Vigtigste / Rehabilitering

Bandage på håndleddet med fingerens fastgørelse

Håndleddet udfører mange forskellige funktioner uden hvilken normal menneskelig aktivitet er umulig. Imidlertid vil armens fælles apparat blive udsat for en stærk belastning, så det kan let blive såret eller "optjene" forskellige sygdomme. Atleter er særligt modtagelige for dette. Til beskyttelse og fiksering skabes specielle bandager til håndleddet. Dette er et unikt ortopædisk produkt, der hjælper med at beskytte håndleddet mod skade, og fremskynder også genoprettelsesprocessen efter skader, operationer eller inflammatoriske skader. Da markedet tilbyder en bred vifte af sådanne produkter, er det nødvendigt at finde ud af, hvordan man vælger en holder til håndleddet. I denne artikel vil vi give dig et detaljeret svar på dette spørgsmål.

Låsen på håndleddet anbefales at bæres i mange tilfælde både til forebyggelse og til behandling af skader og sygdomme. Hovedopgaven er den kvalitative fiksering af håndsamlingen. Dette er oftest nødvendigt for atleter (basketballspillere, tennisspillere, såvel som dem, der er involveret i vægtløftning) og personer, hvis arbejde er forbundet med at udføre manuel monotont arbejde (bærere, chauffører, pianister, forfattere osv.).

Derudover anbefaler lægerne, at folk bærer en ortose for at immobilisere hånden til behandling af forskellige fælles dysfunktioner. Dette fremskynder genoprettelsesprocessen. I dette tilfælde er ikke kun håndleddet fastgjort, men også håndens fingre.

Sammenlignet med en gipsstøbning har dette ortopædiske produkt mange fordele. For det første er leddet og ledbåndene beskyttet. For det andet forebyggelse af muskelatrofi. For det tredje er blodstrømmen til det betændte lem forbedret.

Håndledbånd bruges i ortopæd til at fikse lemmerne i følgende situationer:

  • Under genopretning fra skade;
  • Med arthritis, slidgigt og andre sygdomme;
  • Til forebyggelse af skader i sport og under manuel monotont arbejde.

Typer af klemmer på håndleddet.

Der er flere klassifikationer af disse ortopædiske produkter.

Ortose og bandage. Håndledets ortose er fremstillet af elastisk stof med yderligere stabiliserende elementer (forstærkningsribber lavet af plast, metal eller stål). Denne type fixer er nødvendig til behandling af alvorlige skader. Bandager på håndleddet udfører igen enklere funktioner - kompression, forebyggelse og behandling af mindre skader. Den er lavet af tæt eller elastisk stof.

Derudover er der produkter, der fanger selv tommelfingeren. Klemmer fremstillet af tykt stof og suppleret med velcro eller clasps skal skelnes som en separat gruppe. De er ordineret til behandling af artrose og arthritis.

Håndled og fingerspalt

Graden af ​​fiksering er hovedparameteren, når man vælger et bandage på håndleddet. Der er en let, medium og hård grad af fiksering. Den første type bruges til at støtte, forhindre og beskytte leddet, som regel er det elastiske bandager på hånden. Bandager af mellemfiksering på håndleddet begrænser en del af bevægelserne. Og stive fixerings ortoser er designet til fuldstændig at immobilisere hånden, de begrænser helt bevægelsen.

Forband på armlænets lette fiksering

Populære producenter af klemmer på hånden.

Det populære tyske mærke Medi har længe været en af ​​lederne i fremstillingen af ​​ortopædiske produkter til fastgørelse af håndleddet. Du finder i sortimentet både stabiliserende og profylaktiske ortoser og bandager samt håndled og fingre fingre.

Håndledsbånd med Medi Stabilisatorplade

I producentens katalog Otto Bock kan du vælge et bandage på hånden fra 900 til 8000 rubler. Også i området er der børns fixeringsprodukter. Ved fremstilling af nogle produkter ved brug af ny teknologi Skinguard - en tråd med sølvioner, som har antibakterielle egenskaber og forhindrer væksten af ​​bakterier på huden.

Otto Bock håndledsstøtte

Et af de mest overkommelige mærker er Oppo. På denne producent finder du et bredt udvalg af bandager og ortoser til hånd og tommel. Priserne starter med 490 rubler.

AccuTex 2980 OrroO håndled ortoser

Orlett-mærket har et stort udvalg af børns bandager til håndleddet. De fleste modeller er universelle og lavet i tre størrelser (S, M, L). Derudover har nogle modeller kompression og massage effekt.

Orlette håndleddet til børn Orlett

Hvordan vælges et bandage på håndleddet?

  • Sørg for at konsultere din læge, før du køber
  • Udvælgelse af bindingsgraden af ​​bandagen afhængigt af arten af ​​skaden eller sygdommen;
  • Overvej også fremstilling af materiale, hvis du er allergisk over for nogle af dem. Vælg naturlige og holdbare materialer, der ikke mister deres form og er vaskbare;
  • Vær opmærksom på prisen på produktet såvel som producenten. Giv fortrinsret til specialiserede mærker;
  • Køb et bandage af din størrelse, til dette skal du først lave alle de nødvendige målinger derhjemme. Hvis det er muligt, prøv på holderen før du køber.

Sådan vælger du størrelsen på låsen på hånden.

Som regel har hver producent sit eget dimensionelle net. Derfor skal produktets størrelse vælges efter at du har besluttet mærket. Men uanset mærke størrelse bestemmes af håndledets omkreds i centimeter. På forhånd måler man omkredsen af ​​håndleddet i området med 2 knogler.

Det er også vigtigt at overveje, hvilken arm du vil bære med en bandage eller brace. Mange producenter fremstiller universale håndled bandager, men der er også adskilt for højre og venstre overdel.

Håndledsbandage

Armbåndsband: kvalitet til en overkommelig pris!

Håndledbåndet er specielt designet til at sikre moderat eller stærk fiksering af hånd, håndled eller tommel. Standardmodellen har en elastisk eller tilstrækkelig stiv base. Den er udstyret med et system med justerbare velcro fastgørere, samt en aftagelig eller stationær stivere (dæk).

Funktioner ved brugen af ​​sådanne bandager.

Forbindelsen eller ortosen på håndleddet anvendes aktivt til at fremskynde rehabiliteringsprocesser. Især er hans slid vist:

Med blå mærker, forstuvninger, beskadigelse af ledbåndets ledbånd og muskler.

