Vigtigste / Skade

Må ikke knække!

behandling af led og ryg

  • sygdom
    • Arotroz
    • artritis
    • Ankyloserende spondylitis
    • bursitis
    • dysplasi
    • iskias
    • myositis
    • osteomyelitis
    • osteoporose
    • knoglebrud
    • Flad fødder
    • gigt
    • radiculitis
    • gigt
    • Hæl spore
    • skoliose
  • samlinger
    • knæ
    • brachialis
    • hofte
    • ben
    • hænder
    • Andre led
  • rygsøjlen
    • rygsøjlen
    • osteochondrose
    • Cervikal region
    • Thoracic afdeling
    • Lændehvirvelsøjlen
    • brok
  • behandling
    • øvelser
    • operationer
    • Fra smerte
  • andre
    • muskler
    • bundter

LFK efter knæ artroskopi

Rehabilitering efter knæ artroskopi. Mulige konsekvenser af operationen

Hvad er artroskopi?

Hvis der er tegn på artroskopi, indlægges patienten på hospitalet, og en operation er foreskrevet. Det udføres ved hjælp af spinalbedøvelse. I nogle tilfælde skal du bruge den endotracheale metode til anæstesi, men dette øger omkostningerne ved proceduren betydeligt. Lokalbedøvelse er ikke hensigtsmæssig, da den ikke frembringer den ønskede virkning og kun lindrer delvist.

  1. I perioden med ambulant behandling i en til tre uger er forbindinger med en ændring af aseptiske forbindinger. Hvis ødem i knæleddet fremkommer, udføres den punktering, der er nødvendig for udstrømningen af ​​akkumuleret væske. Stingene fjernes efter syv til ti dage med obligatorisk kontrol af en kirurg og en traumatolog. Yderligere elastisk bandage af lemmen udføres fra tre til fem dage. Også patienten på dette tidspunkt tager effektive vaskulære og antiinflammatoriske lægemidler.
  2. Gummi støddæmper øvelser. Efter endoprostetik i leddet har øvelser, hvor udstrækningen af ​​knæet udføres uden at rive hælene fra overfladen, en god effekt. Dette kaldes en lukket kinematisk kæde.
  3. Fjernelse af menisken kræver en særlig tilgang. Efter denne operation bør fælles udvikling styrkes for at reducere risikoen for artrose og stivhed. I tilfælde af manglende arthroskopisk behandling og progression af degeneration udføres endoprosteseudskiftning.
  4. Hovedrolle i knæledets udvikling hører til øvelser fysioterapi.

Typer af terapeutiske operationer til artroskopi

Arthroskopi kan udføres under lokal eller generel anæstesi. Men hyppigere kirurger ty til ledning eller spinalbedøvelse. De ubehagelige virkninger af artroskopi omfatter:

  1. Svage former for sygdomme og skader behandles konservativt - tabletter, salver, kompresser. Normalt er de uneventful.
  2. Fase II - et sæt øvelser med en højere belastning, udført på ambulant basis efter udskrivning fra hospitalet under tilsyn af en læge. Sidder fire dage. Øvelser for at øge leddets mobilitet (forlængelse og bøjning af benet ved knæet) og statisk belastning på den (løft benet på hoftefugen) anvendes.
  3. Arthroskopisk kirurgi på knæleddet udføres ofte under regional ledningsbedøvelse med patientens sind gemt. For dette blokeres lårbenet, ekstern obturator, sciatic og kutan nerver i låret med 1% lidokainopløsning. Før du bruger det, er det nødvendigt at bestemme fraværet af allergiske reaktioner på anæstetika. Hvis testen er positiv til artroskopi, anvendes intravenøs generel anæstesi.
  4. Plast af patella ved sin sædvanlige forskydning.
  5. Arthroskopi er en medicinsk diagnostisk kirurgi uden signifikant knæskader ved anvendelse af et artroskopapparat. Dette muliggør minimalt traume til væv i leddet under operationen og hurtig rehabilitering af leddet, hvis det udføres korrekt.
  6. Inden operationen på låret af den skadede lemme pålægges et specielt design - pneumotourbox. Sådanne foranstaltninger gør det muligt at forhindre sandsynlig blødning og samtidig opnå høj visualisering. Proceduren selv udføres ved hjælp af to arthroskopiske porte - mikrostød. Den første er et artroskop, der er udstyret med et videokamera og en lyskilde. Herefter fyldes det fælles hulrum med lægemiddelopløsningen, og først begynder inspektion af de beskadigede sektioner. Kirurgen bruger den anden mikro-punktering til at indsætte det artroskopiske instrument. Alt, hvad kameraet fanger, vises på skærmen. Lægen og patienten kan observere operationen. Efter data er gemt i arkivet.

Indikationer og kontraindikationer

Øvelser efter arthroskopi af knæleddet bør rettes mod flexion og forlængelse af hofte, rotation af foden og spænding af gluteal muskler. Gradvist tilføjes mere aktive bevægelser af knæleddet, som udføres med konstant hælkontakt med overfladen. Langsom løft af det ømme ben og holde det på vægt i fem til syv sekunder er tilladt. Derudover anbefales patienterne komplekser af aquaerob øvelser, mens klasser afholdes flere gange om dagen.

  1. Klatre og gå ned ad trappen. Benene er alternative. Det er vigtigt ikke at overvælde patientens side.
  2. Endoprostetik er erstatning af en ødelagt ledd med en syntetisk. For knæet udføres proteser i tilfælde af alvorlige former for artrose eller alvorlige skader. Opgaven med denne operation er at genoprette bevægelsesvolumenet i knæet så meget som det er nødvendigt for patientens aktive liv.
  3. Øvelse terapi efter artroskopi begynder fra den første dag. Den aktive udvikling af knæet i den første periode er forbudt på grund af postoperativt ødem og smerte.
  4. Infektion af ledhulen.
  5. Konsekvenserne af alvorlig skade kan varieres:

