Vigtigste / Skade

Acupressure er en behandling tilgængelig for alle.

Videnskabeligt akupressur kaldes akupressur. Det er baseret på kendskab til antikke kinesiske læger om sammenhængen mellem individuelle punkter på menneskekroppen med visse organer eller organsystemer. I modsætning til akupunktur er mastering akupressur ikke så svært. Denne massage kræver ikke dyb lægeundersøgelse, særlig forberedelse af patienten, medicin eller udstyr. Og det er helt muligt at gøre det selv.


Akupressur - gammel kinesisk helbredende teknik

Den første omtale af brugen af ​​massage som en medicinsk procedure findes i det kinesiske manuskript i 2698 f.Kr. Denne viden kom til Europa relativt nylig - i det 20. århundrede. Det var på dette tidspunkt, at specialister blev interesseret i østlige praksis og begyndte at aktivt anvende akupressur som en af ​​metoderne til helbredelse af kroppen.

Handlingsstyrke

14 meridianer passerer gennem menneskekroppen - særlige kanaler, der forbinder individuelle organer eller hele områder af kroppen. Fem typer punkter er knyttet til hver meridian. I alt er omkring 700 punkter på menneskekroppen beskrevet i kinesiske afhandlinger, men i praksis anvendes omkring 150 point.

På punkterne kan du have forskellige effekter - beroligende eller omvendt spændende. Alt afhænger af hvilken effekt du vil opnå. For eksempel tændes trykket med en pegefinger og stor beroliger ned.


Tommeltryk er beroligende.

Graden af ​​tryk på et punkt kan også være anderledes: svage (lette rotationsbevægelser), medium eller stærk. Det grundlæggende punkt at overveje: stærkere betyder ikke altid "bedre". Derfor bør trykkraften altid kontrolleres nøje for at opnå en positiv effekt. Som regel kræves der intens eksponering for at udarbejde punkter på skuldre og ryg. I andre tilfælde er det bedre at handle mere delikat.

Du bør også være opmærksom på tidspunktet for eksponering til et punkt. Det bør ikke overstige 10-15 minutter. Forøgelse af tiden kan have den modsatte effekt forventet - din tilstand vil kun forværres.


Mange punkter er i nærheden, så du kan massere dig selv.

Når man ikke skal massere

Acupressure har kontraindikationer. I tilfælde af tumorer, dyb læsioner af de indre organer, sygdomme i mave-tarmkanalen, blodsygdomme, tuberkulose og høj feber, kan en massage ikke udføres uafhængigt under alle omstændigheder. Endvidere beder selv erfarne specialister normalt patienten om hans helbred før en massage for ikke at skade ham.


Høj temperatur, tilstedeværelsen af ​​tumorer, sygdomme i mave-tarmkanalen - direkte kontraindikationer til akupressur

Kropskort

Men hvor skal man kigge efter biologisk aktive punkter? Mange af dem er symmetriske og er baseret i nærheden af ​​de organer, som de er bundet til. For eksempel er punkter forbundet med lungerne placeret på brystet, med leveren eller maven - på bunden af ​​ribben og på maven. Ved søgning efter point kan specielle kort, der er frit tilgængelige på internettet, hjælpe dig med at navigere. Og det menes også, at de nødvendige punkter kan detekteres ved bløde cirkulære bevægelser. På det sted, hvor du føler en let følelsesløshed eller prikken, og punktet vil være placeret. Ved konstant praksis øges følsomheden af ​​hænderne, og det bliver lettere at kigge efter dem.


På menneskekroppen mere end 700 biologisk aktive punkter

Princippet om drift

Hvorfor er akupressur så effektiv? Ved eksponering for et bestemt punkt øges blodgennemstrømningen. Dette betyder, at metaboliske processer aktiveres, organer får mere ilt. Desuden kan massagen, afhængigt af trykets intensitet, have beroligende eller tonisk effekt. Desuden intensiv pres, som regel lindre og svage - øger tonen.

Point hver kvinde skal vide

Akupressur har et bredt spektrum af handlinger. Det kan bruges til forskellige smerter, forstyrrelser i de indre organer (for eksempel lever, nyrer), allergier og endda i depressive tilstande og søvnløshed. For eksempel, for at sove var let, tryk stærkt på det punkt, der ligger mellem øjenbrynene, en centimeter over næsebroen.


For at gøre søvn lettere, tryk hårdt på punktet mellem øjenbrynene.

For hovedpine, prøv at finde to symmetriske punkter i den øverste del af halsen, ved bunden af ​​kraniet. Det er bedst at starte med lette cirkulære bevægelser med tommelfingrene. Dette vil bidrage til at normalisere blodcirkulationen, sikre strømmen af ​​ilt til hjernen. Inden for 10 minutter vil migrænen passere.

Acupressure er en god hjælp til enhver kvinde. Det er bevist, at højre klik på højre punkt letter smerter (generisk, menstruation). For at gøre dette skal du stimulere et punkt i hulen mellem bunden af ​​tommelfingeren og pegefingeren. Med et stærkt tryk smerte overføres lettere.


Ved at trykke på punktet mellem tommelfingeren og pegefingeren reduceres smerten

Acupressure bruges også til at lindre symptomerne på overgangsalderen. For at gøre dette bør flere punkter konsekvent udarbejdes. Først, med lette cirkulære bevægelser, massage punktet i midten af ​​panden lige ved grænsen for begyndelsen af ​​hårvækst. Fortsæt derefter med tre fingre på punkterne under knæet og over ankelen på indersiden af ​​benet. Massage skal udføres konsekvent: først på et ben, så på den anden side, ca. 1 minut hver.


Et massagepunkt på hårlinjen vil hjælpe med at lindre symptomerne på overgangsalderen.

Selv de ubehagelige symptomer på overgangsalderen, såsom blitz, svimmelhed, tinnitus, hjertebanken og højt blodtryk kan glattes ud ved hjælp af enkle teknikker. For at gøre dette skal du konsekvent arbejde i den tidlige region, et punkt i brysthulenes centrum, mastoidprocessen og i den øvre del af nakken. Trykket skal være lys og virkningen af ​​kort sigt, men det skal gentages 10-15 dage i træk, ideelt kombineret med en fuld massage.