Efter de overførte operationer - for at konsolidere en positiv effekt reducerer risikoen for gentagelse og fremskynder de samlede genopretningsprocesser.

Til at bære efter at have fjernet gips eller splinter.

Med leddgigt, leddgigt, bursitis eller udtalt ustabilitet af håndleddet.

Når betændelse i den synoviale membran (synovitis) eller anden kronisk foki af inflammation.

For at reducere smerte og forhindre forekomsten af ​​smertestød samt for den nødvendige immobilisering af det skadede lem.

Til brug i tilfælde hvor kirurgisk indgreb ikke er mulig af en eller anden grund.

Til profylaktiske formål, for eksempel med tung belastning under sport (for eksempel tennis) eller løftevægte.

For at opnå en samtidig positiv virkning: lysmassage for at forbedre blodcirkulationen samt en opvarmningseffekt.

På grund af sin alsidighed og fremragende kvalitet har moderne håndled og armbåndsband praktisk taget ingen kontraindikationer. Hvis man bruger et kompressionssystem, anbefales det dog ikke, at der opstår åbne sår, nedskæringer og andre skader på håndled og hud. Individuel intolerance over for de materialer, hvorfra produktet fremstilles (allergi), samt andre kontraindikationer, der kan findes efter at have besøgt den behandlende læge. Han vil også ordinere den tilladte slidtid og den passende kompressionsgrad af denne medicinske ortopædiske enhed.

Hovedtyperne af bandager på håndleddet:

Standardforbindelsen på håndleddet er universelt, til højre eller på venstre hånd.

Bandage til metacarpophalangeal leddet. Næsten det samme som standardmodellen, men giver ofte en ekstra stiv plade af anatomisk form. Det giver dig mulighed for at opnå den ønskede fixering af tommelfingeren.

Bandage på håndleddet med fingerspidsen, som er foreskrevet for brud, blå mærker, forstuvninger og andre skader på fingrene falder. De bæres også ofte for skader på sener og muskelfibre, især når skader kan føre til en forringelse af muskelbiomekanikken.

Elastisk bandage til håndleddet. På grund af det fremragende dvælende materiale er produktet meget behageligt i forbindelse med regelmæssig brug. Ofte har du en universel størrelse og position, du kan bære på enhver hånd.

Hvordan laver man det rigtige valg?

I processen med at søge efter det mest egnede design er det første, der skal være opmærksom på, produktets designfunktioner. Forbindelsen, som kan bæres ikke kun med henblik på forebyggelse, men også som et seriøst medicinsk system, har altid den rette certificering. For eksempel opfylder alle produkter fra den berømte forsknings- og produktionsvirksomhed "Krayt" (Rusland, Skt. Petersborg) fuldt ud de strenge standarder for medicinske og ortopædiske produkter. De kan bruges både i hverdagen og i hospitalsbehandling eller i postoperativ rehabilitering. Det er nok bare at vælge samling og model.

De materialer, hvorfra bandagen er lavet på håndled eller hånd, skal gives samme opmærksomhed. Endvidere kan stoffet være naturligt (for eksempel 100% bomuld) såvel som fra innovative syntetiske råmaterialer (for eksempel det nyeste materiale Coolmax). Det vigtigste er, at basen har optimal kompression, har tilstrækkelig hygroskopicitet og ikke forstyrrer naturlig luftudveksling og dræning. Et ægte højkvalitets tape, som er en slags ramme til de fleste bandager, forårsager ikke allergiske reaktioner eller hudirritation. Derudover er den karakteriseret ved lethed af pleje og holdbarhed.

Et andet vigtigt udvælgelseskriterium er størrelsen af ​​strukturen. Afhængig af samlingens egenskaber giver modellerne flere dimensionelle egenskaber. Efter at finde ud af omslutningen af ​​dit håndled og ved hjælp af et specielt dimensionsnet, kan du nemt vælge den rigtige løsning.

At sætte på et bandage er ret simpelt. Moderne systemer giver dig mulighed for at gøre dette selv uden hjælp: Placer en bred skinne over din håndflade (hvis en sådan indsats leveres), læg et bandage nøjagtigt på håndleddet. Når du ser dine følelser, skal du fastgøre fastgørelsesbåndet. Bemærk venligst: Kompressionsdesignet må under ingen omstændigheder trykkes eller gnides hårdt - for at undgå stagnerende processer. Du kan bruge bandagen hver dag under hensyntagen til personlige medicinske anbefalinger.

Forbindelsen på håndleddet er købt af flertallet af erfarne specialister med erfaring, fordi det er denne struktur, der har vist sig at forbedre helbredende ydeevne. Baseret på egenskaberne af din tilstand vil lægen identificere behovet for at bruge et specielt understøttende system og påpege funktionerne i det daglige slid.

Kyndige ledere "MegaMedShop" er også altid klar til at give detaljerede råd og hjælpe dig med at vælge den bedste mulighed for egenskaber og omkostninger.

Håndled Bandager

Hænderne udsættes for alvorlig stress i hverdagen og i sportsaktiviteterne. For at forhindre skader på håndleddet eller at beskytte et allerede skadet håndled, kræves der ofte et håndledbånd - en elastisk holder, som reducerer belastningen på hånden. Med det vil en af ​​de mest skrøbelige led i det menneskelige skelet være pålideligt beskyttet, men det vil bevare muligheden for bevægelse.

Indikationer for brug

Ortopædisk bandage på håndleddet kan være nyttigt i følgende tilfælde:

  • håndledskader;
  • postoperativ rehabilitering
  • store strømbelastninger under arbejde eller sport
  • muskelinflammation
  • smerte i håndleddet;
  • artrose, leddgigt og andre leddssygdomme;
  • monotont arbejde med hænder.

Fastgørelse hjælper med hurtigt at genoprette det beskadigede område. Forbindelsen forhindrer forskydningen af ​​knoglerne og kan spille rollen som et muskulært korset.

Vores sortiment

Netværket af ortopædiske saloner "Ortek" tilbyder en bred vifte af håndledsbandager fra dokumenterede producenter. Vi har billige modeller til voksne og børn fra mærker Orlett, PUSH, PSB.

Den nødvendige fikseringsgrad afhænger af skadeens alvor og tildeles individuelt. Vi har modeller af nem, medium og hård fiksering.

Hvordan vælges et bandage på håndleddet?