Kontraindikationer

  1. Fase III - varer i gennemsnit ca. 20 dage, mængden af ​​bevægelse i knæet stiger til 30 ° for at øge belastningen, bliver belastningen på skinnet brugt.
  2. Konventionelt er der 2 perioder:
  3. Knæets artroskopi udføres kun i tilfælde af absolutte indikationer, da dette er en invasiv operation. Disse omfatter:
  4. Først og fremmest er artroskopi en kirurgisk procedure udført i operationsstuen. Et specielt tyndt rør med en belysning og et videokamera indsættes i knæets hulrum gennem små indsnit. Hulrummet er fyldt med en klar væske eller gas for at muliggøre manipulation. Ved hjælp af et kamera visualiseres vægge i fælleshulen, tilstanden af ​​bruskoverfladen og ledbåndene direkte på skærmen. Kirurgen udfører en nøjagtig diagnose og om nødvendigt kirurgisk behandling med mikroinstrumenter. De vigtigste fordele ved en sådan operation:
  5. Rehabilitering efter knæ artroskopi er som følger:

Smertelindring

Arthroskopi af knæleddet postoperative periode indebærer flere stadier af nyttiggørelse. Så en måned efter operationen er det tilladt at gå med fuld støtte på det berørte ben. Knæleddet har allerede lov til at bøje og bøje 90 grader. På dette stadium er dannelsen af ​​en korrekt ganggang af stor betydning, for det anbefales at gå langsomt i små trin uden at limpe på det opererede lemmer.

Rehabilitering efter knæ artroskopi

Varigheden af ​​inddrivelse efter operationen afhænger af mængden af ​​intervention. Øvelse øvelser bør være permanent og lang. Lad være med at stoppe klasser, når der opnås et positivt resultat, ellers vil der igen være risiko for stivhed.

  1. Endoprostetik betyder ikke altid en fuldstændig udskiftning af artikulære elementer. I tilfælde af at leddet ikke er fuldstændigt ødelagt, udføres partielle eller unipolære proteser. Jo større del af det intakte knæ, jo lavere er risikoen for afvisning af det syntetiske implantat.
  2. På den første dag er det kun tilladt at udføre isometriske sammentrækninger i lårmusklerne og bevægelser i ankelledene. På den anden dag er passive bevægelser i knæledene tilladt, hvilket ikke forårsager smerte hos patienter. Aktive bevægelser introduceres omhyggeligt.

Postoperativ periode

Blødning og blødning i fælles hulrum.

  1. Tåre eller brud på menisken;
  2. Fase IV - Stående på et ben bøjet i en vinkel på 30-80 °, på hvilken artroskopi blev udført, udfører den anden cirkulære bevægelser. Dette øger belastningen på knæleddet betydeligt. Det anbefales også at gå til fods op til 15 minutter om dagen og cykle på en lige overflade i 10 minutter om dagen. Denne fase varer 6 uger.
  3. Den postoperative periode.
  4. Skader på menisci og brusk.
  5. Minimal vævsskade.

Inddrivelsesperiode

  • Øvelsen skal sigte mod yderligere styrkelse af benets muskler. Klasser bør være under tilsyn af en læge, fysioterapi, idet der tages hensyn til den mulige reaktion af leddet på den foreslåede belastning.
  • Rehabilitering efter arthroskopi og endoprostese udskiftning er ikke mindre vigtig fase end selve operationen.
  • Endoprostetik er en mere alvorlig operation end artroskopi. Det udføres normalt under generel anæstesi. Efter afslutning af knæprotesen fremhæves følgende aktiviteter:
  • Hvis der blev udført artroskopisk meniscusfjernelse, kan aktive bevægelser startes inden udgangen af ​​den første dag.

effekter

Knæets strækkebåndsapparat.

  • Dislocation af patella;
  • I tilfælde af ukorrekt gennemførelse af foranstaltninger i postoperativ og nyttiggørelsesperiode er følgende konsekvenser mulige:
  • Perioden for genopretning af fælles funktion.
  • Ligamentapparatbrud.
  • Høj diagnostisk værdi, som kirurgen direkte ser tilstanden af ​​væggene i fælleshulen, dets brusk og ledbånd.

Stimulering af lårmusklene ved hjælp af nuværende;

Rehabilitering efter knækirurgi: artroskopi, proteser

  • To måneder efter operationen er det tilladt at gå i en funktionel ortose, men med den fulde mængde nødvendige bevægelser. Bestemt skal patienten fortsætte styrketræning. Fremragende på dette stadium viste sig at være motionscykler. Du kan lave overfladiske og langsomme knebøjninger, såvel som indlæs musklerne i det fremre lår.

Knæ artroskopi er en moderne kirurgisk metode, der muliggør kirurgiske indgreb med lav effekt på den skadede ledd. Indsnittet med artroskopi er meget mindre end med åben ledkirurgi. Ved hjælp af en knækirurgi kan kirurgen visuelt undersøge alle knæets indre dele og udføre den nødvendige behandling. Efter at operationen er afsluttet, påføres en speciel aseptisk dressing på snitstedet, og patienten overføres til den postoperative afdeling.

Bekæmpe smerte;

Knæbeskyttelse

I løbet af de første tre uger udføres følgende øvelser:

Ineffektiviteten af ​​operationen i forbindelse med svigt i sømme, den forkerte taktik.

  • Brydning af korsleddet og andre ledbånd i knæleddet.
  • Adhæsioner og kontrakturer;
  • Afholder i gennemsnit 1-2 dage afhængigt af mængden af ​​kirurgisk indgreb. I denne periode er patienten på hospitalet, og der udføres flere typer aktiviteter:

Kronisk betændelse i væv i leddgigt.

Muligheden for kirurgisk behandling umiddelbart efter inspektionen afhængigt af de identificerede problemer.

artroskopi

For personer, der har gennemgået knoglens artroskopi, er skarp bøjning og forlængelse af benet kontraindiceret, så du bør undgå at hoppe, svinge øvelser med ben og vridningsøvelser.

  • Denne manipulation fortsætter med minimal smerte, og såret, der forbliver efter at arthroskopet er indsat, heler i to til tre dage. Restaurering af fælles mobilitet tager fra to uger til flere måneder. Efter udskrivning fra hospitalet modtager patienten fra sin behandlende læge en liste over anbefalinger rettet mod det hurtigste og mest komplette opsving.
  • Fjernelse af postoperativt ødem;
  • Isometriske sammentrækninger af lårben og gluteal muskler.
  • Tromboemboliske komplikationer (blokering af beholderen med blodpropper) i den tidlige postoperative periode.

Disse tilfælde kræver operation for at forhindre ubehagelige konsekvenser i form af suppuration, kontrakturer og immobilisering af artikulationen.