Overgangsalderen er ikke en sygdom, ikke en sætning eller enden af ​​verden! Naturlig biokompleks Dame formel "Menopause Enhanced Formula" vil bidrage til at reducere hyppigheden af ​​tidevand, reducere irritabilitet og blødgøre humørsvingninger. Den patenterede urteformel, der omfatter naturlige phytoøstrogener, består af fem ekstrakter af medicinske planter (rødkløver, angelica, Vitex-hellige og andre). Effekten af ​​planteekstrakter forstærkes yderligere af minerals og vitamins virkning. Lær mere om Lady's formel "Menopause Strengthened Formula" her.


Hurtigere helbredelse kan helbredes ved at arbejde gennem tre punkter. Den første er en og en halv til to fingre under kravebenet. Den anden - i skæbnen af ​​albueforbindelsen. Den tredje er ved basen af ​​hånden, på det sted, hvor den radiale arterie pulserer.

Placer pegefingeren mellem overlæben og næse og tryk godt fast. På denne måde kan du slippe af med svimmelhed.

Det er ikke helt rigtigt at tro, at akupressur er begrænset til at udsætte kun ét punkt. For at opnå større effektivitet udvikler de sædvanligvis hele komplekser ved hjælp af hvilke visse organer eller grupper af organer udarbejdes i en session. Dette er nødvendigt for at eliminere den direkte årsag til forekomsten af ​​visse sygdomme.


Den mest effektive har en kompleks virkning på forskellige punkter, men stimuleringen af ​​et enkelt punkt kan forbedre trivsel.

For at lindre ubehagelige symptomer og ubehagelige følelser kan du dog begrænse din eksponering til bestemte punkter i en kort periode. Vi må dog ikke glemme, at uden at løse hovedproblemet, vil symptomerne ses igen og igen.

Har du nogensinde ty til akupressur?

Praktisk esoterisk

Kun adgang med rene tanker og sjæle

Medicinsk akupressur. Acupressure zoner. Østlige behandlingsmetode

Hvis du knytter din hånd til en knytnæve, trykker fingerspidserne ufrivilligt ned på punktet i midten af ​​håndfladen, som er ansvarlig for pep. Bare et par masserende bevægelser, og du vil føle en bølge af styrke og energi.

Hvis du vil varme op, vil varmepunktet hjælpe. Den er placeret på puden af ​​langfingerens øvre phalanx. Virkningen på dette websted giver dig mulighed for hurtigt at "sprede" varme over kroppen.

Desuden er dette punkt ansvarlig for følelsen af ​​angst. Efter at have presset på det, vil spændingen "fordampe" og ro og balance vil tage plads.

I alt er der omkring 700 biologisk aktive punkter på menneskekroppen. Det største antal magiske steder placeret på hænder, fødder, ører. Hvert punkt er ansvarlig for en myndigheds arbejde. Som følge af akupressur (refleksbehandling) kan du lindre smerter, normalisere nervesystemet, stoppe de inflammatoriske processer i kroppen og endog øge modstanden mod vira og infektioner.

Ifølge lægerne kan denne selvbetjeningsmetode bruges som førstehjælp. Du behøver kun at kende den korrekte placering af punkterne og trykket. For øvrig, hvis du føler en lille smerte eller følelsesløshed under massen af ​​det "vitale" punkt, skal du ikke være skræmt. Det betyder at du er på rette spor.

Prikker eller nåle?

Nogle sammenligner metoden for pres på biologisk aktive punkter med akupunktur. I modsætning til nålbehandling kræver akupressur ikke dyb medicinsk viden. Bare se på billedet, der viser punkterne og prøv metoden på dig selv. Desuden er denne procedure smertefri og udadvendt sikker.

Sådan trykker du på et punkt

Kineserne opdeler graden af ​​handling i terapeutiske punkter på tre måder:

  • I tilfælde af akutte smerter og under primær behandling er indikation af brugen af ​​et let cirkulært massepunkt, der udføres med spidsen af ​​pegefingeren. Varigheden af ​​massage er fra et til fem minutter;
  • i kroniske sygdomme, afhængigt af den generelle tilstand af personen er det dog bedst og sikrere at anvende akupressur med moderat styrke. Gentagen massage om dagen anbefales. Varighed - op til tredive (afhængigt af omstændighederne) sekunder;
  • stærkt tryk foregår hovedsageligt med tommelfingeren. Men i særlige tilfælde er andre muligheder mulige. Når det ønskede punkt er fundet på kroppen, kommer fingeren eller tommelfingeren let på huden og begynder derefter at producere cirkulære bevægelser med en finger, der skifter huden i forhold til hud eller muskelvæv i en rytme på to omgange pr. Sekund. Samtidig er det nødvendigt at være opmærksom på, at fingeren hele tiden forbliver på et (nødvendigt) punkt af kroppen. Når symmetrisk tryk på punkterne skal være særlig forsigtigt.

Kig på din børste.
Tommelfingeren er hoved og nakke.
Palm - kroppen og indre organer.
Indeks og midterfingre - Fremspring af arme og ben.
På samme tid er højre hånd ansvarlig for højre halvdel af kroppen, venstre til venstre.


Hjertepunkt
Normaliser hjerterytmen ved at trykke puden på fingerfingerens øvre phalanx.

Punkthoved
Hvis du har hovedpine, prøv at massere mellemrummet mellem tommelfingeren og pegefingeren. Placer tommelfingeren på bagsiden af ​​hånden, pegefingeren på håndfladen (midt på livets linje). For at opnå en hurtig effekt skal du massere punktet i 2-3 minutter med en vis kraft. Hvis du føler smerte, når du trykker på, er punktet fundet.

tandpine
Hvis du har tandpine, skal du forsøge at gnide punktet på bagsiden af ​​din hånd under pegefingeren. Massagen vil midlertidigt lette smerten, men vil ikke påvirke årsagen.

Seksualitetens punkt
Mærkeligt nok, men dette punkt er placeret på ringfingeren i højre hånd, på hvilken vielsesringen bæres. Placer tryk - lige under sømens bund. En lysmassage af energipunktet vil øge tiltrækningen til det modsatte køn.

Urogenital punkt
I tilfælde af urogenitale patologier skal du forsøge at aktivere punktet der ligger mellem knægtene i ringen og mellemfingrene. Smertefuldt tryk vil indikere udviklingen af ​​den inflammatoriske proces.

Velvære punkt
For at genoprette det generelle trivsel skal du gnide dine håndled. Her er punkterne ansvarlige for balancen mellem kræfter og energi i kroppen. Nogle gange sammenlignes effekten på dette punkt med en douche: så effektiv effekt.

