Vigtigste / Skade

Heel smerter, når du går efter søvn

I nogle mennesker sker det, at dine fødder gør ondt om morgenen, når du går videre. Dette kan forårsage forvirring, fordi i nat hvilede benene, så de ikke kan virke syge. Men dette problem er ret almindeligt, ifølge statistikker står hver tiende voksen overfor det.

Patologiens generelle karakteristika

Calcaneus udfører meget vigtige funktioner i menneskekroppen. Med enhver bevægelse har den den største belastning. Den fede pude på dette sted blødgør chok og rystelser, der er en støddæmper. Derudover passerer et stort antal nervefibre og blodkar gennem dette sted. Derfor med høje smerter og forskellige patologier forekommer hælpine ganske ofte.

På samme tid vises det i første trin efter en lang hvile, for eksempel om morgenen. Personen er tvunget til at gøre de første trin på tiptoe, fordi det er umuligt at træde på hælen. Så sænker smerten gradvist. Det kan genoptages om aftenen, hvis en person har brugt lang tid på hans fødder.

Hvorfor opstår smerte

Ofte sker det, at fødderne gør ondt efter træning. Denne patologi er hovedsagelig besejret af kvinder. Dette skyldes de strukturelle træk ved calcaneus. Hertil kommer, at mange kvinder bærer hæle, som foden udsættes for for øget stress. Især hvis du tilbringer hele dagen i hæle og om aftenen skifter til fladt tøfler.

Smerter i fødderne om morgenen forekommer også ofte i atleter, overvægtige mennesker, og dem der går i lang tid i løbet af dagen. Hvis du går i seng efter en sådan belastning uden at lave en massage eller et afslappende fodbad, så efter en hvile vil smerten ikke gå væk og kan intensivere. Dette skyldes akkumulering af mælkesyre i vævene eller på grund af inflammation efter ledbåndets mikrotraumer.

Der er også sygdomme, hvor smerte konstant mærkes. I de fleste tilfælde er der andre symptomer. For eksempel kan diabetes eller nogle smitsomme sygdomme forårsage komplikationer på fødderne. Men det sker også, at patologien begynder umærkeligt, og detekteres kun, når det bliver smertefuldt at træde på hæle. Disse sygdomme kan forårsage smerter til enhver tid på dagen, selv om morgenen efter en hvile. Det er tilrådeligt, at når sådanne symptomer vises, skal du straks kontakte en læge for at hjælpe ham med at slippe af med ubehag.

De mest almindelige årsager til hælens smerte er følgende patologier:

  • stræk eller brud på akillessenen
  • contusion eller brud på calcaneus;
  • flade fødder;
  • artrose eller arthritis
  • ankyloserende spondylitis;
  • osteomyelitis;
  • lumbal radiculitis;
  • neuropati;
  • osteoporose;
  • diabetes mellitus.

Årsager til morgen smerter

Mennesker, der ikke har alvorlige hormonelle endokrine sygdomme eller patologier i muskuloskeletalsystemet, kan også komme over for et sådant problem. Så undrer de sig over, hvorfor deres hæle sårede om morgenen efter søvn, fordi de hvilede om natten.

Men der er flere patologier, der forårsager ubehag og smertefulde fornemmelser lige efter en lang immobilitet:

  • plantar fasciitis;
  • hæl anspore;
  • gigt;
  • åreknuder
  • krænkelse af mineralstofskifte.

Derudover kan smerter i fødderne om morgenen være forårsaget af gigt eller arthrose. Disse patologier er ofte forværret ikke kun efter anstrengelse, men også efter langvarig immobilitet. Ældre mennesker kan også lide af en sygdom som metatarsalgi. Dette er et fald i fedtlaget på hælen, hvilket reducerer dets afskrivningsegenskaber. Og den sidste årsag til smerte i dette område kan være dybe revner. Om natten tørrer huden ud, og efter de første skridt revner den igen, hvilket forårsager alvorlig smerte.

Plantar fasciitis

Den mest almindelige årsag til smerter i hælen efter søvn er plantar fasciitis. Denne patologi opstår på grund af betændelse i plantar fascia, ligamentet, der passerer hele foden og støtter dens bue. Det er dette ligament, der forbinder calcaneus med andre strukturer af foden. Derfor lider hun mest fra øget fysisk anstrengelse.

På grund af det aktive arbejde i fasciens væv vises mikrogabene. De kan skyldes fodens deformitet med flade fødder, hyppigt slid af højhælede eller flade sko og usædvanlig fysisk anstrengelse. Over natten helbreder mikrobrydene lidt, men det fører til en forkortelse af ligamentet. Det er derfor, at hæle såres om morgenen - i første omgang bryder fascien igen.

Kvinder lider oftest af denne patologi, da de kan lide at bære ubehagelige sko såvel som atleter. I fare er folk med overskydende vægt og dem, der bruger meget tid på deres fødder i løbet af dagen. Platte fødder og traumatiske skader på foden kan også forårsage udviklingen af ​​denne patologi.

Det vigtigste symptom ved plantar fasciitis er at hælen gør ondt og det gør ondt at angribe det om morgenen efter søvn. Smerterne er oftest koncentreret i den forreste del af den på et ben. Normalt falder det efter nogle få trin. Men det kan forekomme igen, når man klatrer eller går ned ad trappen, går lang eller løber. Hvis du ikke gør opmærksom på disse symptomer og ikke behandler plantar fasciitis, kan kronisk betændelse føre til afsætning af calciumsalte og til dannelse af vækst på calcaneus, bedre kendt som calcaneal sporen.

Hæl spore

Med en langvarig inflammatorisk proces i fodens blødt væv eller ved konstant forøget belastning i hælområdet skabes der betingelser for deponering af calciumsalte. Knoglevækst opstår, som kan have en anden form. Ofte ligner det en torn, så patologien kaldes "hælen sporer". Denne patologi er mest modtagelig for overvægtige mennesker, fladfods. Der er en "anspore" hovedsageligt hos kvinder efter 45 år. Dette skyldes hyppigheden af ​​ubehagelige sko og en overtrædelse af metaboliske processer.

En sådan vækst, når man går, irriterer blødt væv og forårsager smerte. Det er især svært at stå på et ben om morgenen efter hvile. Patienter beskriver disse følelser som om et negle i hælen. Men efterhånden kan smerten falde. Uden behandling fører hælfoden til alvorlig betændelse i blødt væv, dannelse af majs og videre - umuligheden af ​​at træde på hælen.

gigt

Denne patologi er forbundet med svækkede metaboliske processer. Når dette sker, aflejres urinsyre salte. Ofte påvirker fodens led, som de er i periferien og udsættes for øget fysisk anstrengelse. De mest almindelige sider af gigt lokalisering er den store tå, samt hælbenet.

Med denne patologi opstår smerte hovedsageligt om morgenen. Når en person vågner op, bemærker han, at hælen gør ondt meget. Desuden bliver det rødt, svulmer, det er umuligt at endda røre ved det.

Kronisk venøs insufficiens

Denne patologi er kendt som åreknuder. Det er også primært kvinder, der er over 40 år gamle. Dette skyldes ikke kun øget belastning på benene på grund af at have høje hæle. Med alderen sænkes blodcirkulationen, blodkarets elasticitet falder.