Håndleddet udfører mange forskellige funktioner uden hvilken normal menneskelig aktivitet er umulig. Imidlertid vil armens fælles apparat blive udsat for en stærk belastning, så det kan let blive såret eller "optjene" forskellige sygdomme. Atleter er særligt modtagelige for dette. Til beskyttelse og fiksering skabes specielle bandager til håndleddet. Dette er et unikt ortopædisk produkt, der hjælper med at beskytte håndleddet mod skade, og fremskynder også genoprettelsesprocessen efter skader, operationer eller inflammatoriske skader. Da markedet tilbyder en bred vifte af sådanne produkter, er det nødvendigt at finde ud af, hvordan man vælger en holder til håndleddet. I denne artikel vil vi give dig et detaljeret svar på dette spørgsmål.

Låsen på håndleddet anbefales at bæres i mange tilfælde både til forebyggelse og til behandling af skader og sygdomme. Hovedopgaven er den kvalitative fiksering af håndsamlingen. Dette er oftest nødvendigt for atleter (basketballspillere, tennisspillere, såvel som dem, der er involveret i vægtløftning) og personer, hvis arbejde er forbundet med at udføre manuel monotont arbejde (bærere, chauffører, pianister, forfattere osv.).

Derudover anbefaler lægerne, at folk bærer en ortose for at immobilisere hånden til behandling af forskellige fælles dysfunktioner. Dette fremskynder genoprettelsesprocessen. I dette tilfælde er ikke kun håndleddet fastgjort, men også håndens fingre.

Sammenlignet med en gipsstøbning har dette ortopædiske produkt mange fordele. For det første er leddet og ledbåndene beskyttet. For det andet forebyggelse af muskelatrofi. For det tredje er blodstrømmen til det betændte lem forbedret.

Håndledbånd bruges i ortopæd til at fikse lemmerne i følgende situationer:

  • Under genopretning fra skade;
  • Med arthritis, slidgigt og andre sygdomme;
  • Til forebyggelse af skader i sport og under manuel monotont arbejde.

Typer af klemmer på håndleddet.

Der er flere klassifikationer af disse ortopædiske produkter.

Ortose og bandage. Håndledets ortose er fremstillet af elastisk stof med yderligere stabiliserende elementer (forstærkningsribber lavet af plast, metal eller stål). Denne type fixer er nødvendig til behandling af alvorlige skader. Bandager på håndleddet udfører igen enklere funktioner - kompression, forebyggelse og behandling af mindre skader. Den er lavet af tæt eller elastisk stof.

Derudover er der produkter, der fanger selv tommelfingeren. Klemmer fremstillet af tykt stof og suppleret med velcro eller clasps skal skelnes som en separat gruppe. De er ordineret til behandling af artrose og arthritis.

Håndled og fingerspalt

Graden af ​​fiksering er hovedparameteren, når man vælger et bandage på håndleddet. Der er en let, medium og hård grad af fiksering. Den første type bruges til at støtte, forhindre og beskytte leddet, som regel er det elastiske bandager på hånden. Bandager af mellemfiksering på håndleddet begrænser en del af bevægelserne. Og stive fixerings ortoser er designet til fuldstændig at immobilisere hånden, de begrænser helt bevægelsen.

Forband på armlænets lette fiksering

Populære producenter af klemmer på hånden.

Det populære tyske mærke Medi har længe været en af ​​lederne i fremstillingen af ​​ortopædiske produkter til fastgørelse af håndleddet. Du finder i sortimentet både stabiliserende og profylaktiske ortoser og bandager samt håndled og fingre fingre.

Håndledsbånd med Medi Stabilisatorplade

I producentens katalog Otto Bock kan du vælge et bandage på hånden fra 900 til 8000 rubler. Også i området er der børns fixeringsprodukter. Ved fremstilling af nogle produkter ved brug af ny teknologi Skinguard - en tråd med sølvioner, som har antibakterielle egenskaber og forhindrer væksten af ​​bakterier på huden.

Otto Bock håndledsstøtte

Et af de mest overkommelige mærker er Oppo. På denne producent finder du et bredt udvalg af bandager og ortoser til hånd og tommel. Priserne starter med 490 rubler.

AccuTex 2980 OrroO håndled ortoser

Orlett-mærket har et stort udvalg af børns bandager til håndleddet. De fleste modeller er universelle og lavet i tre størrelser (S, M, L). Derudover har nogle modeller kompression og massage effekt.

Orlette håndleddet til børn Orlett

Hvordan vælges et bandage på håndleddet?

  • Sørg for at konsultere din læge, før du køber
  • Udvælgelse af bindingsgraden af ​​bandagen afhængigt af arten af ​​skaden eller sygdommen;
  • Overvej også fremstilling af materiale, hvis du er allergisk over for nogle af dem. Vælg naturlige og holdbare materialer, der ikke mister deres form og er vaskbare;
  • Vær opmærksom på prisen på produktet såvel som producenten. Giv fortrinsret til specialiserede mærker;
  • Køb et bandage af din størrelse, til dette skal du først lave alle de nødvendige målinger derhjemme. Hvis det er muligt, prøv på holderen før du køber.

Sådan vælger du størrelsen på låsen på hånden.

Som regel har hver producent sit eget dimensionelle net. Derfor skal produktets størrelse vælges efter at du har besluttet mærket. Men uanset mærke størrelse bestemmes af håndledets omkreds i centimeter. På forhånd måler man omkredsen af ​​håndleddet i området med 2 knogler.

Det er også vigtigt at overveje, hvilken arm du vil bære med en bandage eller brace. Mange producenter fremstiller universale håndled bandager, men der er også adskilt for højre og venstre overdel.

Håndledsbandage

Armbåndsband: kvalitet til en overkommelig pris!

Håndledbåndet er specielt designet til at sikre moderat eller stærk fiksering af hånd, håndled eller tommel. Standardmodellen har en elastisk eller tilstrækkelig stiv base. Den er udstyret med et system med justerbare velcro fastgørere, samt en aftagelig eller stationær stivere (dæk).

Funktioner ved brugen af ​​sådanne bandager.

Forbindelsen eller ortosen på håndleddet anvendes aktivt til at fremskynde rehabiliteringsprocesser. Især er hans slid vist:

Med blå mærker, forstuvninger, beskadigelse af ledbåndets ledbånd og muskler.

Efter de overførte operationer - for at konsolidere en positiv effekt reducerer risikoen for gentagelse og fremskynder de samlede genopretningsprocesser.

