelle træthed i kroppen. Patienten forbedrer arbejdet i kardiovaskulære og kredsløbssystemer. Han har også lettere vejrtrækning, mindre smerte ved bevægelse, og kroppen begynder at behandle sygdommen bedre.

akupressur

Med denne massage lægges vægt på at trykke på de bioaktive punkter i kroppen forbundet med alle områder af kroppen. Når man trykker på dem, føles personen smerte, brud, følelsesløshed - og det er normalt. Ifølge placeringen, hvor nøjagtigt smerten føltes stærkere, bestemmer lægen hvilket organ der er påvirket.

En del af akupressurteknikken er taget fra klassikeren: det stræber, vibrerer og gnider. Men andre teknikker anvendes: tryk og beslaglæggelse.

trykket

En massør med en pegefinger, mellem og tommelfinger producerer cirkulære bevægelser med rotation. Først er bevægelserne langsomme, og trykket er svagt. Så bliver de hurtigere og hurtigere, og trykket er stærkere. Hvis patienten bliver syg, lader massagebehandleren enten trykket eller stopper.

bide

Modtagelse udføres af tommelfinger-, indeks- og midterfingre. De massage terapeut tager fat i det sted, hvor det bioaktive punkt i kroppen er placeret, og knæder det. Efter producerer en hurtig rotationsbevægelse. Når patienten gribes, kan det berørte område blive følelsesløshed.

Vakuummassage

Vakuummassage er en gammel type massage, som blev brugt af vores forfædre. Denne teknik har fået et andet liv i vores land. Ellers er denne metode kendt som "dåse terapi".

Lær at udføre dåse rygmassage, typer og funktioner, fra artiklen "Can back massage".

I løbet af vakuummassageproceduren anvendes specielle krukker. Blødt væv absorberes i dem, og bankerne bevæger sig over ryggen. Takket være denne metode er det muligt at ligeledes massere både overfladiske og dybe kropsvæv.

Efter denne massage i en patient forbedres og forbedres både lymfatisk dræning og blodcirkulationen i vævene.

Det er bedst at kombinere dåser og klassiske massage muligheder - så effektiviteten af ​​procedurerne vil stige, og patientens tilstand vil forbedre meget hurtigere.

Svensk massage

Svensk massage er en teknik, der ligner en klassisk massage. Men i den svenske massage er opvarmning af musklerne og leddene mere intense og mere grundige, hvilket hjælper med at genoprette leddens elastik samt slappe af musklerne og forbedre blodgennemstrømningen.

Denne type kompleks omfatter følgende teknikker:

  1. Strøg. De nemme og bløde "glidende" bevægelser. Formålet med opvarmning og øget musklernes følsomhed.
  2. Æltning. Hænder massage terapeut bevæge sig forsigtigt, men aktivt.
  3. Gnide. Omhyggelige cirkulære bevægelser af håndfladen. Slibning dybe lag. Scars gå væk, blodstrømmen er normaliseret.
  4. Chattering og vibrationer. Korte og rykkede bevægelser. Denne teknik kan gøres med fingre, kant, næve eller foldede palmer.

Hydro massage

Patienten er placeret i et varmt bad, og massagen skyldes den rettede vandstrøm. Fordelene ved hydromassage er at forbedre blodcirkulationen og stofskiftet. Også i patienten er bevægelsen af ​​leddene normaliseret, og motoren fungerer, efter at brokgen er hurtigere.

Vandstråler bruges sammen med luftstrømmen. Således opnås en kombination af aero- og hydromassage, hvilket kombinerer fordelene ved begge typer.

Honning massage

Selv gamle healere og healere skrev om fordelene ved honningsmassage. Det normaliserer blodgennemstrømningen, letter passage af vitaminer og mineraler i dybe og overfladiske væv, hjælper med at forbedre indre organers funktion.

Massageen selv er enkel. Det kan gøres hjemme, men det vil være bedre for en specialist at gøre det.

I starten begynder massagebehandleren at "varme" huden med lette bevægelser, så applicerer honning på håndfladerne og smutter den nederste del af nakke, nedre del af ryggen, hofterne, benene, overkroppen let. I nogen tid skal honning efterlades på huden. Lidt senere trykker massagebehandleren sine hænder på problemområdet, som om de klæber dem til patientens hud. Med en hurtig massage bevægelse med pres, begynder han at rive dem væk fra huden. Gradvist øges intensiteten.

