Vigtigste / Rehabilitering

Heel smerte

Vores hæle er den vigtigste del af foden, den perifere del af underbenet. De yder støtte til kroppen og er en slags afskrivningsapparat. Hælvæv lindre det tryk, der opstår, når man går eller løber, hvorved ryggen beskyttes mod skader. Ændringen af ​​deres integritet eller form fører til det faktum, at blødgøringsevnen af ​​foden er brudt. Dette kan medføre alvorlig skade på hele motorsystemet.

Calcaneus er stor, og derfor mere skrøbelig end resten af ​​knoglerne i foden. Blodkar, sener og nervefibre passerer gennem hælen. Sandsynligheden for forskellige skader og som følge heraf smertefulde fornemmelser, når de går, skyldes dets anatomiske egenskaber.

Sår hæle om morgenen

Ofte efter at være vågnet, er en person tvunget til at tippe, fordi han næppe kan træde på foden. Hæl giver smerter og forhindrer normal bevægelse. Gradvist passerer smerten. Men i løbet af dagen kan de lejlighedsvis forekomme, for eksempel når man løfter fra en stol eller stol efter et langt møde.

Årsagen til smerten er plantar fasciitis. Der er betændelse i plantar fascia - lægningen af ​​stift bindevæv, der løber langs foden og forbinder hælbenet med andre knogler. Faktorer, der har bidraget til betændelse:

  • Flatfoot udvikler - fodens bue falder, og plantar fascia er tvunget til at overstretch. Som et resultat vises microtraumas på det forårsager smerte.
  • Konstant spænding på foden forårsaget af ubehagelige sko, høje eller for lave hæl.
  • Signifikant stigning i fysisk aktivitet, hvilket resulterer i udtynding af subkutant fedt på sålen i hælområdet.
  • Konstant ophold på dine fødder.
  • Hurtig vægtforøgelse. På plantar fascia øger belastningen, hvis en person genvinder kraftigt.
    På grund af plantar fasciitis kan hælforløbet forekomme - knoglevækst. Det forhindrer hende i at gå normalt, især om morgenen.

Sår hæle når man går: årsager

Hvis der ikke er nogen hæl ansporing, og der er smerte, så er det systemisk, infektiøst og andre inflammatoriske sygdomme sandsynligt. De kan også oprindeligt manifestere hælens smerte.

  • Systemiske sygdomme.
    • Reumatoid arthritis er en meget alvorlig fælles sygdom, der forårsager forskellige komplikationer. Ud over smertefulde fornemmelser forekommer ødem, der begrænser leddets bevægelighed. For det første opstår smerten kun, når man går. Men med udviklingen af ​​sygdommen kan de optræde i en hvilestilstand, der ikke tillader en person at sove.
    • Ankyloserende spondylitis - en sygdom i led og ryg i kronisk form. I begyndelsen af ​​sygdomsudviklingen når man går, er der smerter i hælerne, og selv stående på det hårde gulv er det umuligt.
    • Gigt - i kroppen akkumulere salte af urinsyre. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver rød i farve, bliver varme og følsomme over for selv små detaljer.
  • Infektionssygdomme.
    • Reaktiv arthritis - det er fremkaldt af smitsomme sygdomme, der er latente: urogenitale og intestinale. Sygdommen ledsages af hælesmerter, ikke kun når man går. De forstyrrer en person om natten, og fornemmelserne er endnu mere ubehagelige end i løbet af dagen.
    • Knogle tuberkulose (herunder hæl). Væsentlige dele af huden er deadeneret, purulente fistler eller hulrum dannes. Knoglematerialet smeltes. Lemmedannelse og lameness kan forekomme.
    • Osteomyelitis af calcaneus - alle bestanddele af knoglevævet bliver betændt, knoglemarven svulmer og forøges. Hælen svulmer stærkt og bliver rød. Boring og skarp smerte som om at springe indefra. Ved den mindste bevægelse øges det.
  • Skade.
    • Strekning af sener eller deres brud kan forekomme som følge af slagtilfælde eller under sport. Ledsaget af akut smerte. I området af senen udvikler ødem. Bøje sålen kan ikke være: meget smertefuldt.
    • Brud af calcaneus - hælens rødme, de nærliggende væv bliver også betændt. Smerten brænder og øges, hvis du forsøger at stå på et ømt ben.
    • Fraktur af calcaneus - hælen deformeres indad eller udad. Udseendet af blødninger på hælen og på foden, signifikant hævelse. Det er umuligt at træde på en fod.
    • Bursitis - Betændelse mellem calcaneus og Achillessenen. Sygdommen er fremkaldt af skade og hyppig mekanisk irritation. Men ofte udvikler bursitis ingen tilsyneladende grund. Bagsiden af ​​hælen bliver rød, svulmer og bliver smertefuld. Huden opvarmes og forsegles.
    • Achilles tendonitis er en anden inflammatorisk proces. Den vigtigste faktor, der fremkalder sygdommen, er den konstante overbelastning af gastrocnemius muskelen. Overstrain bliver kronisk, og muskelen forkortes. Achillessenen er stram hele tiden og hviler ikke. Hvis du tilføjer til denne intense sport eller fysisk arbejde, bliver betændelse uundgåelig. Høj sandsynlighed for senebrud. Det ledsages af en karakteristisk lyd: som om noget burst. I dette tilfælde bliver vandret umuligt, og øjeblikkelig lægehjælp er nødvendig.

Der er andre sygdomme, der forårsager hælens smerter, når man går:

  • diabetes;
  • nordlig sygdom
  • maligne tumorer.

Kun en læge kan efter en undersøgelse korrekt diagnosticere og ordinere behandling.

Hvad skal man gøre, så hælerne ikke gør ondt: behandling

Hæl kan gøre ondt i et halvt år. Så sænker smerten, men snart vender tilbage igen. Derfor skal betændelse behandles. De vigtigste typer af terapi:

  • Systemet med øvelser til at strække musklerne i foden - strækker sig. Kalvemusklerne skal udformes særligt omhyggeligt. Hvis klasser holdes regelmæssigt, vil smerten i hælen falde.
  • Accept af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler lindrer smerter. Det er nødvendigt at bruge narkotika med stor omhu, da de kan ledsages af alvorlige bivirkninger.
  • Brug af ortoser - specielle ortopædiske indlægssål, der fremstilles individuelt. De bidrager til genoprettelsen af ​​den normale højde af fodens længdebue og reducere belastningen på den. Smerten går væk efter et par dage, hvis indlægssålene hele tiden bæres.
  • Natdæk er specielle enheder, der ligner en plaststøvler. De sætter sig om natten, og om morgenen reducerer de smerter ved første skridt.
  • Fysioterapeutiske procedurer: magnetisk terapi, elektroforese, laserterapi. Giver en positiv effekt shock-bølge terapi: Efter et par sessioner kan du frit træde på hele foden, herunder hælen. Brug af fysioterapi metoder eliminerer ofte behovet for medicin.
  • Vandbehandlinger og fodmassage er meget effektive. Der er en forbedring i blodcirkulationen, øget vævselasticitet, lindrer smerter og betændelse.
  • Ikke udelukket, og kirurgisk indgreb, såvel som pålæggelse af gips.