Til at bære efter at have fjernet gips eller splinter.

Med leddgigt, leddgigt, bursitis eller udtalt ustabilitet af håndleddet.

Når betændelse i den synoviale membran (synovitis) eller anden kronisk foki af inflammation.

For at reducere smerte og forhindre forekomsten af ​​smertestød samt for den nødvendige immobilisering af det skadede lem.

Til brug i tilfælde hvor kirurgisk indgreb ikke er mulig af en eller anden grund.

Til profylaktiske formål, for eksempel med tung belastning under sport (for eksempel tennis) eller løftevægte.

For at opnå en samtidig positiv virkning: lysmassage for at forbedre blodcirkulationen samt en opvarmningseffekt.

På grund af sin alsidighed og fremragende kvalitet har moderne håndled og armbåndsband praktisk taget ingen kontraindikationer. Hvis man bruger et kompressionssystem, anbefales det dog ikke, at der opstår åbne sår, nedskæringer og andre skader på håndled og hud. Individuel intolerance over for de materialer, hvorfra produktet fremstilles (allergi), samt andre kontraindikationer, der kan findes efter at have besøgt den behandlende læge. Han vil også ordinere den tilladte slidtid og den passende kompressionsgrad af denne medicinske ortopædiske enhed.

Hovedtyperne af bandager på håndleddet:

Standardforbindelsen på håndleddet er universelt, til højre eller på venstre hånd.

Bandage til metacarpophalangeal leddet. Næsten det samme som standardmodellen, men giver ofte en ekstra stiv plade af anatomisk form. Det giver dig mulighed for at opnå den ønskede fixering af tommelfingeren.

Bandage på håndleddet med fingerspidsen, som er foreskrevet for brud, blå mærker, forstuvninger og andre skader på fingrene falder. De bæres også ofte for skader på sener og muskelfibre, især når skader kan føre til en forringelse af muskelbiomekanikken.

Elastisk bandage til håndleddet. På grund af det fremragende dvælende materiale er produktet meget behageligt i forbindelse med regelmæssig brug. Ofte har du en universel størrelse og position, du kan bære på enhver hånd.

Hvordan laver man det rigtige valg?

I processen med at søge efter det mest egnede design er det første, der skal være opmærksom på, produktets designfunktioner. Forbindelsen, som kan bæres ikke kun med henblik på forebyggelse, men også som et seriøst medicinsk system, har altid den rette certificering. For eksempel opfylder alle produkter fra den berømte forsknings- og produktionsvirksomhed "Krayt" (Rusland, Skt. Petersborg) fuldt ud de strenge standarder for medicinske og ortopædiske produkter. De kan bruges både i hverdagen og i hospitalsbehandling eller i postoperativ rehabilitering. Det er nok bare at vælge samling og model.

De materialer, hvorfra bandagen er lavet på håndled eller hånd, skal gives samme opmærksomhed. Endvidere kan stoffet være naturligt (for eksempel 100% bomuld) såvel som fra innovative syntetiske råmaterialer (for eksempel det nyeste materiale Coolmax). Det vigtigste er, at basen har optimal kompression, har tilstrækkelig hygroskopicitet og ikke forstyrrer naturlig luftudveksling og dræning. Et ægte højkvalitets tape, som er en slags ramme til de fleste bandager, forårsager ikke allergiske reaktioner eller hudirritation. Derudover er den karakteriseret ved lethed af pleje og holdbarhed.

Et andet vigtigt udvælgelseskriterium er størrelsen af ​​strukturen. Afhængig af samlingens egenskaber giver modellerne flere dimensionelle egenskaber. Efter at finde ud af omslutningen af ​​dit håndled og ved hjælp af et specielt dimensionsnet, kan du nemt vælge den rigtige løsning.

At sætte på et bandage er ret simpelt. Moderne systemer giver dig mulighed for at gøre dette selv uden hjælp: Placer en bred skinne over din håndflade (hvis en sådan indsats leveres), læg et bandage nøjagtigt på håndleddet. Når du ser dine følelser, skal du fastgøre fastgørelsesbåndet. Bemærk venligst: Kompressionsdesignet må under ingen omstændigheder trykkes eller gnides hårdt - for at undgå stagnerende processer. Du kan bruge bandagen hver dag under hensyntagen til personlige medicinske anbefalinger.

Forbindelsen på håndleddet er købt af flertallet af erfarne specialister med erfaring, fordi det er denne struktur, der har vist sig at forbedre helbredende ydeevne. Baseret på egenskaberne af din tilstand vil lægen identificere behovet for at bruge et specielt understøttende system og påpege funktionerne i det daglige slid.

Kyndige ledere "MegaMedShop" er også altid klar til at give detaljerede råd og hjælpe dig med at vælge den bedste mulighed for egenskaber og omkostninger.

Håndledbånd

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Hver dag udfører vi mange små og store funktioner med vores hænder, og hvis hånden er beskadiget, reduceres livskvaliteten betydeligt. Ledforbindelsen mellem knoglerne i hånden og underarmen er så kompleks, at den mindste skade på dette segment fører til et fald eller endog en fuldstændig forstyrrelse af den udførte funktion. For at forhindre skade, for at begrænse mobiliteten efter skade, brug elastisk fiksering på håndled og leddene.

Håndled og bånd

Wrist brace er en måde at midlertidigt rette en skadet lemmer på. Den består af flere elastiske komponenter, stive plader og velcro låse. Dette design giver dig mulighed for at vælge den optimale størrelse og form for enhver hånd. Det er muligt at hente sådan en lås af en pensel praktisk talt på enhver del af kroppen. Men oftest bruges det til at begrænse mobiliteten af ​​det øvre ben, nemlig hænderne.

Håndledets ortose er også en medicinsk anordning, der fastgør den skadede arm i den ønskede position, men forskellen er, at den har en mere stiv struktur, der immobiliserer artikulationen så meget som muligt.

vidnesbyrd

En bandage eller ortose på håndleddet anvendes i mange patologier. Ofte er de ordineret:

  • Hvis der er en brud på knoglerne af hånden.
  • Efter alvorlig skade eller forstuvning.
  • Efter at have brudt en finger eller fingre.
  • I tilstedeværelsen af ​​forskydning eller halve led i leddet.
  • I sådanne sygdomme som polyarthritis, slidgigt, tendonitis.
  • Som forebyggelse.