Husk: Hvis du er allergisk over for honning, er denne form for massage bedst undgås.

Forebyggelse af sygdomme

For at forhindre hernia gentagelse, bør du følge adskillige anbefalinger med henblik på at styrke rygsøjlen og fuld restaurering af muskuloskeletals funktioner.

  1. Fysioterapi hjælper med at styrke skeletmusklerne. Det er bedre at gøre det hver dag for at forbedre kroppens sundhed og mobilitet.
  2. Tilstrækkelig belastning på rygsøjlen. Der skal udvises omhyggelig opmærksomhed på kropsholdning og belastning.
  3. Korrekt ernæring. Det er nødvendigt at overvåge metabolismen og spise, så kroppen får nok vitaminer og sporstoffer.
  4. En sund livsstil er værd at slippe af med dårlige vaner, hvis du lider af dem.
  5. Må ikke overvægtig - det lægger meget på rygsøjlen.
  6. Gå svømning. Læger rådgiver denne sport først og fremmest. Svømning forbedrer personens sundhed, styrker perfekt ryggen. Læger rådgiver svømning kryb og på bagsiden.

Massage anses for at være den bedste løsning i kampen mod rygmarv. Det vil styrke blodkarrene, forbedre blodgennemstrømningen og patientens generelle tilstand samt lindre betændelse. Hvis du kombinerer massage med andre metoder til konservativ behandling, vil genopretningen komme meget hurtigere.

Er det muligt at lave massage med intervertebral spinal brok

Artikelens indhold:

Ryggvirvlen består af en hård skal, som kaldes den fibrøse ring, og det halvflydende indhold af denne skal - kernekernen. På grund af indflydelsen af ​​eksterne faktorer (til tider nok og uforsigtig bevægelse) kan annulus'en knække. Og gennem disse revner flyder halvflydende indhold ud, klemmer nerveenderne i rygmarven. Denne patologi kaldes ryggrads intervertebrale brok eller Schmorl's brok.

Kan jeg lave en massage til intervertebral brok?

Der er en udbredt opfattelse, at manuel terapi kan "fixe på plads" beskadigede hvirvelsvirveler og dermed helbrede sygdommen. Men det er det ikke. Ingen massage kan korrigere disse ændringer i intervertebralskiven, hvilket påvirker dets styrke, integritet og elasticitet negativt. Men det betyder ikke, at det er ubrugeligt.

Massage baseret på spinal traktion kan betydeligt forbedre patientens tilstand, fordi:

  1. Under sessionen forekommer spinal distention, hvilket resulterer i et lille negativt tryk i den intervertebrale skive. Og under dens indflydelse trækkes den pulserende kerne gennem revner i den fibrøse ring og stopper et øjeblik for at klemme nerveenderne. På grund af dette er forbedringer mærkbare efter den første session.
  2. Massage lindrer muskelspasmer, afslappende virkning, der bidrager til forsvinden af ​​smerte, træthed og stivhed i ryggen.
  3. I løbet af sessionen begynder blodet at strømme til det berørte område som helhed og til de intervertebrale diske selv, hvilket forbedrer deres blodforsyning. Og dette fører til en stigning i effektiviteten af ​​konservativ terapi, da det accelererer vævsreparation og bremser den videre udvikling af brokken.
Derudover kan massage virke som en forebyggelse af virkningerne af intervertebral brok, hvoraf de hyppigste er: svaghed og muskelatrofi af brokken, begrænset mobilitet, lang smerte. Takket være massage kan alt dette undgås.

Det er således klart, at en massage til intervertebral brok kan gøres, og det er meget nyttigt. Men der er en begrænsning. I intet tilfælde skal du massere, når brokken er i akut form! Dette vil medføre alvorlig skade på patientens helbred.

Enhver smerte i området af det herniale fremspring angiver en forværring, så hvis der er smerte - er massage kontraindiceret!

