Vigtigste / Rehabilitering

Fysioterapi til ankelbrud

Fuld genoprettelse af funktionen af ​​ankelleddet efter en brud er umulig uden ordentlig rehabilitering. Tvinget immobilitet i flere uger fører til partiel muskelatrofi og svækkelse af ligamentapparatet. I tilfælde af ankelbrud hjælper motionsterapi med at bevare blodcirkulationen og metaboliske processer i de beskadigede væv, som er nødvendige for korrekt splejsning af knoglerne, og derefter at genoprette motorisk evne i skadeområdet.

Indledende belastning

Immobilisering efter en brud - Stiv fiksering af knoglerne med en gipsskinne efter deres indledende justering sikrer retention af leddet i den rigtige position. I tilfælde af komplekse skader med dannelsen af ​​indbrud udføres kirurgisk behandling - styrkelse af knoglefragmenter med metalskruer eller plader. Gipslanget pålægges i en periode på 1 til 3 måneder afhængigt af brudets type og kompleksitet.

Foranstaltninger til at styrke vævene i leddet bør tages, når benet er i kastet - på den anden eller tredje dag med immobilisering. De første klasser efter ankelbrud indebærer ikke aktive bevægelser og den skadede ankels deltagelse. Involverede muskler, kun ved siden af ​​det berørte område. Du kan udføre dem, liggende i sengen.

  1. Stamme og slappe af gluteal, lårben og gastrocnemius muskler. Gentag skiftevis syge og sunde ben 10-20 gange.
  2. Klem og løsn begge bens fingre i 1 minut.

Disse bevægelser skal ske så ofte som muligt, ideelt hver 1-2 time. Efter et par dage er det tid til at gå videre til et mere intenst kompleks.

Når man finder et ben i et kast

Terapeutisk gymnastik i denne periode udelukker forsøg på at træde på det syge lem eller dreje den beskadigede ledd. Bevægelsen skal være glat, forsigtig.

  1. Hold ryggen lige, læg begge ben på gulvet. Bøj knæet på det ømme ben, der strækker det parallelt med gulvet. Gå tilbage til startpositionen.
  2. Hæv benet, uden straightening, stram kneet så meget som muligt opad, og sæt det derefter tilbage på gulvet.
  1. Til støtte kan du bruge bagsiden af ​​en stol, et bord, en krykke eller en væg. Tag langsomt og forsigtigt det skadede ben til siden, sæt igen på gulvet.
  2. Udfør den samme øvelse, forsinket benet i nogle få sekunder i det yderste punkt med løft.
  3. At tage benet tilbage, forsøger at løfte så højt som muligt, for at vende tilbage til startpositionen.
  4. Udfør den forrige øvelse med forsinkede ben i ekstrem position.
  5. Lav en glat svingfod fremad, og returner den derefter til gulvet.
  6. Udfør en cirkulær svingfod: tag tilbage, beskriv en halvcirkel i luften, fremad. Sæt din fod på gulvet. Gentag bevægelsen i modsat retning.

Hver øvelse udføres 10-15 gange.

Ovennævnte kompleks hjælper med at styrke legemets muskelramme, hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen og vævsernæring, reducere puffiness.

Medicinsk gymnastik ved svinget af ankelen kræver omhyggelig opmærksomhed på trivsel. I tilfælde af alvorlig smerte i skadeområdet skal øvelsen udskydes eller dens amplitude reduceres.
For at være forlovet for første gang behøver du ikke at sætte dig selv en stiv ramme og forsøge at opfylde hele komplekset på alle måder ved at søge det maksimale antal gentagelser. Træthed eller fysisk smerte er et tegn på, at du skal hvile. En kort pause efter hver øvelse vil være optimal, ellers vil ikke kun de syge, men også det sunde ben blive træt. Efter en tid, forudsat at du opretholder en stabil balance, kan du begynde at udføre øvelserne uden yderligere support.

video

Video - Fysioterapi efter ankelbrud

Restorative gymnastik efter fjernelse af gips

Efter at have fjernet gipsbenet ser ikke den bedste vej - huden er bleg eller blålig, hævelse i anklen, kalvemusklerne er blevet tyndere. Men hovedproblemet med lemmerne, der er fri fra bøjlerne, er stivhed. Det er umuligt at regne med den akkumulerede ankels fulde motorfunktion. Ved flytning i de første dage bliver der brug for en krykke.

Medicinsk gymnastik efter ankelbrud er nødvendig for at styrke det ligamentale apparat, genoprette normal blodforsyning, vævsbevægelse, returnere sund gang uden lameness. Efter at have fjernet gipset er opmærksomheden rettet direkte mod ankelleddet selv.

Klasser holdes under vejledning af en træner i en særlig gruppe. Belastningens intensitet beregnes altid individuelt, baseret på skadeens alvor, sværhedsgraden af ​​smerte, fysisk tilstand og patientens vægt. I starten er det nødvendigt at udvikle det beskadigede ben hver anden dag, da du bliver vant til bevægelserne, er det nødvendigt at skifte til daglige øvelser, hvilket øger amplitude og varighed af træningen.

Øvelser efter ankelbrud i de første dage skal udføres sidder på en stol, hvilket vil give en mere blid belastning på brudområdet. I løbet af lektionerne skal du tage dine sko ud. Begge ben skal arbejde samtidigt. Hver bevægelse skal gentages inden for 2-3 minutter.

  1. Sæt dine fødder på gulvet parallelt med hinanden. Løft op og ned i strømperne uden at løfte hæle fra gulvet. Udfør rytmisk, først med begge fødder på samme tid, så skiftevis.
  2. Hæv så højt som muligt og sænk hælene og læner på tæerne. Alternativ samtidig og alternativ eksekvering.
  3. Udfør en jævn rullning af fødderne fra hæle til tæer og ryg.
  4. Fødder står side om side på gulvet, hæle presset til hinanden. Løft sokkerne opad samtidig med at de vender til siderne og vender tilbage til startpositionen.
  5. Tommer af parallelle fødder på gulvet presses sammen. Løft hælene op og spred dem til siderne.
  6. Læn dig tæerne på gulvet, gør dine hæle i en cirkelbevægelse med uret og derefter mod uret.
  7. Udfør en lignende bevægelse med tæerne på dine fødder, lægge dine hæle på gulvet.
  8. Ret dine knæ, strækker sig fremad. Drej fødderne i forskellige retninger, træk sokkerne mod dig, klem og fjern tæerne.