Åreknuder kan også forårsage mavesmerter om morgenen. Dette skyldes det faktum, at blodcirkulationen om natten sænkes, så den venøse udstrømning fra benene falder endnu mere. Fødderne bliver hævede, det bliver smertefuldt at træde på benene. Ofte er dette det første symptom på en begyndelsespatologi.

Overtrædelse af mineralstofskifte

Dette problem kan opstå på grund af mangel på kalium og magnesium i kroppen. Disse er de mineraler, der er ansvarlige for arbejdet med muskler og ledbånd. Med et fald i deres antal i blodet opstår der smertefulde kramper. Denne patologi kan udvikle sig hos unge i en periode med hurtig vækst, hos gravide, hos ældre.

Ofte er sådanne anfald lokaliseret i gastrocnemius muskel og i fodområdet. De forekommer hovedsagelig om morgenen, da mængden af ​​kalium og magnesium falder endnu mere om natten. Efter anfald kan smertefulde fornemmelser forblive, som det er umuligt at træde på benet.

behandling

Anvende eventuelle specifikke behandlingsmetoder er kun mulig efter lægeundersøgelse. Han vil hjælpe med at afgøre, hvorfor det er smertefuldt at træde på hælen og ordinere behandling. For hver patologi af sine egne terapeutiske metoder: Hvad hjælper fra plantar fasciitis vil være ubrugelig for gigt. Der er selvfølgelig generelle behandlinger, der hjælper med at lindre smerter i fødderne om morgenen. Dette er en række smertestillende midler eller antiinflammatoriske lægemidler, der anvendes oralt og eksternt. Effektiv "Ibuprofen", "Diclofenac", "Indomethacin", "Ketorol". Men de lindrer kun symptomerne uden at beskytte mod gentagelse af smerte.

I en hvilken som helst patologi kan smerten fjernes med kolde kompresser. De påføres hælen flere gange om dagen. Hold kulden kan ikke være mere end 15 minutter. For en komprimering er det bedst at bruge en frosset plastflaske med vand eller bønner foldet i en pose. Komprimerer med Dimexide eller medicinsk gal hjælper også. Og for smerter på grund af overarbejde er det godt at lave kontrastfodbade for natten. Dette vil forhindre smerter om morgenen.

Særlige terapeutiske øvelser, massage og fysioterapi er også effektive. De bidrager til at øge elasticiteten af ​​muskler og ledbånd i foden, forbedre blodcirkulationen og metaboliske processer. Sådanne metoder er nyttige for enhver årsag til hælens smerter om morgenen. Kontrastfodbade, gå på massage måtter, og fra fysioterapi, elektroforese og magnetisk terapi hjælper især godt. For nylig er metoden til chokbølgebehandling ved at blive mere populær. Bare et par sessioner er i stand til at returnere en person fri bevægelighed.

Behandling af plantar fasciitis

Hvis morgenpine skyldes plantar fasciitis, er det vigtigste at sikre fuldstændig helbredelse af ledbåndet og reduktion af inflammatorisk proces. Til dette formål anbefales det at begrænse belastningerne i løbet af dagen, kun at gå i ortopædiske sko eller ved at bruge specielle indlægssåler med hælpuder og bueunderstøtninger. Effektivt tapning - klæber på foden af ​​elastiske bånd. De lindrer belastningen på plantar fascia, der delvist udfører sine funktioner.

I plantar fasciitis opstår hælens smerter, når de går efter søvn, oftest på grund af gentagen revning af ligamentvæv. For at forhindre denne proces anbefales det at bruge beslag på natten. Disse er enheder, der understøtter fascia i den strakte tilstand, som når de står. Som et resultat helbreder mikrobrud i denne position, og efter at have trukket på fødderne om morgenen er der ingen smerte.

Det er ikke nødvendigt at købe specialbøjler, sådan en enhed kan laves selvstændigt. For at gøre dette skal du have en lang golf eller strømpe. Tie hans sok med et bånd og fastgør det på skinnet, så ankelleddet danner en ret vinkel. Med samme formål anbefales det at bære rigtige støvler med en stiv struktur til natten.

Hvis der ofte opstår smerter i fødderne om morgenen, bør du konsultere en læge. Det kan trods alt være et symptom på at starte en alvorlig sygdom. Og uden rettidig behandling vil det gå videre.

Heel smerte

Vores hæle er den vigtigste del af foden, den perifere del af underbenet. De yder støtte til kroppen og er en slags afskrivningsapparat. Hælvæv lindre det tryk, der opstår, når man går eller løber, hvorved ryggen beskyttes mod skader. Ændringen af ​​deres integritet eller form fører til det faktum, at blødgøringsevnen af ​​foden er brudt. Dette kan medføre alvorlig skade på hele motorsystemet.

Calcaneus er stor, og derfor mere skrøbelig end resten af ​​knoglerne i foden. Blodkar, sener og nervefibre passerer gennem hælen. Sandsynligheden for forskellige skader og som følge heraf smertefulde fornemmelser, når de går, skyldes dets anatomiske egenskaber.

Sår hæle om morgenen

Ofte efter at være vågnet, er en person tvunget til at tippe, fordi han næppe kan træde på foden. Hæl giver smerter og forhindrer normal bevægelse. Gradvist passerer smerten. Men i løbet af dagen kan de lejlighedsvis forekomme, for eksempel når man løfter fra en stol eller stol efter et langt møde.

Årsagen til smerten er plantar fasciitis. Der er betændelse i plantar fascia - lægningen af ​​stift bindevæv, der løber langs foden og forbinder hælbenet med andre knogler. Faktorer, der har bidraget til betændelse:

  • Flatfoot udvikler - fodens bue falder, og plantar fascia er tvunget til at overstretch. Som et resultat vises microtraumas på det forårsager smerte.
  • Konstant spænding på foden forårsaget af ubehagelige sko, høje eller for lave hæl.
  • Signifikant stigning i fysisk aktivitet, hvilket resulterer i udtynding af subkutant fedt på sålen i hælområdet.
  • Konstant ophold på dine fødder.
  • Hurtig vægtforøgelse. På plantar fascia øger belastningen, hvis en person genvinder kraftigt.
    På grund af plantar fasciitis kan hælforløbet forekomme - knoglevækst. Det forhindrer hende i at gå normalt, især om morgenen.

Sår hæle når man går: årsager

Hvis der ikke er nogen hæl ansporing, og der er smerte, så er det systemisk, infektiøst og andre inflammatoriske sygdomme sandsynligt. De kan også oprindeligt manifestere hælens smerte.