Principper for massage

Da det er let at skade en sygdom som rygsygdomme er det vigtigt at tage hensyn til de regler, der sikrer patientens sikkerhed under massage:

  • Der må kun indvirkes på området nær rygsøjlen, men ikke på hvirvlerne selv;
  • patienten skal føle sig afslappet, rolig og lys fra massagen, der må ikke være nogen ubehagelige fornemmelser;
  • hvis i løbet af sessionen blev personen syg, skal massage stoppes straks;
  • Foruden ryggen skal du også massere på lemmen, der lider af en brokkelse, da klemning af nerveenderne forårsager svaghed ikke kun i rygsøjlen.
Hårde virkninger er stærkt kontraindiceret: stærk slibning og æltning, forskellige stødteknikker, da de kan forårsage forværring hos mennesker.

Afhængigt af patientens helbredstilstand og graden af ​​brok udvikling vil tidspunktet for sessionerne og varigheden af ​​hele kurset variere. Og for at opnå den maksimale terapeutiske effekt skal massage kombineres med fysioterapiprocedurer og øvelser i øvelser.

Typer af massage til intervertebral brok og kontraindikationer

Normalt hjælper tre typer massage med denne sygdom: klassisk, vakuum og hydromassage. Men før man tager til det, er det nødvendigt at tage hensyn til kontraindikationer.

Personer, der lider af mellemvertebrern bør ikke masseres for:

  • Tilstedeværelsen af ​​sygdomme i den akutte fase (hypertensive krise, ARVI osv.);
  • feber, osteomyelitis, lungetuberkulose;
  • onkologi, hvis metastaser gik til rygsøjlen;
  • trombose, blodsygdomme, hjertesvigt;
  • hudsygdomme på bagsiden, sår, nevi.

Klassisk massage til intervertebral brok

Denne type slag består af slagtilfælde (overfladisk eller dyb), gnidning, vibrationer og æltning. Med Schmorl's brok skal det gøres meget omhyggeligt, så det i en ukorrekt bevægelse ikke forårsager yderligere forskydning i de intervertebrale diske.

Klassisk massage bruges før brok-reparationsproceduren, men disken kan nemt bevæge sig igen. Derfor er massage på ingen måde et lægemiddel.

Det har dog en række positive virkninger, der signifikant hjælper med behandling af:

  • øger blodtilførslen til ryggenes muskler og væv
  • slapper af patologisk spændte muskler;
  • lindrer muskelspasmer, hvilket reducerer smerte og beskytter mod paræstesier.

Klassisk massage betragtes som en fremragende forberedelse af ryggen før stretching af rygsøjlen.

Vakuummassage til Schmorl's brok

Vakuummassage har en terapeutisk effekt på grund af dannelsen af ​​negativt tryk på huden og væv, hvilket forbedrer lymfestrømmen, trofismen og blodcirkulationen.

De laver en sådan massage både ved hjælp af medicinske dåser og en aspirator - dette er en speciel enhed med en pumpe, der skaber tryk. Ved hjælp af banker opvarmer massagebehandleren luften i dem og gælder for huden, og bevæges langsomt over det behandlede område.

Ved hjælp af en aspirator virker massageterapeut på det ramte område, der anvender en særlig tilslutning til huden, og bevæger den langsomt over det ønskede område af kroppen.

Hydromassage med lændehvirvel eller knoglesygdomme

Vandet selv kan lindre rygsøjlen og slappe af musklerne, men med hydromassage har den også en mild vibrationeffekt. Denne type massage anses for at være den mest effektive og blid for intervertebral brok.

Hydromassage forbedrer næringen af ​​væv i ryggen på grund af forøget blodcirkulation, det blæser forsigtigt musklerne, lindrer smerter, normaliserer lymfestrømmen og venøs cirkulation, hvilket fjerner puffiness.

Med en sådan indvirkning reduceres belastningen på de beskadigede intervertebrale skiver mærkbart, derfor er undervandsstrækning af rygsøjlen kombineret med hydromassage.

Andre former for massage

Ud over disse typer, med intervertebral brok, kan du bruge punkt og selvmassage. Acupressure, takket være det glatte og bløde tryk på smertepunkterne, slapper af i de trange muskler. Det kan ikke være muligt at fjerne smerten fuldstændigt ved en sådan indvirkning, men det vil helt sikkert falde.

Selvmassage omfatter teknikker til klassisk massage og brug af massageapparater. Men det er nødvendigt at nøje overholde sikkerheden.

Alt om fordelene ved massage til ryghinde

Spinalmassage til ryghinde er en meget effektiv del af generel terapi. Med det er det muligt at fjerne patologien uden kirurgi. Tildele massage til rygsøjlen, under hensyntagen til kroppens tilstand og de særlige træk ved diagnosen.