Den moderne mand selv er ofte skyld i udseendet af smertefulde fornemmelser i hælen. Han kan ikke lide at gå, er inaktiv, har ubehagelige sko og er overvægtig.

Derfor er det nødvendigt at forebygge smerte i hælen:

  • Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - højst fire centimeter, sko skal ikke skubbe.
  • At lave øvelser til ben: At bøje og bøje fødderne i en siddeposition i to minutter. Rul barfodet massage bold eller saml små genstande med dine tæer.
  • Kæmp ekstra pund.
  • Tag kontrastbakker med urter.
  • Gå barfodet på græsset og sand på stranden.

Traditionelle metoder, der hjælper hæle, bliver ikke syge

Hvis du ikke umiddelbart kan kontakte en specialist, kan du prøve at fjerne hælens smerte ved hjælp af traditionelle metoder. Her er nogle af dem:

  • Afslappende bade. Denne metode er effektiv til at lindre træthed og smerter i benene. Det anbefales af læger.
    • Hæld 5 liter varmt vand i en dyb skål, opløs to spiseskefulde havsalt i den. Du kan tilføje et par dråber nåle ekstrakt. Benene holdes i et sådant bad i omkring femten minutter. Derefter skal du sætte en kedel med varmt vand og tilføj det med jævne mellemrum til saltopløsningen.
    • Kontrastbad hjælper også med at lindre smerter og ubehag i hælen. For at udføre denne procedure skal du hælde vand i to bassiner - køligt og moderat varmt. Benene skiftevis dyppet i potter med vand. Efter badning tørres fødderne tørre. De har sokker på deres fødder.
  • Spræner af sener behandles med varme mælkekompresser. De skal hele tiden ændre sig. Så snart en kompressor er afkølet, anvender de straks en ny.
  • Arthritis salve. Mål 100 mg ren alkohol og hæld i en stor kop. Tilsæt 50 gram kamfer og samme mængde tør sennep. Koges æggehvilet separat (ca. 100 gram). Bland det med alkoholopløsning til tilstanden af ​​en flydende salve. Det skal gnides til et ømt sted om aftenen lige før sengetid. Efter proceduren skal du tørre benet med en tør klud og bære en sok.
  • Fem fed hvidløg hugget og sat i en pose med gasbind. Sæt et ømt punkt og rett. En sådan kompress bør være til fods i mindst tre timer.
  • Saml lilla blomster og tør. Tre spiseskefulde hæld 75 ml alkohol og lad være på et mørkt sted i en uge. Den resulterende lilla tinktur til at gnide et ømt punkt.
  • Effektive salver indeholdende honning og mumie. Ingredienser skal blandes sammen ved at opløse fem gram mumie i 100 gram honning i et vandbad. Salve smeltehælene inden sengetid.
  • Masser foden og hæle med isbiter. Det er nødvendigt at udføre proceduren i et par minutter, indtil huden er lidt følelsesløshed.
  • Til behandling af hælsporer anvendes sort radise med succes. Det gnides sammen med skrællen og påføres hælen. En plastpose og en sok sættes på foden. Komprimere forbliver til morgenen. Proceduren gentages flere gange - indtil da, når du nemt kan komme på hælen.

For at fjerne hælens smerte skal du først og fremmest bestemme den primære sygdom. At det er underlagt behandling. Men ved hjælp af enkle procedurer beskrevet ovenfor kan du midlertidigt slippe af med smerte.

Årsager til smerter i hælen, når man går og om morgenen, behandlinger og stoffer

Hælen kan modstå betydelige belastninger - takket være det fede lag og den store knogle er det en god støddæmper. Det er dog let beskadiget, fordi hælbenet er svampet og leveres rigeligt med nerver og kar.

Årsager til smerte syndrom er ikke altid forbundet med en bestemt sygdom. Heel smerte - hvad kan det være og hvordan man behandler dette problem?

Hurtig overgang på siden

Årsager til hælens smerter, når man går

Skarpe smerter i hælen, når man træder på det, opstår ofte direkte på grund af læsioner af foden, skader, muskuloskeletalsygdomme, især leddene, såvel som systemiske sygdomme og faktorer, der ikke skyldes patologier.

sygdom

En almindelig årsag til smerte i hælen under flytning er plantar fasciitis. I foden er der et bindevæv, kaldet en aponeurose, der forbinder benets forreste overflade i hælen med fingrene.

Under betændelse i denne senet forårsaget af mikroskader påvirkes øget tone i kalvemusklerne eller svagheden i ledbåndene, tilstødende væv og slimhinde i senesækken.

I fremskredne tilfælde deponeres calciumsalte, hvilket fører til udseende af en tæt vækst - hælen sporer, hvilket er en konsekvens af plantar fasciitis.

En anden grund - senebetændelse - en inflammatorisk proces i akillessenen, hvilket fører til irreversible ændringer i foden.

Andre fodpatologier med hælens smerte:

  • Bursitis - betændelse i synovialsækken med akkumulering af patologisk væske i den.
  • Morton's neuralgi - komprimeringen af ​​den fælles bund af nervefibre i foden, som indvinger fingrene - fremkalder brændende smerte, der udstråler langs hele sålen.
  • Valgus deformitet er en krumning, hvor hælerne vender udad og fodets forside indad.
  • Benets død i stedet for den stærkeste mekaniske påvirkning, kaldet Haglund-Schinz syndrom.
  • Komprimering af tibiale nervegrene.
  • Rodonalgia.
  • Ankyloserende spondylitis
  • Knoglernes tuberkulose.
  • En neoplasma, hvis vækst klemmer skibene og nervefibrene i foden og forårsager smerte.
  • Sensorisk neuropati er en af ​​formerne for arvelig polyneuropati, utilstrækkelig ernæring af fodvæv.
  • Reumatoid arthritis
  • Sprækker på hæle forårsaget af dermatitis, diabetes.
  • Infektiøse patologier (salmonellose, gonoré og andre).
  • Osteomyelitis.
  • Gigt.