  • Systemiske sygdomme.
    • Reumatoid arthritis er en meget alvorlig fælles sygdom, der forårsager forskellige komplikationer. Ud over smertefulde fornemmelser forekommer ødem, der begrænser leddets bevægelighed. For det første opstår smerten kun, når man går. Men med udviklingen af ​​sygdommen kan de optræde i en hvilestilstand, der ikke tillader en person at sove.
    • Ankyloserende spondylitis - en sygdom i led og ryg i kronisk form. I begyndelsen af ​​sygdomsudviklingen når man går, er der smerter i hælerne, og selv stående på det hårde gulv er det umuligt.
    • Gigt - i kroppen akkumulere salte af urinsyre. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver rød i farve, bliver varme og følsomme over for selv små detaljer.
  • Infektionssygdomme.
    • Reaktiv arthritis - det er fremkaldt af smitsomme sygdomme, der er latente: urogenitale og intestinale. Sygdommen ledsages af hælesmerter, ikke kun når man går. De forstyrrer en person om natten, og fornemmelserne er endnu mere ubehagelige end i løbet af dagen.
    • Knogle tuberkulose (herunder hæl). Væsentlige dele af huden er deadeneret, purulente fistler eller hulrum dannes. Knoglematerialet smeltes. Lemmedannelse og lameness kan forekomme.
    • Osteomyelitis af calcaneus - alle bestanddele af knoglevævet bliver betændt, knoglemarven svulmer og forøges. Hælen svulmer stærkt og bliver rød. Boring og skarp smerte som om at springe indefra. Ved den mindste bevægelse øges det.
  • Skade.
    • Strekning af sener eller deres brud kan forekomme som følge af slagtilfælde eller under sport. Ledsaget af akut smerte. I området af senen udvikler ødem. Bøje sålen kan ikke være: meget smertefuldt.
    • Brud af calcaneus - hælens rødme, de nærliggende væv bliver også betændt. Smerten brænder og øges, hvis du forsøger at stå på et ømt ben.
    • Fraktur af calcaneus - hælen deformeres indad eller udad. Udseendet af blødninger på hælen og på foden, signifikant hævelse. Det er umuligt at træde på en fod.
    • Bursitis - Betændelse mellem calcaneus og Achillessenen. Sygdommen er fremkaldt af skade og hyppig mekanisk irritation. Men ofte udvikler bursitis ingen tilsyneladende grund. Bagsiden af ​​hælen bliver rød, svulmer og bliver smertefuld. Huden opvarmes og forsegles.
    • Achilles tendonitis er en anden inflammatorisk proces. Den vigtigste faktor, der fremkalder sygdommen, er den konstante overbelastning af gastrocnemius muskelen. Overstrain bliver kronisk, og muskelen forkortes. Achillessenen er stram hele tiden og hviler ikke. Hvis du tilføjer til denne intense sport eller fysisk arbejde, bliver betændelse uundgåelig. Høj sandsynlighed for senebrud. Det ledsages af en karakteristisk lyd: som om noget burst. I dette tilfælde bliver vandret umuligt, og øjeblikkelig lægehjælp er nødvendig.

Der er andre sygdomme, der forårsager hælens smerter, når man går:

  • diabetes;
  • nordlig sygdom
  • maligne tumorer.

Kun en læge kan efter en undersøgelse korrekt diagnosticere og ordinere behandling.

Hvad skal man gøre, så hælerne ikke gør ondt: behandling

Hæl kan gøre ondt i et halvt år. Så sænker smerten, men snart vender tilbage igen. Derfor skal betændelse behandles. De vigtigste typer af terapi:

  • Systemet med øvelser til at strække musklerne i foden - strækker sig. Kalvemusklerne skal udformes særligt omhyggeligt. Hvis klasser holdes regelmæssigt, vil smerten i hælen falde.
  • Accept af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler lindrer smerter. Det er nødvendigt at bruge narkotika med stor omhu, da de kan ledsages af alvorlige bivirkninger.
  • Brug af ortoser - specielle ortopædiske indlægssål, der fremstilles individuelt. De bidrager til genoprettelsen af ​​den normale højde af fodens længdebue og reducere belastningen på den. Smerten går væk efter et par dage, hvis indlægssålene hele tiden bæres.
  • Natdæk er specielle enheder, der ligner en plaststøvler. De sætter sig om natten, og om morgenen reducerer de smerter ved første skridt.
  • Fysioterapeutiske procedurer: magnetisk terapi, elektroforese, laserterapi. Giver en positiv effekt shock-bølge terapi: Efter et par sessioner kan du frit træde på hele foden, herunder hælen. Brug af fysioterapi metoder eliminerer ofte behovet for medicin.
  • Vandbehandlinger og fodmassage er meget effektive. Der er en forbedring i blodcirkulationen, øget vævselasticitet, lindrer smerter og betændelse.
  • Ikke udelukket, og kirurgisk indgreb, såvel som pålæggelse af gips.

Den moderne mand selv er ofte skyld i udseendet af smertefulde fornemmelser i hælen. Han kan ikke lide at gå, er inaktiv, har ubehagelige sko og er overvægtig.

Derfor er det nødvendigt at forebygge smerte i hælen:

  • Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - højst fire centimeter, sko skal ikke skubbe.
  • At lave øvelser til ben: At bøje og bøje fødderne i en siddeposition i to minutter. Rul barfodet massage bold eller saml små genstande med dine tæer.
  • Kæmp ekstra pund.
  • Tag kontrastbakker med urter.
  • Gå barfodet på græsset og sand på stranden.

Traditionelle metoder, der hjælper hæle, bliver ikke syge

Hvis du ikke umiddelbart kan kontakte en specialist, kan du prøve at fjerne hælens smerte ved hjælp af traditionelle metoder. Her er nogle af dem:

  • Afslappende bade. Denne metode er effektiv til at lindre træthed og smerter i benene. Det anbefales af læger.
    • Hæld 5 liter varmt vand i en dyb skål, opløs to spiseskefulde havsalt i den. Du kan tilføje et par dråber nåle ekstrakt. Benene holdes i et sådant bad i omkring femten minutter. Derefter skal du sætte en kedel med varmt vand og tilføj det med jævne mellemrum til saltopløsningen.
    • Kontrastbad hjælper også med at lindre smerter og ubehag i hælen. For at udføre denne procedure skal du hælde vand i to bassiner - køligt og moderat varmt. Benene skiftevis dyppet i potter med vand. Efter badning tørres fødderne tørre. De har sokker på deres fødder.
  • Spræner af sener behandles med varme mælkekompresser. De skal hele tiden ændre sig. Så snart en kompressor er afkølet, anvender de straks en ny.
  • Arthritis salve. Mål 100 mg ren alkohol og hæld i en stor kop. Tilsæt 50 gram kamfer og samme mængde tør sennep. Koges æggehvilet separat (ca. 100 gram). Bland det med alkoholopløsning til tilstanden af ​​en flydende salve. Det skal gnides til et ømt sted om aftenen lige før sengetid. Efter proceduren skal du tørre benet med en tør klud og bære en sok.
  • Fem fed hvidløg hugget og sat i en pose med gasbind. Sæt et ømt punkt og rett. En sådan kompress bør være til fods i mindst tre timer.
  • Saml lilla blomster og tør. Tre spiseskefulde hæld 75 ml alkohol og lad være på et mørkt sted i en uge. Den resulterende lilla tinktur til at gnide et ømt punkt.
  • Effektive salver indeholdende honning og mumie. Ingredienser skal blandes sammen ved at opløse fem gram mumie i 100 gram honning i et vandbad. Salve smeltehælene inden sengetid.
  • Masser foden og hæle med isbiter. Det er nødvendigt at udføre proceduren i et par minutter, indtil huden er lidt følelsesløshed.
  • Til behandling af hælsporer anvendes sort radise med succes. Det gnides sammen med skrællen og påføres hælen. En plastpose og en sok sættes på foden. Komprimere forbliver til morgenen. Proceduren gentages flere gange - indtil da, når du nemt kan komme på hælen.