Efter at have mestret komplekset i en siddeposition, kan du fortsætte med implementeringen, mens du står, og holder støtten. Til den øvede øvelsesbehandling efter en brud, som ledbånd og sener styrker,

  1. Walking på hæle, så på tæerne, på ydersiden, på indersiden af ​​fødderne.
  2. Steps med lavvandede fra hæl til tå.
  3. Spred et tyndt håndklæde eller serviet på gulvet. Stå på kanten af ​​barfodet. Fingere, tag og saml alt stof under dine fødder.
  4. Brug en plastflaske, rullestift eller andet cylindrisk objekt med en glat overflade. Rull træningsapparatets fødder på gulvet frem og tilbage.
  5. Sæt en lille gummibold på gulvet, læg din fod på toppen og drej den fra side til side, tryk den med tå, hæl, yderside og indre sider af foden.

For at lindre træthed, for at forhindre eller fjerne tegn på puffiness, før klasser og mens du hviler efter dem, et ømt ben i 30-40 minutter. Det er nyttigt at lægge vandret på sofaens, stolen eller stolen.

Sammen med terapeutiske øvelser bruges massage, fysioterapi og bad til at vende tilbage og styrke helbredelsen af ​​fugen. Du skal følge en kost - spis mad med rigdom af calcium.
I mangel af kontraindikationer kan du gå ind i klasser på en tredemølle, hopper. For at rette og støtte ankelen skal du bruge en medicinsk bøjle eller elastisk bandage.
Den samlede varighed af terapeutiske rehabiliteringskurser er fra 1 måned til seks måneder. Succesen for rehabilitering afhænger af alvorligheden af ​​skaden, patientens alder og tilstedeværelsen af ​​samtidig knoglesygdom.

Ud over særlige gruppelektioner kan du finde mange måder at udvikle et ben efter ankelbrud på. Rutinemæssig vandring under gaden går, stigende og nedadgående trappen er fremragende fysiske øvelser for at hjælpe med at klare de resterende virkninger af skade. Cykling, svømning, arbejde på en foddrevet symaskine har en ekstra træningseffekt.

Ankelbrud kræver korrekt valg af sko. Kvinder bliver nødt til at opgive pinde og høje hæle eller platforme. I flere måneder skal du bruge ortopædiske indlægssåler.

Terapeutisk træning (øvelse) ved ankelbruddet

Ankler er to fremspringende knogler, der er en del af ankelleddet. Den indre ankel er placeret på indersiden af ​​anklen, og den ydre ankel er på ydersiden. I tilfælde af ankelbrud uden forskydning anvender traumatologen en gipsstøbning. Efter at være fjernet, foreskriver rehabiliteringsterapeuter i Yusupov Hospital et kursus af fysioterapi øvelser for at genoprette funktionen af ​​underbenet.

Hvis der på røntgenstrålen finder lægen forskydning af fragmenter ved anklets brud, sammenlignes dem (samtidig flytning). Når fragmenterne er kortlagt, påføres et gips på benet fra fingerspidserne til midterste tredjedel af låret. Fodens position afhænger af brudstykket. Varigheden af ​​immobilisering på ca. 6 uger.

Hvis det er umuligt at sammenligne fragmenter, udføres kirurgisk behandling. Den indre ankel styrkes med en skrue og den ydre - med en plade. I tilstedeværelsen af ​​et brud på ledbåndene mellem tibial- og fibula-knoglerne er de forbundet med en svampet skrue. Efter operationen påføres en gipssko på den skadede lem i 6 uger. I fremtiden ordinerer rehabiliteringsterapeuter til patientens træningsterapi efter ankelbrud (video er på internettet).

Øvelser træningsbehandling ved svinget af anklen

Rehabiliteringsterapeuter i Yusupov-hospitalet begynder fysisk terapi under ankelbrud på det tidspunkt, hvor benet er i en gipsstøbning. I denne periode kan du ikke laste det skadede lem. Opgavebehandling med træning er at forbedre blodcirkulationen i det skadede lem. I begyndelsen udfører patienterne hver anden dag, og derefter gør fysisk terapi hver dag.

Mens benet er i et kast, kan patienten udføre flere øvelser. Det er nødvendigt at stå på en sund fod nær en mur eller stol og læne sig på dine hænder for ikke at tabe balancen og udføre korslag. Først skal du starte bevægelsen af ​​det skadede ben - tag det til siden mens du trækker vejret og ånder for at udføre den resulterende bevægelse, tværbenet foran en sund fod. Fra samme startposition, sving dine ben til siden. Syge ben skal tages så højt som muligt, dvæle i nogle sekunder, så lavere. Udfør denne øvelse skal være 10-15 gange.

Løft knæet, indtil låret er parallelt med gulvet, uden at ændre startpositionen. I denne position er du nødt til at sulte i et par sekunder, og derefter senke benet. Øvelsen udføres inden for 30 sekunder.

Stående på et sundt ben og læner sig på væggen med hænderne løfter de benene baglæns. Det skadede lem skal løftes tilbage så højt som muligt. Derefter skal du forsinke i nogle sekunder og vende tilbage til startpositionen. Når du udfører denne øvelse, kan du ikke sænke i underkanten.

Terapeutisk øvelse efter ankelbrud

Efter fjernelse af gipsen gennemfører rehabiliteringsterapeuterne på Yusupov hospitalet rehabiliteringsforanstaltninger for patienter med ankelbrud. For det første for at genoprette blodcirkulationen og lymfatisk dræning, lindre puffiness udføres elektromagnetisk terapi. Derefter foreskrive kompleks træningsterapi ved svingningen af ​​anklen.

Først vil patienten ikke være i stand til at undvære støtte, derfor skal han erhverve en albue krykke. Takket være den afbalancerede støtte er hånden ikke overbelastet, og det bliver lettere for patienten at bevæge sig. Efter 2 uger forsvinder patienten gradvist krykken. Du kan slippe af med den resterende claudication ved hjælp af fysioterapi øvelser.

Medicinsk gymnastik ved svingningen af ​​anklen - vejen til fuld genopretning. Fugen skal udvikles effektivt efter en lang statisk position. En patient i en rehabiliteringsklinik udfører øvelser fysisk terapi under tilsyn af erfarne instruktører LFK. Rehabiliteringsterapeuter i Yusupov Hospital overholder følgende principper, når de ordinerer træningstræning efter ankelbrud: For det første skal du vende tilbage til mobiliteten af ​​ankelleddet og derefter give det en fuld belastning, når du går.

Øvelser efter at have fjernet gipset fra anklen

Efter at have fjernet gipset fra ankelleddet, kan patienten udføre følgende øvelser fra den oprindelige position af den udsatte position:

  • 20-30 gange for at spænde quadriceps muskel i låret:
  • 10-20 gange for at udføre bøjning og forlængelse af foden
  • 10-20 gange for at bøje og rette tæerne.