Fælles forkølelse
Slap af forkølelsen, ømme halsmassage hjælper fingerspidserne. Kun få gange med en sådan massage i løbet af dagen, og du vil føle, hvordan sygdommen begynder at falde.

Synspunkt
Mellemfingeren er ansvarlig for vores øjne. I løbet af dagen, især hvis du arbejder på en computer, massage disse steder. Dette vil hjælpe med at slippe af med øjenstamme.

ydre øre

Auricle massage er sammenlignelig med redningstjenesten: hurtigt og effektivt. Eksponering for punkterne hjælper med at slappe af eller muntre op, lindre træthed eller genoprette i en stressende situation.

Kraftig morgen
En hurtig massage i ørerne hjælper med at vågne op om morgenen. Hertil kommer opvarmningen af ​​ørestikkerne (ottyagivanie, cirkulære bevægelser) og du er munter som nogensinde.

Pause af afslappende søvn
Masser kløften i bunden (tættere på hårdbrusk) i uret retning i 3-4 minutter. Massage giver dig mulighed for at slappe af og slappe af.

Synspunkt
Ørlens centrale del er ansvarlig for vores øjne. Massage på dette sted bidrager til den hurtige hvile og genopretning efter kedeligt arbejde.

Tandpine punkt
5 minutter massage af øvre øvre kant på siden, hvor tanden gør ondt, og smerten var væk.

Hjertepunkt og lunger
For at finde disse punkter er det simpelt: indenfor auricle tættere på bagsiden af ​​hovedet. Ved at trykke på pegefingeren på dette sted stimuleres arbejdet i hjertemusklen og lungerne. Massageen er effektiv til arytmier, hypertension, bronkitis, lungebetændelse.

Peger mod rygning
Ved at klikke på brusk i den nederste del af auricleen, lige over lobe, vil det reducere mental afhængighed af nikotin. Derudover forårsager massagen modvilje mod tobaksrøg.

fødder

Jeg tror, ​​du har bemærket, hvordan du føler en forbindelse med bestemte organer, når du masserer dine fødder. Dette er et normalt fænomen, da fødderne er ledere af vores krop. Her er det største antal biologisk aktive punkter. Derfor begynder selvmassage om morgenen, når vi kommer ud af sengen, og slutter, når vi sidder eller ligger ned.

Punkt øre-næse hals
Hvis du våd dine fødder, hvis du har en løbende næse og halsbetændelse, vil en massage i forfoden og sidens overflade varme kroppen og hjælpe med at berolige smerten.

Punkt af maksillære bihuler
Opvarmning af tæerne (undtagen tæerne) hjælper med at lindre sinus eller bihulebetændelse. Særlig nyttig massage under sygdommens eksacerbation.

Kvinders punkt
I midten af ​​hælen er punktet ansvarligt for æggestokkens arbejde. Den venstre hæl er ansvarlig for krebs æggestok, den rigtige for den rigtige æggestok.

Kontraindikationer

Så skal du være forsigtig med folk, der lider af sådanne sygdomme som:

  • kardiovaskulære sygdomme;
  • urolithiasis og galdeveje sygdomme;
  • onkologi;
  • hudlæsioner: slid, ridser, betændelser;
  • øget kropstemperatur.

Det bedste tidspunkt for akupressur

Den optimale tid til akupressur er morgen, eftermiddag, aften. Intervallet mellem aktivering bør ikke overstige 5 timer. Om morgenen anbefaler eksperter mere pres på huden. Om dagen - moderat. Før seng - let og roligt.

9 biologisk aktive punkter på kroppen og vidundere af deres selvmassage

Kontinuerligt overvåge dit helbred, gennemgå forebyggende undersøgelser hos lægen - det er meget vigtigt, hvordan man skal være opmærksom på forskellige smertepunkter og symptomer på sundhedsproblemer for at løse dem hurtigst muligt. Der er dog andre punkter - biologisk aktive, som er ansvarlige for visse aspekter af sundhed.

Derfor kan en simpel massage eller pres på sådanne punkter betydeligt forbedre sundhed og humør. Derfor under estet-portal.com fortæller om 9 biologisk aktive punkter og fordelene ved eksponering for dem.

Hvad er en biologisk aktiv massagepude

Det menes at hvert organ i vores krop er forbundet med visse punkter. Derfor, hvis du ønsker at forbedre de interne organers funktion, kan dette gøres ved at handle på de tilsvarende biologisk aktive punkter.

Ved at massere disse punkter kan du også bidrage til accelerationen af ​​stofskiftet, for at styre appetitten og energiniveauet. Det vigtigste - at gøre massage regelmæssigt (hver dag) og trykke på punkterne med moderat kraft, for ikke at forårsage udseende af smerte.

Nedenfor vil vi se på:

  • biologisk aktive punkter på hovedet;
  • biologisk aktive punkter på arme og ben;
  • biologisk aktive punkter på nakke og skuldre.

Biologisk aktive punkter placeret på hovedet

Det første biologisk aktive punkt, som estet-portal.com fortæller om, ligger mellem overlæben og næsen. Regelmæssig massage på dette punkt giver dig mulighed for at:

  • forbedre hukommelsen;
  • lindre smerte;
  • slippe af med svimmelhed;
  • forbedre koncentrationen.

Der er også flere aktive punkter på øret, men det mest nyttige er en punktmassage på ørepinden, da den:

Biologisk aktive punkter på arme og ben

Mellem tommelfingeren og pegefingeren (bagsiden af ​​hånden) er et punkt forbundet med forskellige dele af kroppen, fordi dens massage giver dig mulighed for at:

  • lindre smerter i ørerne
  • lindre smerter eller lindre spændinger i nakken
  • lindre kramper og rygsmerter.

Mellem de store og "indeks" tæer er der et andet biologisk aktivt punkt, hvis massage kan udføres selvstændigt eller overlades til en specialist. Dette punkt har følgende fordele:

  • forbedrer hukommelsen;
  • hjælper med at bekæmpe hovedpine;
  • forbedrer koncentrationen
  • giver en udbrud af energi.

Under patella, tættere på benets yderkant, er et punkt, en massage som hjælper:

  • forbedre fordøjelsen;
  • bekæmpe betændelse;
  • modstå ophobning af uønsket fedt.

Det næste punkt er placeret i håndleddet, eller rettere, i en afstand af to fingre fra carpalfolden. Dette punkt:

  • hjælper med motion sygdom;
  • lindrer smerter i håndleddet;
  • hjælper med at bekæmpe gastrointestinale problemer;
  • beroliger under graviditeten.