For at fjerne hælens smerte skal du først og fremmest bestemme den primære sygdom. At det er underlagt behandling. Men ved hjælp af enkle procedurer beskrevet ovenfor kan du midlertidigt slippe af med smerte.

Hvorfor gør hælerne ondt om morgenen og hvordan man behandler det?

Nogle mennesker om morgenen føler en ubehagelig nagende smerte i hæle. Læger siger, at et sådant problem hjemsøger ca. en ud af otte patienter. I dette tilfælde kan årsagerne til sådanne smertefulde fornemmelser være forskellige. For at slippe af smerten var let og hurtigt, skal du studere hver af dem så meget som muligt. I denne artikel vil vi overveje de mulige årsager såvel som de typer af sygdomme, der fører til ubehag, når de går. Og også vi har forberedt videoklip med specielle øvelser.

Hvad forårsager hælens smerte?

Umiddelbart tror, ​​at årsagen til smerteudtryk er enhver alvorlig farlig sygdom, er ikke værd. Årsagerne kan være ret harmløse. For eksempel overdreven atletisk belastning på tærsklen. Hvis du ikke er vant til en masse spring, løb eller gør en bestemt fysisk træning, så kan hælene skade på grund af dette. Også de forkerte sko er sommetider skyldig i smerter i hæle om morgenen.

Selv i butikken, før du køber hvert nyt par sko, skal du omhyggeligt måle begge sko og altid forsøge at gå dem gennem salgsområdet. Hvis skoen presser hælen for meget, skal du straks opgive sit køb. Ellers gives der smertefulde fornemmelser i hele foden og specielt i hælen.

Hvilke sygdomme kan forårsage hælens smerte

  • Inflammatoriske processer

Hælene kan oftest blive syge på grund af udviklingen af ​​forskellige infektioner i kroppen. Dette kan omfatte betændelse i kønsorganerne. At fastslå denne årsag er ret simpelt, da smertefulde fornemmelser ikke kun vises under gangen, men endda i færd med at sove eller hvile. Også i dette tilfælde forekommer smerten ofte i øjnene eller i leddene, som er placeret i kønsorganernes zone.

  • Heel spurs

Som regel ses "sporet" på hælen på grund af flatfoot. Calciumsalt ophobes i området for betændelse, og som følge heraf er der en vækst på knoglen, som presser på det omgivende væv.

De fleste smertefulde fornemmelser vises om morgenen, når en person bare kommer ud af sengen. Og da dagen skrider frem, sænker smerten lidt for et stykke tid. Sandt nok kan de også pludselig stige igen.

Med dette problem bør kampen begynde så hurtigt som muligt. Ellers vil smerten kun øge hver dag. Tidlig kompetent behandling hjælper hver person hurtigt med at slippe af med hælen.

Video om symptomer og metoder til behandling af hælsporer

  • En hvilken som helst seneskade

Det kan være en strækning af senen eller dens belastning. Ikke at bemærke dette fænomen er yderst vanskeligt. Som følge af at strække eller rive, vil der opstå en skarp brændende smerte på stedet lige under hælen. Oftest kan problemer med senen manifestere som følge af unge dameres kærlighed til for høje hæle såvel som i tilfælde af at en person overbelaster benene eller når de er fladfodede. Hårdeste smerte mærkes, når man går eller fysisk anstrengelse.

  • Plantar fasciitis

Sygdommen udvikler sig, hvis fødderne regelmæssigt overbelastes, hvilket fører til alvorlig smerte. Ofte bekymrer det de mennesker, hvis arbejde er forbundet med et konstant ophold på deres fødder. Eller det kan manifestere sig i tilfælde hvor motoraktiviteten pludselig stiger pludselig flere gange på en gang. Det har en negativ indvirkning på fodens og fodens tilstand med for høje hæle eller uden det overhovedet.

For at undgå dette skal du altid bære behagelige sko på en lav hæl og give dine fødder en pause.
Det anbefales også at bære ortopædiske indlægssåler.

Også nogle gange ubehagelige fornemmelser om morgenen kan forårsage revner på hæle, som kan helbredes, og vi har allerede lavet en separat publikation på MedVoice.

anbefalinger

Hvis du føler konstant smerte i hælene om morgenen, skal du ikke under nogen omstændigheder engagere sig i selvbehandling. Det er bedst at straks kontakte en erfaren specialist. Hjælp i dette tilfælde kan du traumatolog eller reumatolog.

Lægerne beregnede, at i mere end 70 procent af selvbehandling sager intensiverede kun smerten og patientens tilstand forværres markant.

Der er et stort antal effektive folkemedicin, der redder fra hælens smerter, men de kan kun bruges, efter at en specialist har nøjagtigt bestemt årsagen til smerten. Apoteker sælger også færdige produkter. Læs mere om alle muligheder for kampen i artiklen.

Hvad skal man gøre, hvis din hæl gør ondt og det gør ondt at træde på det om morgenen efter søvn

I denne artikel vil vi undersøge de mulige årsager til hvorfor hælen gør ondt, og også på grund af det, det er særligt smertefuldt at angribe om morgenen efter søvn.

Ubehagelige fornemmelser i hæle om morgenen - et forfærdeligt ubehageligt fænomen. Personen er afslappet efter søvn, og derfor synes smerteoplevelserne særligt lyse. Sædvanligvis svinder denne smerte i løbet af dagen, eller forsvinder endda helt, men alt du skal gøre er at lade dine ben hvile eller tværtimod overdrive dem, ubehag kommer igen. Mange, der oplever smerter i hælen, når de går efter søvn, skal ikke skynde sig for at kontakte en specialist. Dette er præcis, hvad der sker, for i løbet af dagen roer alt ned, og årsagen til angst forsvinder af sig selv. En sådan adfærd er fundamentalt forkert og endog farlig, fordi disse symptomer bidrager til mange yderst ubehagelige sygdomme. Selvfølgelig kan der ikke ske noget dårligt for dig, men i dette tilfælde er det bedre at udøve overdreven overvågning.

Heel smerter om morgenen: årsager og behandling

Årsager til hælens smerter om morgenen, ikke relateret til sygdom

  • Følelsen er for tung
  • Nye, stramme sko
  • Sko med for høje hæle
  • Lang gåtur om aftenen

Sygdomme, der forårsager alvorlig hælesmerter om morgenen

  • Hæl spore
  • fasciitis
  • Diabetisk fod
  • gigt
  • osteoporose
  • Slidgigt, arthritis
  • Tuberkulose proces
  • Neuropatisk smerte
  • Tendenit
  • Forskellige skader

Lad os snakke mere detaljeret om hver sygdom, hvor hæle gør ondt efter at sove og sidde.

Hæl spore

Hvis du undrer dig over, hvorfor dine hæle gør ondt om morgenen efter søvn, skal du være opmærksom på det onde område. Er der en lille vækst der gør dig ubehagelig? Hvis du finder noget som dette - sandsynligvis har du en sådan sygdom som hælen sporer. Selve "anspore" er et saltindskud i hælbenet, og i mangel af ordentlig behandling vokser den i en sådan grad, at en person simpelthen ikke er i stand til at bevæge sig.

