Vigtigste / Skade

Hvorfor opstår der helsensmerter og hvordan man behandler det?

Kalkaneus hovedfunktion er amortisering. Hælen har stor følsomhed på grund af at den huser et stort antal blodkar og nerveender, der går igennem det til andre dele af foden. Derfor, for selv den mindste skade, føles personen smerte.

For aktive og aktive mennesker kan smerten i hælen, når du går, være en reel test, der forhindrer dem i at nå deres mål. Men selvom en person fører en stillesiddende livsstil, i hælen om morgenen, kan søvn forårsage mange problemer.

For på en eller anden måde at afhjælpe sin skæbne er det nødvendigt først at forstå, hvad der forårsagede denne smerte, og først derefter træffe yderligere handlinger. Hvorfor gør hælen ømme fødder og hvordan man behandler dem? Lad os prøve at finde ud af det.

Årsager til hælens smerter, når man går

Hvad kan det være og hvordan man behandler? Mange mennesker oplever smerter i hælen, når de går, men lægger ikke vægt på dem, da det er resultatet af strejker på en hård overflade på jorden. En falsk antagelse bliver årsagen til mange problemer i fremtiden, da de sygdomme, der forårsager symptomet, fortsætter med at udvikle sig.

Overvej hovedårsagerne til smerte:

  • Heel anspore eller plantar fasciitis. Dette er en undersøgende årsag til kronisk betændelse i sålens fasciitis. Med denne sygdom akkumulerer fodzonen calciumsalte, som efterfølgende danner knoglevækst. Denne fase ledsages som regel af en svækkelse af ubehagelige fornemmelser i foden. Imidlertid følte han om morgenen smerter i hælen, når han gik. Afhængigt af placeringen af ​​sporet kan både hælen på venstre fod og den højre fod skade.
  • Overspændingsfasi. Det lange ligament understøtter fodens form, giver buenes dækningsegenskaber. Efter øvelser som løb, hopper, er der en følelse af overtraining. Foden kræver hvile, men sko med utilstrækkelig supination forårsager betændelse i plantar fascia, nemlig fasciitis. Hælen gør ondt meget, især om morgenen går, når en person bare kommer ud af sengen og fascia strækker sig. Kroniske skader og forstuvninger fører til væksten af ​​knoglevæv i bunden af ​​calcaneus - udseendet af en sporer. Det øger smerten yderligere under træning og motion.
  • Bursitis er en sygdom, der forårsager betændelse i vævet, der passerer langs foden og forbinder hælbenet til tæerne. Den inflammatoriske proces er karakteriseret ved stigende smerte, især alvorlig om morgenen. Du kan lindre smerten med en massage, men når du træder på hælen, vil smerten uundgåeligt vende tilbage.
  • Achilles. Den inflammatoriske proces i denne anatomiske formation opstår på grund af konstante belastninger på kalvemusklerne (klatring i bjerget, hopper), iført ubehagelige klemsko og går på en højhæl. Sygdommen er kendetegnet ved smerte i projiceringen af ​​senen og hele dens længde. Derudover opstår smerte nødvendigvis over hæle af den gennemsnitlige intensitet og hævelse af senen selv. I mangel af behandling og nedsat immunitet kan der forekomme purulent betændelse i akillessenen, så bliver smerten over hælen mere intens, i det omfang en person ikke kan træde og træde. Ud over dette kan inflammation nå op på et sådant niveau, at en senessbrydning kan forekomme. Denne tilstand kræver akut lægehjælp.
  • Årsag til smerte i hælen kan være og sygdomme i rygsøjlen, især dens lændehvirvelsøjlen, der ofte forekommer med symptomer på iskias. Denne smerte er kendt for mange, fordi dens fokus er placeret i lændehvirvelsområdet og derefter passerer gennem området af skinkerne, baglæns bakke og falder til hælen. De vigtigste tegn på smerter i lændehvirvelsøjlens osteochondrose er en følelse af følelsesløshed og prikkende lår.
  • Reaktiv arthritis. Denne sygdom har en infektiøs etiologi og udløses af sådanne patogener som Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma osv. De karakteristiske symptomer udover hælens smerte er symptomer på inflammation - ødem, rødme, en stigning i lokal temperatur.
  • Nogle infektioner, herunder kønsorganer. I mange tilfælde forårsager latente infektioner reaktiv betændelse i hæle. Nogle gange er det muligt at bestemme den infektiøse karakter af betændelsen i senerne i denne del af foden ved hjælp af individuelle tegn.
  • Gigt - i kroppen akkumulere salte af urinsyre. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver rød i farve, bliver varme og følsomme over for selv små detaljer. Afhængigt af placeringen gør hælen på venstre ben eller højre ben ondt.

Årsager til smerter i hælen når man går, ikke forårsaget af sygdomme:

  • Først og fremmest, hvis der er smerter i hælen, når du går, skal du fokusere på dine sko, især for kvinder, der elsker høje hæle. Dette er den farligste fjende af foden. Når der bæres sådanne sko, bliver fødderne udsat for konstant overbelastning, som følge heraf kan vandring forårsage alvorlige skydeproblemer i hælen.
  • Konstant står på benene for en hel dag. Ved slutningen af ​​dagen bliver benene trætte, og personen kan føle ømhed i hælerne, når de går.
  • Stabil fedme eller et skarpt sæt vægt og på kort tid øger belastningen på foden.
  • Bruise af calcaneus. Som følge af skade kan tilstødende væv blive betændt, og der vil opstå alvorlige smerter, når de går. Symptomer er de samme som for en seneskade. Skadesiden bliver rød i løbet af ugen, så blåt blå og gul. Symptomerne stiger gradvis.
  • Atrofi af den subkutane adipose "pude" i hælen opstår som et resultat af et dramatisk vægttab eller en stigning i daglig fysisk aktivitet kombineret med fysisk overbelastning.

Som du kan se, er der mange årsager til smerter i hælen, når du går, herunder efter at have sovet. Fordi det er vigtigt for sådanne tegn at kontakte en specialist for rådgivning. Faktisk vil behandlingen i hvert tilfælde variere afhængigt af årsagen, så det er værd at udføre en diagnose for at finde ud af, hvad det kan være.

diagnostik

Før du finder ud af, hvordan man behandler smerter i hælen, når man går, skal man korrekt diagnosticere et symptom samt bestemme årsagen til dens udvikling. For en diagnose til en erfaren specialist er der som regel nok:

  • patientens klager
  • patientens sygehistorie (tilstedeværelsen eller fraværet af tidligere patologier, skader)
  • undersøgelse af foden for tilstedeværelsen af ​​ændringer i den
  • Røntgenundersøgelse vil give et klart billede af specifikke ændringer i tilfælde af forekomst af visse sygdomme.

I nogle tilfælde er disse oplysninger muligvis ikke nok, du kan få brug for yderligere forskning:

  • fuldstændig blodtælling (mulig anæmi, leukocytose, øget ESR ved rheumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis).
  • biokemisk blodprøve: en stigning i urinsyre i gigt.
  • mikrobiologiske analyser for at fjerne tilstedeværelsen af ​​bakterier, som påvirker udviklingen af ​​reumatoid arthritis
  • punktering af knoglen til yderligere histologisk undersøgelse udføres for at udelukke knogle tuberkulose eller onkologi.

For at fjerne hælens smerte er behandling af den underliggende sygdom nødvendig, hvilket har ført til dette symptom. Selvom smertestillende midler (ketorol og andre) midlertidigt kan spare dig for ubehagelige følelser, kan du ikke slippe af med hælens smerte uden at fjerne årsagen. Derfor, når de mindste smertefulde manifestationer bør konsultere en læge og så hurtigt som muligt at fortsætte med behandlingen af ​​den underliggende sygdom.