Under disse øvelser skal tempoet være langsom, vejrtrækningsfri. Efter en to minutters hvile gentag den sidste øvelse.

Derefter kan du gøre 10 gange en cirkulær bevægelse i ankelledene i begge retninger. Udfør derefter bøjningen af ​​foden fremad 10-20 gange, så tilbage, med en maksimal amplitude.

Den komplekse øvelse efter ankelbrud omfatter følgende øvelser:

  • sprede tæerne til siderne, dreje hele benet fra låret så meget som muligt;
  • løft benene skiftevis i en ret vinkel i hofteledene (bøj ikke underbenene, træk sokkerne mod dig selv);
  • løfter det lige skadede lem i en ret vinkel på hoftefugen, samtidig bøjning og rette fod og tæer i vægten.

Udover træningsbehandlinger udfører rehabiliteringsterapeuter på Yusupov hospitalet massage til patienter med brud på ankelleddet. Et beskadiget ben skal forbindes med en elastisk bandage fra fingrene til knæleddet eller slidkompressionsstøvene i den første klasse af kompression. Om natten og under erhvervsmæssig terapi ved svinget af ankelen, bør kompressionstøj fjernes. I denne periode med genopretning i en rehabiliteringsklinik for patienter efter en ankelbrud, indgår fysioterapeutiske procedurer i behandlingen: magnetisk terapi, elektroforese, ozokerit.

Øvelse terapi i træningsperioden for rehabilitering

I den tredje periode med rehabilitering omfatter i træningstræningskomplekset for ankelbruddet forskellige walking muligheder: på tæer, hæle, indre og ydre kanter af fødderne, sidelæns, bagud. Godt genopretter funktionen af ​​den nederste del af den rullende normale ben på en beskadiget rullestift. Effektive øvelser i poolen.

Patienterne anbefales at gøre følgende øvelser alene:

  • gå med vægt på hele munden;
  • klatre op ad trappen og holde sig til rækværket mens det går ned
  • squat, ikke tager hans hæle ud af gulvet;
  • rul en lille kugle eller en flaske;
  • prøv tå en blyant eller pen;
  • hoppe på stedet og til siden.

Det er nyttigt at huske klassikernes børns spil, at køre med et sidetrin, knæ den ydre og indre side af foden, stå på den, springe på en lille kant, hæv knæene med en forsinkelse i luften.

Patienterne er involveret i en rehabiliteringsklinik på træningscykler, en tredemølle, der justerer belastningen på et skadet lem. Komplekset af øvelser efter ankelbrud omfatter doseret vandring, så hopper, hopper og løber. Patienterne gør disse øvelser ved at fastgøre ankelforbindelsen med en elastisk bandage eller iført en ankelled. Øvelse terapi for ankel brud kan omfatte dansetrin og gå med forhindringer. Rehabilitatorer anbefaler kun at gå for ældre mennesker.

Ved behandling af virkningerne af ankelbrud anbefales ikke:

  • underlagt stærk fysisk anstrengelse
  • løbe hurtigt
  • gå på terræn med ujævne områder
  • tage lange gåture
  • bære høje hæle og ubehagelige sko;
  • deltage i aktive dansekurser.

Rehabiliteringsterapeuter i Yusupov hospitalet udarbejder individuelt en fysioterapiplan afhængig af typen af ​​ankelbrud. Når odnoolezhechnyh og dvodlozhechnykh frakturer uden at skifte foden er foreskrevet:

  • kraftig aktiv dorsalbøjning af foden (20-30 gange 10-15 gange i løbet af dagen);
  • svingende bevægelser på apparatet med balancen dagligt i 10-15 minutter;
  • øvelser på motionscyklen
  • squats med hæle og uden hæle off the floor (3-5 squats 2 gange om dagen);
  • gå på tæerne og på hælene på et minut 2-3 gange om dagen.

I tilfælde af ankelbrud med forskydning af foden anbefales det, at patienter udfører 10-15 energetiske ryg- og plantarbøjninger på foden 5-6 gange om dagen, rockende bevægelser på enheden med balancestangen en gang dagligt i 10-15 minutter, huk på tæerne 2 gange om dagen ( 3-5 squats med hæle ud af gulvet).

Patienter med ankelfrakturer i kombination med anteroposteriorfrakturer i tibia i træningsbehandlingskomplekset omfatter kraftig aktiv dorsal- og plantarfleksion af foden, rockbevægelser på enheden med en balancer, der øger håndtaget daglig, 5-6 squats på tæerne 3-4 gange om dagen. At oprette et individuelt træningsprogram efter ankelbrud, ring til Yusupov Hospital.

Øvelse terapi og øvelser for ankel frakturer

Medicinsk gymnastik efter ankelbrud derhjemme udføres for at udvikle en ledd.

Der kræves en ret lang opsvingstid for en hurtig genopretning. Følg anbefalinger fra læger!

Fritidsuddannelse

Når gipset fjernes fra benet, er muskeltonen i underbenet og foden som regel svag. Derfor er det restaureret ved hjælp af gymnastik øvelser. De er i stand til at eliminere blodstasis, øge bevægelsens amplitude og fjerne puffiness.

For at forbedre muskelstyrken og give dem elasticitet, skal du bruge massage. Trommestikken masseres, styrer bevægelsen fra fod til knæ og ændrer den dynamiske belastning på den statiske.

Det anbefales at hæve benet op til to til tre timer for at forbedre trofismen og dermed fuldende inddrivelsesproceduren.

Eksempler på øvelser til udvikling af foden.

Komplekset af bevægelser produceret ved at sidde:

  1. Fleksion og forlængelse af knæleddet.
  2. Fod arbejde. Den er bøjet og ubøjet i et plan vinkelret på frontalbenet. Lav også bevægelse i en cirkel. Disse bevægelser er kun tilladt efter en klar definition af callus under undersøgelsen.
  3. Arbejde med bolden. En bold (ikke større end et æble) rulles frem og tilbage. Rotationsbevægelser er tilladt efter at gipset er fjernet.
  4. Træn med en rulle. En lille rulle og en tæt cylindrisk genstand med en diameter på ikke over 15 cm rulles på samme måde som en bold.
  • sæt dig ned med støtte
  • lave overfladiske angreb
  • gå på en skrånende overflade.

Hvis der efter ankelskaderne opstod flade fødder, skal man dagligt træne for fodens bue:

  • stå op, ryd op, flyt tæerne som om de kun flytter på gulvet med deres hjælp.
  • cirkulære bevægelser i fodens retning.
  • Brug fingrene til at løfte genstande fra gulvet - en pen, en blyant.

Det er nødvendigt at lægge en ortopædisk indlægssål med en skarp støtte ind i skoene. Positivt påvirke fodøvelserne på den ortopædiske mått.