Apofysitis forårsager også hælens smerte. Ledsaget af spænding og strækning af muskelvæv og sener, hvilket fører til smerte efter bevægelse. Ofte diagnosticeres i barndommen, når skelet vokser hurtigt og lægger pres på det bløde væv, der ligger bagud.

Andre årsager til smerte

Heel smerte er ikke altid forårsaget af sygdom. F.eks. Føles oplevelsen stress, når den er fladfod, med hæl smerter på indersiden følte ofte.

Årsagen er uegnede sko - trange, med forkert løft eller indersål, hård ryg, fladsål uden hæl.

Andre ikke-patologiske faktorer:

  • fysisk overbelastning
  • drastisk vægttab, der fører til atrofi af det subkutane væv af fødderne
  • overvægt, fedme
  • længe stående på fødderne om dagen.

Traumatiske faktorer forårsager hælens smerter - brud, revner i hælbenet, forstuvning eller senebrud, blå mærker.

Hvorfor er hæle sår om morgenen?

Hæl smerter om morgenen eller efter hvile ofte opstår med plantar fasciitis. Dette er en langvarig betændelse i senen plantar ligament. Smertefornemmelser er hovedbetegnelsen for en sådan læsion, de forværres af bevægelse efter søvn.

Med fasciitis er smerten forårsaget af inflammatoriske ændringer i plantar fascia, og i de senere stadier med friktion af bløde væv på knoglevækst, som kaldes hælen sporer. Smerter er intens og dækker hælen sammen med hele munden. Den største smerte mærkes efter en hvilestilling, så i løbet af dagen falder smerten og om aftenen intensiveres den igen.

Ofte er det forårsaget af smerter i hælen, når du går efter søvn, ikke med en anspor, men med gigt, som regel reumatoid. Det er til dette primære symptom, at arthritis er forskellig fra artrose - i det første tilfælde opstår smerten efter en hvilestilstand i den anden efter en lang belastning.

  • Smerter i hælen efter resten er også med gigt og bursitis.

Diagnostik og analyser

Preliminær diagnose af årsagerne til smerte i hælen omfatter en ekstern undersøgelse, hælpalpation og studiet af historie - tidligere og kendte sygdomme i sygdommens familiens historie. Derefter ordinerer lægen de nødvendige tests for en nøjagtig diagnose.

I diagnosen hæl smerte anvendes:

  • Blodprøver (biokemiske og generelle) viser abnormiteter i blodets sammensætning afhængigt af den underliggende sygdom, for eksempel med gigt, urinsyre niveauer er forhøjet, og leukocytter hæves med betændelser.
  • Smør fra urinrøret for at identificere infektioner i den geniturinære sfære.
  • Test for reumatoid faktor og C-reaktivt protein for at detektere arthritis.
  • Undersøgelsen af ​​blod for tumormarkører til at opdage kræft.
  • Punktering af artikeltasken for at studere ekssudatet akkumuleret i det - udpeges, hvis lægen mistænker bursitis.
  • Blodtest for glukoseniveau.
  • Punktering biopsi af knoglevæv, hvis der er mistanke om knogle tuberkulose.

Ultralydsundersøgelse, elektronuromyografi og røntgenstråler er taget fra hardware metoder. For at bestemme neoplasmen, eller hvis resultaterne af undersøgelsen viste sig at være kontroversielle, anvendes computertomografi og magnetisk resonansbilleddannelse.

Effektiv behandling af hælens smerter, narkotika

Førstehjælp til smerte i hælen er at bruge lokalbedøvelse og påføre koldt. Du kan f.eks. Tørre det ømme sted med en isterning i 10 minutter eller regelmæssigt lave en kold komprimering.

Det er umuligt at bruge salver med opvarmningseffekt, især hvis årsagen til smerte syndrom ikke er kendt. For eksempel i tilfælde af artrose er det varmt nyttigt - det øger leddets bevægelighed og elastikthed, og med mange skader kan det kun forværre situationen.

For midlertidig lindring af smerte før et besøg hos lægen, er det tilladt at smøre hælen med en nonsteroidal antiinflammatorisk creme eller salve (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Disse metoder er kun måder til at lindre symptomerne, og lægen bør ordinere den primære behandling efter undersøgelsen. Behandlingsordningen afhænger af den underliggende sygdom og vælges individuelt.

Overholdelse af generelle anbefalinger hjælper med at behandle helsmerter mere effektivt:

  • Vedligeholdelse af kropsvægten er normal, fordi fedme og overvægt på føttene udgør et øget tryk.
  • Brug behagelige sko med en lille hæl på 2-5 cm, den skal ikke være stram eller for løs. Til flade fødder, brug ortopædiske indlægssåler.
  • Hver dag skal du lave specielle øvelser til benene.

Fasciitis smertelindring

Med plantar fasciitis er reduktionen af ​​fysisk anstrengelse, terapeutiske øvelser, immobilisering af foden og iført ortopædiske indlægssåler med vristige understøtninger vist.

Fra lægemidlet ordineres lokal administration af Diprospan eller Hydrocortison, fra fysioterapeutiske metoder er effekten bragt ved chokbølgebehandling.

Kirurgi anvendes i ekstreme tilfælde, når konservativ behandling ikke giver resultater. I terapi er det også nødvendigt at bruge bøjler om natten og binde om dagen.

Smerten efter hvile med fasciitis opstår på grund af det faktum, at en person sover, strækker sine sokker og mikroskopiske pauser i løbet af denne tid vokser sammen med forkortelse. Om morgenen, hvor senevævet er strakt, danner mikro-tårer igen.

Orthoses, eller nattetagninger, gør det muligt at immobilisere foden i en ret vinkel under søvn og at fastsætte det berørte fascias position i en spændt stilling for derved at forhindre accretion og nye pauser. Om morgenen er smerten mindre udtalt eller slet ikke.

Taping er størrelsen af ​​foden med et specielt stretchbånd. I ekstreme tilfælde kan du bruge klæbemiddelgipset. Dette er en effektiv måde at opretholde fodens korrekte position på og reducere smerte ved at reducere belastningen på senebundtet.

Tendonitis smertebehandling

Hvis årsagen til smerten er Achilles tendonitis, så 4-5 gange om dagen, skal en 10-minutters kold komprimering eller is påføres hælen, og der skal påføres en elastisk bandage på foden. På tidspunktet for behandlingen bør eliminere fysisk aktivitet.