Hvordan man behandler hælens smerter når man går?

Med udseende af smerte i hælen består behandlingen af ​​medicinske og fysioterapeutiske metoder, der skaber en hvilende fod, massage og fysioterapi. Den konstante brug af specielle indlægssåler reducerer trykket på det forstyrrende område af hælen.

I hjemmet er smerte i hælen, når du går, behandlet ved hjælp af sådanne stoffer:

  1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Nogle gange er der brug for injektioner af kortikosteroider (for eksempel til rheumatoid arthritis).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
  3. Folkemedicin: salver, afkog, beroligende bade og antiinflammatoriske lotioner.

Derudover skal du bruge et tæt bandage, gennemføre sessioner af chokbølgebehandling. Under behandlingsperioden skal belastningen på foden begrænses. Oftere hjælper fysioterapi tilgange, massage og særlige øvelser. Samtidig gør hælen ikke ondt, når man går i slutningen af ​​dagen.

Der er smerter i hælen, som lægen skal kontakte?

Afhængigt af om der var et traume, terapeuter, traumatolog, ortopædlæge. Du skal muligvis konsultere specialister fra følgende specialiteter: neurolog, kirurg, onkolog, tuberkulose specialist.

Hvis du ikke er sikker på årsagen til smerten, kan du lave en aftale med distriktets læge. Efter undersøgelsen vil han henvise dig til den rigtige læge.

forebyggelse

Som du ved, er det bedre at forhindre sygdommen end at behandle det. For at forhindre forekomsten af ​​smerter i foden kan du gøre følgende:

  1. Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - højst fire centimeter, sko skal ikke skubbe.
  2. I hjemmet skal du gøre øvelser for benene: Bøj og ret foden i en siddeposition i to minutter. Du kan også tage en simpel tennisbold og rulle den på gulvet med dine fødder. Øv for at udføre i 5-7 minutter for hvert ben.
  3. Spis ret og træffe foranstaltninger til bekæmpelse af fedme.
  4. Tag kontrastbakker med urter.
  5. Gå barfodet på græsset og sand på stranden.

Det vigtigste - du kan ikke tro, at smerten i hælen, når du går, vil passere på egen hånd. Det kan kun forværre og udvikle sig til andre, mere alvorlige sygdomme. Derfor, når der opstår smerter, skal du straks kontakte en læge.

Heel smerter, når du går

Hælsmerter, når du går, er en meget hyppig klage, når du henviser til en læge. Alvorlige smerter i hælen kan være en konsekvens af skade, samt være tegn på et stort antal sygdomme. Med hver smertepatologi har deres egne egenskaber og manifestationer.

Hælstruktur

Calcaneus er den største ben af ​​foden og er placeret bag alle andre. Anatomisk udskille kroppen og hælen af ​​calcaneus. Det er på bakken, at hovedbelastningen opstår, når man går, og selve hælbenet fungerer som springbræt. Hillock er stedet for fastgørelse af Achillessenen og ligamentet af sålen. På den ene side af foden er calcaneus beskyttet af en stor mængde af subkutant fedt og et tykt lag af hud, hvilket bidrager til polstring.

Årsager til smerte

Årsager til smerter i hælen når man går og hviler er meget forskellige. Konventionelt kan de opdeles i flere grupper:

  • Årsager relateret til livsstil og motion.
  • Sygdomme i fodens anatomiske strukturer.
  • Fælles sygdomme, hvor hælens smerte er et af symptomerne.
  • Fodskader.

Livsstil og træningssmerter

Liste over årsager omfatter:

  • Langt stående på benene i løbet af arbejdsdagen. Dette fører til en stigning i belastningen, og en person kan føle smerter i foden, når han flytter.
  • Skarpt tab af kropsvægt i kombination med øget fysisk aktivitet. Dette fører til, at fedtlaget under hælbenet bliver tyndere, og afskrivningen af ​​hælen falder, når man går.
  • Hurtig vægtforøgelse, der fører til øget stress på fødderne.
  • Regelmæssig overbelastning af fodens anatomiske strukturer. Årsagen til dette har ubehagelige sko. Hæl smerte kan opstå, efter at den sædvanlige hæl ændrer sig brat til lavt.

Heel smerter forbundet med fodsygdom

Følgende er de vigtigste patologier af fødderne, mod hvilke der er smerter i hælområdet.

Hæl spore

Heel spur (plantar fasciitis) er den mest almindelige årsag til smerte i hælområdet. Sygdommen påvirker personer i midten og især ældre alder, oftere end kvindelige. Plantar fascia er en bindevæv dannelse forbinder calcaneus og metatarsal knogler af foden. Hælen sporer sig selv er en knogle osteofyt (vækst). Desuden påvirker størrelsen af ​​denne vækst ikke sværhedsgraden af ​​symptomer.

Smerter er det vigtigste symptom på hælen sporer. Patienter beskriver det som en "neglesensation" inde i hælen. Smertefulde fornemmelser har en udtalt daglig rytme. En skarp smerte i hælen vises om morgenen straks, når du forsøger at stå op på dine fødder.

Dette skyldes det faktum, at natten over skadede fibre vokser sammen, og om morgenen når man går igen er der et hul. Om dagen falder smerterne, men om aftenen bliver de intense igen. Det er karakteristisk, at hælen ansporer påvirker højre hæl eller venstre hæl, processen er ekstremt sjældent bilateral.

Achilles tendonitis

Achilles tendonitis er en betændelse i Achillessenen. Årsagen er en konstant overbelastning af gastrocnemius muskelen (oftere hos atleter) eller en engangs intensiv belastning (oftere hos ældre på grund af degenerative ændringer). Ved sygdommens begyndelse opstår der kun smerter ved belastningens begyndelse, og efter en opvarmning forsvinder den.

I hvile lider smerten ikke. Hvis behandlingen ikke er startet, vil smerterne forblive længere, deres intensitet vil stige. Patienterne bemærker, at det er særligt smertefuldt at klatre op ad trappen eller op ad bakke. Diagnose omfatter undersøgelse, radiografi, magnetisk resonansbilleddannelse.

Apofysitis af calcaneus eller sygdom i nord

Dette er den mest almindelige årsag til hælens smerte hos børn. Drenge på 5-11 år, der bor i de nordlige regioner (dermed navnet), hvor der er lidt varme og sol, lider oftere. De mest karakteristiske tegn er:

  • Heel smerter når fremme.
  • Den største intensitet af smerte opstår efter walking eller anden fysisk belastning på hælen.
  • Svag hævelse i calcaneus.
  • Øget smerte ved tryk på hælen.
  • Limping, problemer med at bevæge sig. Ofte undgår børn at træde på hælen og gå på tæerne.

Heel bursitis

Denne sygdom manifesteres ved inflammation af de synoviale membraner i hælens senet og dannelsen af ​​exudat. Ved akut bursitis er symptomerne lyse: rødmen af ​​huden i leddet, skarpe smerter i hælen, især om natten, bestemmes det område af hævelse, der bestemmes af væskens ophobning, over hælen. I kronisk bursitis er smerte og hævelse mindre udtalt. Der er et fald i bevægelsesområdet i ankelleddet.

artrose

Arthrosis betegnes som degenerative sygdomme. Årsagen til slidgigt er en metabolisk lidelse i bruskvævet med den efterfølgende dannelse af osteofytben. På risiko for udvikling af artrose er personer, der har lidt skade på ankelleddet og en elsker af høje hæle. Sygdommen udvikler sig gradvist. I første omgang sårer hæle efter en lang gåtur, især på ujævnt terræn, men efter en hvile forsvinder smerten.