Spasmer af gastrocnemius muskel, der opstår i nogle tilfælde som komplikationer, vil blive vundet gennem øvelser fra løbet af callanetics eller yoga, massage.

Medicinsk afgift

Gendannelsesprocessen efter bruddet foregår i etaper.

Det er opdelt i perioder:

  • hævelse, der opstår umiddelbart efter periodens genopretning af knoglevæv;
  • pålæggelse af gips på det skadede lem;
  • fjernelse af gips
  • rehabilitering efter gips.

På hvert af disse stadier kræver sin egen opladning. Så i løbet af puffiness bør benet hæves oftere eller holdes konstant i denne stilling. Dette vil bidrage til en bedre udstrømning af lymfe.

Derudover bør du flytte tæerne oftere og forbedre blodmikrocirkulationen. Øvelser kombineres normalt med forsigtige bevægelser af knæet. Efterhånden som patienten er rehabiliteret, bliver de færdige først liggende, så sidder de allerede, og kun efter det - stående.

Når der ikke er ødem, giver lægerne mulighed for at bevæge sig med gips på benene. Det er tilladt at fordele belastningen på det skadede lem, så det ikke overstiger 30% af kropsvægten.

Derfor vil bevægelsen vise sig ved brug af krykker eller en stok. For det første er varigheden af ​​gåture ikke mere end tre minutter, og som genopretning er ikke mere end en time.

Med forskydningen af ​​ankelbenene falder komplekset af fysioterapi generelt sammen med øvelser til patienter uden det:

  1. Efter at have fjernet gipset, får patienten at udføre genoprettende gymnastik, men uden aksial belastning, kun i liggende eller siddende stilling. Stage varer to uger. Gå og stå op med støtte.
  2. I den fjerde uge af rehabilitering er det tilladt at flytte til en aksial belastning på anklen. Yderligere enheder til støtte (stav eller krykker) er stadig acceptable.

Øvelser udføres dagligt hele året. Hvis patientens tilstand er tilfredsstillende, suppleres træningsterapi med en motionscykel og svømning.

Typer af skader og deres tegn

Ankelbrud er intraartikulær krænkelse af leddets integritet, som opstår, når foden vender indvendigt indad, fodens bue udelades, eller når den føres til eller fra kroppens centrale akse.

I tilfælde af ankelskade er det nødvendigt at handle omgående: At yde hjælp til den tilskadekomne, der består i at immobilisere benet og levere det til klinikken. For at gøre dette skal du kende egenskaberne ved ankelskader, for ikke at skade personen endnu mere.

Frakturer er opdelt i:

  1. Open. Karakteriseret af blødende sår, hvor der er knoglefragmenter. Ben svulmer og deformerer.
  2. Lukket. Karakteriseret af den blålige farve på underbenet, hævelse og deformation af knoglen. Shin bliver mobil på usædvanlige steder, tager unaturlige positioner. Når man bevæger sig og presser på aksen af ​​den sædvanlige belastning af benene, er der en stærk smerte.
  3. Med forskydning. Karakteriseret ved fodens unaturlige position i forhold til kroppens centrale akse på grund af bruddet på deltoidbåndets integritet.

I tilfælde af brud er der en sandsynlighed for et smertefuldt chok som en reaktion på ekstremiteter i massiv skade med deres efterfølgende klemning, som sker i trafikulykker, når vægten falder på benene.

Denne tilstand er farlig for offerets liv og kræver øjeblikkelig introduktion af smertestillende midler, ofte af narkotisk art.

Ankelfrakturer kendetegnes ved mekanismen for skade og lokalisering.

Skader er lokaliseret i forhold til syndesmosis:

Den syndesmosis kaldes faste faste led i knoglerne, som begynder at bevæge sig, når de får skade.

Hvis bruddet er under syndesmosis, kan skaden være:

  • Isoleret ruptur af ledbånd (uden knoglebrud);
  • en brud på den mediale malleolus (indersiden af ​​foden, der vender indad)
  • fraktur af væggen i den mediale kanal af anklen, placeret bag medialanken.

For skader på fibulaen, som ligger på niveau med syndesmosis, kan skaden være:

  • isoleret fibula fraktur;
  • beskadigelse af den mediale del af fibula, der er anbragt mellem benets bagside og den laterale overflade
  • skade på den mediale del af fibula og en brud på den bageste laterale ankel, som udfører funktionen ved at dreje foden udad.

Skader lokaliseret over niveauet af syndesmosis:

  • enkel brud på den diaphyseale del af tibia
  • brud på den diaphyseale del af tibia med fragmenter;
  • brud på tibia i den proximale del.

Ankelbrud i retningen er:

  1. Pronation. Årsagen til udseendet er at dreje foden fra kroppens centrale akse.
  2. Supinatsionny. Årsagen til udseendet er at dreje foden til kroppens centrale akse.
  3. Rotary. Årsagen til udseendet er at dreje tibia langs aksen, mens fodens position fastgøres.

For enhver form for brud fremstår puffiness på grund af beskadigelse af kapillærerne, som i en sund tilstand tillader udveksling af væske mellem blod og væv. Når krænkelser af væsken fortsætter med at strømme ind i det skadede væv, men ud af dem ikke kan.

Ved palpation presses de edematøse zoner ind, hvor hullerne er i depression, som gradvist vender tilbage til deres oprindelige tilstand. Klagen høres på tidspunktet for skade med palpation.

  1. To års brud. Under dette udtryk forstår skaden på begge ankler.
  2. Tre års brud. Det er kendetegnet ved skader på mediale og laterale ankler, den bageste del af tibia.

I begge tilfælde er deltoid ligamentet også beskadiget.

Uanset hvilken type ankelskader der opstår, føler ofret smerte, varierer graden af ​​smerte afhængigt af skadens kompleksitet. Den mest smertefulde er en brud med forvridning. Smerte fremkommer umiddelbart efter skade, men med stress og adrenalin kan smertsyndromet forsinke.

Sygefraværsbetingelser

Sygehusets løbetid afhænger af den type skade på leddet og de deraf følgende komplikationer. Gode ​​grunde tillader læger at forlænge afstemningen i op til 10 måneder. Benens forskydning påvirker også varigheden af ​​genopretningen.

Offset knogler (i dage)

Disse vilkår er fastsat i lovgivningen i Den Russiske Føderation. Når et offer bliver henvist til hospitalet, udstedes en bulletin i op til 10 dage. Denne tid gives til diagnose, afklaring af behandlingsbetingelser og rehabilitering til registrering af en sygesikring.