Hvis disse metoder ikke hjalp inden for 2 dage, og smerten bliver stærkere, mens du bevæger dig, er det muligt, at senen er brudt. I dette tilfælde er kirurgi nødvendig - de berørte væv udskæres, og de fjernede områder erstattes af plantens muskelens sener.

Ved akut akillessenititis indikeres konservativ behandling:

  • resten af ​​foden, kold komprimering;
  • immobilisering af lemmen med bånd, splinter eller gips, elastisk bandage, ortoser;
  • NSAID'er - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
  • antimikrobielle midler til inflammation;
  • glucocorticoide lægemidler (Diprospan, methylprednisolon, Kenalog);
  • fysioterapeutiske metoder - applikationer med paraffin eller mudder, magnetisk, shockbølge, ultralydsbehandling.

Komprimere med en opløsning af Novocain, Analgin og Dexamethason i lige mængder hjælper med at lindre smerter.

Hvilken læge skal jeg kontakte?

Hvis du er bekymret for alvorlig hælesmerter, skal du lave en aftale med en traumatolog, ortopædkirurg eller reumatolog. Efter den første undersøgelse og diagnose vil lægen enten ordinere en behandling eller henvise den til en anden specialist afhængigt af den identificerede årsag - en kirurg, en onkolog, en infektionssygdomsspecialist, en neuropatolog.

Heel smerter, når du går efter søvn

På grund af et sådant symptom som smerter i hælområdet efter morgenopvågningen, oplever mange mennesker det som et almindeligt tegn på træthed. Overhovedet forbinder det ikke med mulige alvorlige patologier. Men calcaneusen i hele kroppen er af stor betydning. Det spiller rollen som støtte, når man går, og reducerer også belastningen på rygsøjlen. Derfor, hvis hælen gør ondt om morgenen, og det er umuligt at blive fuld fod på grund af alvorligt ubehag, bør du være opmærksom på dette og finde ud af årsagen til en sådan overtrædelse.

Almindelige årsager

I hælområdet er en enorm mængde nerver og blodkar. Selve benet er stedet for fastgørelse af senen og muskelfibrene. Derfor er de mest almindelige årsager til at det er smertefuldt at træde på hælen om morgenen efter søvn:

  • plantar fasciitis;
  • hæl anspore;
  • traumatiske skader
  • osteoporose.

Plantar fasciitis er en inflammatorisk proces, der forekommer i plantarensenen. Det forbinder calcaneus med mindre knogleformationer og hjælper med at holde dem i den rigtige position. At opstå på et sådant sted medfører patologi det faktum, at hælen efter søvn gør ondt. Følgende faktorer kan fremkalde betændelse:

  • iført ubehagelige sko;
  • eksisterende flade fødder;
  • forkerte bue af foden
  • langvarig stilling
  • fedme;
  • modtagne skader.

Hælens smerte i denne sag er af en bestemt karakter. Det er kun lokaliseret på den ene side. Et ubehageligt symptom vises kun om morgenen efter en nats hvile, så snart de første trin er taget. Men når en person begynder at gå, forsvinder smertsyndromet gradvist. Men han kan komme igen efter at være i en hvilestilling, såvel som når man klatrer trapper. Ingen andre manifestationer observeres, og en persons generelle trivsel forringes ikke.

En hæl ansporing er en anden årsag, der forårsager hæl smerte, når du går efter at sove. Der er en sådan sygdom efter en lang belastning udøvet på foden. Og hvis der lægges fladfodthed til dette, begynder calciumsalte at blive deponeret i hælområdet. Layering på hinanden bliver de omdannet til en form for vækst. Det kaldes hælen spore. Resten begynder at lægge pres på blødt væv, hvorfor dette område gør ondt. Samtidig er alle plantar fascia irriteret.

Når plantar fascia smerter opstår umiddelbart efter søvn

Smerter med denne sygdom vises også umiddelbart efter søvn. Der er en følelse af, at hæle er dækket af ild. Symptomer på smerte i løbet af dagen er reduceret og helt slukket. Når skader af en anden art modtages, kan morgenhæl smerte også forekomme. Det kan være:

  • skade,
  • knust hæl,
  • senestamme
  • bursitis,
  • senebetændelse.

Når hælen bliver brudt, bliver smerten skarp, det er umuligt at træde på det beskadigede område. Samtidig kan en blød klud svulme og være varm at røre ved. I tilfælde af brud kan hælens ydre deformation ses, det er umuligt at stå helt på foden. Når en senesbrydning eller forstuvning opstår, gør smerter på den ene side kun ondt, og det dannes ret pludselig.

Under bursitis fremkommer den inflammatoriske proces i områdets område, som ligger mellem akillessenen og hælen selv. Og senititis, som også er kendetegnet ved lækagebetændelse, påvirker kun Achilles-senen til venstre eller højre fod.

En provokerende faktor til dannelsen af ​​denne sygdom er den øgede belastning, der udøves på bagbenmusklerne. Dette kan forekomme med lange iført høje hæle. Hælen begynder at stige i størrelse, stivhed af bevægelse vises, temperaturen i det berørte område øges. Levende is til hælen hjælper med at lette tilstanden.

Andre grunde

I nogle smitsomme og systemiske sygdomme kan der også være en tilstand, hvor det er smertefuldt at træde på en hæl efter at være vågnet. De smitsomme sygdomme forbundet med dette ubehagelige symptom omfatter:

  • rodonalgia;
  • reaktiv arthritis
  • knogle tuberkulose;
  • osteomyelitis af calcaneus.

Denne sygdom, som erythromelalgi, er forbundet med en stærk udvidelse af blodkarrene. Hælområdet bliver rødt, der er en lille hævelse, og der opstår smerter, når man træder på det berørte område. Kendetegnene for denne sygdom bliver koldt, men samtidig kraftig svedtendens, en stigning i temperaturen i hælområdet.

I reaktiv artrit forekommer en inflammatorisk proces i ankelleddet. Gradvist begynder inflammationen at sprede sig til hælen. I dette tilfælde kan hælen blive syg, ikke kun om morgenen, men dag og nat. En tarm- eller urogenital infektion kan fremkalde en sygdom.