På den øverste del af underarmen, i en afstand af et par centimeter fra albuen, er der et punkt forbundet med tyktarmen. Hendes massage:

  • forbedrer tarmens tilstand
  • hjælper med at kontrollere appetitten
  • bidrager til regulering af kropstemperaturen.

Biologisk aktive punkter placeret på skuldre og nakke

På skulderets overflade, som vist i figuren, er der et biologisk aktivt punkt, hvoraf massage er:

  • lindrer smerter i skulderbladene;
  • lindrer rygsmerter
  • hjælper med at lindre muskelbelastning.

På nakken, som vist i figuren nedenfor, er et biologisk aktivt punkt, der masserer som kan være:

  • lindre stress
  • lindre hovedpine
  • forbedre søvn;
  • lindre spændinger i nakken.

Punkter på bagsiden for massage

Rygsmerter er et tegn på tiderne. Sjældent har nogen aldrig haft rygsmerter, men ikke nødvendigvis disse smerter betyder en alvorlig patologi. I nogle tilfælde dikteres udseendet af smerter ved livsstil og usunde vaner, stress og træthed. Og her hjælper punktmassagen det bedste. I tilfælde af kliniske sygdomme er denne massage teknik næsten altid inkluderet i det konservative medicinske kompleks eller er et af stadierne af postoperativ rehabilitering.

Årsager og virkninger

Ryggraden, hvilket betyder ryggen er et af fundamentet for menneskers sundhed. Hun kan være syg af mange grunde, hvoraf mange stadig skal studeres af medicin. Men allerede i dag er der etableret en tæt forbindelse mellem rygsmerter og visse organer.

Hvad er en effektiv massage? Dette er først og fremmest evnen til korrekt at påvirke visse zoner lokaliseret omkring bestemte punkter. Kun ved at kende disse zoner og indflydelsesmetoder, have en ide om anatomi og sammenkoblinger af ryggen med andre dele af kroppen og organerne, efter at have masteret teknikkerne og langvarig praksis, er det muligt at udføre en effektiv massage, som kan lindre smerte.

Total massage effekt

En korrekt udført massage har forskellige handlinger (bortset fra lindrende smertesyndrom).

  1. Bidrager til stress relief.
  2. Afslipper kroppen.
  3. Leder muskel til tone.
  4. Aflaster muskelspasmer.
  5. På grund af udvidelsen af ​​blodkar forbedrer blodcirkulationen.
  6. Det fremmer accelerationen af ​​metabolisme.

Forresten. Eksponering af visse områder af ryggen giver visse svar i forskellige dele af kroppen. De kan være beroligende, afslappende eller stimulerende aktiviteter, energi. Reaktionen afhænger af de rigtige punkter og teknologi.

Som et resultat af en massagesession:

  • forbedrer aktiviteten af ​​de vaskulære systemiske knuder;
  • vævs trofæ er normaliseret;
  • normal aktivitet af kirtlerne og indre organer;
  • den spændte nervøse og muskulære tilstand fjernes;
  • mindsker graden af ​​smerte.

Sygdomspåvirkning

Naturligvis kan behandling af sygdommen med en massage (som i hvert fald kun er en hjælpemetode, der ledsager hovedterapien) kun nøjagtigt fastslås årsagen til smerten, hvis den opstår som følge af patologi. For det første er en diagnose nødvendig, og en massage bør foreskrives af en læge.

Efter at have bestemt de nødvendige punkter på bagplanet til at arbejde direkte med dem, er det muligt at hjælpe patienten med følgende problemer;

  • hovedpine;
  • hjerte ubehag;
  • migræne smerter;
  • dumme hænder;
  • lyde i ørerne;
  • smerter og følelsesløshed i benene
  • nyre- og leverproblemer;
  • problemer med reproduktionsorganer.

Listen kan fortsættes, den dækker hele kroppen, og der er praktisk taget intet område, der ikke svarer til et eller andet punkt på bagsiden.

Essensen af ​​massagepunkterne

Analysen af ​​organernes indbyrdes forbindelse gør det muligt at handle på et tidspunkt for at modtage et reaktionsrespons i fjernbetjeningen, men er forbundet med det. Dette er målet, der indebærer brugen af ​​punktaktiviteter.

Hvordan akupressur

Teknikken er baseret på akupunkturprincippet. Omkring syv hundrede punkter af aktivitet er til stede på den menneskelige krop, hvilken virkning forårsager en bestemt reaktion. Til akupressurmassage anvendes 150.

Det er vigtigt! Det unikke ved punktmanipulationer, primært i det faktum at det er muligt at forårsage den ønskede reaktion uden at påvirke læsionsstedet direkte, hvilket ofte er simpelthen umuligt at massere på grund af dets utilgængelighed. Sådanne steder indbefatter for eksempel intravertebrale skader.

Massering af aktive punkter eller tryk eksponering for dem bruges i forskellige typer af massage og tjener til at opnå forskellige mål.

Tabel. Massage punkter til forskellige typer.

Under proceduren udføres massage af de aktive punkter placeret på meridianerne, kaldet energikanaler.

Bruges også punktpunkter til diagnose.

Efter akupunktur er der en løsning på lokale problemer (tæthed, smerte) og en positiv effekt på kroppens integritet.

I Europa udføres massage på smertefulde spinalpunkter for at slappe af spændte muskler og lindre smerter fra deres overdrevne spændinger.

Oftest peger masseret nakke, skulder og scapulært segment og nedre ryg.

Det vil blive betragtet som en traditionel europæisk punktmassage, der udføres som hjælp til forskellige sygdomme i ryggen, indre organer, samt for at lindre spændinger og træthed.

Massage kan være terapeutisk, sport, afslappende, toning... En massage tekniker er ret meget, valget er altid strengt individuelt afhængigt af patientens sundhed og køn. Vi anbefaler at læse artiklen på vores hjemmeside for at lære at massere ryggen af ​​en mand.

Impact Point Search

Hvis du finder det rette punkt, hvorfra du skal manipulere, oplever patienten følgende følelser på tidspunktet for eksponeringen:

  • kort prikken, som et chok af en svag spænding;
  • gåsebumper over hele kroppen;
  • kropssmerter
  • træthed;
  • uddannelse i nogle åbne områder "gås hud";
  • trækker følelse på punkt.