Behandling af hælsporer involverer hovedsagelig brugen af ​​værktøjer, der anvendes eksternt (forskellige salver, cremer, kompresser). Hvis sygdommen er gået ind i det kroniske stadium, foreskrives et kursus af injektioner, hardwarebehandling og undertiden endog operation.

fasciitis

I dette tilfælde er årsagen til, at det gør ondt at stå på hans hæle - betændelse i plantar fascia. Det er en bindevævskede, der understøtter fodens længdebue.

Behandlingen er baseret på fastsættelse af foden, idet der tages medicin, der lindrer betændelse eller lindrer smerte (indtagelse eller lokal anvendelse) og endog operation i særligt alvorlige tilfælde.

Diabetisk fod

Smerter i hælområdet på baggrund af et langt forløb af diabetes mellitus forårsager vaskulær skade, som kaldes angiopati. Da diabetes udvikler sig, kan blodstrømmen i lemmerne forstyrres, og dette sker primært i hælområdet.

Hvis du kun har smerter i venstre hæl om morgenen, er det højst sandsynligt, at det ikke er tilfældet, fordi begge lemmer begynder at gøre ondt på en gang. Ud over smerte kan følelsesløshed eller gåsebør opstå. Sommetider, efter følelsesløshed, intensiverer smerten - et trofesår opstår. Så kun en hæl, for eksempel højre, gør ondt på benet om morgenen.

Medicin, der fremskynder helingsprocessen, såvel som hypoglykæmisk terapi, anvendes.

gigt

Denne sygdom er forårsaget af en metabolisk lidelse i kroppen, især urinsyre. Dette er en alvorlig årsag til, at hælerne gør ondt om morgenen efter søvn, og sommetider virker smerten generelt som en årsag til opvågnen.

Selve begyndelsen af ​​smertefulde fornemmelser stoppes ved at tage smertestillende midler, og behandling af selve sygdommen indebærer et fald i urinsyreindholdet i kroppen: en særlig kost med minimalt forbrug af kødprodukter, urtepræparater, medicin (for eksempel Allopurinol).

osteoporose

Osteoporose er en sygdom, der opstår på grund af et fald i knogletæthed og ændringer i deres sammensætning. Hvis du har smerter i hæle om morgenen, når du går, og der er krumning i rygsøjlen, så er årsagen til al ulejlighed måske kun i osteoporose.

Grundlaget for behandlingen af ​​denne sygdom er indtaget af lægemidler, der supplerer de nødvendige stoffer og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen (lægen kan foreskrive for eksempel et kursus af vitaminer og calcium D3 Nycomed)

Gigt, artrose

Og faktisk, og i et andet tilfælde - en sygdom i leddene. Arthritis er deres betændelse, artrose er aldersrelaterede ændringer. Med disse sygdomme gør hælene særligt ondt om aftenen, men det sker ofte, at det er svært at stå op på dem om morgenen.

Igen kommer antiinflammatoriske og smertestillende midler til undsætning. Hvis det er alvorligt, punkter det betændte led.

Tuberkulose proces

Hvis dine hæle virkelig gør ondt i morgen når offensiv, kan en alvorlig sygdom som knogle tuberkulose være årsagen. I tilfælde af en tuberkuløs læsion smelter calcaneus og hulrum dannes i den. Dette er en meget vanskelig patologi, der kan føre til handicap.

Behandlingen er meget lang, tager op til tre år. Som regel er dette et specifikt sæt foranstaltninger, der tager sigte på at øge kroppens modstand og eliminere infektion.

neuropati

Neuropati er en sygdom, hvor smerter ikke opstår på grund af ekstern skade, men som følge af excitering af neuroner i det centrale eller perifere nervesystem, som er helt ansvarlige for reaktionen på skade på kroppen, med andre ord for almindelig smerte.

Som regel er det en skarp smerte, der opstår pludselig. Med dem kan smerter i fødderne nær hælen kun forekomme om morgenen og kan fortsætte hele dagen.

Behandlingen af ​​en sådan sygdom er en meget kompliceret proces, traditionelle smertestillende midler bringer normalt ikke relief. Gode ​​resultater er vist ved behandling på basis af antikonvulsive midler.

Tendenit

Tendenitis - betændelse i akillessenen. Det er derfor, at det stadig er smertefuldt at træde på hælene om morgenen. Det sker normalt på grund af for meget belastning på foden.

Antiinflammatoriske og smertestillende midler. I begyndelsen af ​​behandlingen - fastsættelse af foden og kulden til det ømme punkt i slutningen - et kursus af specielle øvelser med det formål at udvikle den skadede sene.

Forskellige skader

Her er nogle skader, der kan få hælene til at skade sig om morgenen, når du rejser op:

  • skade
  • knoglebrud
  • senerforstuvning eller ruptur

Alle disse skader er årsagen til, at hælene på fødderne gør ondt om morgenen.

Behandling involverer fuldstændig fixering af lemmer og brug af bedøvelsesmedicin.

Så hvad skal man gøre med akut hælesmerter om morgenen? Vi anbefaler at du kontakter en specialist, han vil være i stand til at give dig den korrekte diagnose, samt ordinere den korrekte behandling, hvilket vil medføre hurtig og fuldstændig opsving.

Find ud af årsagen til smerte i et barns hæl, du kan læse den relevante artikel på vores hjemmeside.

Heel smerter, når du går efter søvn

På grund af et sådant symptom som smerter i hælområdet efter morgenopvågningen, oplever mange mennesker det som et almindeligt tegn på træthed. Overhovedet forbinder det ikke med mulige alvorlige patologier. Men calcaneusen i hele kroppen er af stor betydning. Det spiller rollen som støtte, når man går, og reducerer også belastningen på rygsøjlen. Derfor, hvis hælen gør ondt om morgenen, og det er umuligt at blive fuld fod på grund af alvorligt ubehag, bør du være opmærksom på dette og finde ud af årsagen til en sådan overtrædelse.

Almindelige årsager

I hælområdet er en enorm mængde nerver og blodkar. Selve benet er stedet for fastgørelse af senen og muskelfibrene. Derfor er de mest almindelige årsager til at det er smertefuldt at træde på hælen om morgenen efter søvn:

  • plantar fasciitis;
  • hæl anspore;
  • traumatiske skader
  • osteoporose.

Plantar fasciitis er en inflammatorisk proces, der forekommer i plantarensenen. Det forbinder calcaneus med mindre knogleformationer og hjælper med at holde dem i den rigtige position. At opstå på et sådant sted medfører patologi det faktum, at hælen efter søvn gør ondt. Følgende faktorer kan fremkalde betændelse:

  • iført ubehagelige sko;
  • eksisterende flade fødder;
  • forkerte bue af foden
  • langvarig stilling
  • fedme;
  • modtagne skader.

Hælens smerte i denne sag er af en bestemt karakter. Det er kun lokaliseret på den ene side. Et ubehageligt symptom vises kun om morgenen efter en nats hvile, så snart de første trin er taget. Men når en person begynder at gå, forsvinder smertsyndromet gradvist. Men han kan komme igen efter at være i en hvilestilling, såvel som når man klatrer trapper. Ingen andre manifestationer observeres, og en persons generelle trivsel forringes ikke.

En hæl ansporing er en anden årsag, der forårsager hæl smerte, når du går efter at sove. Der er en sådan sygdom efter en lang belastning udøvet på foden. Og hvis der lægges fladfodthed til dette, begynder calciumsalte at blive deponeret i hælområdet. Layering på hinanden bliver de omdannet til en form for vækst. Det kaldes hælen spore. Resten begynder at lægge pres på blødt væv, hvorfor dette område gør ondt. Samtidig er alle plantar fascia irriteret.