Når foden bevæger sig, vises en krise. Efterhånden træner træningstolerancen, smerter fremstår, selv når en person bare går. Med sygdommens fremgang deformeres foden, begrænset bevægelsesområde. Under en eksacerbation kan huden over leddet rødme og blive varm til berøring.

Fælles sygdomme, hvor hælens smerte er et af symptomerne

Heel smerte kan være forårsaget af en bred vifte af sygdomme og er kun en af ​​manifestationerne af den tilsvarende sygdom.

Tumormetastaser

Knogler er et ret fælles sted for metastaser af maligne celler. I kræft med forskellige lokalisering strømmer atypiske celler med blod eller lymfe ind i calcaneus og begynder at formere sig der. Dette fører til ødelæggelsen af ​​normalt knoglevæv og meget alvorlig smerte i hælen, herunder i ro. Hvis smerten i munden syntes uden tilsyneladende årsag - er det altid en grund til straks at konsultere en læge.

osteomyelitis

Osteomyelitis af calcaneus er en smitsom sygdom, som ikke kun påvirker knogler, men også knoglemarv og periosteum. I modsætning til osteomyelitis af andre lokaliseringer begynder læsionen af ​​calcaneus ikke altid med akutte manifestationer.

Normalt noterer patienterne generel utilpashed, tab af appetit. Øget kropstemperatur er ikke altid signifikant - stigningen overstiger ofte ikke subfebrile tal. Det første symptom er ofte et ikke-helende sår på foden.

Forsøg på at behandle det med salver og andre lokale midler mislykkes. Gradvis sårer munden og til sidst bliver hælbenet synligt på bunden. Smerte med osteomyelitis er til stede både når man går og i ro. Det er så svært for en patient at stå op for hans fødder, at han oftest skal bruge krykker eller specielle vandrere.

tuberkulose

Heel tuberkulose er næsten altid sekundær. Indledningsvist inficerer infektionen (Koch mycobacterium) lungevævet, og derefter med blodstrømmen ind i knoglerne, hvor et nyt fokus er dannet. De mest berørte hvirvler, lårben og hælben. Ved sygdommens indtræden råder der almindelige manifestationer: svaghed, apati, kropstemperaturen stiger konstant til ubetydelige tal, tab af appetit.

Hælskader

Hælskader omfatter:

  • Skade. De anatomiske strukturers integritet er ikke brudt.
  • Forstuvning eller ruptur af ledbånd. Kollagenfibre, der danner et bundt, er for strækket eller revet.
  • Fraktur af calcaneus. Knoglens integritet er brudt.

Årsagen til skaden er et stærkt slag på grund af et fald eller spring fra en højde med en landing på hælen. I tilfælde af skade eller strækning oplever en person en ret alvorlig hælesmerte på skadetidspunktet, er moderat ødem i ankelleddet muligt. Hvis der var et brud på ledbåndene, er det meget smertefuldt at træde på hælen, ankelen er deformeret og aktive bevægelser i det er umulige.

Ved knoglebrud oplever en person en brændende smerte på tidspunktet for skade, hele foden er hævet, og et omfattende hæmatom dannes hurtigt på den. Hvis bruddet er udlignet, er den skadede fod kortere end den sunde. Palpation kan bestemme forekomsten af ​​snavs og patologisk mobilitet af foden.

Årsager til smerter i hælen, når man går og om morgenen, behandlinger og stoffer

Hælen kan modstå betydelige belastninger - takket være det fede lag og den store knogle er det en god støddæmper. Det er dog let beskadiget, fordi hælbenet er svampet og leveres rigeligt med nerver og kar.

Årsager til smerte syndrom er ikke altid forbundet med en bestemt sygdom. Heel smerte - hvad kan det være og hvordan man behandler dette problem?

Hurtig overgang på siden

Årsager til hælens smerter, når man går

Skarpe smerter i hælen, når man træder på det, opstår ofte direkte på grund af læsioner af foden, skader, muskuloskeletalsygdomme, især leddene, såvel som systemiske sygdomme og faktorer, der ikke skyldes patologier.

sygdom

En almindelig årsag til smerte i hælen under flytning er plantar fasciitis. I foden er der et bindevæv, kaldet en aponeurose, der forbinder benets forreste overflade i hælen med fingrene.

Under betændelse i denne senet forårsaget af mikroskader påvirkes øget tone i kalvemusklerne eller svagheden i ledbåndene, tilstødende væv og slimhinde i senesækken.

I fremskredne tilfælde deponeres calciumsalte, hvilket fører til udseende af en tæt vækst - hælen sporer, hvilket er en konsekvens af plantar fasciitis.

En anden grund - senebetændelse - en inflammatorisk proces i akillessenen, hvilket fører til irreversible ændringer i foden.

Andre fodpatologier med hælens smerte:

  • Bursitis - betændelse i synovialsækken med akkumulering af patologisk væske i den.
  • Morton's neuralgi - komprimeringen af ​​den fælles bund af nervefibre i foden, som indvinger fingrene - fremkalder brændende smerte, der udstråler langs hele sålen.
  • Valgus deformitet er en krumning, hvor hælerne vender udad og fodets forside indad.
  • Benets død i stedet for den stærkeste mekaniske påvirkning, kaldet Haglund-Schinz syndrom.
  • Komprimering af tibiale nervegrene.
  • Rodonalgia.
  • Ankyloserende spondylitis
  • Knoglernes tuberkulose.
  • En neoplasma, hvis vækst klemmer skibene og nervefibrene i foden og forårsager smerte.
  • Sensorisk neuropati er en af ​​formerne for arvelig polyneuropati, utilstrækkelig ernæring af fodvæv.
  • Reumatoid arthritis
  • Sprækker på hæle forårsaget af dermatitis, diabetes.
  • Infektiøse patologier (salmonellose, gonoré og andre).
  • Osteomyelitis.
  • Gigt.

Apofysitis forårsager også hælens smerte. Ledsaget af spænding og strækning af muskelvæv og sener, hvilket fører til smerte efter bevægelse. Ofte diagnosticeres i barndommen, når skelet vokser hurtigt og lægger pres på det bløde væv, der ligger bagud.

Andre årsager til smerte

Heel smerte er ikke altid forårsaget af sygdom. F.eks. Føles oplevelsen stress, når den er fladfod, med hæl smerter på indersiden følte ofte.

Årsagen er uegnede sko - trange, med forkert løft eller indersål, hård ryg, fladsål uden hæl.

Andre ikke-patologiske faktorer:

  • fysisk overbelastning
  • drastisk vægttab, der fører til atrofi af det subkutane væv af fødderne
  • overvægt, fedme
  • længe stående på fødderne om dagen.

Traumatiske faktorer forårsager hælens smerter - brud, revner i hælbenet, forstuvning eller senebrud, blå mærker.

Hvorfor er hæle sår om morgenen?

Hæl smerter om morgenen eller efter hvile ofte opstår med plantar fasciitis. Dette er en langvarig betændelse i senen plantar ligament. Smertefornemmelser er hovedbetegnelsen for en sådan læsion, de forværres af bevægelse efter søvn.

Med fasciitis er smerten forårsaget af inflammatoriske ændringer i plantar fascia, og i de senere stadier med friktion af bløde væv på knoglevækst, som kaldes hælen sporer. Smerter er intens og dækker hælen sammen med hele munden. Den største smerte mærkes efter en hvilestilling, så i løbet af dagen falder smerten og om aftenen intensiveres den igen.