  1. Sårinfektion;
  2. Smertehjælp - smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler injiceres.
  3. Degenerative dystrofiske sygdomme i brusk - gonartrose.
  4. En lille nyttiggørelsesperiode efter proceduren og den minimale tid patienten er på kirurgisk sygehus.
  5. Rehabilitering omfatter også et specielt sæt øvelser af terapeutisk gymnastik, der tager sigte på fuld restaurering af det opererede lemmer. Du kan gøre hjemme, fordi øvelserne er enkle og tilgængelige for alle.
  6. I den tredje måned efter operationen er det allerede tilladt at gå uden restriktioner og forskellige hjælpemidler. Det anbefales at fortsætte sports træning, svømning, cykling, øvelser med platformen. Jogging på en plan overflade er muligt.

Postoperativ periode

Indlæggelsen af ​​indlæggelse for den angivne operation afhænger af knæleddetes eksisterende patologi. Inpatientbehandlingstrinnet tager normalt fra flere timer til flere dage, hvis artroskopisk plast af korsbåndene udføres, kan den øges til tre til fem dage.

Forebyggelse af infektiøse komplikationer.

rehabilitering

Aktiv smertefri bevægelse i knæleddet. Det er vigtigt, at hæle med disse øvelser ikke kommer ud af overfladen.

Komplikationer forbundet med anæstesiets virkning.

Den nuværende standard til diagnosticering af disse tilstande er artroskopi. I tilfælde af en forsømt form for deformerende artrose eller alvorlig skade på knæleddet med dets ødelæggelse, traumatologer ty til endoprostetik.

Fælles blødning (hæmrose)

Anvendelse af en aseptisk dressing på det postoperative snitområde for at forhindre dets infektion.

Fysisk terapi

Sanitation af fælles hulrum fra fremmedlegemer.

Brugen af ​​mikroværktøjer med visualisering på skærmen gør det muligt for kirurgen at udføre forskellige manipulationer med knæledets væv - eksklusion af patologiske formationer, syninger, plastbånd. Der er flere hoved terapeutiske operationer:

I de fleste tilfælde tilskrives de grundlæggende øvelser af fysioterapi for at forbedre leddets bevægelsesaktivitet:

Patienter, der har gennemgået det beskrevne kirurgiske indgreb, anbefales læger at undgå professionelle sportsbelastninger i løbet af første halvår. De anbefaler også at begrænse spil og kontakte sport til ni eller tolv måneder.

  1. Under indlæggelsesbehandling administreres patienter intraoperativ antibiotikaprofylakse, hvilket indebærer indførelse af et bredspektret antibiotikum. Derudover forhindres tromboemboliske komplikationer ved brug af komprimerende strikkevarer. I den postoperative periode anses kryoterapi for at være effektiv, som består i at anvende en komprimering med is til snitstedet.
  2. Såvel som efter arthroskopi, til dette formål smertestillende midler og dekongestanter, kold terapi, lymfatisk dræning, antibiotika,
  3. Langsomt hæve benene mens de ligger og står.
  4. I den postoperative periode viser patienten visse klager. Oftest er patienter bekymrede for hævelse i knæets område, smerte og begrænsning af bevægelsesområdet. Smerten sker kun ved bevægelse eller konstant, det er oftere kedeligt. Det kan intensivere om natten.

Både artroskopi og knæproteser er kirurgiske indgreb. De kræver præoperativ forberedelse og udvikling af leddene efter behandling, og kan ledsages af komplikationer.

Hævelse af knævævet;

Brugen af ​​elastisk bandage muliggør lille immobilisering (immobilisering) af fællesvæv og forhindrer udviklingen af ​​ødem.

Manglende evne til at udføre smertelindring på grund af alvorlige allergiske reaktioner i patienten til anæstetika.

Fjernelse (resektion) af meniscusser.

Knæproteser

Løfter benene i en lige position. Patienten skal ligge på ryggen, den opererede lemmer er parallel med sengen, og det friske lem er bøjet på knæet. Det er nødvendigt at hæve det ømme ben i en vinkel på 45 ° C, gentag flere gange.

Det er vigtigt, at valget af et individuelt rehabiliteringsprogram kun udføres af en erfaren specialist under hensyntagen til de mange tilknyttede faktorer. Kun i dette tilfælde er det muligt at genoprette og opnå maksimale resultater fra behandling.

Genoprettelse efter knoglefedets artroskopi i den indledende fase finder sted i den udsatte stilling, hvis det er nødvendigt, fastgøres leddet med en skæreforbindelse. Patienten får også bedøvelsesbehandling ved brug af antiinflammatoriske og ikke-steroide lægemidler.

  • Knæets udvikling efter artroplastik er ekstremt vigtig på grund af den store risiko for kontrakturer og stivhed. Sådanne øvelser i fysioterapi anvendes i vid udstrækning:
  • Vand fysisk terapi øvelser - i poolen.
  • Smerte og stivhed i knæet er normalt resultatet af leddødem. Ved udførelse af fysioterapi øvelser, aktiv fælles udvikling, passerer denne periode hurtigt uden alvorlige konsekvenser.

Arthroskopi er en undersøgelse af knæleddet med et endoskop fra indersiden. Under inspektionen etableres ikke kun diagnosen, men de nødvendige operative manipulationer udføres:

  1. Eliminering af stress på leddet.
  2. Tilstedeværelsen af ​​en smitsom sygdom i den akutte fase.
  3. Syning på den laterale og mediale menisk.
  4. Løft et lige ben i stående stilling. Patienten læner sin hånd på væggen og hæver lemmen i samme vinkel som i den udsatte position (45 ° C). Holder i et par sekunder og sænker. Så du skal færdiggøre 10 tilgange.
  5. Nedenfor er en video af øvelser efter knæ artroskopi:
  6. Rehabilitering efter knogles artroskopi i de første dage giver mulighed for begrænsning af vægtbelastningen på det opererede lemmer. På dette stadium anbefales det at bruge en særlig enhed kaldet en ortose. Det er i stand til at rette det beskadigede knæled i en helt stationær tilstand. Patienten kan i dette tilfælde udelukkende bevæge sig på krykker.

Passive bevægelser i knæleddet. Bruges i den tidlige genopretningsperiode.

Fra slutningen af ​​den første måned bliver det muligt at gå i holderen uden stok. Flexion og forlængelse af leddet skal være smertefri og overstige 90 grader. De vigtigste gymnastiske elementer - for at styrke lårmusklene.