Den maksimale hospitalsophold er 120 dage. Såfremt det ikke er muligt at vende tilbage til arbejdspladsen, opstår spørgsmålet om at udvide sygeforløbet i yderligere 120 dage af den medicinske-sociale ekspertkommission. Hvis der ikke er nogen forbedring i løbet af denne tid, registreres en midlertidig handicap.

Sygeorlov forlænges også for den tid det tager at komme til din arbejdsplads, hvis behandlingen var i andre byer.

Operationel indgriben

Konservativ behandling ordineres, når patienten har en lukket brud uden forskydning og uden fragmenter. Ellers kræves en operation.

Hvis intraøsøs osteosyntese er nødvendig, bruger kirurgen stænger til benpladen, plader, der er fastgjort med skruer, og transosseøs udføres ved at indsætte nåle og skruer. I dette tilfælde udføres operationen af ​​styreapparatet, der er forsynet med fine nåle, som beskadiger huden på injektionsstederne.

Før operationen foreskriver traumatologen en røntgen- eller MR-scanning for at bestemme omfanget af skader på knoglen og omgivende væv. Billedet viser, hvor bruddet er, og hvad der kræves til behandling.

Under lateral ankeloperation udfører kirurgen et snit på den ydre del af ankelleddet. Specialisten giver adgang til benet, mens blodpropper fjernes, og korrelerer derefter knoglefragmenter for at sikre dem med plader og skruer.

Under en operation på medialanken foretages der et kirurgisk snit på indersiden af ​​underbenet for at fjerne små knoglefragmenter og blodpropper. Det andet trin er fiksering af knoglefragmenter ved indføring af nåle og skruer.

Hvis deltoid-ligamentet ikke er beskadiget, og gaffelen bevarer den anatomisk korrekte position, udfører kirurgen en operation for at omplacere medialet og derefter den laterale ankel. En sådan sekvens er nødvendig, da sidstnævnte har store størrelser.

Hvis gaffel ikke er placeret korrekt, udføres osteosyntese af medialanken, en kirurgisk snit er lavet langs tibiabenet, på hvilken osteosyntese udføres. Den sidste fase af operationen vil være pålæggelse af gips.

Klemmer kan fjernes seks måneder efter operationen, hvis der er behov. Klemmer er lavet af titanium eller medicinsk legering, og vil derfor ikke oxideres over tid.

fangere

Ofte i tilfælde af skader på ankelen, Langettes, ortoser og bandager anvendes.

Langet's opgave er den kortsigtede fiksering af det skadede ben. Det er ofte sammenlignet med en bus, men deres aftaler er lidt anderledes. Et lam anvendes ofte i stedet for gips, da det har en betydelig fordel i forhold til den: den kan fjernes til hygiejneprocedurer. Langette sig selv er en bandage bandage, hvis bund er gips.

  1. Bagud. Det påføres på bagsiden af ​​benet og er fastgjort med bandager, hvis fiksering kan justeres af patienten.
  2. Jones dressing. Det er et par lag blødt og flanelvæv, som immobiliserer benet, men hjælper med at slippe af med puffiness.
  3. Plantar. De er vant til at fjerne puffiness i foden, hvilket skyldes udstrækningen af ​​plantarensene.

Læger foretrækker denne type dressing, fordi i dette tilfælde vil det være muligt at kontrollere behandlingen direkte. Det er muligt at udvide kanterne i tilfælde af ødem for at forhindre forekomsten af ​​iskæmiske virkninger i vævene.

Efter at have fjernet gipsen eller langboblen er det nødvendigt at genoptage arbejdet i det berørte led, men det skal sikres, at belastningen er korrekt fordelt, hvilket kræver ortoser og bandager.

Bandager bæres på benet som en normal sok og er en blød holder, der gør det muligt for foden at bevæge sig, men begrænser bevægelsesområdet. Den bruges udelukkende under rehabiliteringsperioden, da den ikke løser fødderne korrekt.

Forbindelsen kan udelukkende bæres i løbet af dagen, og i hvileperioden kan de forsømmes for at give benene en hvile.

Klemmer bør ikke vælges uafhængigt, det skal gøres af de behandlende læger, som vælger en individuelt nødvendig løsning.

Effekten af ​​patientens alder på timingen og konsekvenserne

Perioden af ​​knogleudvidelse afhænger af alder. En voksen med ensidige frakturer lukker kræver 1,5 måneder at komme sig. Et barns metaboliske processer er meget hurtigere, så inden for en måned skal en sådan enkel brud heles med korrekt behandling og overholdelse af den behandlende læge.

Ældre ting er meget værre, da tilstanden af ​​kroppen forringes gennem årene. Frakturer kan forekomme på grund af mindre blå mærker for en ung person, og det tager 2 gange længere at helbrede.

En simpel lukket brud kan helbrede i 3-4 måneder, det kan tage mere end to år at fuldende accretion. Gendannelsestiden afhænger stort set af hver person og ikke kun på behandlingsmetoden.

Korrekt ernæring og en særlig diæt rig på fosfor og calcium vil have en gavnlig virkning på kroppen, men glem ikke patienternes individuelle egenskaber. Afhængig af forekomsten af ​​forskellige sygdomme i rehabiliteringsperiodens historie kan variere dramatisk.

I tilfælde af ukorrekt splejsning af knoglerne kan følgende virkninger opstå:

  • halthed;
  • smerte i anklen;
  • ubehag ved bevægelse
  • slidgigt.

Hos børn efter denne type skade observeres et markant fald i muskelmasse. På grund af dette er der en forskel i længden af ​​benene, hvilket i sjældne tilfælde påvirker gangen. Isolering af børn, der kræves under behandlingen, påvirker barnets psyke negativt.

præparater

Omfattende behandling involverer anvendelse af geler og salver.

Disse retsmidler udvælges afhængigt af typen af ​​symptomer:

  • smertestillende;
  • antiinflammatorisk;
  • dekongestanter.

Hvis der er flere symptomer, anbefaler din læge en gruppe lægemidler i forskellige kombinationer. Valget af lægemidler afhænger af kontraindikationer.

De mest populære smertestillende midler er:

  1. Dolobene. Form frigivelse - gel. Hovedkomponenten - dimethylsulfoxid - desinficerer, reducerer betændelse. Anbefales ikke til brug af gravide og ammende kvinder med en allergisk reaktion på værktøjets komponenter, åbne sår, alvorlige nyresygdomme. Børn fra 5 år ansøger to gange om dagen, voksne - 4 gange om dagen.
  2. Ketorol gel. Læger anbefaler at bruge det til at lindre smerter og betændelse. Kontraindiceret ved brug af eksem, sår, gravide og ammende kvinder, i tilfælde af påvisning af allergier over for lægemidlets komponenter. Det bruges af voksne fra 16 år.
  3. Viprosal. Forbedrer vævs trofisme. Kontraindikationer: Tilstedeværelse af hudskader, individuel intolerance, tuberkulose, svære lever- og nyresygdomme, kredsløbssygdomme i hjernen, graviditet og amning. Anvendes af voksne to gange til punktet.