Ofte er det forårsaget af smerter i hælen, når du går efter søvn, ikke med en anspor, men med gigt, som regel reumatoid. Det er til dette primære symptom, at arthritis er forskellig fra artrose - i det første tilfælde opstår smerten efter en hvilestilstand i den anden efter en lang belastning.

  • Smerter i hælen efter resten er også med gigt og bursitis.

Diagnostik og analyser

Preliminær diagnose af årsagerne til smerte i hælen omfatter en ekstern undersøgelse, hælpalpation og studiet af historie - tidligere og kendte sygdomme i sygdommens familiens historie. Derefter ordinerer lægen de nødvendige tests for en nøjagtig diagnose.

I diagnosen hæl smerte anvendes:

  • Blodprøver (biokemiske og generelle) viser abnormiteter i blodets sammensætning afhængigt af den underliggende sygdom, for eksempel med gigt, urinsyre niveauer er forhøjet, og leukocytter hæves med betændelser.
  • Smør fra urinrøret for at identificere infektioner i den geniturinære sfære.
  • Test for reumatoid faktor og C-reaktivt protein for at detektere arthritis.
  • Undersøgelsen af ​​blod for tumormarkører til at opdage kræft.
  • Punktering af artikeltasken for at studere ekssudatet akkumuleret i det - udpeges, hvis lægen mistænker bursitis.
  • Blodtest for glukoseniveau.
  • Punktering biopsi af knoglevæv, hvis der er mistanke om knogle tuberkulose.

Ultralydsundersøgelse, elektronuromyografi og røntgenstråler er taget fra hardware metoder. For at bestemme neoplasmen, eller hvis resultaterne af undersøgelsen viste sig at være kontroversielle, anvendes computertomografi og magnetisk resonansbilleddannelse.

Effektiv behandling af hælens smerter, narkotika

Førstehjælp til smerte i hælen er at bruge lokalbedøvelse og påføre koldt. Du kan f.eks. Tørre det ømme sted med en isterning i 10 minutter eller regelmæssigt lave en kold komprimering.

Det er umuligt at bruge salver med opvarmningseffekt, især hvis årsagen til smerte syndrom ikke er kendt. For eksempel i tilfælde af artrose er det varmt nyttigt - det øger leddets bevægelighed og elastikthed, og med mange skader kan det kun forværre situationen.

For midlertidig lindring af smerte før et besøg hos lægen, er det tilladt at smøre hælen med en nonsteroidal antiinflammatorisk creme eller salve (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Disse metoder er kun måder til at lindre symptomerne, og lægen bør ordinere den primære behandling efter undersøgelsen. Behandlingsordningen afhænger af den underliggende sygdom og vælges individuelt.

Overholdelse af generelle anbefalinger hjælper med at behandle helsmerter mere effektivt:

  • Vedligeholdelse af kropsvægten er normal, fordi fedme og overvægt på føttene udgør et øget tryk.
  • Brug behagelige sko med en lille hæl på 2-5 cm, den skal ikke være stram eller for løs. Til flade fødder, brug ortopædiske indlægssåler.
  • Hver dag skal du lave specielle øvelser til benene.

Fasciitis smertelindring

Med plantar fasciitis er reduktionen af ​​fysisk anstrengelse, terapeutiske øvelser, immobilisering af foden og iført ortopædiske indlægssåler med vristige understøtninger vist.

Fra lægemidlet ordineres lokal administration af Diprospan eller Hydrocortison, fra fysioterapeutiske metoder er effekten bragt ved chokbølgebehandling.

Kirurgi anvendes i ekstreme tilfælde, når konservativ behandling ikke giver resultater. I terapi er det også nødvendigt at bruge bøjler om natten og binde om dagen.

Smerten efter hvile med fasciitis opstår på grund af det faktum, at en person sover, strækker sine sokker og mikroskopiske pauser i løbet af denne tid vokser sammen med forkortelse. Om morgenen, hvor senevævet er strakt, danner mikro-tårer igen.

Orthoses, eller nattetagninger, gør det muligt at immobilisere foden i en ret vinkel under søvn og at fastsætte det berørte fascias position i en spændt stilling for derved at forhindre accretion og nye pauser. Om morgenen er smerten mindre udtalt eller slet ikke.

Taping er størrelsen af ​​foden med et specielt stretchbånd. I ekstreme tilfælde kan du bruge klæbemiddelgipset. Dette er en effektiv måde at opretholde fodens korrekte position på og reducere smerte ved at reducere belastningen på senebundtet.

Tendonitis smertebehandling

Hvis årsagen til smerten er Achilles tendonitis, så 4-5 gange om dagen, skal en 10-minutters kold komprimering eller is påføres hælen, og der skal påføres en elastisk bandage på foden. På tidspunktet for behandlingen bør eliminere fysisk aktivitet.

Hvis disse metoder ikke hjalp inden for 2 dage, og smerten bliver stærkere, mens du bevæger dig, er det muligt, at senen er brudt. I dette tilfælde er kirurgi nødvendig - de berørte væv udskæres, og de fjernede områder erstattes af plantens muskelens sener.

Ved akut akillessenititis indikeres konservativ behandling:

  • resten af ​​foden, kold komprimering;
  • immobilisering af lemmen med bånd, splinter eller gips, elastisk bandage, ortoser;
  • NSAID'er - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
  • antimikrobielle midler til inflammation;
  • glucocorticoide lægemidler (Diprospan, methylprednisolon, Kenalog);
  • fysioterapeutiske metoder - applikationer med paraffin eller mudder, magnetisk, shockbølge, ultralydsbehandling.

Komprimere med en opløsning af Novocain, Analgin og Dexamethason i lige mængder hjælper med at lindre smerter.

Hvilken læge skal jeg kontakte?

Hvis du er bekymret for alvorlig hælesmerter, skal du lave en aftale med en traumatolog, ortopædkirurg eller reumatolog. Efter den første undersøgelse og diagnose vil lægen enten ordinere en behandling eller henvise den til en anden specialist afhængigt af den identificerede årsag - en kirurg, en onkolog, en infektionssygdomsspecialist, en neuropatolog.

5 årsager til hælens smerter under gang og behandling

Et stort antal mennesker står over for et sådant problem som smerter i hælen, når de går.

Dette er et af symptomerne, der er karakteristiske for mange sygdomme, eller en konsekvens af skaden. Kvindelige repræsentanter er mere tilbøjelige til sådanne sygdomme, fordi de har høje hæle, der yderligere øger belastningen på fødderne og hæle.

Hælens egenskaber

Sammen med foden betragtes hælen som et støddæmper. Den består af en knogle og et lag af fedt, så når det går i gang kan det modstå en stor belastning. Hælvæv reducerer trykket under bevægelse og beskytter rygsøjlen mod skade.

Hælbenet er den største af seksogtyve fodben. Den består af skibe, blod, nerveender, sener. Hæle er ofte modtagelige for forskellige skader, der forårsager smerte.