Det er vigtigt! Blandt alle fornemmelser, når man trykker eller på anden måde handler på et korrekt fundet punkt, bør der ikke være nogen smerte, under alle omstændigheder stærk.

Forberedelse og teknik af akupressur

En professionel massageterapeut vælger individuelt hvilket sted i håndfladen eller hånden der skal fungere på punkterne. Udvalgte metoder kan kombineres og ændres. Virkningen kan udføres som følger:

  • tommelfingre op;
  • knogler i bøjet tilstand;
  • indeks fingre;
  • Palms rygter;
  • mellemfingre.

Til forberedelse af en afslappende massage, hvis metoder hovedsagelig gnider og strækker sig.

Rådet. På trods af bagsiden, hvor punktpåvirkningen udføres, udføres den forberedende massage over hele overfladen.

Stroking er færdig, ikke rive åbne palmer fra huden i retning fra skinkerne op. Bevægelserne bruges cirkulært, derefter fan og zigzag. Ordren kan ændres. Tempo - 25 bevægelser pr. Minut.

Ved efterfølgende slibning øges tempoet til 60 bevægelser. Ud over knoglerne kan forberedende gnidning ske med bagsiden af ​​dine hænder eller albueforbindelser.

Nu er patienten klar til en punktvirkning, afslappet og rolig. Det udføres på denne måde.

  1. Find smertecentret, det punkt, hvor smerten føltes mest.
  2. I fem sekunder skal du gøre cirkulære bevægelser med uret (som om man skruer noget op).
  3. Med hver tilgang øges tiden med to sekunder og bringer til tolv.
  4. Mellem tilgangene er en massørs hånd fjernet kraftigt fra punktet.
  5. Intensitet og frekvensstigning øges fra session til session.

Rådet. Du kan påvirke ved blot at trykke i 7-10 sekunder. I løbet af den første session er det værd at begrænse os til flere tilgange, hvorved antallet og trykket gradvist øges.

Inden akupressur påbegyndes, skal lægen redegøre for, om patienten ikke har kontraindikationer.

En hindring for manipulationen kan være:

  • hyperæmi sygdom;
  • Tilstedeværelsen af ​​en ondartet tumor;
  • enhver blødning
  • skrøbelighed i blodkar
  • enhver onkologi
  • lymfadenitis;
  • veneral sygdom;
  • trombofili;
  • psykisk sygdom.

Punkter på afdelinger af en ryg

Hvert afsnit af ryggen har sine mest brugte punkter. Udover dem bliver væv til venstre og til højre lige langs hvirvlerne nødvendigvis udarbejdet.

Det er vigtigt! Du kan massere vævet direkte nær rygsøjlen, men du må under ingen omstændigheder røre ved hvirvlerne selv.

Halsområde

Den har syv hvirvler, der hver især er ansvarlige for en bestemt position.

Massage punkter er placeret på begge sider af linjen mellem rygsøjlen og skulderbladene. Også på et af punkterne er placeret på toppen af ​​bladene.

Undersøgelsen af ​​disse punkter vil tillade:

  • lindre hovedpine
  • fjern nervøsitet
  • øge blodtilførslen til hjernen
  • stimulere produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner;
  • genskabe forringede auditive og visuelle funktioner
  • rense huden mod acne og andre udslæt.

Brystområdet

Af de tolv thoracale hvirvler er de tre første (ikke ryghvirvlerne selv, vævene omkring dem) ofte udsat for bivirkninger.

Her er de sektorer, der er ansvarlige for lungens arbejde, og oftest masserede punkter hos patienter med bronchial astma.

Nær den fjerde thoracale hvirvel er et punkt forbundet med den mulige følelsesløshed i hænderne.

Når du går ned lidt, kan du justere arbejdet i hjertemusklen. Yderligere nedadgående - maven, leveren og nyrerne.

Forresten. Det er i denne afdeling, at der opstår interkostal neuralgi, som også behandles med en punktmassage, der finder punkter af slag langs hver kant.

Lumbar område

Fem hvirvler, der danner lumbalzonen, er ansvarlige for de interne processer i tarmene, blærens funktion, seksuelle funktion. Det er nødvendigt at udarbejde områder omkring alle fem rygsegmenter. Og for slidgigt i hofteforbindelser eller knæledgd er forskellene på underkroget kendetegnet.

Rådet. For at detektere udløsningspunkterne er det nødvendigt at trykke lidt på fingrene for at bevæge sig langs musklen under studiet og stoppe på de mest smertefulde områder.

En punktmassage giver dig mulighed for at lindre smerter, slappe af muskler, lindre ubehag forårsaget af stress. Som i akupunkturvirkningen har disse punkter ikke en klar lokalisering og er placeret individuelt for hver patient. Nogle gange flere punkter placeret i nærheden, kan skabe omfattende smertefulde områder, som masseres, dog, prik, finde triggere i zonerne.

akupressur

Acupressure refererer til zoneterapi, men i modsætning til de ovenfor beskrevne typer af massage er dets indflydelsessted akupunkturpunkter (TA) - biologisk aktive punkter (BAT), hvor irritation medfører en målrettet refleksreaktion på et bestemt organ eller system. På denne baggrund kan det betragtes som en af ​​måderne ved akupunktur, hvor en nål eller moxibustion erstattes med en finger eller en børste (figur 37).

Fig. 37. Placeringen af ​​fingrene og hånden ved udførelse af akupressurteknikker

Mekanisme for fysiologisk handling

Det oprindelige link er en mekanisk effekt på akupunkturpunkter langs meridianerne og collaterals (Skema 5). Forskellen i TA fra de omgivende væv ligger i deres biofysiske parametre, som omfatter:

• Relativ lav elektrisk modstand

• øget værdi af elektrisk potentiale

• høj hudtemperatur

• øget infrarød stråling

TA'er er klynger af nerveelementer og choroid plexuser placeret på forskellige dybder fra overfladen af ​​huden.