Rehabilitering efter knæ artroskopi bestemmer den yderligere prognose. Fra hendes program afhænger af, hvor længe patienten vil have brug for fuld genopretning.

Funktioner af operationen

Restaurering af meniskus med en lille tåre eller delvis brud;

Efter den omfattende introduktion af artroskopi til klinisk lægeuddannelse er tilbagemeldingen på den kun positiv, da den postoperative periode og knæleddet blev reduceret betydeligt. Den høje diagnostiske værdi af denne operation har forenklet diagnosen af ​​mange sygdomme i knæet og gjort det muligt at behandle dem direkte under artroskopi.

Funktioner af den oprindelige opsvingstid

Anvendelse af en køleis pack til knæet - reducerer hævelse og smerte efter artroskopi.

Reumatoid arthritis i eksacerbationsperioden.

Genskabelse af ledbåndets integritet ved deres brud.

Sammentrækningen af ​​lårbenet fremre muskel. Manden ligger på maven, og under foden sætter en rulle. Som stillads kan du bruge et tæt rullet håndklæde. Viser indsats, du skal rette dit ben og blive i den position i et par sekunder, så sænk det og slapp af. Kør 10 reps.

Proceduren giver et klart billede af, hvad der sker. I processen ses alle dele af leddet uden at krænke dets integritet i modsætning til den åbne metode, når et snit er lavet. Korrekt vurdering af tilstanden af ​​forbindelsen er halve vejen til en vellykket helbredelse af sygdommen.

Lægen forklarer detaljeret for patienten, hvilken form for stress på det opererede led han bør helt undgå, og fortæller også om hvilke fysiske øvelser der anbefales til hurtig genopretning.

Patientens handlinger efter udskrivning fra hospital

Aktive bevægelser. De udføres med hjælp - ved hjælp af et sundt ben, bøjer de og bøjer den opererede.

Den anden eller tredje måned af rehabilitering kræver træning på en stationær cykel, aktiv svømning i poolen, øvelser med platformen. Gåture er tilladt uden restriktioner, men med en ortose. I fremtiden tilbydes patienten jogging regelmæssigt.

Den første måned efter operationen

I den tidlige postoperative periode er det vigtigt at fjerne hævelsen i knæområdet. Til dette formål anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og kulde på det opererede knæs område. Nogle gange, for at eliminere ødem, er lymfatisk dræning foreskrevet.

Fjernelse af menisken, om nødvendigt

Øvelser for at styrke det beskadigede led

Genopretning efter kirurgi sigter mod at opnå den fælles funktion af samlingen, forebyggelse af adhæsioner i det og kontrakturer. Gradvist øge belastningen på fælles og rækkevidde af bevægelse i det ved hjælp af specielle øvelser - motionsterapi (terapeutisk øvelse). Øvelsesprogrammet er opdelt i flere faser afhængigt af doseringsbelastningen:

Komplekse belastninger i den tredje måned efter operationen

Dannelse af adhæsioner, kontrakturer (fusion af ledfladerne).

Hvordan man opfører sig til mennesker, der har gennemgået operation på knæleddet?

Brusk-tumorresektion (chondroma).

Reduktion af den bageste lårbenoverflade. Patienten falder til ryggen, bøjer begge ben på knæene, fødderne presses tæt mod gulvet. Endvidere er det nødvendigt med pres at presse med fødder på overfladen, der spænder lårets rygmuskler. Indsatsen skal vare i 5-7 sekunder, så benene slapper af. Tilgange i denne øvelse er også 10.

Efter en kirurgisk indgreb af denne art er der ikke planlagt en lang rehabiliteringsperiode, og patienten kan udledes fra hospitalet inden for 3 dage. Ved udførelse af åben kirurgiske foranstaltninger skal patienten forblive på hospitalet i flere uger.

Rehabilitering efter knæ artroskopi

Specielt udviklet medicinsk gymnastik med et bestemt sæt øvelser med det formål at styrke muskeltonen hjælper knæet til at vende tilbage til sin tidligere bevægelighed.

Squatting med bolden. Patienten holder bolden bag ryggen, læner sig på ham og på væggen.

Sportsbelastninger er begrænset til seks måneder, så de løses ved hjælp af en knæskive.

Hvordan er operationen?

Hævelse kan stige med bevægelser i knæområdet umiddelbart efter operationen. Ortoser bruges til at sikre knæleddet stivhed. Vilkårene for den tidlige postoperative periode varierer fra 3 til 7 dage. Normalt forsvinder ubehagelige manifestationer i løbet af denne tid.

Fjernelse af brusk og knoglefragmenter eller deres bevægelse

Inddrivelsesperiode

Knæ led er mere tilbøjelige til skade og sygdom. Dette skyldes deres struktur og beliggenhed. I alderdommen er knæene, der begynder at gøre ondt før de andre led, især hvis personen er overvægtig og fører en stillesiddende livsstil.

  • Fase I - øvelser med en minimumsbelastning, begynder allerede udført på hospitalet kort tid efter artroskopi i 1 dag. Øvelser består i minimal forlængelse af benet på knæet gennem sammentrækningen af ​​quadriceps muskelen. Knæet er fikset.
  • Rækkevidden af ​​bevægelsen i leddet er mindre end 60 °.
  • Plastbrusk til gonartrose (autochondroplastisk).

En sådan kirurgisk teknik, som artroskopi, har allerede opnået stor popularitet, og en stor procentdel af patienter, der gennemgik denne operation, var tilfredse med resultatet. Positiv feedback er baseret på en signifikant forbedring af patientens tilstand, som efter behandling genvandt evnen til at bevæge sig normalt og slippe af med vedvarende og alvorlig smerte.

Hertil kommer, at efter artroskopi efter 2-3 dage er en person i stand til at bevæge sig selvstændigt, behøver han ikke støtte eller støtte. Perioden med ufrivillig handicap reduceres betydeligt på grund af gode postoperative indikatorer. Professionelle atleter kan vende tilbage til klasser efter kun 2 måneder efter behandling.

  1. Så en dag efter operationen er det muligt at udføre isometrisk spænding i lårmusklerne samt at lave lette bevægelser i ankelleddet. Efter fjernelse af dræningen fra såret sker det normalt den anden dag efter operationen, passive bevægelser af knæleddet tilføjes i det mest blide og smertefri område.
  2. Aktiv bøjning af det drevne led fra en siddeposition.
  3. Holdspil, der øger risikoen for knæskade, er forbudt i gennemsnit i et år.
  4. Fuld opsving efter knogleledets artroskopi tager længere tid. Dens vilkår kan variere fra seks måneder til et år.