Årsager til hælens smerter, når man går

Hvis en person klager over, at hælen gør ondt, gør det ondt at angribe, kan årsagen til dette fænomen være patologier, som påvirker strukturen af ​​fod, knogler og led, skader. Af de faktorer, der fremkalder ømhed, der ikke er relateret til sygdomme, er der:

  • stress tilstand af fodstrukturen for længe, ​​som et resultat af hvilket "hæl smerte syndrom" vises. Dette fænomen fremkalder sok af ubehagelige sko med høj hæmning, dårlige kvalitet indlægssåler eller en skarp ændring af højhælen til lav. Fedens spænding er ofte en følge af flatfoot.
  • Udtømningen af ​​fedtlaget under hælens hud. Dette kan føre til hurtigt vægttab, en stigning i antallet af fysiske aktiviteter, bevægelser.
  • Regelmæssigt opholder sig på benene hele dagen. Dette fremkalder en overdreven belastning på benene, hvorefter når en person går, vises hælens smerter.
  • Aktiv vægtforøgelse.

fasciitis

Dette er en inflammatorisk proces, der involverer fascia (den forbindende membran, som er ansvarlig for fordelingen af ​​belastningerne på foden). Betændelse kan udløse sådanne faktorer:

  • overdreven belastning på underbenene
  • sok ubehagelige sko;
  • overvægt;
  • diabetes mellitus.

Hvis årsagerne til hælens smerter ligger i nærvær af fasciitis, kan du se sådanne karakteristiske symptomer:

  • smertefulde fornemmelser om morgenen er mere udtalt.
  • Hælområdet bliver rødt, betændt, varmt.

Terapi af sygdommen udføres i et kompleks med brug af stoffer og fodfiksere.

Hæl spore

Dette er en anden patologi, hvor det er smertefuldt at træde på hæle. Hælen sporer er en opbygning som følge af udseendet af calciumsalte på hælen, som begynder at stikke ud over sine grænser og forhindrer behagelig bevægelse. Ofte fremkalder sygdommen fasciitis hos mennesker. Særlige træk ved hælsporer fra andre sygdomme er:

  • smerte under motoraktivitet udløst af væksttrykket på blødt væv.
  • Udseendet af hævelse, hvilket bliver meget svært.
  • Den eksisterende vækst er røddet og varmt at røre ved.

Terapi af sygdommen bør straks begynde at undgå aktiv vækst i sporet, hvilket fører til, at foden stopper med at bevæge sig. For at diagnosticere en sygdom, sender specialister patienten en x-ray eller ultralyd. Når diagnosen er bekræftet, lægger patienten på sig en særlig bandage for at beskytte den mod ethvert pres.

Tendenit

Nogle mennesker kan ikke bestemme årsagen til, at hælen gør ondt og det gør ondt at træde på det. Et sådant fænomen kan fremkalde stretching af Achillessenen, kaldet tendenitis. Problemet er en konsekvens af for meget belastning på foden, samt tilstedeværelsen af ​​skader på hælområdet.

Tendenser kan identificeres ved hjælp af sådanne karakteristiske træk:

  • smertefulde fornemmelser i hælområdet er placeret på siden af ​​sålen eller over den. De bliver akutte, når en person går, eller stiger "på tæerne." De mest alvorlige smerter mærkes om morgenen, et par timer efter at have vågnet op.
  • Stedet for patologi er rødmet, hævet, varmt at røre ved.
  • Det er svært at flytte foden, gå.

Gennemfører terapi af tendenitis, skal du sikre, at benene er fuldstændige hvile. For at gøre dette er de pakket med et elastisk bandage.

Påfør koldt på hælen for at reducere de akutte angreb af smerte.

Lægen kan anbefale at tage medicin, der lindrer den inflammatoriske proces, samt lindre smerter. For at udvikle en sene, der er beskadiget, skal du deltage i terapeutiske øvelser.

Gigt og artrose

Heelsmerter, når man går, kan skyldes tilstedeværelsen af ​​gigt eller artrose. Gigt er en inflammatorisk proces i leddene, der fremkaldes af infektionssygdomme, svækkede immunsystemer. I modsætning hertil arthrose - ændringer i leddene, der vises med alderen.

Begge sygdomme manifesterer sig:

  • ømme hæle, der forekommer mest om aftenen. Ubehag kan forekomme i et andet område af foden, ikke engang nedsætte om natten.
  • Motoraktiviteten bliver begrænset.
  • Leddet er forstørret i diameter, deformeret.
  • Sygdomsstedet er stærkt opsvulmet.

For at kurere sygdomme, tager de stoffer, der fjerner den inflammatoriske proces, smertestillende midler. Avancerede sygdomsfaser kan kræve punktering af en led, der er ramt af betændelse.

rodonalgia

Det kan være smertefuldt for en person at gå, hvis han lider af erythromelalgi, fremkaldt af udvidelsen af ​​blodkar. Der er et så karakteristisk symptom på sygdommen:

  • en person har rigelig sved
  • det patologiske område bliver rødt
  • patienten lider af hyperæmi
  • en person føler en brændende smerte, hvis han, når han går, kommer på hele foden.

For at udføre erythromelalgi-terapi, anbefaler de at tage medicin med en vasokonstriktiv og beroligende effekt, der styrker de vaskulære vægge. Ved akutte smerter ordinerer lægen Novocain.

osteoporose

For at forstå hvorfor hæle gør ondt, når du går, skal du være opmærksom på de tilstedeværende symptomer. Hvis osteoporose provokerer smertefulde fornemmelser, som reducerer knoglens tæthed, kan ikke kun hælen gøre ondt, men hele foden. Patienten har ofte en krumning i rygsøjlen, så han er hunched. Årsagerne til sygdommen er:

  • usund kost
  • Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner
  • overgangsalderen, som kom til en kvinde for hurtigt;
  • efter fødslen ammer en ung mor i lang tid.

Terapi af sygdommen består primært i at tage medicin, der hjælper med at fylde kroppens mangel på vitaminer og mikroelementer.

bursitis

Denne sygdom fremkalder betændelse i den synoviale taske. Det virker uventet, mens personen har smerter i hæle, når han går. Symptomer karakteristisk bursitis, overveje:

  • puffiness af calcaneal knold;
  • rødme;
  • varmt at røre det sted, hvor den inflammatoriske proces opstår
  • Rør ved en hæl, en person oplever svær ubehag, smerte.

Bursitis terapi indebærer at tage antibakterielle lægemidler, komplet resten af ​​benene og nødvendige fysiske procedurer.

Heel Spitz

En anden sygdom kaldes hængende vorte. Dette er en tæt dannelse af en afrundet form, hvor det er smertefuldt at træde på hæle, kløe og brænding af det berørte område vises. Sygepleje udføres ved at fjerne patologi af lægemidler eller instrumental.

Skader og skader

Hælene modstår de største belastninger, så hendes skader opstår meget ofte. Der er sådanne typer af skader:

  • calcaneus fissur;
  • nordlig sygdom
  • brudt hæl.

Heel knoglebrud

Dette fænomen forekommer ofte, når en person lander på hæle fra en højde. Calcaneus spalter fra hinanden - dette er hovedårsagen til smerter i hæle, når de går. Det berørte område bliver edematøst, blå mærker vises. Det skadede ben bevæges med vanskeligheder eller er helt immobiliseret.

Epifysitis af calcaneus eller sygdommen i Norden

Dem, der er professionelt involveret i sport, spekulerer ofte på, hvorfor hæle gør ondt efter en lang gåtur. Smertefulde fornemmelser forstyrrer dem også ved fysiske belastninger og løfter dem "på tæerne". Det beskadigede område er hævet, kalvemusklerne er begrænset i bevægelse. Ved behandling af sygdommen i nord anbefales patienten at bære en speciel pude til hælen, hvilket fremmer regenereringen af ​​det beskadigede område.

video

Heel smerte behandling

Det er meget vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis hælen gør ondt og det gør ondt at træde på det. Behandling bestemmes efter at den underliggende årsag til smerten er diagnosticeret. Indtil diagnosen er udført, er det nødvendigt at følge disse anbefalinger:

  • give fodspor hvile, mindre gå til fods;
  • stop med at bære ubehagelige sko, undgå høje hæle eller flade sko;
  • i nærværelse af overvægt, forsøge at normalisere dens ydeevne;
  • gøre terapeutiske øvelser til fødderne.