Til resorption af ar og suturer anvendes Depantol og Bepanten salver. Disse stoffer er harmløse for gravide og under amning. Allergiske reaktioner i form af hududslæt og kløe er mulige.

Terapeutisk øvelse efter ankelbrud

Knoglebrud - det er en alvorlig skade, som kræver en kompetent professionel behandling og langsigtet rehabilitering sigter mod fuld genindførelse af funktionerne af den beskadigede del og de omkringliggende muskler, der lider på grund af atrofi på grund af langvarig immobilisering.

Moderne medicin udviklede specielle øvelse terapi komplekser brugt efter brud på anklen for at reducere varigheden af ​​genopretning og rehabilitering perioder.

Generelle regler for træning efter ankelbrud

Det skal bemærkes, at de grundlæggende principper for fysioterapi er aktualitet, graden af ​​belastning, dens systematiske anvendelse. Hvis du afviger fra nogen af ​​ovenstående regler, kan du ikke blot nå det forventede resultat, men også skade.

Et sæt af øvelser og optimale timing af deres gennemførelse definerer en læge eller en specialist fysisk terapi, fordi når anklen fraktur og derfor er det vigtigt gradvist at dispensere helbredende fase belastning, desuden tilstedeværelsen af ​​visse co-morbiditet, såsom osteoporose, kræver en mere lempelig holdning til de sårede lemmer.

En af de farligste skader på liv og sundhed er krænkelsen af ​​ryggenes knogler. Trods alt

Specificitet af træningstræning efter ankelbrud

Det er meget vigtigt at slippe af med den hævelse, der opstod under en brud og for fuldt ud at genoprette blodcirkulationen af ​​det berørte ankelområde inden starten af ​​fysioterapi. Elektromagnetisk behandling og ankelmassage lykkes med at klare disse opgaver.

For at brudområdet skal have en minimumsbelastning, anbefales det at gå med en støttepotte, men ikke mere end to uger for ikke at udføre ændringer i gangen. Øvelseøvelser skal udføres under tilsyn af en instruktør, især i tilfælde af brud på ankelen med forskydning. Tross alt kan for tidlig øget belastning på det skadede område føre til komplikationer.

Ved øvelser er det vigtigt at følge de almindeligt anerkendte regler:

  1. Hver træning begynder og slutter med udøvelsen af ​​åndedrætsøvelser.
  2. Generelle fysiske og åndedrætsøvelser skal tage 75% i træningsstrukturen, de resterende 25% er bevægelser i ankelleddet selv.
  3. I den indledende periode med træning efter ankelbrud er det vigtigt at give hovedbelastningen ved træningens ækvator, trin for trin, der øger deres kompleksitet og varighed.

En af de mest almindelige skader forårsaget af at falde på skinkerne eller det sakrale område er en brud på coccyxen....

For en ukompliceret brud uden forskydning af knoglefragmenter er det 1 måned; hvis der er en forskydning, er det 1,5 måneder. Efter dvuhlodyzhechnogo fraktur immobilisering af benet og foden inden starten på rehabilitering øvelsesterapi er 2 måneder, hvis det kompliceres af subluksation af foden - 3 måneder. Ved årsskiftet immobilitet trehlodyzhechnom behov for 2,5 måneder, hvis det er kompliceret af iturevne ledbånd, den fysiske terapi starter efter 3 måneder.

Fysisk kultur i perioden med gips immobilisering

På det tidspunkt i gips immobilisering af patienter med frakturer anbefales at udføre almindelige fysiske øvelser, der tager sigte på at opretholde muskeltonus af sunde lemmer, mave og ryg. De er som regel kombineret med de fysiske virkninger af fremgangsmåderne (laser, ultralyd, osv), for fremgangsmåden til at forbedre vævstrofisme, hurtigere at klare ekspandering.

Antallet af krævede træningsprogrammer - 2-3 om dagen. Generelle belastninger bør skiftes med åndedrætsøvelser. Hvis træning fremkalder smerter i brudets område, er det værd at reducere belastningen. Instruktøren vælger øvelserne, han giver også en detaljeret beskrivelse af teknikken for hver af dem, beskriver de opfattede følelser. Træneren kan tillade patienten selvstændigt at udføre nogle bevægelseskomplekser.

I fase af callusdannelse er det vigtigt ikke at provokere yderligere knogledannelse, hvilket forhindrer ankelens sædvanlige mobilitet.

Isometrisk træningsbelastning efter ankelbrud under immobilisering udføres ifølge følgende skema:

  1. Liggende på ryggen, med benet rettet under knærullen. Sammentrækningen af ​​lemmernes muskler varer 3 sekunder, med en kraft på ca. 1/3 af maksimumet, idet vejrtrækningen suspenderes under indånding. Afslapning i ca. 6 sekunder.
  2. Den indledende position er den samme, spændingen er mere udtalt, vare i 5 sekunder og derefter slappe af i 10 sekunder.
  3. Den endelige maksimale spænding på 7 sekunder, hvile i mindst 14 sekunder.

Dynamiske øvelser udføres skiftevis sund og skadet lem.

  1. Startposition, liggende på ryggen, ben lige, skal du løfte det op på vejret.
  2. Mens udånding bøjes lemmerne på knæet.
  3. Bøjet ben at tage til side, indånde.
  4. Gå tilbage til den forrige position, ånde ud.
  5. Maksimal ret benet på knæet, indånder.
  6. Ret benet til sin oprindelige position, ånder ud.

Komplekser af fysisk aktivitet

I henhold til reglerne skal træningstræning, der tildeles efter en ankelbrud, træne og returnere personen evnen til selvsikker og korrekt at begynde at gå uden hjælpemidler (vandrere, krykker, vandpinde).

Fra 3. dag efter at du har fjernet ortosen, kan du udføre følgende øvelser:

  1. Alternativt anvendt teknikker til membran og paradoksal vejrtrækning. Liggende på ryggen, motion saks.
  2. Samtidig rotation af stopet til venstre og højre gentager 8-12 episoder af gentagelser.
  3. Vridning liggende. Hænder bag ryggen, under taljen, benet bøjet på knæet, er det maksimalt tilbagetrukket til siden af ​​det modsatte ben (indeni), torsoen er fast, 3-8 gentagelser i hver retning.
  4. Efterligning af at gå på en stejl mur i den udsatte position, op til 3 minutter.