Virkninger af proceduren

I unge mennesker lider knæledene oftere med skader, fordi de tager brystet af efteråret. Det samme sker med atleter, men de forværrer stadig situationen ved overdreven træning og manglende overholdelse af sikkerhedsforanstaltninger.

ØVELSER EFTER ARTHROSCOPY OF THE KNOWN JOINT

Hvad er opsvingstiden efter artroskopi?

Udnyttelsesperioden afhænger af mange faktorer, nemlig hvor omfattende ændringerne i leddet var, og hvad der blev gjort under operationen. Husk at en person, der har gennemgået artroskopisk indgreb, kan have mange forskellige diagnoser og tidligere forhold, så hver artroskopisk operation er unik for hver enkelt person.

Det skal huskes, at overdreven belastning på leddet i de første dage efter artroskopi (walking, retur til arbejde, motion) kan forårsage hævelse og smerte, forsinke genopretning og øge risikoen for postoperative komplikationer. Det tager mindst en uge for patienten at sidde bag et autos hjul. De fleste mennesker kan vende tilbage til stillesiddende arbejde en uge efter operationen, men patienter, der skal gå meget på arbejde, har brug for en længere periode. Aktiviteten udvides gradvist i overensstemmelse med smerte og tilstedeværelse af ødem i leddet. Normalt opnås niveauet for daglig hushjælp i 4-6 uger, men det skal tage 2-3 måneder før patienten kan gøre fysisk arbejde og sport uden smerte. Jo mere udtalt fænomenet arthrose, jo mere tid det tager at genoprette.

Hvad er de mulige komplikationer?

Efter astroskoper forekommer der nogle gange komplikationer. Deres hyppighed er mindre end 1% af alle artroskopiske operationer. Mulige postoperative problemer omfatter infektion, thrombophlebitis, trombose og tromboembolisme (blodpropper i blodårerne og blokering af lunvenen med blodpropper) samt en betydelig akkumulering af blod i leddet.

Du skal straks kalde kirurgen, hvis følgende advarselsskilte fremkommer:

  • varme og feber
  • kulderystelser;
  • varme og rødme omkring knæleddet
  • konstant og stigende smerte
  • betydelig hævelse af knæleddet;
  • stigende smerte i gastrocnemius muskel;
  • åndedrætsbesvær, åndenød og brystsmerter.

Tidlig information om din tilstand vil gøre det muligt for lægen at hurtigt tilpasse behandlingens art og forhindre uønskede konsekvenser!

Hvad skal man lave efter artroskopi?

Så du har gennemgået knogles arthroskopi. Efter operationen blev arthroskopiske sår på 4-5 mm i længden forblevet, syet op med afbrudte suturer, som normalt helbredes inden for 7-10 dage, hvorefter suturerne skulle fjernes fra kirurgen, der opererede på dig. Mulig postoperativ hævelse (hævelse) i knæleddet som følge af akkumulering af blod og synovialvæske i fælleshulen. Smerter og ømhed, når man går og bevæger sig i leddet, skyldes arten af ​​operationen (resektion af menisken, fjernelse af de intraartikulære legemer, resektion af beskadigede bruskområder osv.) Samt hævelse af leddet.

I den postoperative periode har du brug for 2-3 besøg hos kirurgen, som har arbejdet på dig til dressinger, knoglepunktets punktering (med udseende af markeret ødem) og fjernelse af postoperative suturer. Normalt passerer de postoperative fænomener inden for 2-3 uger. Efter en uge kan du starte hverdagens belastninger og køre bil, svømme i poolen. Arbejde på kontoret er muligt i 2-3 uger, fysisk arbejdskraft - i 4-6, vende tilbage til sport - om 8-12 uger.

I løbet af den første uge efter artroskopi skal følgende regler overholdes:

1. Hvil. Inden for 2-3 dage efter operationen er det ønskeligt at begrænse belastningen på benet (krykker, stok). I løbet af ugen kan du gå i et begrænset tidsrum med en belastning på benet til husholdningsbehov i lejligheden. Bevægelse i knæet er muligt for følelsen af ​​lys smerte.

2. Koldt. Påfør en ispakning (indpakket i et håndklæde) til den forreste knæled i 15-20 minutter, 4-5 gange om dagen.

H. Trykbandage. Fodbinding med en elastisk bandage fra foden til midten af ​​låret.

4. Den forhøjede position af knæ og underben. I sengen skal foden ligge på en pude over hjertet.

For at genoprette knæ mobilitet og muskelstyrke, bør regelmæssig motion udføres. I de fleste tilfælde kan den komplekse fysioterapi (nedenfor) udføres hjemme i 20-30 minutter, 2 eller 3 gange om dagen. Hvis intensiteten af ​​træningen er for høj, kan du føle en midlertidig forringelse. Hvis knæleddet bliver hævet og varmt, bør du reducere belastningen eller holde op med at træne, indtil du føler dig bedre. I forringelsesperioden er det nødvendigt at genanvende ovennævnte foranstaltninger: hvile, kulde, trykforbindelse og forhøjet position af benet. Hvis efter 2-3 dage svulmen i leddet ikke falder, så skal en operationel kirurg vises.

Indledende sæt fysiske øvelser
(3-7 dage efter operationen)

Øvelse 1. Sammentrækning af den bageste lårmuskelgruppe.

Stilling - liggende på ryggen. Bøj dine knæ så langt som muligt uden smerte. Klem hælene på gulvet, spænder musklerne på lårets bagside. Hold i 5 sekunder, og slip derefter. Gentag øvelsen 10 gange.

Øvelse 2. Sammentrækning af den fremre lårmuskelgruppe.

Stilling - ligger på maven. Under foden - en rulle af et oprullet håndklæde. Tryk ned på rullen, ræk benet så langt som muligt. Hold i 5 sekunder, og derefter slappe af. Gentag øvelsen 10 gange.

Øvelse 3. Hæv et lige ben.

A. Position - liggende. Et sundt ben er bøjet på knæet, det opererede ben ligger på gulvet.

B. Ret det betjente ben i knæet, spænd den forreste gruppe af lårmusklerne og løft langsomt det omkring 30 cm fra gulvet. Hold benet i 5 sekunder. Sænk derefter langsomt det til gulvet og slappet af. Gentag 10 gange.