Hvis de smertefulde fornemmelser ikke fremkaldes ved en skade på foden, udfører den behandlende læge en konservativ behandling. I tilfælde af sygdomme, som følge af, at det er smertefuldt at stå på hælen, har terapi følgende egenskaber:

  • hvis der er en urogenital infektion, anbefales det at tage antibakterielle midler, der kan bekæmpe patogene mikroorganismer;
  • en person, der lider af reumatoid arthritis, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kortikosteroider;
  • For at fjerne de smerter, der fremkaldes af knogle tuberkulose, anbefales antibakteriel terapi, brugen af ​​anti-tuberkulosemedicin af syntetisk natur.

I tilfælde af fodskader, der forårsager smerter i hæle, bruges ofte ortoser og dæk. Hvis der blev diagnosticeret en hælbenbrud, for at immobilisere underbenet, påføres en longuet fra knæene til fingrene.

Ved behandling af hælesmerter anbefaler læger forskellige fysioterapeutiske procedurer, massage. Kirurgisk indgreb er yderst sjælden, hvis sygdommen ikke kan elimineres ved hjælp af konservativ terapi. Operationen udføres med en senesbrydning eller behovet for at fjerne hælens sporer.

forebyggelse

For at reducere risikoen for unormal hælesmerter bør følgende forebyggende foranstaltninger følges:

  • stop med at bære høje sko. Den skal have en højde på højst fem centimeter, være bred, stabil.
  • Køb ikke sko med en fladsål. Nu foretrækker mange kvinder balletsko, som har en negativ indvirkning på føddernes struktur, fremkalder spændinger i calcaneus, muskler, sener.
  • Tid til at begynde behandling af sygdomme, der fremkalder hælens ømhed.
  • Tillad ikke overvægt.
  • Køb ortopædiske indlægssåler.
  • Daglig pleje af føttens hud.
  • Prøv at undgå fodskade.

Ved udseendet af hælesmerter, der ikke går over et par dage, bør du ikke udsætte besøget til lægen.

Hvis de bliver provokeret af alvorlige sygdomme, er det nødvendigt at starte behandlingen i tide for at undgå komplikationer, som ikke vil være lette at slippe af med.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter. Vi vil ordne det, og du vil være + til karma

Årsager til hælens smerter under gang og behandling

Hælsmerter når man går kan forekomme uventet. Men smerte vises ikke bare, selvom der ikke er andre symptomer. Derfor er det nødvendigt at finde ud af årsagen til smerte i hælen for at forhindre risikoen for at udvikle sygdomme i det osteoartikulære apparat.

Arten og årsagerne til smerte

Mange lider af helsmerter, kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at gå i høje hæle. Menneskehælen virker som en støddæmper, når du går, og derfor under tung belastning på muskuloskelet systemet kan der forekomme smerter i denne del af foden.

Hvis dette skyldes ubehagelige sko, lange ophold på dine fødder eller andre indlysende grunde, bør du ikke bekymre dig. Det er kun nødvendigt at fjerne årsagen til den for store belastning på foden, da der ikke er nogen ubehag når man går. Men hvis smerten er regelmæssig og forekommer selv med en afslappet gåtur, skal du finde ud af årsagen til deres forekomst og træffe de nødvendige foranstaltninger for at fjerne sygdommen, der forårsager ubehag.

De mest almindelige årsager til hælens smerte er:

  1. Ændring i kropsvægt. Med et skarpt sæt masselastning øges benene kraftigt. Og med hurtigt vægttab, subkutant fedt i hælatrofierne, hvilket også forårsager ubehag under motoraktivitet.
  2. Skader og overbelastning. Krydsede hæle, der forårsager brud eller brud, strækker eller brud i senen, fører ofte til alvorlig smerte.
  3. Sygdom. Det er mange sygdomme af fødder, men den uvidende i medicinen vil næppe afsløre årsagen til smerter i en hæl. I dette tilfælde er det bedre at konsultere en læge og beskrive i detaljer smertenes art - akut, kedelig, skåret, stikkende, smertende, optagende eller brændende.

Mulige sygdomme

Forskellige sygdomme forårsager forskellige følelser, når de nærmer sig hælen. Ofte er ubehag i foden, når du går i forbindelse med sygdomme som:

  • plantar fasciitis;
  • Achilles tendonitis;
  • rodonalgia;
  • apophysitis af calcaneus osv.

Plantar fasciitis er populært kaldet "hæl spore". Dette er den mest almindelige sygdom, der forårsager ubehag i bagsiden af ​​foden. Sygdommen er karakteriseret ved inflammation af plantaraponeurosen.

Navnet "hæl sporer" er forbundet med de følelser, patienten oplever, når han går - som om han angriber en skarp genstand. I hvile kan smerter ikke mærkes eller have smertestillende karakter. Men når man går, især efter at have sovet eller har lang hvile, føles patienten akut ubærelig smerte med hvert trin.

Achilles tendonitis er karakteriseret ved vævsskade eller betændelse. Oftest forekommer denne sygdom hos atleter eller mennesker, hvis arbejde er forbundet med overbelastning af det osteoartikulære apparat. Ved probing på bagsiden af ​​foden føler patienten ubehag, og under belastningerne på benene føles der en skarp smerte.

Erythromelalgi er en sygdom, der er karakteriseret ved udvidelsen af ​​kapillærer og små fartøjer. Sygdommen forværres ved udsættelse for varme. Selv liggende under et varmt tæppe, vil patienten føle en brændende fornemmelse i hælen, når han går.

Apfysitis af calcaneus er en sygdom forbundet med nedsat vækst af knoglevæv på fod og underben. Apofysitis af calcaneus forekommer hos børn og unge. Sygdommen er forårsaget af skarpe og store belastninger på ankelleddet, fodskader, fedme og genetiske faktorer.

Behandlingsmetoder

Lægemiddelterapi

Da hælens smerter kan skyldes forskellige årsager, fra plantarens nerve til overvægt, skal de behandles på forskellige måder. Lægemidler bør kun ordineres af en læge efter diagnosen af ​​sygdommen. Selv en lignende art af smerte kan behandles på forskellige måder.

Oftest ordinerer lægen antiinflammatoriske lægemidler. Ikke-steroide lægemidler lindre smerte og bruges også som en intramuskulær injektion til fasciitis.

Manglen på ikke-steroide stoffer er et stort antal bivirkninger, så langtidsbehandling med disse lægemidler er kontraindiceret.

Analgetiske lægemidler eliminerer smerter og lindrer betændelse forårsaget af sygdomme som fasciitis og arthritis. Denne type antiinflammatorisk lægemiddel fremstilles i form af injektioner, rektal suppositorier, tabletter, salver og geler.

Flydende anæstetika i form af en terapeutisk opløsning anvendes til ekstern anvendelse. De opvarmer det beskadigede område af foden, hjælper med at reducere betændelse og hævelse.

Folkelige retsmidler

Når smerte i bagsiden af ​​foden er forbundet med skade eller overbelastning, så kan du slippe af med ubehag derhjemme. Lille hævelse, hævelse, smerte kun i venstre eller højre hæl fjernes af folkemæssige retsmidler.

Derhjemme kan du lave mad:

  • tinkturer og tinkturer;
  • komprimerer;
  • bad.