Når plantar fascia smerter opstår umiddelbart efter søvn

Smerter med denne sygdom vises også umiddelbart efter søvn. Der er en følelse af, at hæle er dækket af ild. Symptomer på smerte i løbet af dagen er reduceret og helt slukket. Når skader af en anden art modtages, kan morgenhæl smerte også forekomme. Det kan være:

  • skade,
  • knust hæl,
  • senestamme
  • bursitis,
  • senebetændelse.

Når hælen bliver brudt, bliver smerten skarp, det er umuligt at træde på det beskadigede område. Samtidig kan en blød klud svulme og være varm at røre ved. I tilfælde af brud kan hælens ydre deformation ses, det er umuligt at stå helt på foden. Når en senesbrydning eller forstuvning opstår, gør smerter på den ene side kun ondt, og det dannes ret pludselig.

Under bursitis fremkommer den inflammatoriske proces i områdets område, som ligger mellem akillessenen og hælen selv. Og senititis, som også er kendetegnet ved lækagebetændelse, påvirker kun Achilles-senen til venstre eller højre fod.

En provokerende faktor til dannelsen af ​​denne sygdom er den øgede belastning, der udøves på bagbenmusklerne. Dette kan forekomme med lange iført høje hæle. Hælen begynder at stige i størrelse, stivhed af bevægelse vises, temperaturen i det berørte område øges. Levende is til hælen hjælper med at lette tilstanden.

Andre grunde

I nogle smitsomme og systemiske sygdomme kan der også være en tilstand, hvor det er smertefuldt at træde på en hæl efter at være vågnet. De smitsomme sygdomme forbundet med dette ubehagelige symptom omfatter:

  • rodonalgia;
  • reaktiv arthritis
  • knogle tuberkulose;
  • osteomyelitis af calcaneus.

Denne sygdom, som erythromelalgi, er forbundet med en stærk udvidelse af blodkarrene. Hælområdet bliver rødt, der er en lille hævelse, og der opstår smerter, når man træder på det berørte område. Kendetegnene for denne sygdom bliver koldt, men samtidig kraftig svedtendens, en stigning i temperaturen i hælområdet.

I reaktiv artrit forekommer en inflammatorisk proces i ankelleddet. Gradvist begynder inflammationen at sprede sig til hælen. I dette tilfælde kan hælen blive syg, ikke kun om morgenen, men dag og nat. En tarm- eller urogenital infektion kan fremkalde en sygdom.

Knoglernes tuberkulose påvirker hælområdet, forårsager alvorlige ændringer, der danner fistulous passager samt knoglehulrum. Sygdommen betragtes som en alvorlig patologi, der forårsager misdannelse af foden, hvilket kan føre til invaliditet. Når osteomyelitis opstår en skarp smerte i hælen, der svulmer og rødmer. Personen konfronteres med at føle, som om noget bryder ind i det beskadigede område. Og bevægelserne gjorde kun øget sådan ubehageligt ubehag.

Systemiske sygdomme som gigt og rheumatoid arthritis udløser ofte helsmerter om morgenen. Med gigt er brugen af ​​urinsyre svækket. Det begynder at lægge i benets knoglevæv. Som følge heraf er der smerte, der fremkommer om natten, og om morgenen bliver det så intens at det fører til opvågnen af ​​en person. Hælen svulmer, hudoverfladen bliver rød, det bliver svært at stå på dette område, og enhver kontakt med det forårsager alvorlig smerte.

Reumatoid arthritis er en systemisk sygdom, hvor stivhed og ømhed af leddene dannes om morgenen. Og når en sådan patologisk proces påvirker hælområdet, er der smerte på det berørte område. De opstår først først under belastning og bliver derefter permanente og kan forstyrre en person om morgenen.

Symptom på reumatoid arthritis er smerte i hælen efter at have vågnet op

En diabetisk fod kan også forårsage hælens smerter efter at have sovet. Dette skyldes forringet blodcirkulation i dette område af foden. Et kendetegn ved denne sygdom er smerte, som mærkes på to ben på én gang.

Samtidig føler personen en vis følelsesløshed af det ramte væv og en følelse af at løbe gåsebumper. Sådanne symptomer kan forekomme under længerevarende ophold i en ubehagelig stilling. Men normalt udvikler sygdommen først, når diabetes opstår i en forsømt form. Og selve sygdommen har plaget en person i nogen tid.

Alle disse grunde kan føre til det faktum, at hælen i morgen dør meget, en person mister evnen til at gå normalt i et stykke tid. For at fastslå hovedfaktoren, der fremkalder en sådan tilstand, er det nødvendigt at være opmærksom på den generelle sundhedstilstand og de ledsagende symptomer.

behandling

Over for morgenhælens smerter bør man ikke ignorere et sådant symptom. Det er bedre at konsultere en læge. Han vil etablere årsagen til patologien og ordinere en effektiv behandling. Hvis vi taler om fasciitis, kan terapi tage fra 6 til 12 måneder. Behandlingen foregår derhjemme. Flere gange om dagen anbefales det at lave specielle øvelser med henblik på at strække akillessenen.

Før du går i seng, skal du bære en skinne for at forhindre fascia i at indgå kontrakt. På avancerede stadier kan gips anvendes på underbenet. Og mens du går, anbefaler lægen at bruge hælpuder, hvilket reducerer belastningen på fødderne. For at slippe af med ubehagelige symptomer ordineres medicin med smertestillende midler og antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan være Ibuprofen, Advil.

Hvis smerten ikke går væk i lang tid, kan steroid injektioner ordineres. Injektioner forårsager dog ofte bivirkninger. De kan bryde plantar fascia.

Hælbehandling er nødvendigvis suppleret af følgende hardware-, fysioterapeutiske procedurer:

  • chokbølge terapi;
  • ultralydsfonophorese;
  • laser eksponering
  • magnetisk terapi.

Shock bølge terapi kan direkte påvirke brusk, knoglevæv, beskytter dem mod calciumaflejringer. Påvirkningsbølger trænger ind i de dybe lag af foden, der udløser fornyelse og restaurering af beskadigede celler der.

Samtidig forværres den lokale metabolisme, knoglevækst falder gradvist ned, inflammation forsvinder, og hævelse falder. Nemlig er disse symptomer ansvarlige for hvorfor hælene gør ondt om morgenen efter søvn. De første sessioner i proceduren kan være ret smertefulde. I efterfølgende ubehag falder det imidlertid lettere for patienten at tolerere en sådan virkning.

Med ultralydsfonophorese anvendes en speciel medicin på hælen, hvilket gør ondt meget. Derefter begynder det berørte område at blive behandlet ved ultralydsstråling. Denne effekt varer op til fem minutter. Proceduren selv giver dig mulighed for at slippe af med eksisterende knoglevækst og dermed slippe af med smerten.

Når en laser påføres, trænger dens stråle ind i hælvævet. Dette giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen, fremskynde celleregenerering, eliminere sporer, lindre en person fra smerte, som dukker op, når du står op om morgenen fra sengen. Under proceduren føles patienten behageligt varm.