Knoglernes tuberkulose påvirker hælområdet, forårsager alvorlige ændringer, der danner fistulous passager samt knoglehulrum. Sygdommen betragtes som en alvorlig patologi, der forårsager misdannelse af foden, hvilket kan føre til invaliditet. Når osteomyelitis opstår en skarp smerte i hælen, der svulmer og rødmer. Personen konfronteres med at føle, som om noget bryder ind i det beskadigede område. Og bevægelserne gjorde kun øget sådan ubehageligt ubehag.

Systemiske sygdomme som gigt og rheumatoid arthritis udløser ofte helsmerter om morgenen. Med gigt er brugen af ​​urinsyre svækket. Det begynder at lægge i benets knoglevæv. Som følge heraf er der smerte, der fremkommer om natten, og om morgenen bliver det så intens at det fører til opvågnen af ​​en person. Hælen svulmer, hudoverfladen bliver rød, det bliver svært at stå på dette område, og enhver kontakt med det forårsager alvorlig smerte.

Reumatoid arthritis er en systemisk sygdom, hvor stivhed og ømhed af leddene dannes om morgenen. Og når en sådan patologisk proces påvirker hælområdet, er der smerte på det berørte område. De opstår først først under belastning og bliver derefter permanente og kan forstyrre en person om morgenen.

Symptom på reumatoid arthritis er smerte i hælen efter at have vågnet op

En diabetisk fod kan også forårsage hælens smerter efter at have sovet. Dette skyldes forringet blodcirkulation i dette område af foden. Et kendetegn ved denne sygdom er smerte, som mærkes på to ben på én gang.

Samtidig føler personen en vis følelsesløshed af det ramte væv og en følelse af at løbe gåsebumper. Sådanne symptomer kan forekomme under længerevarende ophold i en ubehagelig stilling. Men normalt udvikler sygdommen først, når diabetes opstår i en forsømt form. Og selve sygdommen har plaget en person i nogen tid.

Alle disse grunde kan føre til det faktum, at hælen i morgen dør meget, en person mister evnen til at gå normalt i et stykke tid. For at fastslå hovedfaktoren, der fremkalder en sådan tilstand, er det nødvendigt at være opmærksom på den generelle sundhedstilstand og de ledsagende symptomer.

behandling

Over for morgenhælens smerter bør man ikke ignorere et sådant symptom. Det er bedre at konsultere en læge. Han vil etablere årsagen til patologien og ordinere en effektiv behandling. Hvis vi taler om fasciitis, kan terapi tage fra 6 til 12 måneder. Behandlingen foregår derhjemme. Flere gange om dagen anbefales det at lave specielle øvelser med henblik på at strække akillessenen.

Før du går i seng, skal du bære en skinne for at forhindre fascia i at indgå kontrakt. På avancerede stadier kan gips anvendes på underbenet. Og mens du går, anbefaler lægen at bruge hælpuder, hvilket reducerer belastningen på fødderne. For at slippe af med ubehagelige symptomer ordineres medicin med smertestillende midler og antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan være Ibuprofen, Advil.

Hvis smerten ikke går væk i lang tid, kan steroid injektioner ordineres. Injektioner forårsager dog ofte bivirkninger. De kan bryde plantar fascia.

Hælbehandling er nødvendigvis suppleret af følgende hardware-, fysioterapeutiske procedurer:

  • chokbølge terapi;
  • ultralydsfonophorese;
  • laser eksponering
  • magnetisk terapi.

Shock bølge terapi kan direkte påvirke brusk, knoglevæv, beskytter dem mod calciumaflejringer. Påvirkningsbølger trænger ind i de dybe lag af foden, der udløser fornyelse og restaurering af beskadigede celler der.

Samtidig forværres den lokale metabolisme, knoglevækst falder gradvist ned, inflammation forsvinder, og hævelse falder. Nemlig er disse symptomer ansvarlige for hvorfor hælene gør ondt om morgenen efter søvn. De første sessioner i proceduren kan være ret smertefulde. I efterfølgende ubehag falder det imidlertid lettere for patienten at tolerere en sådan virkning.

Med ultralydsfonophorese anvendes en speciel medicin på hælen, hvilket gør ondt meget. Derefter begynder det berørte område at blive behandlet ved ultralydsstråling. Denne effekt varer op til fem minutter. Proceduren selv giver dig mulighed for at slippe af med eksisterende knoglevækst og dermed slippe af med smerten.

Når en laser påføres, trænger dens stråle ind i hælvævet. Dette giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen, fremskynde celleregenerering, eliminere sporer, lindre en person fra smerte, som dukker op, når du står op om morgenen fra sengen. Under proceduren føles patienten behageligt varm.

Grundlaget for magnetisk terapi er brugen af ​​et konstant variabelt lavfrekventt felt. På grund af dette forbedrer ernæring i det berørte væv, og det betændte område modtager alle de nødvendige sporstoffer, som stimulerer det lokale metabolisme. Typisk anvendes denne eksponeringsmetode til den ældre patient og med et svækket immunsystem.

Folkemedicin

Opskrifter af traditionel medicin bør anvendes som en hjælpemetode i den foreskrevne behandling. De vil hjælpe med at eliminere betændelse og smerte, der bekymrer en person om morgenen. Hjemmebehandling, som giver dig mulighed for at holde op med at vente, indtil det syge ben spredes efter søvn, består af følgende metoder:

  • komprimerer;
  • fod bade;
  • massage;
  • ælte hæle.

Det er nyttigt at anvende forskellige kompresser på sårhælen inden sengetid. Dette kan være et brudt kålblad, smurt med honning. Du kan også bruge en opløsning af ler eller rå revet kartofler. Fra oven er sådanne sammensætninger fikseret med klæbende film, hvorefter benet er pakket med et tørklæde, og kompressen forbliver til morgenen. For at opnå et stabilt resultat skal procedurerne udføres mindst ti.

Kål blade med honning vil lindre hæl smerte

Eliminer smerte i hælen, som ikke passerer, før du spredes, vil hjælpe vandbehandling. For at gøre dette skal du i en lille skål hælde varmt vand, tilsæt havsalt og et par dråber æblesolie, rosmarin og eukalyptus. Proceduren varer tyve minutter, den udføres før sengetid. Om morgenen kan du lave et kontrastbruser til benene, hvilket vil konsolidere det terapeutiske resultat.

Hjemmemassage, som udføres uafhængigt, vil hjælpe med at slippe af med smerterne ved fødderne. For at gøre dette skal du først fugtere din håndflade med rosmarinolie og derefter udføre cirkulære bevægelser over hele foden. Brug derefter varme sokker. Det er bedre at udføre denne procedure, inden du går i seng.