Ordning 5. Mekanismer for akupressurets fysiologiske virkning

I refleksmassagen bruges både lokale og fjerne TA'er ofte: kun ca. 260 kropslige, det vil sige dem, der ligger på hovedet, torso og lemmer og mere end 50 er placeret på aurikulæret. Blandt virksomhedernes TA'er skiller sig ud:

• lokal (lokal) - er placeret direkte i eller nær det berørte område

• segmental - placeret i zoner af segmental innervation af rygmarven; påvirkning på dem påvirker visse dele af kroppen eller indre organer, der modtager innervation fra disse segmenter (for eksempel er brugen af ​​punkter i nakkeområdet indikeret for læsioner af hoved og øvre ekstremiteter og TA for lumbosacralområdet for sygdomme i nedre ekstremiteter og bækkenorganerne);

• Bredspidspunkter, masseret til læsioner af forskellige organer og både lokale og fjerne dele af kroppen; mange af dem har en specialiseret virkning: TA G14 he-gu og E36 zu-san-li - smertestillende midler, F2 Xing-jian og F3 tai-chun-spasmolytiske mv.

• placeret langs meridianerne (hovedsagelig i distale ekstremiteter), der har en direkte effekt på visse organer og systemer.

I fanebladet. 6 viser den vigtigste anbefalede TA til massage til patologiske foci af forskellige lokaliseringer.

De vigtigste punkter for massering i patologiske foci af forskellige lokaliseringer (ifølge Mang, 1981)

Lokaliseringen af ​​TA bestemmes i de relevante områder af kroppen på konventionelle topografiske linjer ifølge visse anatomiske landemærker (folder, pits, knoglefremspring tilgængelige for palpation osv.) Suppleret ved at dividere hvert område i individuelle segmenter.

Måling af segmenter er lavet ved hjælp af enhedens cun. Der er følgende typer tsuny:

• individuel cun - afstanden mellem hudfoldene på den midterste phalanxs radielle overflade, dannet med fuld bøjning i alle leddene af den tredje finger (for kvinder er måling foretaget på højre hånd, hos mænd - til venstre). Den samlede bredde af II - V fingrene er tre tsunam, II - III - en og en halv tsunam (figur 38);

• proportional cun - bestemt ved proportional opdeling i lige store dele af afstanden mellem kendte landemærker. For eksempel er det kendt, at afstanden mellem Ying-tang og Nao-hu point er 12 tsuny. At finde disse punkter, måle afstanden mellem dem og dividere den med 12, vi får en proportional cun (figur 39).

Alle dele af kroppen er traditionelt opdelt i et vist antal tsunyer, og som regel ligger BAT'en på grænsen af ​​segmenterne og falder ofte sammen med en forsænkning under palpation (fig. 40-42).

Finde (palpation) BAT.

? Fremkomsten af ​​patienten "tilvejebragte fornemmelser" smerter, følelsesløshed, kedelig, ikke-intensiv, arching smerte. Og sommetider skyder smerter og "krybende goosebumps", der strækker sig i en eller flere retninger.

? Udseendet af en massage terapeut, når du finder BAT under fingrene af en følelse af svigt i en oval fossa fyldt med blødt pasty indhold med tætte vægge.

? Når palpation bør strengt holde sig til en bestemt linje, ikke at gå til de nærliggende meridianer.

Fig. 38. individuel cun (citeret i V. Dubrovsky)

Fig. 39. Projektionslinjer og proportionale segmenter af forskellige dele af kroppen, vedtaget i refleksologi (diagram): til venstre - kroppens forside; højre - kroppens bagside

Fig. 40. Linjer og topografi af punkter på de øvre ekstremiteter: a - palmar overflade; b - bagside

Fig. 41. Linjer og topografi af punkterne i de forreste (a), bageste (b) og indre (c) benflader

Fig. 42. Linjer og topografi af punkter på bagsiden (a), på brystet og underlivet (b)

Meridian er et fungerende system, der forbinder de højere nervecentre med akupunkturpunkter og forskellige indre organer til overførsel af energi, hvilket sikrer koordineret arbejde i alle kropssystemer. Meridianer betegnes sædvanligvis af betingede linjer, der forbinder BAHT. I oldtidens orientalske medicin opdeles 12 parrede og 2 uparvede hovedmeridianer. Disse ideer blev væsentligt suppleret af den tyske specialist R. Volls opdagelse i 1950'erne af yderligere 8 parede meridianer og BAT (tabel 7).

Listen over navne på meridianer (ifølge R. Voll)

* Meridianerne åbnet af R. Voll.

Meridianer (kanaler), ligesom alle organer i kroppen, er opdelt i "YANG" og "YIN".

? De meridianer, der forbinder parenkymorganerne og passerer langs kroppens indre sider er YIN-meridianer.

? De meridianer, der løber langs kroppens ydersideflader og forbinder de hule organer, er YANG-meridianer.

Ifølge funktionerne i "ruten" og de indre organers karakter er de vigtigste meridianer opdelt som følger.

YAN-kanalernes opgave er overførsel af energi til YIN-organer.

Yang-kanaler svarer til energiproducenter: a) mave, tyktarmen og tyndtarmen; b) galdeblæren c) blære d) kanal af de "tre varmeapparater" (endokrine system).

Målet med YIN-kanalerne er energilagring og bevaring.

YIN-kanalerne svarer til organerne - "skatte" (energilagringsenheder) - lunger, milt, bugspytkirtel, lever, nyrer, hjerte.

ADVARSEL!

Alle YIN kanaler og YANG kanaler er sammenkoblet, følger hinanden i en bestemt rækkefølge og danner et cyklisk system for hver halvdel af kroppen.

I overensstemmelse med begreberne cirkadiske rytmer af cirkulationen af ​​vital energi i kroppen, som sekventielt passerer gennem alle organerne, har hvert organ sine egne timer med maksimal og minimal aktivitet (tabel 8). I dette tilfælde udføres den inhiberende virkning på det ophidsede organ bedre ved at virke på punkterne af den tilsvarende meridian i løbet af dets maksimale aktivitet og den stimulerende virkning - i løbet af timer med minimal aktivitet. Derudover har de organer, der er i modsat-konjugerede forhold, en beroligende virkning på hinanden, når de stimulerer en af ​​dem i løbet af maksimal aktivitet og en tonisk effekt - når det hæmmes.

Daglige aktivitetsmåder for meridianerne

Alle organer og dermed de tilsvarende meridianer er i et bestemt forhold, der udøver en stimulerende (kreativ) eller hæmmende (destruktiv) virkning på hinanden. Baseret på de filosofiske ideer om de fem primære elementer, der udgør hele verden og mennesket, og tilordnede hvert organ til et bestemt element, blev disse relationer præsenteret som følger (figur 43).