Der findes flere typer af massage, der kan bruges til lændehvirvelsygens hernia eller andre dele af det. Det er værd at kende alle dets funktioner og regler.

Anvendelse af eksperters anbefalinger om teknikken for eksponering for kroppen, er ofte muligt at gradvist klare sygdommen, forhindre yderligere fremspring af disken, forhindre yderligere komplikationer.

Kan jeg lave en massage til rygmarv

Med rygmarv kan en rygmassage foreskrives, efter at forværringen af ​​patologien er stoppet. Formålet med udnævnelsen er:

  • Tilvejebringelse af terapeutiske virkninger, mens proceduren udføres som en del af komplekset sammen med andre foranstaltninger. Foreskrive for eksempel akupunktur, elektroforese og så videre. Gennemførelse af et behandlingsforløb hjælper med at eliminere fremspringet af spinalfragmenter;
  • Acceleration af rehabiliteringsprocessen, brækkemassage udføres for at styrke og genoprette rygsøjlen.

Massage til hvirvelhernia - er der nogen kontraindikationer

Gennemførelsen af ​​en massage til intervertebral brok er i stand til at sikre genoprettelsen af ​​tone for muskelsystemet og ledbåndene i det berørte område.

Absolutte kontraindikationer er sådanne tilstande:

  1. Svære smerter - de kan forekomme under forværring af den patologiske tilstand
  2. graviditet;
  3. Essentiel hypertension
  4. Hudproblemer, smertefulde tilstande, infektioner og tumorer, purulente læsioner;
  5. Kræft af de indre organer;
  6. Øget kropstemperatur - fra 38 grader.

Hvad er brugen af ​​proceduren?

Når en brok er kendetegnet ved en krænkelse af den fibrøse rings integritet, strækker en del af de pulpøse kerner ud af ryggen. På grund af dette begynder klemning af nerveender, hvilket kan forårsage ubehag, smerte og velvære alvorligt forringes.

Massage for rygsøjlen, der fungerer som en yderligere medicinsk procedure, har et stort antal helbredende virkninger. Du kan liste følgende:

  • Bagmassage under en brok fører til, at blodet begynder at strømme stærkere til det berørte område efter en sådan eksponering. Det hjælper med at forbedre strømmen af ​​næringsstoffer til væv og celler. Klarer at slippe af med overskydende mælkesyre akkumuleret på grund af træthed og stress. Efter en fysisk aktivitet finder muskelgendannelse sted. I intervertebralskiven, som er udtømt af trykket af anstrengte muskler, forbedres tilstanden markant;
  • Muskelspasmer falder gradvist. Der er lindring - smertsyndromet glattes, patienten føler igen fleksibiliteten og mobiliteten i rygsøjlen;
  • Massage til lændehvirvelsygdomme stimulerer frigivelsen af ​​endorfiner. Takket være dem er patientens følelsesmæssige tilstand meget forbedret. Så det er muligt at reducere spændingerne i musklerne, for at udjævne smerten.

Hvad du kan gøre, masserer for hernia spinal

Massage i rygsøjlen kan påføres forskellige typer - for eksempel thailandsk, vakuum, manuel. For nogen af ​​dem er hovedreglen at søge hjælp fra en professionel massage terapeut.

Hvis en rygmarv masseres, skal effekten udføres både på det berørte område og på den ekstremitet, hvor smerten udstråler. På grund af kompression af nerveenderne opstår ofte følelsesløshed, musklerne er mærkbart svækket.

Generel visning af massage

Generel massage i rygsøjlen med lændehvirvelsygens knoglebrud kan startes med lette berører, slagtilfælde, gnidning med palmer. Patienten skal være i den mest komfortable stilling - for eksempel ligge eller sidde på en særlig sofa. I tilfælde af hvirvelbrød kan massage udføres på et lægehus eller i et særligt udstyret værelse derhjemme.

Fingers massage terapeut udføre langsomme rotationsbevægelser. Fingre under manipulationen kan ikke revet fra bagsiden. Gradvis bør trykstyrken øges.