Infusioner tages internt for at lindre smerter. Til forberedelse af opløsningen skal vand og lægemiddel græs sabelnik mose. 1 spsk. l. tørre råmaterialer fortyndes i 100 ml kogt vand og får lov til at infuse for lidt. Tag 3 uger 3 gange om dagen før måltiderne. Valnødder har også antiinflammatoriske egenskaber. For at forberede tinkturen hæld 10 g nødder 100 mg vodka og insistere i 10 dage. Tag 1 el. l. 3 gange om dagen før måltider i 3 uger.

Komprimerer ikke kun hjælpe med at eliminere symptomerne på sygdommen, men også helbrede selve sygdommen. Blandingen til kompressen spredes på ostekloth. Så er en fod indpakket med gasbind og efterladt en kompress for natten. Om morgenen skal dine fødder vaskes i varmt vand.

Til fremstilling af blandingen anvendes ofte kogte kartofler. Det er blandet med medicinsk alkohol, honning og endda petroleum. Men du kan bruge varme Mos kartofler uden tilsætningsstoffer. For at forlænge opvarmningseffekten, som varme kartofler har, komprimerer du toppen, der er pakket ind i en plastikpose.

Slippe af med hælen spore vil hjælpe en komprimering af 1 spsk. l. honning, salt og 50 ml jod. Denne blanding er tilstrækkelig til 5 dages behandling. Om natten påføres en kompress på sårhælen og fastgøres på foden med et bandage. Fra hælen sporer hjælper slippe af med revet sort radise. Kompresser med sort radise gør hver nat til fuld genopretning.

Badeværelser hjælper med at fjerne ubehag efter at have gået. Til fremstilling af bad bruges varmt vand og medicinske planter som nælde, kamille, burdock. I det varme vand kan du stadig tilføje 1 el. l. bagepulver. Kontrastbakker med skiftende varmt og koldt vand helt lindrer stress.

Metoder til smertelindring

Efter kraftige belastninger på benene vil en iskompress hurtigt lette smerten i hælen. For at gøre dette skal du sætte isbiter i posen og anvende dem på det ømme sted. Hold kompressen i 5-10 minutter.

Selvmassage hjælper med at bedøve hælområdet. For at gøre dette skal du sætte en lille, hård rund bold under hælen og rulle den. På arbejde kan du trykke på hælen med en pen eller blyant. I hjemmet er det nyttigt at gå langs tæppet med opvarmet groft salt. Massage forbedrer blodcirkulationen, hvilket ikke kun bidrager til fjernelse af smerte, men også for at lindre betændelse.

forebyggelse

Ofte er helsmerter forårsaget af en utilsigtet skade på foden, nogle gange bliver en arvelig disposition årsagen. De fleste risikofaktorer kan dog forhindres i forvejen, hvis der træffes passende forebyggende foranstaltninger.

Fedme og overdreven belastning på benene fører til problemer med fod og hæl også. Balanceret ernæring og fysisk uddannelse, tværtimod bidrager til en sund tilstand af benene.

Stor betydning for forebyggelse af hæl sygdomme er at vælge de rigtige sko. Hun skal sidde komfortabelt på hendes ben og have en lille hæl. Nå, hvis skoene eller skoene har en ortopædisk indlægssål. Men hvis skoene er bløde, komfortable og matchede i størrelse, er en sådan indersål ikke nødvendig. Smalle eller høje sko, som stadig ikke lader luften ind, er ikke værd at bære hele tiden.

Komfortable sko er nødvendige for atleter. Dem, der er involveret i at køre sport, skal du ofte skifte sko. Til leddene af benene oplevede ikke en stærk belastning i løbet af løbet, efter træning skal du helt sikkert lave et par strækøvelser og fleksibilitet.

Hvorfor hælen gør ondt, når man går: årsager og metoder til behandling

Vores hæle er en vigtig del af foden. Med deres hjælp skabes støtte fra kroppen, spændingen, som opstår under enhver fysisk aktivitet, bliver svagere. Denne del sikrer beskyttelse af rygsøjlen.

Calcaneus er ret stor, men er mest modtagelig for forskellige skader i forhold til andre knogler. Blodkar, sener og nervefibre passerer også gennem dette område.

Årsager til hælens smerte

Mange er interesserede i hvorfor hælen gør ondt? Der er mange grunde til dette, herunder udvikling af sygdomme. Når man kan gå smerter:

  • på grund af overskydende vægt
  • udtynding af det subkutane lag i hælområdet
  • ved hjælp af ubehagelige sko
  • daglige løber over lange afstande;
  • længe ophold i en tilstand af stående.

Sommetider hælen gør ondt, når de går under indflydelse af systemiske sygdomme. Et eksempel er reumatoid arthritis. Dette er en alvorlig fælles sygdom, som kan føre til forskellige komplikationer. Smerter vises først, når de går, så bliver de permanente.

En anden årsag er Bechterews sygdom, når der opstår svær smerte i calcaneus, hvilket gør det umuligt at stå. Patologi kan også forekomme på grund af akkumulering af urinsyre salte, der forårsager spænding og hævelse.

Sommetider er ubehag forbundet med ikke et bestemt problem, men på baggrund af psykologiske problemer. Smerten i dette tilfælde er reel, men har ingen fysiologiske patologier.

Blandt forudsætningerne er der smitsomme sygdomme:

  • Reaktiv arthritis. Provokative faktorer er smitsomme sygdomme med skjult form.
  • Tuberkulose knogle. Der er purulente formationer, knoglesubstans mister sine egenskaber. På grund af dette er der deformation af fod og lameness.
  • Osteomyelitis af hælen. Det består af betændelse i knoglevævets bestanddele.

Forudsætninger kan være traumatiske. I sådanne situationer taler vi om at strække senerne og deres brud, blødninger i hælzonen. I sidstnævnte tilfælde er bindevævene betændt. Ved brud er fodens deformitet noteret, mærker blå mærker.

Med hælens smerte er årsager og behandling nært beslægtede. Lægen gør aftaler efter at have udført forskning, indsamler historie og studerer symptomer.

Hovedårsagen til udseendet af smerte i foden hos børn er Shinz sygdom. Det blev observeret, at i piger oftere gør hælen op til otte år, hos drenge - op til 10. Symptom på sygdommen er smerte, som er lokaliseret på bagsiden af ​​hælen. Denne patologi fører til vedvarende ernæringsmæssige lidelser i fodbensvæv.

I barndommen kan sygdomme også være forbundet med flade fødder. Hvis du ikke begynder at rette op på problemet i tide, er der en høj sandsynlighed for spinalkurvatur, som fremkalder smerteudseende.

Typer af hælsmerter, når man går

Der er flere typer af fodsmerter:

  • Ømme. Denne art af smerte er ofte forbundet med hurtig vægtøgning. Det findes ofte hos gravide kvinder, der går på en høj platform eller hæle. Årsagen til smertestillende hæl kan være en sygdom som fasciitis. Det er en betændelse i ledbåndene, som holder knoglerne i den rigtige position.
  • Akut. Opstår ved knoglebrud i hælen, alvorlige blå mærker.
  • Dunkende. Opstår mod udviklingen af ​​en bakteriel eller svampeinfektion.
  • Tegning. Kan være både midlertidig og midlertidig. Vises i strid med ledbånd, inflammatoriske processer.

Hos gravide kan smerten i hælen, når den går, ses en time efter bevægelsens start. Vises oftere i den sene eftermiddag, efter fødselskort. Nogle gange oplever en kvinde i en stilling ikke ubehag, men efter fødslen bliver hun meget svært at gå. Lægen kan foreslå skade på lændehvirvelen.