Kun en læge kan ordinere en bandage eller ortose på armen. Du kan bruge en halvstiv eller elastisk bandage for at forhindre skade og forvridning af håndleddet. En sådan fixering er angivet for følgende personer:

  • Professionelle atleter. Oftest de der er forbundet med vægtløftning.
  • For dem, der er involveret i konstruktion. Høj risiko for skade eller strækning.
  • Musikere.
  • Kunstnere.
  • Chauffører.
  • Og mange andre, hvis arbejde er forbundet med risikoen for skade på hånden.

Derudover er det nødvendigt at fastgøre håndleddet, hvis det er nødvendigt for folk, der har en tilbøjelighed til leddets sygdomme eller dem, der tidligere har skadet armen.

Kontraindikationer

Ethvert lægemiddel har sine egne kontraindikationer. Fastgør håndleddet er umuligt i følgende tilfælde:

  1. Der er en hudfejl i dette område.
  2. Der er hudsygdomme (svampe, parasitter).
  3. Med komplekse brud på knoglerne af hånden.
  4. I tilfælde af hudreaktioner på materialet i produktet (udslæt forekommer, kløe).

Inden du bruger selv medicinsk udstyr, skal du konsultere din læge.

Helbredende virkninger

Afhængigt af hvilken fikseringsmetode du vælger, afhænger den terapeutiske virkning. Hvis dette er en simpel elastisk kompression af artikulationen, så kan vi bemærke en forøgelse af børstens modstand til fysisk skade, strækning. Ved hjælp af en ortose for en mellemhård børste eliminerer vi fuldstændigt belastningen på det beskadigede segment og bevarer bevægelsen i de tilstødende led. Og med stive fikseringsortoser udelukker vi fuldstændig motoraktivitet for hele den beskadigede hånd, hvilket fremskynder genoprettelsesprocessen.

Et håndledsrem kan have varierende grad af stivhed, immobilisere enkelte led og lige fingre. Der er et stort antal forskellige ortoser og bandager til børsten. Afhængigt af graden af ​​fiksering udsender:

  1. Den mest stive fiksering og beskyttelse mod ekstern fysisk indflydelse. Denne gruppe indbefatter håndledets ortose, som ved sin stivhed og grad af immobilisering er i stand til at erstatte en gipsstøbning.
  2. Fastgørelse af den gennemsnitlige grad af stivhed. Dette kompressionsniveau eliminerer bevægelsen i det beskadigede led, og bevarer bevægelsen intakt. Denne gruppe indbefatter mellemklemmer (mellem bandage og ortose).
  3. Enkelt elastisk bandage på håndleddet med eller uden fiksering af fingeren. Det bevarer mobiliteten i den fælles, lidt begrænsende bevægelse. Det hjælper bedst at vedligeholde og beskytte håndleddet. Ofte bruges af atleter med en tung belastning på hænderne. Det bruges i tilfælde af skade på fingrene.

Valget afhænger af hvilken skade patienten har modtaget eller kan modtage, hvor mange led er påvirket, om der er skader på fingrene.

Elastisk bandage

Som nævnt ovenfor anvendes en sådan håndledsfiksering som forebyggelse for ledbåndsskader og forstuvninger. Hovedfunktionen er at tilvejebringe den nødvendige kompression til artikulationen. Denne type fixering bruges oftest af volleyballspillere, vægtløftere og mange andre atleter, der udsætter deres hænder for store belastninger.

Et sådant bandage til håndleddet er opdelt i aftageligt og ét stykke (der er et hul under tommelfingeren eller ej). Den kan bæres som en almindelig handske, eller den kan afvikles som et bandage.

De negative punkter omfatter det faktum, at han ikke er i stand til at begrænse håndens mobilitet, kan kun bruges som et mål for forebyggelse.

Mellemstiver

Denne type beholder kombinerer både elastisk kompression og begrænset mobilitet. Dette opnås ved at kombinere et elastisk materiale og metal eger (plader). Et sådant produkt kan anvendes i tilfælde af alvorlige skader, da mobilitet udelukkes, og elasticitet vil give den nødvendige beskyttelse.

Orthosis håndled hårdt

Produktet består udelukkende af metalplader og eger, fuldstændig immobiliserer den nødvendige artikulering. Basen kan anvendes plast, som reducerer vægten af ​​hele strukturen. Det ordineres efter operationen, efter en brud (i stedet for gips) eller dislokation. Ulemperne er den kendsgerning, at en ortose på en hånd har en signifikant større vægt og volumen end en bandage, og den kan kun foreskrives af en læge i en medicinsk institution. For at opnå en terapeutisk effekt er korrekt valg nødvendigt.

Hvordan vælger man?

Først og fremmest vender en patient med en skade til en læge, som igen skal finde ud af mekanismen for skade og hvor ofte de sker. På dette grundlag bestemmes stivheden af ​​det fremtidige fikseringsmiddel til børsten. Dernæst skal du have et centimeterbånd til måling af håndledets omkreds og hele håndens størrelse. Sammenlign derefter resultaterne med størrelsestabellen. Vælg model størrelse, bede hende om at prøve. Han burde sidde på hånden komfortabelt og ikke bringe ubehag. Hvor korrekt du henter en bøjle eller et bandage til håndleddet vil afhænge af, hvor hurtigt du bliver bedre.

Hvordan man skal bære?

Når du har valgt en model, skal du medbringe og vise den til din læge. Han bør sætte et udtryk for iført og forklare de grundlæggende regler:

  1. Du kan kun fjerne efter godkendelse af en læge (især hvis der var en operation).
  2. Før vask kan hænderne fjernes i et par minutter.
  3. Dagligt slid afhænger af kompressionsgraden. Jo stærkere låsemekanismen er, desto mindre tid kan den bæres af.
  4. Det anbefales ikke altid at anvende bandagen som en forebyggende foranstaltning (det kan føre til muskelatrofi).
  5. Det faste led skal ikke have bevægelser (selv de mindste).

Overholdelse af alle de nødvendige anbefalinger fra din læge, vil du hurtigt blive bedre og vil glemme problemer med en børste så hurtigt som muligt.

Forbindelse til håndleddet: Fastgørelse fra håndled til fingre

  • Lindrer smerter og hævelse i leddgigt og arthrose
  • Gendanner led og væv, der er effektive i osteochondrose

Hver dag er der enorme belastninger på håndleddet. Denne hånd er involveret i gennemførelsen af ​​en række opgaver inden for den faglige og indenlandske menneskelige aktivitet.