Øvelse 4. Spænding af gluteus muskler.

Stilling - liggende på ryggen. Bøje dine ben på knæene, hvile dine fødder på gulvet. Træk dine gluter og hold spænding i 5 sekunder, og slip derefter. Gentag 10 gange.

Øvelse 5. Hæv et lige ben.

A. Position - står ved væggen. Støt dig selv hånd, fod udad. Om nødvendigt, og langsomt løfte benet rettet på knæet med ca. 45 '. Hold benet i 5 sekunder, og sænk det langsomt til sin oprindelige position. Gentag 10 gange.

B. Gentag denne øvelse med foden vendt udad.

Øvelse terapi efter knæ artroskopi

Knæ artroskopi er en minimalt invasiv kirurgisk procedure, der anvendes til behandling af indre skader eller diagnosticere sygdomme. Under operationen er der ingen fuldstændig åbning af leddet, der laves to snit gennem hvilke artroskop og kirurgisk instrument indsættes. Efter operationen er der ingen signifikant ardannelse, en lav grad af skade på bindevæv.

I Yusupov hospitalet behandles knæleddet i genopretningsperioden, og rehabiliteringsspecialister udvikler et program til genoprettelse af fælles funktion ved hjælp af fysioterapi. Programmet er udviklet individuelt, afhængigt af graden af ​​ledskader, patientens tilstand. Behandling med artroskopi udføres med meniscusskader, for at genoprette korsbåndet, ødelæggelsen af ​​brusk, som ofte forekommer hos atleter.

Når det er umuligt at udøve træningsterapi efter operation på knæleddet

Gendannelsesperioden for hver patient afhænger af organismens individuelle karakteristika. Det afhænger også af graden af ​​skader på leddet, mængden af ​​kirurgisk indgreb. Arthroskopi kan forårsage blødning i det omgivende væv og ledd hævelse, udvikling af komplikationer: trombose, thrombophlebitis, infektion, tromboembolisme. Patienten skal huske at for første gang, efter at operationen ikke burde skabe belastninger på leddet, skal du slå den ud. I første omgang vil knæleddet reagere på en forøgelse i belastningen under bevægelse, hævelse og ømhed. I dette tilfælde skal du reducere belastningen på knæleddet, oftere hvile. Det tager flere måneder før patienten kan gå ind for sport igen, flytte meget, gøre fysisk arbejde. Du kan ikke holde øvelser i følgende situationer:

  • knæ rødt, ødem dukkede op;
  • kropstemperaturen steg, kuldegysninger syntes;
  • svær stigende smerte
  • åndenød, vejrtrækningsbesvær, brystsmerter.

Hvis der efter træningstræningen er hævelse og inden for få dage ikke passer, bør du konsultere en læge. I den første uge efter operationen og i løbet af forringelsesperioden reducerer de belastningen på leddet, bandager benet fra fod til tredje af låret med en elastisk bandage, påfør is i 15 minutter til knæleddet. I den bakre stilling skal foden være på et niveau over hjertet.

Typer af fysioterapi efter artroskopi

Daglig træning gør det muligt at fremskynde genoprettelsen af ​​knæleddet. Få dage efter operationen kan du udføre følgende øvelser:

  • liggende på ryggen. Bøj dine ben på knæ så meget som muligt, udfør øvelsen langsomt og ubesværet, når der er smerte. Tryk hæle på overfladen, spænd baglæns lænd, tæl til fem og slapp af. Gentag 10 gange;
  • liggende på ryggen. For at bøje et sundt ben i knæet ligger benet med det opererede knæ lige. Stram frontgruppen af ​​lårmusklerne på det opererede ben og langsomt hæve benet op til 20-30 centimeter over overfladen. Tæl til fem og lavere. Gentag 10 gange;
  • liggende på ryggen. Bøje dine knæ, løft hofterne op, læner på foden. Træk de gluteal muskler, tæl til fem og gå ned. Gentag 10 gange;
  • ligge på din mave. Fødder sætte på rullen, trykke på rullen for at forsøge at rette benet så meget som muligt. Tæl til fem og slappe af. Gentag 10 gange.

Komplekset af øvelser bliver kompliceret i nogle uger fra begyndelsen af ​​postoperativ rehabilitering. Øvelse terapi omfatter mere aktive øvelser i fleksion og forlængelse af leddet, hvilket øger belastningen på leddet. Afhængigt af patientens tilstand kan instruktøren planlægge øvelser på en stationær cykel, træningsvandring og løb. Kørsel kan startes tidligst en og en halv til to måneder efter operationen, stigningen i belastning sker gradvis. Typer af belastninger, varighed og hastighed beregnes af en rehabiliteringsspecialist. Individuelle lektioner med instruktør giver dig mulighed for at undgå komplikationer og hurtigt genoprette fælles funktion.

Hvor kan jeg gå i motion med en instruktør i Moskva

Øvelser med en instruktør efter knogle leddets artroskopi afholdes i Yusupov Hospital. Rehabiliteringsklinikken tager sig af forskellige sygdomme og operationer, også på leddene. En individuel træningsplan udarbejdes til patienten. Rehabiliteringsklasserne holdes under tilsyn af specialister. Assistance ydes af et team af kirurger, ortopædere og andre hospitalsspecialister. Tilmeld dig en høring med en læge via telefon Yusupovskogo hospital.

Terapeutisk gymnastik efter knæ artroskopi

Knæleddet er et af de største og mest sårbare led i kroppen. På grund af funktionerne i den anatomiske struktur og den konstante høje belastning er den udsat for skade, infektiøs-inflammatorisk og degenerativ-destruktiv sygdom. Til behandling af patologi anvendes ofte minimalt invasive kirurgiske teknikker, herunder artroskopi. En forudsætning for genoprettelsen af ​​beskadiget væv er gymnastik. Overvej hvordan fysioterapi øvelser udføres efter knæ artroskopi på forskellige stadier af rehabilitering perioden.

Gymnastik opgaver

Arthroskopi udføres under anvendelse af en endoskopisk indretning, indsat i ledhulen gennem tre små indsnit. Varigheden af ​​operationen er i gennemsnit 1-2 timer, og varigheden af ​​genoprettelsesperioden er 24-72 timer afhængig af patologiens sværhedsgrad, manipulationerne og de individuelle karakteristika hos patienten.