For at klare ubehag efter søvn bør højre eller venstre hæl grundigt knædes. Du kan bruge en almindelig rullestift eller andet lignende objekt. Dette gøres omhyggeligt for ikke at skade det beskadigede område. Det er nyttigt at bære ortopædiske indlægssål dagligt, hvilket vil hjælpe med til at distribuere belastningen korrekt. Hvis du følger disse anbefalinger, kan du starte behandlingen i tide, så du kan glemme hælen om morgenen.

Når hælen gør ondt om morgenen efter søvn

Mange mennesker står over for det faktum, at når de løfter sig ud af sengen, har de ubehag i hæle. Når hælen gør ondt og det gør ondt i at angribe om morgenen efter søvn, er personen bange for, fordi han ikke ved, hvorfor symptomet i spørgsmålet opstår. Forskellige sygdomme og patologiske processer kan fremkalde smerter, derfor anbefales det ikke at ignorere et sådant fænomen.

Hvorfor hæle såres om morgenen efter søvn

Hæl smerter når man går efter søvn opstår af flere grunde. Det er værd at overveje dem mere detaljeret.
Ikke-patologiske faktorer, der får en person til at have ømme hæle og svært ved at komme op om morgenen, omfatter følgende:

  • Ubehagelige sko fører til ujævn fordeling af belastningen på foden. I dette tilfælde begynder de allerførste hæle at gøre ondt ved starten.
  • For høje hæle, overbelastning af foden og forårsager ømhed. Benpine forekommer regelmæssigt, især om natten.
  • Langt stående i lodret stilling, som observeres i denne form for aktivitet, hvilket indebærer en konstant bevægelse, kan fremkalde svær smerte i hæle. Fødder skal afslappes med jævne mellemrum for at forhindre muskelspasmer og vedvarende hælesmerter.
  • Et fald i fedtindholdet under huden kan udløse fænomenet, når hæle såres om morgenen. Det er det lave niveau af subkutant fedt, der kan forårsage udtynding af huden, udseendet af store revner på hæle og inflammatoriske processer i dem. Et lignende fænomen er diagnosticeret hos kvinder, der er på en diæt. Smerter i fod og hæl manifesterer selv i ro.
  • Overvægt har altid negativ indvirkning på rygsøjlen og benene. En fuld mand i lang tid spredes efter at komme ud af sengen, går langsomt. Hans hæle må konstant undergå en tung belastning, så smerten ser pludselig ud og passerer derefter.
  • Overdreven fysisk anstrengelse og skader fører til, at folk har ømme hæle om morgenen, hvis årsager ikke er pålideligt kendt. I foden er et stort antal skibe, der let kan blive såret.

Hvis disse faktorer får patienten til at have smerter i hælen om morgenen eller efter hvile, skal personen blot genoverveje deres vaner og livsstil, hvorefter smerten vil gå væk.

Men det er ikke alle de faktorer, der forårsager hæle om morgenen. Der er andre årsager til smerte.

Mulige sygdomme

Lægerne peger på en række sygdomme, hvor patienterne oplever hælens smerter efter søvn. Når en patient bevæger sig meget, kan hans knogler, væv og led må beskadiges, hvilket fremkalder helsygdomme om morgenen.

Hvis smerten ikke forsvinder efter symptomerne, og symptomerne vedvarer, bør du konsultere en læge for en fuldstændig undersøgelse af kroppen. Dette kan være et tegn på enhver patologi, hvilket fører til, at en person bliver handicappet.
Hvis hælen gør ondt sideløbende indefra, så kan vi tale om spur, gigt, osteoporose, neuropati og mange andre patologier. Disse sygdomme har deres egne tegn og metoder til behandling.

Plantar Fasciitis (Spur)

Når en hæl anspor vises, har personen et blødt væv på foden. Sygdommen kan kaldes aldersrelateret patologi, fordi det er hos ældre mennesker, at der er tab af elastik i bindevæv og skade på fascia.
Under søvn har problemvæv tid til at komme sig, men når patienten stiger, rives de igen og forårsager akut smerte. Dette er karakteriseret ved plantar fasciitis.
Ofte gør hælen skade fra siden på indersiden af ​​ældre atleter, byggearbejdere og personer, der er stressede og fyldte.

Spidsen forårsager en skarp smerte af et brændende karakter, som bliver mere intens, når man går eller spiller sport. Når benene hviler, er ubehaget reduceret, men ikke fuldstændigt elimineret.

Tendoninflammation (bursitis)

I den inflammatoriske proces gør hælen ondt på siden indefra. Dette fænomen forklares ved, at en smitsom sygdom opstår i kroppen, eller at personen simpelthen ikke har beregnet fysisk anstrengelse.

Her taler vi om smerte, ikke i hælen selv, men i den strakte Achillessenen. For at identificere problemet kan du forsøge at gå op på dine fingre. Med bursitis kan en person ikke gøre dette, fordi fornemmelserne i hælområdet er meget smertefulde.

gigt

Afsættelsen af ​​salte, så det almindeligvis kaldes gigt i folket, fører til deformation og øget smerte i tommelfingeren. Men ubehag føles over hele foden.
For at reducere intensiteten af ​​vedvarende smerter, overfører en person sin egen vægt til hælen, som er stærkt overbelastet. Som følge heraf ses smerter om morgenen.

Reumatoid arthritis

Denne sygdom anses for at være en smitsom sygdom, der påvirker blodkarrene negativt og forårsager betændelse i dem. Ankel mindre ofte end alle andre dele af benet påvirkes af denne type arthritis. Men for helt at eliminere risikoen for den største infektion i blodet og udseendet af et sådant problem er umuligt.

I nærvær af en akut inflammatorisk proces kan en person ikke fuldt ud stå på benet, med sygdommens kroniske forløb, hvor smerten opstår om morgenen.

fibromyalgi

Dette er en patologi, der er karakteriseret ved muskuloskeletale utilpashed, manifesteret i form af øget træthed, smerte syndrom og begrænsede bevægelser. Når en sygdom opstår, er der ingen betændelse i hælen, og der er ingen risiko for skade på de indre organer.