I tilfælde af hvirvelbrød skal en klassisk massage udføres som følger:

  1. Udførelse af slagtilfælde. Hænderne på massage terapeuten på bagsiden kan bevæge sig i nogen retning uden at skifte. Som følge heraf falder smerten, blodgennemstrømningen accelererer, metabolisme forbedres i bindevæv;
  2. Udfører gnidning. Virkningen udføres kraftigt og produceres i forskellige retninger indtil det øjeblik, hvor hudtemperaturen begynder at stige. Påvirker muskeltonen, væskeniveauet i vævet falder, hvirvlerne bliver mere mobile;
  3. Opvarmningsbevægelser - de udføres som klemme, greb, chafing og strækker huden. Denne eksponeringsfase tager omkring halvdelen af ​​den samlede tid af sessionen og påvirker de dybe lag af væv, hjælper med at eliminere patologiske aflejringer, forbedrer processen med muskelkontraktion.

Vakuum type massage

Den bedste type massage til hernieret lændehvirvel betragtes som vakuum. Hovedfunktionen kaldes effekten, som kan sammenlignes med et besøg i saunaen. Ved udførelse af proceduren under dåsen opnås udtømt luft, hvilket øger blodcirkulationen i dette område.

Resultatet er øget muskeltonus og reduceret ubehag, og ernæringen af ​​hudvævet forbedres i det berørte område.

For at lave en vakuummassage til brok, skal du bruge medicinske krukker eller specialprodukter fremstillet af plast.

Vakuummetodefunktionerne er som følger:

  • Effektiv og hurtig eksponering, kan patienten føle sig varm og svag brændende fornemmelse;
  • Det er nødvendigt at anvende lidt fedtet tekstur på proceduren, så krukken let kan glide over huden;
  • Et vakuum skabes under dåsen. Patientens hud som den suger ind i 10-20 mm.

En session kan tage 5-15 minutter. Specialisten ved udførelse forsøger ikke kun at udføre glidning i en dåse, men at flytte den i zigzags, i en spiral. Før du sætter krukken på huden, smør ryggen med en creme med højt fedtindhold.

En tændt væske dyppet i alkoholholdig væske placeres inde i dåsen i nogle få sekunder. Der opstår et vakuum i dåsen, hvorefter kanterne presses mod rygens hud. Efter stakning begynder den gradvist at bevæge sig langs ryggen.

Akupressur spinal massage til brok

I nærvær af rygsygdomme er en punktmassage tilladt ved anvendelse af Shiatsu-teknikken. Metoden repræsenterer effekten på visse muskler og smertepunkter.

Teknologiske egenskaber er som følger:

  1. Høj effektivitet;
  2. Der er indflydelse på forskellige punkter, med trykstyrken ændres;
  3. Massage bevægelser udføres ved hjælp af næver, albuer, fingerspidser.

Hvert af punkterne påvirkes kort - fra 10 til 30 sekunder.

Svensk massage

Denne teknik er placeret så blid. Når det ikke øger belastningen på hjertet. Ved udøvelse registreres en strækning af muskelkorsetten, blodcirkulationen accelereres, og sæler absorberes.

Funktioner af sparsommelig massage til intervertebral brok:

  • For støt på ryggen, brug fingrene i en halvbøjet tilstand;
  • Massering vil være lang og glat;
  • Bevægelse fra centrum til periferien.

I løbet af proceduren anvendes strygning, gnidningsbevægelser, dyb æltning.

Hvis der opdages en brok, kan en thailandsk, afkøling, honningmassage ordineres, der anvendes nogle gange hydromassage. For alle er der generelle regler, der skal følges.

Regler for at udføre massage med rygsøjlen

Det skal forstås, at manuel terapeut ikke vil kunne skubbe hvirvlerne tilbage til deres oprindelige sted. Det vil ikke være muligt at genoprette fra en brok ved kun at tage en massage. Med regelmæssig eksponering for det berørte område af kroppen er det muligt at få en god genopretningseffekt.

Selvmassage til lændehvirvelsygens hernia er ikke tilladt. Sessioner er kun tildelt i tilfælde, hvor der er en specifik diagnose. Kun dygtige massører med stor erfaring skal udføre dem.

Massage bør ikke skade. Der bør ikke være noget pres på ryggen selv - kun i det omkringliggende område.

Du kan ikke have sådanne virkninger i den periode, hvor sygdommen er forværret. Hvis der opstår smerter i løbet af en session, skal effekten stoppes straks. Det anbefales at bruge massage i forbindelse med andre metoder - motionsterapi, fysioterapi.