Grundlaget for magnetisk terapi er brugen af ​​et konstant variabelt lavfrekventt felt. På grund af dette forbedrer ernæring i det berørte væv, og det betændte område modtager alle de nødvendige sporstoffer, som stimulerer det lokale metabolisme. Typisk anvendes denne eksponeringsmetode til den ældre patient og med et svækket immunsystem.

Folkemedicin

Opskrifter af traditionel medicin bør anvendes som en hjælpemetode i den foreskrevne behandling. De vil hjælpe med at eliminere betændelse og smerte, der bekymrer en person om morgenen. Hjemmebehandling, som giver dig mulighed for at holde op med at vente, indtil det syge ben spredes efter søvn, består af følgende metoder:

  • komprimerer;
  • fod bade;
  • massage;
  • ælte hæle.

Det er nyttigt at anvende forskellige kompresser på sårhælen inden sengetid. Dette kan være et brudt kålblad, smurt med honning. Du kan også bruge en opløsning af ler eller rå revet kartofler. Fra oven er sådanne sammensætninger fikseret med klæbende film, hvorefter benet er pakket med et tørklæde, og kompressen forbliver til morgenen. For at opnå et stabilt resultat skal procedurerne udføres mindst ti.

Kål blade med honning vil lindre hæl smerte

Eliminer smerte i hælen, som ikke passerer, før du spredes, vil hjælpe vandbehandling. For at gøre dette skal du i en lille skål hælde varmt vand, tilsæt havsalt og et par dråber æblesolie, rosmarin og eukalyptus. Proceduren varer tyve minutter, den udføres før sengetid. Om morgenen kan du lave et kontrastbruser til benene, hvilket vil konsolidere det terapeutiske resultat.

Hjemmemassage, som udføres uafhængigt, vil hjælpe med at slippe af med smerterne ved fødderne. For at gøre dette skal du først fugtere din håndflade med rosmarinolie og derefter udføre cirkulære bevægelser over hele foden. Brug derefter varme sokker. Det er bedre at udføre denne procedure, inden du går i seng.

For at klare ubehag efter søvn bør højre eller venstre hæl grundigt knædes. Du kan bruge en almindelig rullestift eller andet lignende objekt. Dette gøres omhyggeligt for ikke at skade det beskadigede område. Det er nyttigt at bære ortopædiske indlægssål dagligt, hvilket vil hjælpe med til at distribuere belastningen korrekt. Hvis du følger disse anbefalinger, kan du starte behandlingen i tide, så du kan glemme hælen om morgenen.

Hvorfor gør hælen ondt om morgenen efter at have sovet

Har du nogensinde hoppet ud af sengen muntert for at opdage, at din hæl gør ondt, gør ondt i at gå på en eller begge fødder om morgenen efter at have sovet? Enig, overraskelsen er yderst ubehagelig, især hvis du skal hurtigt klare og løbe til arbejde. Sådan smerte er især overraskende, hvis der ikke var nogen aktiv fysisk anstrengelse eller skader dagen før. Årsager til smerte kan være forskellige sygdomme, så du kan ikke forlade dem uden opmærksomhed, især hvis de forekommer jævnligt.

Hovedårsagerne

Den mest akutte smerte i hælen mærkes ved første skridt, når hele kropsvægten overføres til foden. Nogle gange er det så stærkt, at benet bogstaveligt bøjes, og personen kan falde. I de fleste tilfælde falder det efter nogle få forsigtige trin og forsvinder næsten fuldstændigt. Men det er nødvendigt at slappe af et lille stykke tid og sidde, og det allerførste skridt kommer igen i smerte.

Denne situation opstår oftest, når en sygdom er blevet årsag til hælens smerte. Men såre fødder om morgenen kan være ved en anden lejlighed:

  • Overdreven fysisk aktivitet dagen før. Deres konsekvens er muskel belastning, rive eller spraining. I dette tilfælde går smerten ikke hurtigt, og når det går, bliver det kun værre.
  • De resulterende kalk eller korn. Må ikke lade dig vide om dig selv med det samme. Men på den anden dag kan du bare ikke gå i samme sko, og ofte i nogen anden. At klare korn er let nok. Men natoptysh kan ødelægge livet i lang tid, så du skal behandle dem.
  • Ubelejligt eller dårlig kvalitet sko. Det fører ikke kun til udseendet af korn. Det kan klemme blodkar, hvilket forårsager nedsat blodcirkulation. Fraværet eller ukorrekt installation af vristen omfordeler ikke belastningen på foden - benene bliver trætte hurtigt.
  • Stående arbejde. Personer, der er nødt til at bruge det meste af deres arbejdstid på deres fødder, forsøger ofte at løsne deres fødder og overfører kroppens vægt skiftevis fra sokker til hæle. Men med langvarig anstrengelse kan det forårsage smerte.
  • Bendeformitet Oftest forekommer med hypercalcæmi eller andre sygdomme. Det fører til, at belastningen på foden er ujævnt fordelt. Ved længerevarende vandring opstår brændende smerter. Og efter hvile overbelastede muskler begynder at synge.
  • Alle typer skader: forstuvning, forskydning, knæk i knoglen, brud. Jo mere alvorlige skaden er, jo større er smerten. Det er meget vigtigt at genkende det i tide og helt eller delvis begrænse fodenes mobilitet, så det beskadigede væv bliver hurtigere.

Find ud af de eksterne årsager, der forårsagede hælens smerter, når du går efter at sove, kan være ret let. Vi skal forsøge at reducere belastningen på benene, skifte sko og omhyggeligt inspicere huden for skader og korn.

Hvis efter de trufne foranstaltninger forsvinder smerten - problemet er løst. Ellers skal du konsultere en læge for at bestemme hvilken sygdom der forhindrer at gå normalt.

Mulige sygdomme

Listen over forskellige sygdomme, hvoraf en af ​​symptomerne kan være at hælen gør ondt efter søvn, er overraskende lang. Dette skyldes det faktum, at foden har en stor belastning, når man går. Følgelig opstår der smertefulde fornemmelser med den mindste skade på knogler, væv og led i foden.

Her præsenterer vi kun de vigtigste sygdomme, der kan give et sådant symptom:

  1. Plantar fasciitis. Inflammatorisk sygdom, der påvirker fodens bløde væv. Det betragtes som alder, da årsagen er et fald i bindevævets elasticitet, som følge heraf, under langvarig eller intens belastning på foden, er fascia beskadiget. Under nattetiden har stoffet tid til helt eller delvis at genvinde, men så snart personen træder på foden igen, tårer den igen og forårsager stor smerte. Ud over de ældre omfatter risikogruppen: løbere og atleter; folk arbejder "på deres fødder"; dem, der oplever svær stress og er betydeligt overvægtige.
  2. Hæl spore. Det er en vækst dannet af strukturelt ændrede blødt væv, som forstyrrer den normale brug af sko. Det kan være yderst smertefuldt og forårsages ofte eller forårsages af fasciitis. Udseendet af en hæl sporer i en ung alder kan være forbundet med en modtaget benskade. I modne mennesker er sporen dannet på grund af aldersrelaterede ændringer, ukorrekt udvalgte sko, fladfodhed, overvægt og ublu fysisk anstrengelse. Problemet kan elimineres ved hjælp af stoffer og moderne fysioterapi. Kirurgi ordineres ekstremt sjældent kun af medicinske årsager.
  3. Ankyloserende spondylitis Heel smerte om morgenen er et af dets første symptomer. I denne sygdom bliver de intervertebrale diske stive, hvilket gør stillingen forkert. Derfor fordeles kropsvægten ikke jævnt i hele foden, og det sker undertiden, at størstedelen af ​​belastningen falder på hæle. Selv om sygdommen ikke er helbredes, men med tidlig diagnose kan forsinke sin udvikling betydeligt.
  4. Gigt. Eller som det hedder i folket - deponering af salte. Forårsager alvorlig deformitet og smerte hovedsageligt i væv af big toe. Men hele stoppet lider. Forsøger at reducere smerte, overfører patienterne instinktivt deres kropsvægt til deres hæle. Overbelastet for dagen, om morgenen begynder hæle at smerte ved første skridt.
  5. Reumatoid arthritis Sygdommen har ofte en smitsom karakter og påvirker leddene og fremkalder aktive inflammatoriske processer i dem. Anklen er sjældent angrebet af gigt, men det sker undertiden. Og så med en stærk betændelse er det umuligt at stå op på et ben, og med en svag strømning begynder den at skade bare om morgenen med de indledende belastninger.
  6. Infektionssygdomme. Når de smitter i hele kroppen: klamydia, gonoré, syfilis, salmonellose osv. At komme ind i det fælles væv fremkalder reaktiv arthritis. Heel smerte om morgenen er kun et af dets symptomer. Da sygdommen skrider frem, øges smerten og bliver næsten konstant, føltes selv i ro.
  7. Osteomyelitis. Den purulent-nekrotiske proces, der opstår i hælen, er svært at forvirre med noget. Han giver straks svær smerte, en signifikant stigning i temperaturen op til 39 o C og mere, manifesteret af ødem, en følelse af at strække vævene indefra. Sen behandling eller mangel på det kan resultere i gangrene efterfulgt af amputation af benet.
  8. Betændelse i senen. Det kan skyldes en smitsom sygdom eller overdreven fysisk anstrengelse. I dette tilfælde, når man forsøger at træde på hælen, er det ikke den der gør ondt, men akillessenen, som i øjeblikket er i en strakt tilstand. For at forsøge at diagnosticere et problem er et forsøg på at stå på tæerne eller at springe let på tæerne. Med betændelse i Achillessenen, kan du simpelthen ikke gøre dette.
  9. Onkologiske sygdomme. Maligne tumorer metastaserer ofte. Gennem blod- eller lymfestrømmen kan kræftceller findes i næsten ethvert organ, herunder foden og calcaneus. En lille tumor kan være helt usynlig visuelt, men samtidig fremkalde smerter, når man forsøger at træde på hælen. Flere tumorer må ikke være smertefulde ved palpation, men forstyrre normal gang eller slidesko.
  10. Neurologiske sygdomme: neuritis, neuropati osv. Disse er normalt forskellige inflammatoriske processer, der fører til nedsat følsomhed af foden, en ændring i sin normale stilling (reversering), inflammation af nerveender, der fremkalder alvorlig smerte. Ved kronisk sygdom, rødme og betændelse i væv, er dannelsen af ​​trofasår mulige.

At diagnosticere sygdommen bør kun være en læge, vende sig til, som allerede er tilfældet, når smerten i hælen om morgenen hjemsøger dig i flere dage uden tilsyneladende grund.

Det er sandsynligvis, at det under den første undersøgelse ikke er muligt at identificere sygdommen, og der kræves en diagnostisk undersøgelse, som skal bestås.

Hvad skal man gøre

Hvis årsagen til hælens smerte om morgenen er en akut eller kronisk sygdom, bør lægen ordinere behandlingen. Det indeholder normalt en række foranstaltninger. Disse kan være:

  • systemiske anæstetiske lægemidler;
  • lokale præparater - antiinflammatorisk eller anæstesi: salver, lotioner;
  • antispasmodisk til at eliminere vaskulære og muskelspasmer;
  • opvarmning af salver for at forbedre blodcirkulationen
  • ortopædiske indlægssåler eller sko - for at lette belastningen på foden
  • multivitamin komplekser med tilsætning af kalium og calcium - til styrkelse af knogler;
  • terapeutiske øvelser for at forbedre bevægelsen af ​​fod og arbejde ledbånd;
  • terapeutisk massage - for at lindre muskelspændingen og aktivere blodcirkulationen
  • fysioterapeutiske procedurer - signifikant forbedre effekten af ​​lægemidler;
  • begrænsende saltindtagelse for at forhindre væskeretention i kroppen;
  • normalisering af legemsvægt (hvis nødvendigt) - for at reducere belastningen på led og fod.

Når du strækker hælens senge i et stykke tid, bliver du nødt til at gå med et bandagebånd. I tilfælde af brud er det nødvendigt at udføre en operation, hvorefter der påføres et benfastgørelsesgips, som fjernes ikke tidligere end i 2-3 uger.

Folkemetoder

I tilfælde hvor en alvorlig sygdom er fraværende, og årsagen til morgenhæl smerte udelukkende er ekstern, kan traditionelle behandlingsmetoder bruges til at behandle dem og hurtigt genoprette betændte eller beskadigede væv.

Ikke dårlige hjemmemekanismer til gigt, men det er bedre at bruge dem under tilsyn af en læge, da de ikke fjerner den underliggende årsag til sygdommen.

Her er nogle dokumenterede måder at slippe af med hæl smerte derhjemme:

  • Burdock leaf. Fremragende anti-inflammatorisk middel, som perfekt hjælper med ødem, alvorlig træthed i benene, reumatiske smerter. Sæt frisk burdock ark rundt om benet med en blank side og fastgør med en maskerør eller elastisk bandage. Gentag flere nætter i træk.
  • Gnidning: vodka, terpentin, kamferolie, åndtinktur af johannesurt, elecampan, calendula. Fremgangsmåden forbedrer blodcirkulationen væsentligt, lindrer spasmer, antiinflammatorisk. Benet opvarmes natten over, hviler fuldt ud, og morgensmerterne er signifikant reduceret. Efter slibning skal du bære varme sokker lavet af naturlige materialer (bomuld, uld).
  • Honning komprimere. Fremragende terapeutisk middel til forstuvninger og eventuelle inflammatoriske processer. Honning med regelmæssig brug nærer huden, genopretter dens fasthed og elasticitet. For at øge effekten kan honning blandes med propolisalkoholtinktur. Spred foden godt inden sengetid, pakk den i cellofan, bære en bomuldssokkel, varm den med en uldsstrik eller et bandage på toppen. Hold mindst 2-3 timer, du kan forlade natten over.
  • Kartoffelopvarmning. Fremragende anti-inflammatorisk og decongestant. I en gryde koges 1-1,5 kilo i store stykker af ubehandlede kartofler. Tøm vandet, læg kartoflerne i en stor skål. Stomp på det med dine fødder, indtil kartoflerne viser sig cool. Efter opvarmning skal du lave et jodnet på sålerne og bære varme sokker.

Hvis du ønsker, kan du finde mange andre populære opskrifter på internettet. Men husk at med nogle sygdomme kan de skade. Derfor, hvis du ikke er sikker på, at du korrekt har identificeret årsagen til smerten, skal du kontakte din læge.