Hvis der derfor er risiko for leddsygdomme eller på grund af arten af ​​hans aktivitet, er en person i fare, har håndleddet brug for yderligere beskyttelse mod skader, belastninger, ydre og indre påvirkninger.

Dette kræver en særlig ortopædisk enhed, der kan bruges både til terapeutisk og profylaktisk formål - et bandage på håndleddet. Produkter af forskellige design og formål fremstilles:

  • Hårdt fastgørelse håndled;
  • Reduktion af bevægelsens amplitude;
  • Beskyttelse mod mekanisk skade under træning;
  • Stimulerende blodcirkulation og vævsreparation efter skader eller kirurgi på grund af opvarmning og massering effekt.

Typen af ​​bandage er valgt afhængigt af det aktuelle problem.

Hvem og hvornår har brug for et bandage til hånden

Til hvem er bandagen anbefales til håndleddet først?

  1. Professionelle atleter - vægtløftere, vægtløftere, tennister, håndboldspillere, basketballspillere, volleyballspillere, gymnaster, skiløbere, såvel som dansere og akrobater. Med denne slags sport er håndleddet i konstant bevægelse, ofte med fuld kropsbelastning eller tung sportsudstyr, hvilket fører til permanent vævsmikrotrauma.
  2. Folkbyggerier - malere, pudsere, murer.
  3. Musikere - pianister, violinister, cellister.
  4. Stenographers, typesetters, forfattere.
  5. Kunstnere.
  6. Chauffører.
  7. Arbejdere i landdistrikterne - for eksempel mælkepiger.
  8. Seamstresses, cutters, packers.

Hvis en person har en arvelig disposition for leddssygdomme, eller hvis han allerede har lidt en hånd- eller fingerskade, har han også brug for et bandage - uanset hvem han er i erhverv eller om han er involveret i sport.

I tilfælde af håndskader vil ortopædkirurgen nødvendigvis supplere behandlingen ved at bære en håndled ortoser. Ofte anbefalet design med en fiksering af tommelfingeren. Det sædvanlige elastikbånd er ikke nok, da det er nødvendigt at fjerne alle unødvendige bevægelser for at undgå gentagne skader.

Den samme type bandager til hånden anvendes i postoperativ periode. Det blev bemærket, at i de patienter, der havde bandage, var genoprettelsen af ​​væv og fælles funktionalitet hurtigere, og komplikationer efter operationen forekom flere gange mindre.

Ortoser med yderligere fiksering af tommelfingeren kan i de fleste tilfælde erstatte gipsdækket. Derfor er denne enhed valgt af både læger og patienter: Orthosis er let, så du nemt kan tage af og tage på tøj, tage et brusebad, sove komfortabelt.

Gips er ofte årsagen til muskelatrofi, så hindrer bevægelsen af ​​hele lemmen.

I tilfælde af artrose og inflammatoriske sygdomme i muskuloskeletale systemet er en klem på hånden også nødvendig. Det er foreskrevet som en af ​​de obligatoriske øjeblikke i behandlingen af ​​sådanne patologier:

  • polyarthritis;
  • Tendon tendonitis;
  • slidgigt;
  • Parese og lammelse af armen.

I dette tilfælde lette en korrekt udvalgt bandage smerter og hævelse, fordeler belastningen korrekt og derved bidrager til en signifikant forbedring i patientens tilstand. Forbindelsen hjælper med at forlænge eftergivelsesperioden og undgå forværring af kroniske leddsygdomme, øger funktionaliteten af ​​hånden.

Hvorfor skal en bandage vælge og prøve kun en læge? Fordi forskellige mønstre udøver forskellige tryk og fastsætter forskellige elementer i leddet og omgivende væv.

Forkert brug eller brug af et uhensigtsmæssigt design kan kun forværre håndens tilstand.

Forskelle og typer af bandager og ortoser

Forbindelsen er den tilpasning, der repræsenterer et bandage fra tæt elastisk stof. Hovedfunktionen er kompression. Sådanne produkter anvendes normalt til forebyggende formål, for eksempel i sport eller arbejde. Sådanne dressinger kan ofte ses på vægtlifter eller bryderes håndled. Nogle gange bruges de til behandling af mindre skader på håndleddet.

Ortos - designet er mere komplekst. Den er også baseret på elastisk stof, men derudover kan stivningsribber, plader af metal, plast og andre stabiliserende elementer syes ind i den. Takket være sådanne forbedringer kan du justere graden af ​​kompression, og hvilke bestemte artikeldele vil blive rettet.

For at sikre stabilitet er hovedformålet med ortoserne. De kan ikke undvære dem i tilfælde af alvorlige skader, efter operationen, når en uforsigtig bevægelse eller overskydende belastning på leddet kan føre til alvorlige komplikationer og betydeligt forlænge rehabiliteringstiden.

Af den måde er det nyttigt i denne henseende at kende og hvordan ortosen på anklen eller knæleddet virker, da brugen af ​​fiksering til disse led er ofte brugt.

Produceret og et kryds mellem en ortose og en bandage. På den ene side er det det samme elastiske bandage. Men fastgørelseselementerne, velcro og klip på den giver dig mulighed for at sænke eller øge komprimeringen samt at styre den. Det er praktisk at fastsætte sådanne enheder ved hjælp af håndens størrelse og håndledets omkreds.

Sidstnævnte mulighed er bedst egnet til slidgigt eller arthritis. Det giver beskyttelse og understøttelse, distribuerer belastningen korrekt og samtidig begrænser håndledsens bevægelighed for hårdt. Til en separat gruppe er enheder med en lås til tommelfingeren.

I henhold til graden af ​​stivhed og stabilisering af enheden er opdelt i tre grupper:

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

  1. Hårde ortoser - samlingen er fuldstændig immobiliseret, den er forsynet med maksimal beskyttelse, sådanne konstruktioner erstatter gipsdæk;
  2. Halv-stive mellemliggende strukturer mellem bandagen og ortosen - håndens funktionalitet bevares, bevægelserne er kun begrænset delvist, kompression kan justeres;
  3. Elastiske bandager - det er vigtigt ikke at begrænse bevægelsen, men at distribuere belastningen korrekt og beskytte leddet mod skade.