Sygdomme er mennesker, der har ustabilt psyko-følelsesmæssigt system. Akut hæl smerte i fibromyalgi forekommer hos kvinder, men kan forekomme hos både mænd og børn i forskellige aldre.

osteoporose

Sygdommen opstår oftest på grund af, at tætheden af ​​rygsvævene bliver lavere og deres sammensætning ændres signifikant. Hvis en person klager over smerter i hæle om morgenen eller under en lang gåtur, kan arthritis og osteoporose være årsagen.

neuropati

Sådanne sygdomme betragtes som betændelse og fremkalder problemer med følsomhed i foden, dens inversion, inflammation i nerveenderne og svær smertesyndrom.
Hvis processen er vokset til et kronisk stadium, bliver personens væv rødt og betændt, og et trofasår vises på problemstedet.

skader

Morgenpine i hæle indikerer til tider tilstedeværelsen af ​​skade:

  • Dislocation forårsaget af overdreven motoraktivitet og karakteriseret ved en ændring i placeringen af ​​leddets leddene
  • Et blå mærke, hvor manifestationen som hælen svulmer og rødmer og akutte smerter kun forstyrrer mens man går, og ikke i ro
  • Forstuvning - en skade, der ledsages af smerter om morgenen, mens du løfter fra sengen. Over tid bliver smerten mere intens og forsvinder ikke selv under søvn.

En seneskade kan kun diagnosticeres af en læge, efter at en patient er undersøgt. I tilfælde, hvor smerten opstår kraftigt og er af intens karakter, er det bedre at ringe til ambulancebrigaden.

Behandlingsmetoder

Når en omfattende diagnose er lavet og den endelige diagnose er etableret, skal specialisten ordinere en omfattende behandling. Behandlingsregimen afhænger af årsagen til hælens smerte.
Standardbehandling omfatter følgende foranstaltninger:

  • Brug smertestillende midler
  • Brug af lokale lægemidler: inflammatoriske midler, anæstetika, eliminering af inflammation i blodet
  • Antispasmodik, der lindrer spasmer fra blodkar og muskler
  • Anvendelsen af ​​opvarmning af salver og balsam, der forbedrer blodcirkulationen
  • Brug af specielle sko eller ortopædiske indlægssål, der reducerer hælbelastninger
  • Modtagelse af et kompleks af vitaminer, der indeholder kalium og calcium
  • Terapeutisk gymnastik, der forbedrer benmobiliteten og arbejder på ledbåndene
  • Speciel massage, der lindrer muskelspændingen
  • Fysioterapi - procedurer, der supplerer lægemiddelterapi og fremskynder dets effektivitet
  • Vægttab, hvis nogen
  • Midlertidig afvisning af saltindtag, så der ikke opbevares overskydende væske i kroppen.

Hvis en senespiral blev diagnosticeret, går patienterne med en elastisk bandage. Hvis der er huller, kræves kirurgisk indgreb og fixering af benet med gips. I denne position er foden mindst 2 uger.

Kun en kvalificeret specialist kan fortælle om hvad man skal gøre og hvordan man behandler hælens smerter. Derfor er det nødvendigt at kontakte en medicinsk institution ved de første alarmerende symptomer. Lægen, for at stille diagnosen, skal du omhyggeligt undersøge patienten og foretage yderligere undersøgelser.

Folkemetoder

Ikke alle mennesker har mulighed for straks at se en læge, der kan lindre smerte og forstå årsagen til forekomsten. Hvis en sådan situation opstår, så kan du forsøge at håndtere ubehag selv.
Der er flere almindelige folkebehandlingsmetoder, der fungerer godt med ondt i hælen. De er:

  • Modtagelse af et afslappende bad. Denne metode fjerner hurtigt træthed fra benene, så alle læger anbefaler det til deres patienter. Fodbad kan udføres med både varmt vand og kontrast. Tilladt at tilføje æteriske olie nåle. Efter afslutning af proceduren tørre dine fødder tørre og tag på varme sokker.
  • Varme mælkekompresser skal påføres den smertefulde hæl, når stretchen strækkes.
  • Folkesalve kæmper arthritis. Den er lavet af alkohol, sennep, kamferolie og æggehvide. Salve gnides ind i det problematiske sted før søvn.

Behandling af hælens smerter med folkemæssige midler ved gang eller i søvn indebærer brugen af ​​forskellige tinkturer, salver og kompresser udført derhjemme. Det er værd at overveje de mest effektive opskrifter til deres forberedelse:

  • Tag 3 skiver hvidløg, drej i en kødkværn, luk i osteklange og fastgør til problemhælen
  • 2 spiseskefulde tørrede lilla blomster hæld 50 ml alkohol, lad være på et mørkt sted i 7 dage og gnid foden
  • Bland i lige store mængder mumie og honning og smør den resulterende masse af hæle
  • Grate sort radise, fastgør hælen, pak i en plastikpose, sæt en sok på og lad hele natten af ​​sted.

Fodmassage ved hjælp af is er en effektiv metode til behandling af smerte. Fremgangsmåden udføres i 5 - 7 minutter, indtil huden begynder at dumpe.

Hvis der rettidigt søges lægehjælp og opfylder alle de krav, den behandlende læge har, vil sygdomme i knoglen og fedtlaget hurtigt falde tilbage, og personen vender tilbage til det normale liv.

Hvorfor opstår der helsmerter om morgenen?

Calcaneus spiller en vigtig rolle i kroppen: det er en støtte, når man går og lindrer belastningen på rygsøjlen. Nogle gange sker der, at hælens smerter opstår om morgenen. Det ser ud til, at en person hvilede hele natten og står op om morgenen fuld af styrke og energi til at gøre ting, og han er nødt til at tippe for et stykke tid, fordi han ikke er i stand til at stå helt til fods på grund af smerter i hælen. Det er bemærkelsesværdigt, at sådan smerte i hælen forsvinder, når man går. Det kan dukke op igen dagen efter en lang hvileperiode, for eksempel at sidde.

Årsager til smerter i hælen om morgenen

I området med calcaneus passerer et stort antal skibe og nerver, er det også stedet for fastgørelse af muskler og senerapparater. Årsagerne til at forårsage smerter i hælen direkte om morgenen, kun to. Lad os overveje hver især mere detaljeret.

Plantar fasciitis

Dette begreb refererer til betændelse i plantarensen på foden, der forbinder de små knogler af foden med hælbenet og holder dem i den korrekte position i forhold til hinanden. Denne grund er måske en af ​​de mest almindelige, for hvilke hæle såres om morgenen.

Der er en inflammatorisk proces som følge af eksponering for sådanne faktorer:

  • Iført ubehagelige sko, herunder høje hæle;
  • Flatfoot - fører til overstretching af fascia og udseendet af microcracks på det;
  • Lang statisk belastning på fødderne (stående arbejde);
  • Overvægt, hvilket fører til en øget belastning på senen apparatet;
  • Skader og inflammatoriske processer af systemisk art.