Ingen er nogensinde forsikret mod brud, men der er visse risikofaktorer, der øger...

Liggende på siden, rulle under hovedet. Nedre arm langs kroppen, overarm i taljen. Øvre fod for at nå gulvet. Udfør 3-6 gange på hver side.

Egenskaber ved fysioterapi i alderdommen

Folk i den ældre aldersgruppe har som regel nedsat fleksibilitet og strækbarhed, derfor bliver nogle øvelser i princippet umulige. Desuden kræver de mindre stress på benet, fordi styrken af ​​knoglevæv i alderdommen er reduceret.

Øvelser skal nødvendigvis udføres skiftevis på begge sider (syge og sunde), kontrol af niveauet af blodtryk og puls under træning.

En ældre person, der ikke har en skade, kan have begrænset bevægelighed af leddene, så lemmen bøjer dårligt. Benet under ankelbruddet kræver træning ved hjælp af træningsterapi, men hvis det ikke bøjer aktivt, er det ikke nødvendigt at bruge eksterne stimuli - det kan føre til yderligere skade. Alle fodbevægelser bør kun udføres efter radiologisk bekræftelse af brudfusion.

Ikke anbefalede øvelser

Det anbefales ikke at bruge smertestillende midler under træningsøvelser. Smerte - et signal for at stoppe belastningen. Patientens lemmer lægges gradvist, i tilfælde af ubehagelige følelser vender de tilbage til det tidligere niveau af stress. Masking smerte symptomer truer med komplikationer - nonunion.

I tilfælde af en hvilken som helst ankelbrud i den indledende fase, er træningsterapi forbudt at træde på tæerne. Belastningen skal fordeles over hele foden.

Udtalelse fra læger

Udover behandling bør rehabilitering efter ankelbrud udføres under tilsyn af en instruktør eller læge. Hovedopgaven for træningsterapi er at registrere resultatet opnået ved immobilisering.

Jo større indsats der gøres på rehabiliteringsstadiet, jo hurtigere er fuld tilbagesendelse og vender tilbage til den sædvanlige aktivitet. Glem ikke, at efter en ankelskade er det ikke anbefalet i et år at øge belastningen på ham.

resultater

Rehabilitering efter ankelbrud med træningsterapi skal startes så hurtigt som muligt. Samvittighedsfuld opfyldelse af kravene til rehabiliteringsterapeuten vil tillade at glemme den ubehagelige skade for evigt, og selvbehandling kan medføre et helt eller fuldstændigt tab af funktionen af ​​ankelleddet.

Restorative gymnastik efter ankelbrud

Ankelbrud er den mest almindelige skade. Genopretning fra benskader opstår i to faser. Den første er behandling, og den anden er tilbagevenden af ​​mobiliteten til ankelen. Øvelser efter ankelbrud kan returnere en person til sit tidligere liv uden nogen konsekvenser i form af lameness.

Traumabeskrivelse

Traumatologer kalder en af ​​de mest almindelige skeletfrakturer ankelbrud. Det sker i 20% af tilfældene af alle brud. Antallet af ulykker stiger om vinteren. Ved risiko for ankelbrud er overvægtige mennesker, atleter og børn.

Hvis man mistanke om ankelskade, skal du under ingen omstændigheder træde på et brudt ben. Dette vil kun forværre situationen og løsne benet, hvilket vil medføre vanskeligheder under behandlingen. Benet skal fastgøres med gipsstøbning.

Rehabilitering i tilfælde af brud på anklen bør baseres på skadeens art.

Dr. Bubnovsky: "En billig vare # 1 for at genoprette normal blodforsyning til leddene." Hjælper med behandlingen af ​​blå mærker og skader. Bagsiden og leddene vil være som i en alder af 18, bare smøre den en gang om dagen. "

  • Benbrud med forskydning uden forskydning;
  • Åben eller lukket benbrud;
  • Ankelbrud med revne ledbånd;
  • Toårig, treårig ankelbrud.

Kompetent behandlings- og rehabiliteringsfase er nøglen til liv uden handicap i fremtiden. Ved tilbagesendelse af knoglens integritet anbefaler fysioterapeuten at lave komplekse øvelser efter ankelbrud, hvorved ankelen bevarer sin mobilitet. Den medicinske begivenhed holdes kun under tilsyn af fagfolk.

Ved frakturer fjernes støbet efter 5-7 uger. Varigheden af ​​opholdet i støbningen stiger med brud med forskydning og andre komplikationer. Gendannelsesperioden varer op til 3 uger. På grundlag af røntgenfrakturer sammensætter lægen en øvelseskalender. I henhold til graden af ​​knoglesplitning bestemmes det på hvilket tidspunkt du kan starte fysioterapi øvelser.

Det er vigtigt! Afvisning af lægehjælp i forbindelse med brud og vendinger til ikke-fagfolk vil resultere i fuldstændig eller delvis umulighed af anklen.

Genopretningsplan

Faktorer der påvirker tidspunktet for genopretningsperioden:

  • Patientens alder
  • Sværhedsgraden af ​​bruddet
  • Tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer;
  • Evnen til at overholde en diæt med et højt indhold af calcium i kosten
  • Overholdelse af behandlingsbetingelserne.

Øvelser for at fjerne gipset

Øvelser lægen ordinerer efter 2 uger i et kast. Dette skyldes, at den skadede ankel er immobiliseret i op til to måneder. Så snart den positive dynamik i knogleudvidelsen kommer frem, begynder rehabilitering at blive gennemført.

Fysisk terapi ved brud kan reducere genoprettelsesperioden efter skade. Formålet med træningen er at forbedre blodcirkulationen. De holdes hver anden dag, så benet ikke bliver træt. Før træningen bliver knæleddet knæet af fingers bevægelse.

For øvelser skal du sørge for at bruge krykker. Det er strengt forbudt at træde på det skadede ben. Careless behandling kan skade ankelleddet, yderligere behandling vil kun ske kirurgisk.

Terapeutisk gymnastik på turnen

  • Læn dine hænder på kanten af ​​bordet, tag det skadede lem i siden, mens du indånder. Ved udåndningen, vend tilbage til sin oprindelige position. På det tidspunkt tager det op til 40 sekunder;
  • Fokus på et sundt ben, hæv det syge ben så højt som muligt;
  • Fokus på et sundt ben, tag det ømme ben tilbage og løft op til 10 gange;
  • Rør tæerne på et brudt ben.

Det er vigtigt! Gymnastik klasser holdes efter tilladelse og kun under tilsyn af den behandlende læge. Selvmedicinering er forbudt.

Antallet af sessioner af fysioterapi øvelser er forbundet med patientens trivsel. Anbefal at udføre øvelserne mindst 3 gange om dagen. Træningstiden stiger gradvist.