Det er på denne parameter, og ikke på bekostning af det, at du først og fremmest skal styres, når du vælger en ortopædisk fixator til håndleddet.

Hvordan man vælger en bandage eller ortose i størrelse

Alle disse enheder varierer i størrelse. At vælge den rigtige er meget vigtig, ellers vil enheden være enten ineffektiv eller vil klemme blodkarrene og nerveenderne, og det er slet ikke, hvad der skal opnås.

Der er alsidige produkter, der kan justeres med lynlåse og velcro.

Men de tilbydes ikke i alle apoteker. Derfor skal du først måle håndleddet og derefter sammenligne resultatet med mærkning af produktet.

  1. Op til 15 cm - XS.
  2. Fra 15 til 17 cm - S.
  3. Fra 17 til 19 cm - M.
  4. Fra 19 til 22 cm - L.
  5. Fra 22 til 26 cm - XL.
  6. Mere end 26 cm - XXL.

Designene til højre og venstre hænder kan variere - dette skal også tages i betragtning.

Hvilke muligheder skal du være opmærksom på, når du køber

Følgende algoritme hjælper med at undgå fejl ved valg af bandage og for at opnå det ønskede resultat:

  • Rådfør dig med ortopederen og skriv ned klare instruktioner om, hvilken grad af fiksering der er behov for;
  • Undersøg udvalgte produkter, priser og producenter. At give fortrinsret til de mærker, der eksisterer på markedet i mange år og specialiserer sig i fremstilling af ortopædiske apparater;
  • Vurder materialet - det skal ikke være syntetisk, ikke forårsage allergier og let at gnide uden at miste dets egenskaber;
  • Tjek igen størrelsen på bandagen eller ortosen. Dette er ikke tilfældet, når du kan købe et produkt "til vækst" eller umiddelbart for hele familien og en anden nær ven. Det er nødvendigt at vælge et bandage individuelt;
  • Vær særlig opmærksom på funktionalitet, især hvis der er behov for en ortose for et barn. Han skal klare sig selv med velcro, klemmer og stropper, hvis nogen;
  • Glem ikke æstetik. Håndleddet er ofte åben, andre er opmærksomme på denne del af kroppen. Desuden bliver lysfarvede bandager hurtigt snavsede. Derfor er det bedre at købe et produkt af mørk farve.

Sørg for at prøve på armaturet, kontroller alle sømme og fastgørelsesdele. Hvis der ikke er nogen tvivl om, at valget er foretaget korrekt, er det vigtigt ikke at glemme at få et garantikort til køb - velrenommerede producenter og butikker leverer det altid.

  • Lindrer smerter og hævelse i leddgigt og arthrose
  • Gendanner led og væv, der er effektive i osteochondrose

Håndleddet: struktur og anatomi

Håndleddet kan tilskrives menneskets mest mobile og fleksible samlinger.

Udviklet af et komplekst sæt knogler og bruskvæv, udstyret med et stærkt ligamentapparat, giver denne led dig mulighed for at udføre bevægelser i tre fly og giver en betydelig del af nøjagtigheden af ​​bevægelser, som en person udfører med fingrene.

Artikelens indhold:
Knogler og brusk strukturer
Ligamentiske apparater og muskler
Funktioner af håndleddet
Forebyggelse af sygdomme

Knogler og brusk strukturer

Det mest slående træk ved håndleddet er dets "tilgængelighed".

I modsætning til andre, større ledd, kan i dette fælles de fleste af sine knogleelementer identificeres gennem blødt væv.

Tynd hud i dette område og en lille mængde af subkutan fedtvæv giver en omtrentlig forståelse af strukturen af ​​leddet, som består af artikulærdelen af ​​den radiale knogle og den første række af små knogler i håndleddet - scaphhoid, halvmånen og trihedral.

De mest almindelige kvæstelser i leddets knoglestruktur er blå mærker, forstuvninger og brud. Sidstnævnte fortjener særlig opmærksomhed: På grund af den komplekse struktur af håndleddet er dets brud ofte ledsaget af forskydning eller løsnelse af knoglerne, hvilket kræver kirurgisk indgreb for at genoprette.

Hver af de knogleflader af leddet, der støder op til den anden, er dækket af bruskvæv, der ikke indeholder blodkar og nerver, men giver meget vigtige funktioner. Blandt dem - blødgøring af slag, afskrivning af bevægelser, forebyggelse af slid på knoglevæv.

Den største og elastiske brusk i leddet, der ligger i fællesrummet, giver os mulighed for at udføre rotationsbevægelser med en børste og giver et bredere vifte af bevægelser i andre fly. Spaltet kan mærkes gennem håndledets bløde væv og sætter fingrene i bunden af ​​penslen - det føles som en buet depression.

Som alle andre led er håndleddet sårbart overfor aldersrelaterede ændringer, inflammatoriske processer (lokal eller systemisk) og sygdomme ledsaget af deformation og ødelæggelse af dets strukturer.

Den mest diagnosticerede sygdom i håndledets knogler og bruskvæv:

  1. Leddgigt er en inflammatorisk proces, der opstår i en akut eller kronisk form. Det kan skyldes systemiske infektioner (mæslinger, tuberkulose, syfilis osv.), Penetration af leddet med blodgennemstrømning eller gennem beskadigelse af bakteriens hud, autoimmune sygdomme og metaboliske forstyrrelser.
  2. Slidgigt er den proces, hvormed ledvæv bliver tyndere, deformeres og ødelægges. Sygdommen kan skyldes hyppige skader (herunder mikrotraumas med lignende gentagne bevægelser - at spille musikinstrumenter, skrive osv.), Aldersrelaterede forandringer i vævet, overdreven eller permanent stress på leddet, kronisk betændelse i leddet eller i det omgivende væv.

Det skal bemærkes, at disse sygdomme diagnosticeres i håndleddet mindre sjældent end for eksempel i knæ eller albue.

Men efter at have udviklet sig i dette led har arthritis og artrose en mere alvorlig indvirkning på kvaliteten af ​​menneskelivet. Dette skyldes det faktum, at håndleddet giver motorens funktioner i hele hånden og fingrene, og med længerevarende betændelsesproblemer eller væsentlig deformitet af leddet mister en person evnen til selvbetjening.

En anden sygdom, der påvirker knoglerne i håndleddet, er aseptisk nekrose. Grundlæggende udvikler nekroseprocessen sig i den lunate knogle (Kinbek-sygdom) - et element i leddet, der er mere belastet end andre i udførelsen af ​​almindelige handlinger (skrivning, syning osv.).