Egenskaber ved manifestationen af ​​plantar fasciitis er sådanne tegn:

  • smerte er lokaliseret på den ene side;
  • sårhæl kun om morgenen efter søvn;
  • Walking smerter oftere;
  • kan genoptage smerter efter en hvileperiode.

Samtidig lider en persons generelle trivsel ikke, og der ses ingen andre manifestationer.

Heel spurs

Situationen, når hælen gør ondt og det gør ondt i at angribe om morgenen efter søvn, kan skyldes udseendet af den såkaldte hælespor. Med langvarige kroniske belastninger på foden, ledsaget af flade fødder i hælområdet er forudsætninger for deponering af calciumsalte der skabt. Layering, de bidrager til udseendet af en spike-lignende opbygning, som de kalder sporet. Hælene vil såre på samme tid på grund af, at sporet presser på blødt væv og også irriterer plantar fascia, som er knyttet til dette område. Således er hælforespørgslen et særligt tilfælde af plantar fasciitis, som har et kronisk kursus. Smerter i udviklingen af ​​hælsporer forekommer efter søvn, mens hæle bogstaveligt brænder. I løbet af dagen mister smerten sin intensitet og kan helt nedsættes.

Andre årsager til hælens smerte

Ud over de ovennævnte grunde, når hælene brænder om morgenen uden at påvirke belastningen på foden, er der en række årsager, der forårsager smerte, når belastningen på underkroppene og hælområdet i særdeleshed. Alle disse årsager er alvorlige sygdomme eller skader, så udseendet af smerte i hælen kan være et advarselssignal til påvisning og behandling af underliggende patologi.

Traumatisk skade

Forskellige akutte skader på hælområdet kan føre til smerte. Sådanne skader omfatter:

  • hæl kontusion: der er en skarp smerte efter tramatisering på den berørte side, det er smertefuldt at træde på hælen, calcaneus bliver hyperemisk og varmt til berøring;
  • brud på hælen - crepitus fremstår, manglende evne til at stå på foden, er tilstedeværelsen af ​​synlig hældeformitet mulig;
  • stretching / ruptur af senen - udvikler sig oftest med skarpe bevægelser i foden af ​​atleter, smerten sker stærkt med lokaliseret i en retning;
  • bursitis - betændelse i posen mellem hælen og akillessenen
  • Tendonitis - udvikler sig i regionen af ​​achillessenen, hvor inflammationen opstår. Den underliggende faktor er belastningen på undergruppen af ​​underbenets muskler, for eksempel ved brug af høje hæle.

Infektionssygdomme

  • Reaktiv arthritis er en betændelse i ankelleddet, hvor processen spredes til hælområdet. Smerter kan forekomme om morgenen, om natten, om eftermiddagen - dvs. Faktisk stopper ikke i løbet af dagen, hvilket alvorligt begrænser patientens vitale aktivitet. Oftest forårsaget af urogenitale eller intestinale infektiøse midler.
  • Knogler tuberkulose - med tuberkuløs læsion af calcaneus smelter knoglevævet, der danner hulrum og fistulous passager bagved. Alvorlig patologi, som fører til foddeformiteter og patientindlæggelse.
  • Osteomyelitis af hælbenet - karakteriseret ved en skarp smerte, hævelse og rødme i hælområdet. Smerten er akut, arching natur, kommer fra indersiden. Bevægelse og belastning er provokerende faktorer for dens gevinst.

Systemiske sygdomme

  • Gigt er en systemisk patologi baseret på nedsat udnyttelse af urinsyre, hvilket fører til dets aflejring i organerne og væv i menneskekroppen. Den hyppigste lokalisering på foden - 1 metatarsophalangeal artikulation, på 2. pladsen er calcaneus. Smerten opstår om natten, tættere om morgenen, stigende i intensitet og fører patienten til at opvågne. Hælområdet bliver bløt, rødt, belastningen på foden, eller et enkelt tryk, øger smerten dramatisk.
  • Reumatoid arthritis er en systemisk sygdom, der er præget af morgenstivhed i leddene og smerter i dem. Hvis processen påvirker hælområdet, forekommer smerte først under træning, men som processen skrider frem, er de permanente.

Dibetisk fod

Grundlaget for udseendet af smerte i hælområdet i dette tilfælde er en overtrædelse af blodcirkulationen i dette område af foden. Faktisk er der i hælområdet et stort antal skibe, og hovedstøtten falder på den. De vigtigste kendetegn er smerte i to hæle samtidigt, som ledsages af yderligere symptomer: gennemsøgning, følelsesløshed i foden. Der er smerter i hæle med en lang erfaring med diabetes.

Hvordan slippe af med hælens smerte

Det er bedre ikke at forsøge at behandle hæl smerte alene, fordi dette kan være et symptom på en alvorlig sygdom, og sen eller utilstrækkelig behandling kan kun forværre tilstanden. Behandlingen er ordineret af en læge afhængigt af årsagen, som førte til smerte i hælen. Følgende metoder er mulige:

  1. Behandling af den underliggende sygdom (diabetes, gigt, reumatoid arthritis osv.)
  2. Indførelsen af ​​gips- eller fikseringsbandager til fastgørelse af foden - i tilfælde af skade.
  3. NSAID'er ordineres kun i et kort kursus for at lindre tilstanden. Sådan behandling er symptomatisk og fjerner ikke årsagen til smerten.
  4. Brug af ortopædiske indlægssåler - giver dig mulighed for at aflæse foden, når det drejer sig om "hælspurser", hvilket signifikant forbedrer patientens livskvalitet.
  5. Fysioterapi procedurer: laser eksponering, magnet eller elektroforese. Derudover har chokbølgebehandling fundet bred anvendelse, hvilket gør det muligt at lindre tilstanden uden brug af stoffer.
  6. Massage - lindrer betændelse og hævelse, forbedrer blodgennemstrømningen i det berørte område.
  7. Øvelse terapi - hjælper med at udvikle sener og ledbånd.
  8. Kirurgisk behandling - en ekstrem foranstaltning, bruges til hælen sporer.

Således er der mange grunde til, at der er smerter i hælområdet om morgenen. Forekomsten af ​​smerte efter søvn er imidlertid et karakteristisk træk ved to patologier: calcaneal fasciitis og calcaneal spore. Hvis du har bemærket sådanne manifestationer i dig selv, skal du kontakte en læge, der vælger den rigtige behandling for dig og hjælper dig med at slippe af med ubehag.