For at reducere belastningen krykker er erhvervet, brug dem i op til 2 uger. Så nægter de, for ikke at blive brugt og ikke at udarbejde den forkerte gang.

Under søvn anbefales det at lægge det skadede ben på en særlig højde.

Typer af rehabiliteringsaktiviteter

Det tager op til 25 dage at genoprette alle vitale funktioner efter at have fjernet gipset. For fuldstændig opsving er yderligere aktiviteter ordineret, såsom medicinsk gymnastik efter ankelbrud.

Efter fuldstændig helbredelse af knoglen og fjernelse af gipset kan fysioterapeuten tillade fritidsaktiviteter. Klassens belastning og tid øges over tid. En øvelsesplan udarbejdes individuelt for hver patient. Faktorer forbundet med brud, sværhedsgrad. Klasser afholdes i specialklinikker og hospitaler. Efter en ankelbrud, efter bortskaffelse af gipset, er sundhedsbehandlinger foreskrevet.

Terapeutisk gymnastik

Mål for terapeutisk gymnastik:

  • Forhindre limping;
  • At genoprette motorens evne til ankelen;
  • Gendan blodcirkulationen;
  • Forbered din fod til at gå.

Lægernes indsats vil være meningsløse uden patientens ønske om at vende tilbage til det gamle liv. Træning bør ikke gå glip af eller gøres hjemme alene uden samtykke fra lægen. Det er ønskeligt at bære ortopædiske sko.

Terapeutisk gymnastik:

  • Walking med vægt på hele munden. Anbefal at klatre op ad trappen. Når du går nedad, pas på og hold dig til rækværket;
  • Squats. Hvis det er muligt, uden at rive hælene væk fra gulvet;
  • Gange skiftevis på hæle og tæer;
  • Ride med foden af ​​en lille kugle eller en flaske;
  • Prøv at tage en pen eller blyant med dine tæer;
  • Hoppe på stedet og til siden. Anbefal at huske børns spil hopscotch;
  • Running added step;
  • Knæ den indre og ydre side af foden ved at blive på den;
  • Hoppe på en lille hylde;
  • Knæløfter med forsinkelse i luften;
  • Svømning.

Terapeutisk træning hjælper med at undgå flade fødder, krumning af foden, lindrer hævelse af væv. Patienten ved den første lektion modtager kun en lille belastning. Bruges til at understøtte stolen. Øvelser udføres under tilsyn af en træner og holdes dagligt.

Massage efter ankelskade

Med en fodmassage:

  • Blodcirkulationen er forbedret;
  • Fjernet vævssvulst;
  • Forsvinder smertesyndrom;
  • Fodens motorfunktion vender tilbage til normal.

Efter fjernelse af gips holdes massage sessioner. På de første besøg anvendes anæstetiske geler. Ankelen forbliver følsom over for smerte selv efter helbredelse. Genoprettelsen i dynamik påvirker antallet af massagebehandlinger. Anbefal 10 til 25 besøg til massøren.

Massage er bevægelsen af ​​håndfladen omkring benet med bøjning og forlængelse af anklen. Det omfatter:

  • Knæning af foden
  • Gnidning af sener.

Indtil fuldstændig helbredelse påføres en elastisk bandageforband på anklen. Under behandling med en massage anbefales det at gøre bade i en opløsning af 15 g salt pr. Liter vand. Lægen foreskriver desuden en speciel salve til gnidning af musklerne. For at gøre massage på egen hånd og ikke fremgå for proceduren, tillader lægen i særlige tilfælde: Patienten har ikke tid til at besøge massage terapeut eller der er ingen professionel. Patienten lærer simple massagemetoder: Knyt forsigtigt benet, rysten og slagtilfælde.

Selvmassage i tandem med en professionel massage vender benmobiliteten meget hurtigere.

Fysioterapi til skader

Fysisk terapi foreskrevet, inden du fjerner gipset. Udvælgelsen af ​​procedurer tager højde for alle kontraindikationer. Direkte behandling til:

  • Styrkelse af knogler;
  • Fjernelse af ødem;
  • Genopretning af blodcirkulationen.

Til behandling af virkninger foreskrevet procedure:

  • Elektroforese sigter mod at accelerere dannelsen af ​​callus. Under proceduren anvendes Novocain. Dette reducerer dosis af smertestillende midler. Fremgangsmåden normaliserer udstrømningen af ​​blod. Elektroforese udføres dagligt i 10 dage;
  • Opvarmning;
  • Mudderbad anvendes i 1 måned. Hydroterapi genopretter lemmerne, øger muskeltonen;
  • Phonophoresis udføres hver anden dag. Formålet med at rive knogles skrøbelighed
  • Magnetisk terapi har til formål at forhindre muskelatrofi. 10 procedurer udføres dagligt, udpeget selv når man bærer gips;
  • Ultraviolet stråling hjælper absorption og produktion af D-vitamin. Det forbedrer kalciumabsorptionen, som er nødvendig for knoglesplitning.

Moderne fysioterapiprocedurer hjælper med at slippe af med hæmatomer, blodstagnation og ødem. Perioden for rehabilitering og tiden til at vende tilbage til det normale liv er hurtigere. Derfor ignorerer du ikke helingsprocedurerne.

Når behandling anbefales at tage vitaminer og calcium. Dette vil hjælpe med hurtig genopretning.

Ved behandling af virkningerne af en brud er forbudt:

  • Løb;
  • Stærk fysisk anstrengelse
  • Walking på terræn med ujævnt terræn;
  • Lange gåture
  • Iført høje hæle og ubehagelige sko;
  • Aktive dansekurser.

Klasser ved svingens vinkel med forskydning

Som ved en brud uden forskydning, er genoprettelsesøvelser ordineret af lægen, selv på scenen for at være i et kast. Beskæftigelser udføres i den mest sparsomme tilstand. Processen styres nødvendigvis af røntgenstråler. Den behandlende læge undersøger forøgelsen af ​​benet over tid. Ved det mindste tegn på at bremse genoprettelsesprocesserne, bliver øvelserne enten annulleret eller rettet.

konklusion

Når du har fjernet gipset og gennemgå alle procedurer, skal du være forsigtig. Processen med at genoprette knoglestyrken tager 1 år. Undgå tunge byrder og nye skader. Rehabiliteringsprocessen er lang og vanskelig, men hvis den udelukkes fra behandling, kan konsekvenserne forblive i livet. Forkert gang, lameness, handicap på grund af fuldstændig uendelighed i benene - dette er en liste over de komplikationer, der truer, hvis du ignorerer afhjælpende foranstaltninger.