Hvis foden gør ondt efter søvn, kan du antage udseendet af en anspore. Hun begynder sommetider at forstyrre om natten og forårsager søvnløshed.

diagnostik

Ved den første modtagelse udfører lægen en generel undersøgelse. En røntgenstråle er nok til at identificere en skade, anspore eller fasciitis. Hvis venstre hæl gør ondt eller højre hæl, kan ultralyd anvendes. Det giver dig mulighed for at identificere den inflammatoriske proces i væv, tilstedeværelsen af ​​formationer.

Disse metoder er ikke effektive i alle tilfælde. MR er brugt til at identificere problemer forbundet med Achillessenen. Hvis du har mistanke om en systemisk sygdom, kan din læge tiltrække højt specialiserede læger. For eksempel anvendes en biokemisk blodprøve til at detektere reumatoid arthritis. Han er nødvendig, hvis du har mistanke om diabetes.

Heel smerter behandling, når du går

Efter at have identificeret årsagen til smerter i hæle, kan medicin, kirurgi eller behandling med traditionelle metoder ordineres. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at begrænse bevægelsen af ​​benet, prøv at gå mindre, indtil øjeblikket er fuldstændigt genoprettet.

Smerten i højre hæl eller venstre kan elimineres med en ismassage, som erstattes af opvarmning. I de første dage anbefales det at gøre denne procedure op til 4 gange om dagen. Den samlede eksponeringstid kan tage op til 7 minutter.

Hvis din hæl gør ondt efter kørslen, skal du bruge vipstøtte eller specielle hæle under belastninger. De sælges i et apotek, kan lindre den belastning, der opstår på det berørte område.

Det er vigtigt at søge lægehjælp, hvis:

  • symptomer går ikke væk inden for en uge;
  • der er hævelse i fodområdet;
  • bortset fra smerte er der følelsesløshed;
  • hver bevægelse fører til spredning af ubehag i hele lemmen.

Medicinske virkninger på hæle

Hvis den løbende knogle gør ondt, når man går, kan eksterne midler ordineres: forskellige salver, geler og cremer. Blandt de effektive værktøjer udsender:

  • Ketorol. Sammensætningen har en komponent, der hurtigt fjerner inflammation. Påfør produktet kan være tre gange om dagen.
  • Indomethacin. Velegnet til både smertelindring og efter operation. Fordelene er, at værktøjet ikke absorberes i den lokale blodbanen.
  • Betadion. Det hjælper med sygdomme som gigt, arthritis, hælsporer. Gnid værktøjet til at fuldføre sugning bør ikke være. Efter påføring forbliver en tynd film af medicin på overfladen af ​​dermis.

Omfattende behandling

Uanset sygdommen anbefales en kompleks virkning. Til denne pasform:

  • mudder applikationer;
  • mineralbad;
  • lægemiddelindsprøjtninger.

Hvis du fokuserer på kun en type behandling, falder sandsynligheden for en systemisk effekt. Hvis benene gør ondt over hælen eller foden selv, kan lægen ordinere injektioner af steroider. De er effektive, hvis konservative metoder ikke giver korrekte resultater.

Derudover kan chokbølgebehandling anvendes. Effekten opnås ved brug af specialudstyr. Med hjælp er lydbølgerne udsat for høj energi gennem huden i det smertefulde område af foden. Effektive metoder er UHF, laserbehandling og magnetisk terapi. For at sikre en hurtigere genopretning anbefales det at udføre terapeutiske øvelser, at fokusere på massage sessioner og svømning.

Traditionel medicin til hælbehandling

Hvis du forstår præcis, hvorfor dine hæle gør ondt, når du går, kan du vælge den mest bekvemme behandlingsmetode. I nærværelse af sporer eller revner, der fører til smerte, hjælper du med bad med furatsilinom. Fremgangsmåden kræver 2 tabletter, nogle æblecidereddike og honning. Benene skal dampes i 20-30 minutter. Efter dampning påføres en lerkage, der er indpakket med klud.

Aflaster betændelse og hævelse i hælområdet af sort radise. Det er nødvendigt at gratulere. Kompressioner udføres natten over. Behandlingsforløbet vælges individuelt indtil fuldstændig eliminering af symptomer. Den samme effekt hjælper, hvis der er smerte over hælen.

På apoteket kan du købe uddrag af celbel. Det skal være drukket tre gange om dagen i 20 dage. For at forberede opløsningen er taget 1 spiseskefuld, som er fortyndet i 1/3 kop vand. Om nødvendigt kan behandlingen gentages.

Uafhængigt lave en tincture af valnødder. Midler forbereder sig med 20 gr. hakket nødder, fyldt med et glas vodka. Denne blanding bør brygges i 10 dage. Derefter er 10 procent medicin beruset 1 stor skefuld tre gange om dagen.

Hvis du ikke ved hvorfor, efter en lang gåtur, gør dine hæle skadet, kan problemet være forbundet med en svamphælinfektion. For at fjerne ubehag behandles området med kaliumpermanganat eller iodopløsning to gange om dagen.

Med en stærk og trækende smerte vil en komprimering med propolis hjælpe med at klare problemet. Infusion er imprægneret med gasbind, polyethylen påføres ovenpå. Ben er nødt til at indpakke et varmt tørklæde. Efter 20-30 minutter fjernes kompressoren.

Mange hælskader ledsages af udseende af varme og hævelse. Høj effektivitet viste kålblad. Det skal gennemboret med en gaffel på flere steder på en gang og derefter fastgjort til benet.

Andre metoder til fodbehandling

Det blev nævnt ovenfor, at smerte i hælområdet kan forekomme med fasciitis. Hans behandling finder sted ved hjælp af en lang række tilgange. Du kan gennemgå strålebehandling. God effekt opnås ved brug af et specielt dæk, som er overlejret om natten. Denne fremgangsmåde gør det muligt at holde Achilles-senen i den ønskede position.

Hvis sygdommen i forbindelse med smerte i hælområdet ikke går i mere end et år, og alle andre behandlinger har vist sig ineffektive, anvendes kirurgisk behandling. Det er også nødvendigt at fjerne sporen fra hælbenet.

Terapeutisk gymnastik

  • Sæt fødderne på overfladen den ene efter den anden. Palmer skal hvile mod væggen. Sørg for, at det ømme ben ligger bag. Start langsom squats med vægt på et sundt lem. Dette skal gøres, indtil du føler, at musklerne strækker sig bag underbenet.
  • Stå i en lille højde, så hælene hænger ned. Begynd at stige til tå, vender tilbage til startpositionen. Proceduren gentages 15 gange.
  • Følgende øvelse udføres med en rullestift eller en flaske. De er placeret på gulvet, sæt foden på toppen. Begynd at rulle flasken, så hele fodens bue er involveret.

forebyggelse

Overhold forebyggende foranstaltninger:

  • Giv dine fødder en god hvile. De burde ikke være for tunge.
  • Det anbefales ikke at gå barfodet på gulvet. Tøfler bør være med en blød ryg, en god vrist. Til gaden går der mere egnede sportssko.
  • Hvis du har flad fødder, så køb specielle indlægssål. For at opnå en terapeutisk virkning hos børn anvendes specielle sko.
  • Prøv at reducere vægten til normale værdier. Dette vil reducere den konstante belastning på foden.

Mindst alle problemer med fødderne forekommer hos mennesker, der er moderat involveret i fysisk aktivitet. Foretrækker stille cykling og vandbehandlinger.

Således er der et tilstrækkeligt antal sygdomme, som kan medføre smerte i hælområdet. På trods af det store antal behandlingsmetoder er det værd at fokusere på dem, der hjælper med at eliminere årsagen til sygdommen.