På trods af procedurens ubetydelige invasivitet og den korte rehabiliteringsperiode fører tvungen immobilisering af lemmerne til en hurtig svækkelse af muskler og ledbånd. For at behandlingen skal være effektiv, er det nødvendigt at genoprette motoraktiviteten så hurtigt som muligt. Gymnastikens hovedopgaver efter artroskopi er:

  • Styrkelse af underkroppens muskler
  • Restaurering af maksimal amplitude af bevægelser i knæleddet;
  • Forebyggelse af hævelse og betændelse;
  • Normalisering af lokal blodcirkulation;
  • Sikre tilstrækkelig ernæring af beskadigede væv.

Generelle regler for gennemførelse af klasser

For at terapeutisk gymnastik skal kunne virke effektivt efter knogledets artroskopi, bør følgende anbefalinger overholdes:

  • Det er nødvendigt at udføre øvelserne hver dag mindst 3 gange i 25-30 minutter;
  • Forøgelse af belastningen skal gradvist
  • Forekomsten af ​​mildt ubehag og svage smerter efter træning er normen;
  • I løbet af klasserne skal du bære en knædeknap, elastisk bandage eller en specielt designet ortose;
  • Komplette øvelser skal være lysslag på knæskæggene, lårene og underbenene;
  • Efter træningstræningen anbefales det at ligge på ryggen i 20-30 minutter, idet der lægges en rulle eller rullet tæppe under fødderne.

Når den generelle tilstand af sundhed forværres, temperaturen stiger, dannelsen af ​​udtalt ødem og en kraftig stigning i smerte syndrom, bør du straks kontakte en læge.

Øvelse terapi på forskellige stadier af rehabilitering

Alle øvelser efter artroskopi af knoglens meniskus er opdelt i flere komplekser afhængigt af doseringsbelastningen. Intensiteten af ​​træningen øges gradvist. Overvej de vigtigste typer gymnastik på forskellige stadier af genopretning.

Trin 1

Efter artroskopi er patienten på hospitalet i 1-3 dage. På dette tidspunkt er knæet fastgjort med et elastisk bandage, og der tages forskellige terapeutiske foranstaltninger for hurtigt at genoprette beskadigede væv og forhindre komplikationer (antibiotikabehandling, lymfatisk dræning, fysioterapi, elektrisk muskelstimulering).

I den tidlige postoperative periode skal knæleddet være stationært. I mangel af komplikationer på den første dag efter artroskopi anbefales det dog at udføre øvelser med en minimal belastning på lemmerne (bøjning og forlængelse med en lille amplitude). Klasser holdes kun under tilsyn af den behandlende læge.

Trin 2

Efter afladning fortsætter patienten med at øve sig hjemme. Udførte øvelser har til formål at genoprette mobiliteten i knæleddet:

  • Lig på ryggen og prøv at bøje underbenene i knæ så meget som muligt uden at tage dine hæle væk fra gulvet. Lav 10-12 gentagelser med en forsinkelse på ca. 5-10 sekunder;
  • I samme stilling skal du forsigtigt hæve det lige ben 15-20 cm fra gulvet, idet du kun spænder lårets muskler og dvæler i nogle sekunder. Gentag 10-12 gange;
  • I samme position bøj benene ved knæene og langsomt rive bækkenet af gulvet og spænde skinkerne og lårene. Gentag 10-12 gange;
  • Læg ansigtet ned og læg et håndklæde rullet under en rulle under dine fødder. Hvis du trykker på fodrullen, skal du forsøge at rette det ømme ben i knæleddet så meget som muligt. Gentag 10 gange mere med en forsinkelse;
  • Når du kommer op mod en væg eller en stol tilbage, hæver du langsomt et lige ben i en vinkel på ca. 45 °. Gentag 10-12 gange med en forsinkelse på 5 sekunder.

Intensiteten og varigheden af ​​klasser i den sene postoperative periode er ordineret af den behandlende læge. Overskridelse af den indstillede belastning er ikke tilladt.

Trin 3

Den tredje fase af genoprettelse begynder ca. tre til fire uger efter artroskopi. Øvelser er designet til gradvis stigning i bevægelsesområdet i knæleddet:

  • Lig på ryggen med et håndklæde rullet under knæene. Trykke på ham, aktivt bøje det opererede ben mindst 10 gange;
  • I samme position bøjes et sundt lem, hviler hele overfladen af ​​foden på gulvet og løfter patienten ca. 10-15 cm fra gulvet og holder i et par sekunder. Lav tre eller fire sæt 10-12 øvelser med en pause til hvile i ca. et minut;
  • Delvis squats. Sæt stolen tilbage til ham i en afstand på ca. 20-30 cm fra fødderne. Hold hænderne bag ryggen, sænk langsomt og reparer positionen i nogle få sekunder, og løft derefter glat. Gør 10 gentagelser;
  • Udfør den forrige øvelse, krumme på kun et ben. Et sundt lem er sat til side;
  • I samme position bøje det opererede ben, greb det med din hånd og forsøge at få hælen til skinkerne. Løs denne position i nogle sekunder, sænk foden til gulvet. Gør 10 gentagelser;
  • Udfør trin på en trinplattform, læg et ømt ben i midten og gradvist overføre kropsvægt. Gå fremad og sidelæns 10 gange.

Trin 4

Efter 6-7 uger efter operationen øges de krævede belastninger på underekstremiteterne betydeligt. I det afsluttende stadium omfatter øvelser for at komme sig fra knogleledets artroskopi til følgende:

  • Skruer og elevatorer med vægt på det berørte lem, herunder med vægtning (bøjningsvinkel er 30-80 °);
  • Intensiv gang på et trin platform, stigning og nedstigning af trappen;
  • Erhverv på træningscyklen;
  • Brisk vandring og jogging.

Øvelse terapi er en forudsætning for rehabilitering efter knogle leddets artroskopi. Strenge overholdelse af lægenes forskrifter og dosering af belastningen tillader undgåelse af komplikationer og fuldstændig genoprettelse af det skadede lemmes mobilitet.

Kompleks af øvelser efter knæ artroskopi

Øvelse terapi efter knæleddetekroskopi af knæleddet er et obligatorisk trin i processen med postoperativ genoprettelse af lempræstationen. Komplekset af motor øvelser efter knæ artroskopi spiller den primære rolle.