Fig. 43. Funktionelle forhold mellem meridianerne (ordningen). Faste linjer viser kreative links, stiplede linjer indikerer destruktivt

For en passende stimulerende eller hæmmende virkning på orgelet (meridian) anbefales det at påvirke meridianernes standardpunkter - den vigtigste (toniske og beroligende) og hjælpepunktet (punkt-medskyldige, stabiliserende, sympatisk, punkt-herald) (tabel 9).

Standardpunkter for meridianer

Bemærk. Meridianen af ​​de tre dele af kroppen har 4 point-herald: fælles - VC5; respiration VC17, fordøjelse - VC12, urinfunktion - VC7.

Tonikpunktet er placeret på hovedmeridianen og har en stimulerende effekt på dets beslægtede organer (meridianer), når de udsættes for den stimulerende (svage) irritationsmetode.

Det beroligende punkt er placeret på hovedmeridianen og har en hæmmende virkning på dets beslægtede organer (meridianer), når de udsættes for stærke irritationsmetoder (tabel 10).

Toniske og beroligende punkter

Punkt medskyldige er også placeret på hovedmeridianen og tjener til at forbedre de hæmmende eller toniske virkninger på organer (meridianer), udøvet ved at virke på de to første punkter (tabel 11).

Point accomplices (kilder)

Stabiliserende (lås) punkter (lo-point). Disse punkter, som en ventil, regulerer overførslen af ​​energi fra en meridian til en anden i strid med sin balance i en af ​​dem. Lo-point er almindelige, gruppe og fælles. Den almindelige lo-ting er på sin meridian og regulerer organernes funktioner i de parrede kanaler: hjertet er tyndtarmen; lever - galdeblære; nyrer - blære osv. Tilpasningen af ​​energibalancen mellem meridianerne udføres enten ved at bremse lommepunktet for den ophidsede meridian eller ved at spænde l-punktet af den svækkede meridian (tabel 12).

Almindelige lo-items

Det sympatiske punkt er placeret på "blære meridianen" på sin første gren på bagsiden, omtrent i en afstand svarende til tykkelsen af ​​to fingre, lateralt til den dorsale midterlinie. Punktet stimuleres til behandling af kroniske sygdomme, spastiske tilstande og kramper (tabel 13).

Punkter om sympati

Herald- eller alarmpunktet er placeret på den forreste (ventrale) side af kroppen, oftest på eller nær meridianen af ​​dets organ. Angstspunktet er vilkårligt følsomt, og nogle gange endda meget smertefuldt (især i kroniske sygdomme hos et organ af særlig betydning i forhold til en given meridian). Udseendet af spontan smerte ved angstspunktet er et signal om en udviklingssygdom (tabel 14).

Alarmpunkter

I nogle tilfælde anvendes indstrømnings- og udløbspunkterne (Jing) og "akkumuleringspunktet" (tabel 15 og 16).

Inflow og udstrømningspunkter (Jing)

Punkter for "akkumulering"

Når man vælger AT, er det nødvendigt at tage højde for multisegmenteringen af ​​organernes innervering samt det faktum, at separate dele af det samme organ kan inderveres af nerver af forskellige segmentmæssige tilhørsforhold (tabel 17).

Innervation af nogle indre organer og akupunkturpunkter anbefales til deres patologi

De grundlæggende teknikker for akupressur

? Stroking - cirkulære flybevægelser: a) kontinuerlige bevægelser (bremseteknik); b) energiske intermitterende bevægelser (stimulerende teknik). Det udføres med pads af fingre, palme kant, støtte del afhængigt af placeringen af ​​punkter og området af det smertefulde område. Bevægelsesretningen er cirkulær (mod uret) eller bueformet (i forskellige retninger. Modtagelse refererer til bremseeffekten, hvis trykket udføres med tilstrækkelig kraft (strække gradvist til friktion): Ved strækning med let tryk, hvor de specificerede følelser næsten ikke udtrykkes - modtagelse henviser til den stimulerende virkning.

? Linjær strækning udføres med I-fingerpuden, kammen og dorsumet i neglen phalanx (omvendt) eller i en retning med puden, i den anden med spidsfalanxens dorsum, med pads af flere fingre i forskellige retninger. Dette er en stimulerende metode.

? Intermitterende tryk bæres pads I eller flere fingre vinkelret på den masserede overflade. Du kan kam den tredje finger, albue, palme med en byrde. Trykket skal være stærkt (indtil der opstår en følelse af udtalt varme). Modtagelse refererer til bremseffekten (figur 44).

? Klemme. Massøren griber folden i TA-området med en eller to fingre og udøver stærkt tryk (indtil forekomsten af ​​alvorlig hyperæmi). Modtagelse refererer til bremseffekten (figur 45).

? Rotation udføres med fingre, palme, kant af palmen med en frekvens på 50-60 bevægelser pr. Minut og med en dybde af indtrængen i vævet op til musklerne. Stimuleringsmetode - effekten produceres med et let tryk.

Fig. 44. Intermittent tryk: a) tommelfinger og b) en finger oven på en anden

Fig. 45. Modtagelse "zashchipyvaniya", udført af to fingre

? Tapping eller patting udføres med kanten af ​​håndfladen, knytnæven, fingrene indsamlet i en kniv eller på bagsiden af ​​fingrene og hånden (blæset anbringes på dorsummet af de metacarpopalangeale led). Dette er en stimulerende modtagelse.

? Vibration udført af en eller flere fingre (negle phalanges), palme. Kraften er kort og stærk, trykket kombineres med vibrationer og udføres vinkelret på den masserede overflade. Dette er bremsemetoden.

? Spænding og rotation. Ansøg om at massere leddene. Massøren retter med den ene hånd det proksimale segment af lemmerne (over leddet), med det andet - bøjer lemmerne i denne ledd, hvilket forårsager spænding af periartikulært væv (passive bevægelser) (figur 46).

Østlige fordele for akupressur udsender i tillæg til ovennævnte metoder tre grundlæggende teknikker - rotation, vibration og tryk.

Fig. 46. ​​Spændings- og rotationsmetode

? Rotationen udføres med puden i I-III fingeren eller med I-fingerens sideflade, midtfalangernes dorsum. Modtagelse omfatter tre faser:

• Skruer i cirkulære bevægelser af fingre eller anden masserende overflade bør ikke ledsages af glidning på huden; trykket skal stige gradvist

• fastsættelse - ved den nåede dybde ophører fingerens rotationsbevægelser. På samme dybde og med samme tryk er fingeren tilbage (i 7-12 s);

• afskruet - langsom tilbagekørsel af en finger eller anden masseoverflade til sin oprindelige position (trykstyrken falder gradvis).