Hovedårsagen til aseptisk nekrose er en underernæring i knoglevæv, som kan skyldes aterosklerose, sygdomme i de kardiovaskulære og endokrine systemer og andre tilstande, der forårsager kredsløbssygdomme eller ledsages af dem.

Ligamentiske apparater og muskler

Et stort antal knogler, der udgør fugen, gør det muligt at være mere mobil. Men det er samtidig en høj risiko for skade - jo mere "svage" områder - interosseøse forbindelser, jo svagere hele strukturen. Men håndleddet er unikt i denne henseende: dets knogleelementer er tæt forbundet med elastiske ledbånd, der stabiliserer artikulationen:

  • sidestråle ligament, ansvarlig for at begrænse bevægelsen af ​​hånden mod midten af ​​kroppen;
  • lateral ulnar ligament forhindrer overdreven bortføring af hånden i retning fra kroppens center;
  • dorsal radiocarpal ligament forhindrer overdreven fleksibilitet af hånden;
  • palmar ligament - begrænser forlængelse af hånden;
  • Mezhapyastnye ledbånd - et forbindelseselement, der fastgør de små knogler af leddet i den rigtige position og stabiliserer deres mobilitet.

Musklerne er direkte involveret i leddets bevægelser. Fra håndfladen er disse fingrene og håndens bøjler og på bagsiden extensorerne. Det tætte forhold mellem ledbåndene og musklerne i håndleddet har dannet et andet træk: i alt er der i otte sindskeder i det fælles område. Ved skader, infektion i sener eller hyppige og store belastninger på leddet er risikoen for tendinitis (betændelse i senetvæv) og tendovaginitis (betændelse i vaginale poser) høj.

Små periartikulære poser, der indeholder synovialvæske, beskytter muskler og sener mod friktion og skade og befinder sig tæt på leddet.

Men samtidig med at de giver sikkerhed til andre strukturer, kan poserne selv blive påvirket af betændelse, bursitis, som oftest bliver en komplikation af gigt, gigt og ledskader.

Innervation og blodforsyning

Forsyning af håndleddet med næringsstoffer og ilt sker gennem forgreningen af ​​de radiale, ulna og fremre interosseøse arterier, og udstrømningen af ​​blod tilvejebringes af de samme årer.

Men forbedret blodforsyning er både en fordel og en ulempe. Selv en mindre skade på et fælles område eller forskydning kan let skade blodkar, der ligger tæt på knoglevævet.

Derfor er hæmatomer et karakteristisk træk ved den traumatiske skade på håndleddet.

Det samme gælder for lymfatiske netværk af artikulationer: inflammatoriske og degenerative processer i leddet fører hurtigt til dannelse af ødem, da lymfatiske netværk ligger mellem knogle og blødt væv (som som nævnt ikke er meget tykt i håndleddet).

Den mest "populære" sygdom i håndleddet forårsaget af nedsat nervefunktion er tunnelsyndrom. Årsagen til denne sygdom er enhver aktivitet ledsaget af ofte gentagne monotone bevægelser af hånden. Dette kan være computerarbejde, konstant kørsel, musikinstrumenter, strikning og syning, osv.

Ledning af nerve signaler i håndleddet og hånden giver den radiale, ulnar og medianenerve. Men medianen, der passerer gennem leddetunnelen, er omgivet af en tæt fibrøs ring. I tilfælde af hævelse og fortykkelse af sener, eller hævelse af selve nerven (som ofte sker med monotone bevægelser), komprimerer den fibrøse ring nerven, hvorved det mister nogle af dens funktioner - fingrene og håndfladen taber følsomhed.

Vigtigt: følelsesløshed i hænderne kan være resultatet af ikke kun tunnelsyndromet, men også patologiske processer i rygsøjlen. Derfor er det nødvendigt at konsultere en læge for hurtigt at identificere mulige problemer med rygsøjlen og forhindre alvorlige komplikationer, hvis der opstår et fald i følsomheden og prikken i hænderne.

Funktioner af håndleddet

Måske er det mest atypiske træk ved denne fælles betydning for diagnosen af ​​forskellige systemiske sygdomme.

Vækst og dannelse af knoglevæv i håndleddet sker i en bestemt rækkefølge og i henhold til strenge aldersplaner. Et barn er født med betydelige bruskvækkende vækstzoner, som gør det muligt for knogler at vokse og danne sig i vækst. Den fuldstændige lukning af de bruskede zoner forekommer hos mænd i alderen 22-23, hos kvinder - ved 18-19.

Interessant video om hvordan håndleddet fungerer:

Dette er af stor betydning for forskning, der tager sigte på at identificere sygdomme, der kan forstyrre vævets vækst (diabetes, skjoldbruskkirtel dysfunktion osv.). En kvalificeret specialist ved hjælp af røntgenbilleder af håndleddet og sammenligne de data, der er opnået med knoglevækstdiagrammet, kan afsløre, i hvilken alder patienten begyndte at have metaboliske forstyrrelser og som følge heraf bestemme den videre retning af diagnosen med høj nøjagtighed.

Forebyggelse af sygdomme i håndleddet

En sådan kompleks struktur som håndleddet kræver opmærksomhed for sig selv. Som allerede nævnt kan de uhærdede sygdomme i denne ledd gøre en hel sund person til en hjælpeløs person og ude af stand til at udføre de enkleste handlinger.

Men forebyggende foranstaltninger kan betydeligt reducere sandsynligheden for betændelse eller ødelæggelse af leddet:

  • alternative perioder med fysisk aktivitet med hvile, undgå ekstremer - både overdreven belastning og lavaktiv livsstil;
  • kontakt omgående læge, hvis du føler dig utilpas;
  • Ansvarligt behandle behandlings- og nyttiggørelsesperioden for ARVI: Betændelse i leddene kan udvikle sig som komplikationer efter virussygdomme, der påføres "på fødderne".
  • Sørg for at konsultere din læge, hvis der er hævelse, smerte, en knase i håndledets ledd (især hvis der er en familiemæssig disposition for artikulære patologier eller i den seneste tid - en tidligere smitsom sygdom).

Cure arthrose uden medicin? Det er muligt!

Få gratis bog "17 opskrifter til lækre og billige måltider for rygsøjlens og leddets sundhed" og begynde at genoprette uden anstrengelse!