Målet med terapi

Rehabilitering i hjemmet efter artroskopi er en nøglefaktor, der gør det muligt for patienterne at genoprette benfunktionalitet på kortest mulig tid og vende tilbage til en fuld rytme af livet.

Et kompleks af korrekt udvalgte øvelser vil hjælpe med at undgå muskelstagnation og fremskynde reparationen af ​​væv og brusk. Det vil beskytte mod forekomsten af ​​komplikationer i det postoperative stadium. Daglig gymnastik minimerer risikoen for sådanne processer som:

  • inflammation;
  • infektion;
  • væskedannelse i patellaen;
  • akkumulering af blod efter artroskopi
  • synovitis udseende;
  • ardannelse og vedhæftning;
  • kompression af nerveender og muskelvæv.

En seriøs holdning hos patienten til genopretningsforanstaltninger i den postoperative periode vil reducere rehabiliteringstiden betydeligt og opnå fuld inddrivelse.

Egenskaber og regler for træningsterapi

Terapeutisk gymnastik efter knoglens artroskopi afviger fra andre lignende komplekser og har sine egne egenskaber:

  • Der lægges vægt på knæbøjning og forlængelse;
  • belastning på leddene og brusk er strengt doseret;
  • der lægges særlig vægt på udviklingen af ​​muskler og sener;
  • kombinerede genoprettende, genoprettende og afslappende øvelser
  • praktiseret korrekt vejrtrækning.

Overholdelse af reglerne er garant for et positivt resultat. Hovedprocedurerne i proceduren er individets inddrivelsesprogram for hvert tilfælde og starten på klasser i den tidlige periode efter operationen.

Det er kun muligt at bruge det kompleks af træningstræning, som anbefales af eksperter.

Phased rehabilitering

Den periode, der kræves til fuld restaurering af knæleddet efter operationen, afhænger af arten og sværhedsgraden af ​​operationen. Rehabiliteringsperioden for knoglens artroskopi er i gennemsnit fra 2 til 4 måneder. I de vanskeligste tilfælde er det muligt at forlænge til 6 eller 12 måneder. Anvendelsen af ​​et sæt øvelser efter arthroskopi af menisci og andre interventioner har til formål at løse følgende opgaver:

  • fælles stabilisering
  • forebyggelse af den inflammatoriske proces
  • normalisering af blodgennemstrømning;
  • reducere risikoen for kontrakturer
  • fuld restaurering af lemmernes motor- og støttefunktioner.

I følge kompleksiteten og belastningsgraden på leddet er alle gymnastik- og øvelsestimer klassificeret i flere blokke:

  • Uge 1. Denne enhed er den nemmeste og enkleste belastning til at reducere lårets og skinkens muskler.
  • Uge 2.3. Øvelser til nyttiggørelse er rettet mod aktiv tilbagevenden af ​​bøjnings- og ekstensorfunktioner og udstrækning af lårmusklene.
  • Uge 4,5,6. Terapi tager sigte på at returnere evnen til at gå uden støtte og lameness, dannelsen af ​​en korrekt gang.
  • Uge 7.8. Stagejustering, ledsaget af knæleddets svaghed. Eliminerer energiske spring, squats, jerks.
  • Uge 9 og videre til genopretning. Koordineringsøvelser, muskelstrækning, gåafstand for enhver afstand. Nem jogging, øvelse øvelser uden belastning begrænsninger er tilladt.

Ca. sæt øvelser

For den fulde restaurering af muskelstyrken i benene og knæets motorstøttefunktioner er det nødvendigt at gøre fysisk rehabilitering hjemme efter hjemkomsten fra hospitalet. Træningen er kompliceret gradvist.

Når tegn på forringelse, akut smerte og ødem forekommer, er det nødvendigt at reducere belastningen på leddet og vende tilbage til at udføre mere enkle øvelser.

  1. Tryk hæle på gulvet. Stram knæene langsomt til kroppen. Alternativ spænding og afslapning af lårmusklene.
  2. Under fødderne sæt en blød pude under. For at strække lemmerne, spænde og slappe af lårmusklerne, tryk ned rullen.
  3. Et sundt ben bøjes ved knæet. Løft og hold lige den anden, i en afstand på op til 30 cm fra gulvet, sænk langsomt. Den samme øvelse kan udføres ved at dreje foden opad til højre og derefter til venstre.
  4. Rid dine hæle på gulvet, lemmerne er lidt bøjede. Klem og slap af musklerne i skinkerne.
  5. Placer en blød rulle under det onde knæ. Ræk og hold benet forlænget med en støtte på rullen, og slip derefter.
  6. Et sundt lem bøjes ved knæet, den anden ligger lige. Løft langsomt det rettede betjente ben, indtil en 45 graders vinkel er dannet. Efter hvert par cm af lift fix på vægt. Forsigtigt lavere.

I stående holdning:

  1. Læn dig på bagsiden af ​​en stol, crouch indtil en ret vinkel er dannet med fiksering i den nederste position. Glat lige op.
  2. Med støtte til et sundt ben og en bagside af en stol til at bøje kun et sygt ben i et knæ. Ved hjælp af en hånd, stram foden til skinkerne, fastgør den og sænk langsomt.
  3. Strammer på bagsiden af ​​en stol, lav lysklemmer på et ømt ben i en vinkel på mindst 100 grader.
  4. Efter at have taget et skridt med en ømfod på et trin 15 eller 20 cm højt, skal du rette knæet og falde baglæns.

I længere tid efter operationen justeres artroskopiklasserne for at øge belastningen med tilføjelsen af ​​øvelser:

  • for øget bøjning og forlængelse af knæet;
  • klasser på træningscyklen;
  • at styrke lårmusklene
  • stiger op ad trappen;
  • adstadigt walking;
  • kropshældninger i forskellige retninger i et stativ på halvbenede ben;
  • dybe squats.

Hele komplekset af anbefalede øvelser kan med succes udføres hjemme. Klasser holdes op til 3 gange om dagen i en halv time. Øvelser skal gentages op til 10 gange, vekslende 5-sekunders spænding, afslapning og fixering af de ønskede muskler.

For at forhindre gentagen beskadigelse af knæleddet under fysioterapi er det nødvendigt at bruge en særlig knæbeskyttelse eller fikseringsbandage.

Kun daglige træningsprogrammer giver dig mulighed for at genoprette leddet efter artroskopien i optimal tid, glemme smerten og ubehag.