ADVARSEL!

I slutningen af ​​modtagelsen fjernes fingeren ikke væk fra huden - massagebehandleren skal straks begynde 1. fase af den næste cyklus.

• Trykket er en pude I finger; modtagelse kan gøres med byrde - den distale falsk af I fingeren på den anden side er overlejret på massefingeren tværs. Trykstyrken afhænger af metoden, kan være anderledes. Tillad muligheden for at bruge værktøjer med sfæriske tip.

• Vibrationer udføres ved oscillerende bevægelser på overfladen af ​​TA eller på den større overflade med puder af en eller flere fingre, højden på fingeren, håndfladen. Udført: Kontinuerlig vibration (uden at rive fingeren fra vævet) og intermitterende vibrationer - Massagebehandlingens hånd efter hver bevægelse kommer ud af den masserede overflade, og bevægelserne udføres i form af successive pushes (A. Kondrashov et al., 1999).

Når du gennemfører en massageprocedure, skal du:

• påvirker symmetrisk placeret punkter. For eksempel i sygdomme i mave-tarmkanalen kombineres Tsu-San-li punkter på begge lemmer;

• kombineret effekt på punkterne i øvre og nedre ekstremiteter. For eksempel dysfunktion i maven og tarmene (He-gu + Zu-San-li punkter);

• Vær opmærksom på punkterne på for- og bagsiden af ​​kroppen. For eksempel i behandlingen af ​​spinal osteochondrose - Huan + Zu-San-li;

• Den kombinerede effekt på punkterne på de indre og ydre overflader på lemmen. F.eks. Håndspidser (Nei-guan + Wai-guan) eller (Qui-chi + Shao-hai) for at forbedre den terapeutiske effekt med parese af det øvre led;

• Identificere punkter, der er direkte på stedet for smerte eller organskade. For eksempel i osteochondrosis i rygsøjlen handler de på Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao punkter;

• i fuldmåne at massere i en beroligende teknik; under den nye måne - ved tonicmetoden; efter solnedgang - ved beroligende metode.

I løbet af behandlingen udføres akupressur:

a) med bremseeffekter - dagligt; når stimulere - om 1-2 dage

b) i den første procedure er en massage 3-4-TA, derefter øges antallet til 6-12 (med bremseeffekt) eller 4-8 (med stimulerende effekt);

c) med en kombination af akupressur og terapeutisk massage, en mindre mængde masseret TA.

Behandlingsforløbet består af 10-15 procedurer for smertsyndrom og stimulerende virkninger og 15-20 procedurer for hæmmende virkninger.

Indikationer for massageprocedurer. Massage er indiceret til både voksne og børn over 1 år.

Kontraindikationer til udnævnelse af massage: maligne og godartede neoplasmer af lokalisering, akutte febrile sygdomme, aktiv tuberkulose, mavesår og duodenalsår (komplikationer og blødningstendens), cachexi, skade på indre organer med svære forstyrrelser i deres funktion, blodsygdomme, mental spænding, graviditet.

I løbet af massage anbefales det ikke at drikke kaffe, stærk te, alkohol eller bruge krydrede og salte retter.

Periosteal massage

Periosteal massage er en type akupressur og udføres på benflader. Metoden blev udviklet i 1928 af Volgler.

Effekt af periosteal massage på kroppen:

• lokal stigning i blodcirkulationen

• celleregeneration, især periosteumvæv;

• en reflekseffekt på organer, der er forbundet med nerveveje til periostemens masserede overflade;

• forbedre effektiviteten af ​​hjerteaktivitet

• forbedring af åndedrætsudflugter

• normalisering af tone og excitation af peristaltiske bevægelser i maven.

Periosteal massage er kendetegnet ved en lokal effekt på periosteumet, muligheden for at nærme sig svære at nå lag af væv, som ikke kan bearbejdes gennem en terapeutisk eller bindevævsmassage, en intensiv og langvarig refleksvirkning på indre organer.

Massage teknik. Patienten ligger på ryggen, på maven på hans side eller sidder.

For bedre kontakt med knogleoverfladen bevæger man blødt væv og især musklerne i behandlingsstedets zone. Massage udføres med fingerspidser eller phalanx, idet du forsigtigt vælger trykintensiteten i overensstemmelse med patientens individuelle egenskaber (figur 47).

Den stærke irriterende virkning af periostealmassagen er smertefuld, men samtidig må patienten aldrig få ubehagelige fornemmelser.

Forøgelse af trykket med en finger, selv ubetydelig modstand af vævet bestemmes, massagebehandleren udfører så cirkulære bevægelser i LT-zonen med sin finger. Diameteren af ​​cirklen må ikke overstige 5 mm. Fingertrykket reduceres gradvist, men hudkontakt afbrydes ikke.

Fig. 47. Placeringen af ​​børsten ved udførelse af periosteal massage

ADVARSEL!

Små cirkulære bevægelser bør ikke være kedelige.

Ved afslutningen af ​​hver procedure anbefales det at udføre intensive udjævningsbevægelser.

Indikationer for udnævnelse af massage. Massage er indiceret til patienter, hvor en klar refleks eller smertefulde områder på periosteumet bestemmes under klinisk undersøgelse.

Kontraindikationer til udnævnelse af massage:

• Traumatiske skader i muskuloskeletalsystemet (ODA), der kræver hvile.

De kliniske tegn på intolerance over for denne type massage er primært de ubehagelige følelser af smerte og starten på udtalte vegetative reaktioner, især af den vasomotoriske type.

Udvælgelse af det periostale massageområde:

• Hoved (med hovedpine): Skulderbladets awn, Spinprocesser i livmoderhvirvlerne, Occipitale knogler, Mastoidprocesser, Zygomatisk bue, Pandeområde mellem øjenbrynene over næsens rod.

• Hjerte: I - VI venstre ribben, især de forreste sektioner, brystbenet.

• Gallblære og galdeveje: højre kælkebue og brysthinden, herunder xiphoidprocessen, ribbens paravertebrale områder i midten af ​​skulderbladene.

• Mave og tolvfingertarme: kuglebuer på begge sider, nedre halvdel af brystbenet.

• Pelvic organer: iliac crest, sacrum, IV og V lændehvirveler.

• Ryg: Massage udføres hovedsageligt over tværgående processer (i alle segmenter) i retningen - fra hoved til sakrum.